Бамп из спортзала

Бамп с турника

>>188667748 (OP)
Да. Потому что цель спорта - соревнование и достижение максимально возможных результатов, это ведет к повышенному износу организма, и тебе приходится многим жертвовать ради спорта.
Физкультура же - просто поддержание организма в идеальном для него состоянии, в тонусе.

>>188667748 (OP)
Потому что в профессиональном спорте организм работает на переделе возможностей. Постоянные сильнейшие нагрузки, кроме того спортсмены прибегают к различным гормональным препаратам, диетам, ставят организм в очень жесткие условия. Типа сушки в ММА. Спорт -- дело молодых. В 30 лет ты уже либо добился, либо сошел с дистанции. Все спортсмены после своей карьеры больные люди, да и во время тоже.

Что уж говорить, если в зале железо неправильно тягать с небольшими весами можно заработать геморрой, грыжи, проблемы с суставами и т.д. и т.п.

А физическая активность и зарядка навредить не может в принципе. Ты разгоняешь кровь, держишь себя в тонусе, у тебя меняется гормональный фон и т.п. Улучшается психологическое и физическое состояние

>>188667748 (OP)
У сердца ограниченный ресурс. От того, что ты его гоняешь в усиленном режиме, ресурс быстрее исчерпывается.

Мне похуй на тело, лучше скажите хотя бы базовая офп дает хорошее настроение и лечит ли ПА?

>>188668597
>>188668599
Попробую сформулировать вопрос. Раньше люди (в частности мужчины) были во много раз сильнее нынешних (если это верная информация). При этом люди древности вообще могли загонять свою добычу бегом в течении нескольких часов. Разве организм человека не способен выдерживать такие большие нагрузки как в спорте? А как же известная челлве, еская способность присплсобляться ко всему? Раз в древности были такие атлеты, почему при больших нагрузках мы не приспосабливаемся к ним а несём урон?
Вопросы может слегка корявые, но старался передать суть.

>>188668597
>>188668599

Двачую этих господ.

38 лвл, мимо увлекающийся лёгкими физ. нагрузками, здоровье охуенчик

>>188668934
Вкатывайся в плавание лучше всего. Только первое время с тренером, чтобы технику нормальную поставить.

>>188669011
Да и вообще, адаптирован е к большим нагрузкам разве не залог выживания? (по крайней мере в прошлом)

>>188669212
выдерживает, но это не значит, что организм будет оставаться в идеальном состоянии. Износ никто не отменял, а человеческий ресурс ограничен

>>188669168
Чаю этому. Как офп плавание - абсолютный топ.

>>188669368
>>188669168
Вы на вопрос то не ответили, мне все равно что именно.

>>188669212
Конечно нет, это наоборот путь к вымиранию, ведь составить конкуренцию животным по физическим данным, человек не может в принципе.

>>188669393
Вообще-то это имеет решающее значение, банальная зарядка в сычевальне не даст того эффекта, как тренировка в бассейне, даже само нахождение в воде очень положительно влияет на психику.

>>188669560
Плавание как спорт разве не наносит урон из-за износа? Спорт же. И вообще, какой спорт наименее вреден для организма?

>>188669606
Нет, ходить через день в бассейн и проплывать там по 2км, условно, это не имеет никакого отношения к спорту.

А что если грубо говоря я хочу иметь достаточно силы чтобы навалять кому-нибудь в случае необходимости, но не хочу гробить здоровье в единоборствах? Ведь в любом случае, если на меня нападёт тот же боксер, против него у меня будет мало аргументов, ведь он будет сильнее физически да и удар поставлен, пусть и его здоровье расшатаетсч спустя нное количество лет. Он будет иметь преймушество в данный момент. Стоит ли тогда идти в бокс...

>>188669011
> При этом люди древности вообще могли загонять свою добычу бегом в течении нескольких часов.
Это не так уж и сложно, на самом деле.
Я за сезон (с марта до ноября) надрочился бегать полумарафон - 20км в темпе 6мин/км.
>>188669606
Ты примерно как клоуны, которые боятся перекачаться, сделав лишний подход. На самом деле, чтобы навредить себе физкультурой, надо постараться. От жима лёжа и калистетики и бега никто никогда особо не страдал, если обладать хоть каплей здравого смысла.

>>188667748 (OP)
По сути ты просто выбираешь от чего помрёшь. Сидишь за пк - застои запоры, говно всякое. Гоняешься - Изнашиваешь сердце, суставы и пр.

>>188670091
А как же синдром Колено бегуна? Если добавлять к отжимания небольшие веса, не навредит ли это? И до каких пор вес можно считать небольшим? Когда я привыкну к небольшим, вес в 50,100 кг будет вызывать износ моего организма?

