Никаких, начинай

иди нахуй, чмо, со своими подводными

>>188643717 (OP)
Задавая этот дебильный вопрос ты уже провалил первый шаг на этом пути. Потому что суть пикрила - это не спрашивать, какие подводные, а делать то, что решил.

Отжиматься, подтягиваться. Норм кушать

Так, ну я с кровати встал, чё дальше?

>>188643717 (OP)
А какая отправная точка ? Жирный ? Совсем дрищ ?

>>188644284
Дрищу изи как на оппике стать. Надо всего 5-10 кг мышц набрать

>>188644312
Эм,попробуй будучи дрищем набрать 5-10 кг(если ты изи набрал 5-10 кг,то ты не дрищ,а просто был малоактивным ебланом)

>>188644363
Ты всратый инцел а не бисенен

>>188644295
Пиздец,работать и работать

>>188644284
Жиробасина редкостная, поэтому и в армейку не берут

>>188644412
У тебя отмазки уровня жирных мразей. Просто нужен профицит калорий. И профицит за счет нормальных калорий, а не ебаных быстрых углей. Белка побольше надо. Ну и тренировки и сон.

>>188644414
RRRRREEEEEEEEEE

>>188644295
0/10

>>188644434
Работа не нужна.

>>188644522
Жиром оплыл, красавчик.

>>188644471
Ой,бляяя,я набирал вес с 60 кг и ебашил как черт,чтобы набрать ебучие 78 кг. У тебя критерии мышления в плане набора массы как у моего 46 летнего ботяни
>>188644522
Ну набрал,молодец,набрал воды и жира,из 10 кг,там может 4-6 кг мышц(и то не факт),смотри правде в глаза,ну и где твой бог теперь ?

>>188644589
>из 10 кг,там может 4-6 кг мышц
Скорее 1,5-2, лол.

>>188644539
>Ну набрал,молодец,набрал воды и жира,из 10 кг,там может 4-6 кг мышц(и то не факт),смотри правде в глаза,ну и где твой бог теперь ?
А что плохо чтоль жирка набрать, зато ветром не сдувает лол

>>188644589
Жрал говно и набрал говно. Молодец, жиродрыщ

>>188644655
Ой,блять,мышление уровня совок "НАБРАТЬ ЖИРА,А ПОТОМ ПЕРЕГНАТЬ В МЫШЦЫ"
Тебе природа даёт возможность генетически по чуть-чуть набирать чистую мышечную массу,без говна,а ты вместо этого набираешь говно+немного мышц и загоняешь себя в гормональную дыру,пиздец

>>188644717
Лол,ну если кто говно жрал так это точно ты,не утешай себя

>>188644721
Нет, у меня мышление "СТАТЬ БОЛЬШЕ ЧТОБ МЕНЯ БОЯЛИСЬ ХОТЬ ИНОГДА"
>себя в гормональную дыру
Куда-куда загнать?

>>188644776
Аааа,понял какое у тебя мышление,ну хуярь тогда) Жди пузан к 35 годам,лол.

>>188644833
Так мне уже за тридцон

>>188644879
>за тридцон
>у меня мышление "СТАТЬ БОЛЬШЕ ЧТОБ МЕНЯ БОЯЛИСЬ
У тебя вообще мышления нет, дыра в голове.

Хотелось бы просто узнать, как вкатиться нормально, мне надо сбросить овер 50кг, иначе нахуй инвалидом к 25 годикам стану, я ебал, 2 недели жрал по 1600-1700ккал, похудел на 5кг, щас набрал обратно блять, тут увидел Де Ниро, и плакать захотелось...

>>188645033
Без силы воли никак не вкатишься, поросенок.

>>188644522
Чувак, у тебя побелка отвалилась на потолке

>>188644295
Фармил?

>>188645016
У меня смотри какое мышление: Я считаю, что мне приходится жить в обществе, значительная часть которого представлена полувменяемыми обезьянами. И мне неизбежно приходится с ними взаимодействовать, и для того чтобы более эффективно манипулировать ими, а также, чувствовать себя в большей безопасности, необходимо казаться крупным.

>>188645051
Как в анекдота:"Грустно.... Но вкусно ".

>>188645033
Щас жирным дают инвалидность?