>>188670156
Ха, весьма метко. Я думаю так же. Просто выбор из двух зол. Выбирают обычно по вкусу.

>>188670156
Должна же быть золотая середина?

>>188670241
> А как же синдром Колено бегуна?
Это произведение трех факторов: всратой техники (бега на пятку), неподходящей обуви (бегать надо в кросовках, а не в берцах или кедах), лишнего веса (>80кг) и большого километража (допустим, более 50км в неделю). То есть, если у тебя есть хоть небольшая доля здравого смысла, то никакого вреда ты себе не нанесешь.
> И до каких пор вес можно считать небольшим?
Пока ты не охуеваешь от него.
> вызывать износ моего организма
Износ организма - это настолько дилетантское обобщение, что ты можешь под него подогнать что угодно. Это не как в автомобиле, что обороты с 1000 до 6000 считаются условно безопасными, а ниже 1000 и выше 6000 считается, что наносят повреждения.
Эмпирические правила такие, что если у тебя на кардио пульс до 180, а на силовых ты можешь сделать несколько повторений с выбранным весом, то норм.
И вообще у тебя какая-то нездоровая обцессия на том, чтобы не навредить своему организму, а тот урон, который ты наносишь себе забивая на это все уходит почему-то из твоего поля зрения. Выпиши на листочек слева последствия игнорирования физкультуры, а справа последствия занятия физкультуры и выбери что тебе больше нравится.

>>188670836
Спасибо, ананас.

>>188669011
>Раньше люди (в частности мужчины) были во много раз сильнее нынешних (если это верная информация). При этом люди древности вообще могли загонять свою добычу бегом в течении нескольких часов.
Раньше эти люди и жили не по 70 лет. К тому же я говорю, они жертвовали достаточно многим, чтобы пропитаться, ты готов всю жизнь бегать с копьем за добычей, ради того чтобы быть как они раньше? Отказаться от всех благ, от двача, просто бегать каждый день по дохуя км? К тому же я тебя огорчу, они гоняли жертву жертву по кругу, как это делают волки, например, а не бездумно гнались за ней, так что интеллектуальное развитие даже для них оказалось более предпочтительно, чем бег на огромные дистанции.

>>188669869
Купи перцовый баллончик и все его преимущество нивелируется.

Как убрать трусость из своей жизни? В школьные годы был труслив и находился в травле (в разумных пределах), в следствии чего не имел девушки. В 18 лет окончив школу заимел таки девушку, немного подтянул тело. Страх в некотором роде присутствует во мне, но не так много как раньше. Что делать, чтобы убрать страх полностью? Боюсь что в критический момент не смогу защитить себя и близких. И в догонку, как заиметь нужные связи, типо тех же пацанчиков, готовых впрячься за друга на стрелке и тд?

>>188667748 (OP)
Занимался киком в юности, есть несколько медалей по мск, на Россию не поехал, никаких проблем со здоровьем. Есть друг из олимпийской сборной по атлетике, по его словам дохуя профф травм.

>>188671607
Перцовый баллончик эффективен? Если я буду со своей дамой, сможет ли он временно остановить, например, 1-2 напавших? С условием что нейтрализовав их балончиком, я на тучу им по кумполу по мере своих средних сил.

>>188671810
Может ты занимался не сильно перетруждаясь? Хотя вряд ли. Как с генетикой? Батя спортсмен? Долго занимался? Точно проблем нет? Может просто не вышел на такой уровень, когда здоровье сильно изосится...

>>188671505
Интересно. Я вот намедни читал книгу о пластичность мозга. Наш мозг оказывается крайне изменив
. >>188671814
И это делает его идеальным для всяких кибер штучек и загрузок в комп.

>>188667748 (OP)
Ну, качалка - это не спорт.
Вообще , советую лучше заниматься баскетболом или футболом.
Чувствовать себя лучше будешь.

Как вообще увеличить уверенность в себе, чтобы давать отпор васянам?

>>188672185
Тесто повышать?

>>188672185
Последний раз я гопника в ДС видел в мае 2009 года, аккурат как возвращался домой со школьного выпускного. Как вчера помню - в старом Южном Бутово за железной дорогой.

>>188672341
И каков был исход?
Я живу на Урале. Насчёт гопников не уверен, но изредка можно нарваться на агрессивную молодёжь, правда до драк обычно дело не доходит.

>>188667748 (OP)
>Так ли это и почему
Ты совсем идиот что ли и действительно не понимаешь почему?

>>188672478
Я понимаю. Надеялся, что аглны может что новое донесут.

>>188672604
Да нет тут ничего нового, старо как мир. Физкультура- хорошо.
Занятия спортом конечно != инвалидность, но с большой долей вероятности приблизит тебя максимально близко к этому состоянию.

Смотри, анон.
Идёшь ты тёмным вечером с подругой из местного театра, как вдруг в 10 метрах от тебя алкаши посылают твою дэвушку шлюхой. Твои действия?
Ты средней силы и комплекции
1) Отпиздишь их не хватает сил, убивают тебя и насилуют ее
2)пытаешься добазариться но как?
3)Run Вася Run

>>188672888
Спрошу почему он так к матери своей обращается и не дожидаясь ответа пойду дальше.

>>188672690
Кстати, что бы выбрал ты для самообороны - бокс или офп?

>>188672951
Они догоняю и дают тебе пизды. Game over?

>>188672980
Абсолютно несравнимые вещи.
Это как если бы ты спросил, что я выберу для самообороны: пистолет или навык стрельбы.

>>188673022
С чего бы им за мной бежать? Я ведь не убегаю.

>>188673027
Если брать как цель прожить долго и по возможности качественно, то встают такие варианты...
1)Заниматься боксом и иметь чуть меньше шанс умереть, быть покалеченным, просто избитым или униженным во время стычки с другими мужиками. Но при этом качество жизни из-за износа немного снижается.
2)Заниматься ОФП, имея чуть большие чем средний человек шансы проиграть в драке, но все же не смочь противостоять боксеру. При этом качество жизни на высоте.
Я не взял кучу факторов, так как вариантов куча и ртзнятся от человека к человеку. Просто для меня важным является вопрос самообороны. Способности физически и морально защитить себя и близких, то есть реализоваться как мужчина. Воть.

>>188673435
Значит так. Вопрос ставился, как офп или бокс. Подразумевалось, что под боксом занятия в секции и тренировку с уклоном на проф деятельность. Покалечат тебя на тех же самых тренировках, еще бы столько раз в голову получать.
С другой стороны занятия с тренером 1х1 тем же боксом в плане офп значительно поднимут твои скилсы ударника, не так чтобы заполучить разряд, но паре дурней можно по шапке накидать.
И еще. Долгие 12 лет занятий контактным и агрессивным видом спорта сделали из меня весьма спокойного человека, который иногда может и проигнорировать дебила/алкоголика/провокатора.

>>188673640
А если колко ть произнесена при твоих знакомых? При твоей девушке? Твоей девушке? Как поступаешь, расскажи, мне интересно.

>>188673927
Да как-то не сталкивался пока с таким откровенным хамством, бывало попроще ситуации, но меня всегда жена останавливает.
Правило дай дорогу дураку я не только за рулем применяю.
Я, кстати, 181/105

Если я бегаю через день по 6 км (а второй день 2-3 км, но на скорость) - это вредит здоровью, или же идёт на пользу?

>>188674024
Если только ты не весишь полтора центнера, то как это может вредить твоему здоровью? При условии, что ты здоров конечно же.

>>188671505
Поддвачну, археология показывает, что и травматизм был очень высокий, и организмы изнашивались люто: деградация костей, износ суставов соответствующий значительно более старшему возрасту для современных людей. Нашли какого-то пацана лет 14, у которого плечевой сустав был уработан как у старика, потому что он с ранних лет ежедневно ебашил дротики и копья.

>>188669011
>При этом люди древности вообще могли загонять свою добычу бегом в течении нескольких часов
Так до сих пор загоняют, лол. В африке так и охотятся традиционно, как и 10 тыс. лет назад. Человек вообще в плане бега на длинные дистанции значительно выносливее многих животных.
Если сидеть целый день на жопе, то пробежка на 5 км, конечно, кажется подвигом титана-сверхчеловека, но через полгода-год целенаправленных тренировок, даже без дрочева, можно быстро приспособить организм к определенной нагрузке и выполнять некие физические действия без особого напряга. Я так надрочился проезжать на велике по 40 км в день и спокойно восстанавливаться за ночь. Два года назад 40 км были смертью ногам, спине, жопе и ужасом перспективы спуска по лестнице.

>>188674059
А польза какая-то есть?
А то у меня по флю изменения в лёгких какие-то пошли, хз может надорвал.

>>188674183
Надорвал легкие? Ты шо дуринь?
Польза есть, если ты здоров.

>>188674239
Ну мне мамка сказала, не бегай так много, лёгкие надорвёшь.

>>188674337
А когда костяшками хрустишь она не говорит, мол это воздух в суставах?

>>188674367
Я не умею ими хрустить.

>>188672411
C нами был чувак, который в нашей школе педпрактику проходил, он 120кг кабан.
Когда до нас доебывались гопники он куда-то проебался, а потом подошел и гопники сами рассосались, как только его увидели.

Для здоровья только закаливание дает мощный эффект, ну и отказ от трансжиров