>>188645287
С дилатационной кардиомиопатией получит.

>>188643717 (OP)
ОП, как давно этот фильм посмотрел?

>>188645213
Да нет у тебя мышления, ты долбоеб.
Если ты за всю жизнь не предпринял ни одного шага в сторону того, чтобы покинуть общество полувменяемых обезьян, то среди этих обезьян тебе и место, а тот факт, что даже среди обезьян ты - зачуханное чмо, только подтверждает эти слова.

>>188645287
Не, двигаться то я могу, однако по причине веса + травмы, уже есть микрогрыжи в позвоночнике, крч когда в овоща превращусь - тогда дадут

>>188645382
Что ты имеешь ввиду под покинуть?

>>188645331
Два часа назад, мнение неоднозначное, но настроение уловил

>>188645387
Жалобу пишу модератору!>>188645553

>>188645553
Я его вчера посмотрел, хороший фильм

>>188645033
-45кг в треде. Сам похудел так. Убираешь один из приемов пищи вообще. Я не ужинал, но питался также кфс и всяким таким дерьмом. Первый месяц пиздец пару вечеров плакал кароч, головные боли и прочая хуйня. Но когда штаны начнут сподать и из под пуза появиться хуец тебя уже не остановить. Но помни что мышцы уйдут вместе с жиром.

>>188645539
Роскомнадзор
Выбрать общение с людьми, которые не являются обезьянами.
У меня в окружении их нет, мне необязательно становиться жирной оплывшей пидорахой, чтобы другие пидорахи меня боялись.

What film it is??

>>188645637
Это таксист?

>>188645569
Приятно видеть что остались адекватные люди на форуме! Жалко что вы не указали e-mail..

>>188645639
Да, в курсе что уйдут, там вроде 1к1 уходят, я летом на силовых 2 мес под сальцем пофармил, уже сдулся

>>188645645
Да все он правильно делает. Не можешь остановить - возглавь! Стремится стать королем обезьян.

>>188645673
>film
35mm I guess.

>>188645645
>ыбрать общение с людьми, которые не являются обезьянами.
А я не такой как ты домашний. Я считаю что если где-то кто-то может представлять мне угрозу, я все равно не должен её избегать, это означает лишь то, что я должен к ней подготовиться.

>>188645844
Бронежилет надеваешь, когда из дома выходишь?

>>188645843
"Film" I mean the name of movie ,you're fagot

>>188645833
Королём чуханов
_фикс

>>188645875
Подкожный жир мне эгида!

>>188645929
And by ur mom I mean "whore".
>you're fagot
No u.

>>188645985
>And by ur mom I mean "whore".
poop

>>188645985
> fart

>>188645929
Did you try to make search in google by the picture? It should have good result. Just make right click on it and choose "search in google" option. With such trick every dumb ass can find the movie. I guess your IQ is below 80 if you can't do so.

>>188646118
>>188646174
>fart-poop
I see...

>>188643717 (OP)
Я тоже, но я редкостный жиробас.
кун, который фажит молодим де Ниро в /rf/

>>188646209
> pee

>>188646176
I don't have such function in my Firefox,but thank you for this idea

>>188646281
In ur mom's mouth.

>>188646350
> imagine that jokes about mom still being funny

>>188646384
>imagine
AHAHAHAHHAHAHAHHA, what a lousy illiterate cunt.

>>188646384
>>188646448

fecal bourgeois have occupied the tread

>>188646536
Семен Семеныч, тебя легко узнать по мелкобукве и орфографическим ошибкам.

>>188646686
repair your detective apparatus mothafaka

>>188643717 (OP)
а нахрена он руку над комфоркой держит?

>>188649625
отопление отключили, греется

>>188656104
Подстригись, чёрт

>>188643717 (OP)
Джим Керри подкочался?

>>188656104
Через пол года приходи.

>>188656104
А девкой был бы краше

>>188643717 (OP)
Что за фильм?

>>188656104
Деанон.

>>188656104
Кто нибудь, создайте тред с этими фотками, гарантированные лулзы обеспечены.

>>188656104
>>188656674
Милые попчки, кончил бы вам в них два разика

>>188660775
Во, нуфаня на месте, я спокоен.