Не могу уснуть, как закрываю свои глаза в голову приходят разные мысли о том, как можно было избежать за сегодня фейлы, начинаешь анализировать и погружаться все глубже и глубже и вот хуй уснёшь короче, подзаебало немного
Сап-помогач, какие варианты уснуть не думая о сегодняшнем/завтрашнем дне
Бамп
Бамп уставший
>>158250821 (OP)А Л К О Г О Л Ь
>>158250904Не пытайся бороться с ними или думать о чем-то специально. Просто позволь им течь, садись на них и плыви.
>>158251042Не употребляю
>>158251136Попробую, спасибо за совет
>>158250821 (OP)1.Не выходишь из дома2. Фейлов нетThe End
>>158250821 (OP)Тебе нужно погуглить. Есть методы конкретные работы с данной проблемой. А еще может у тебя депра
>>158250821 (OP)Сосредоточься на зрительных образах, мне помогает когда я начинаю что-то представлять, вместо того чтобы думать словами. Например банально вырисовывать в голове как едет машина или летит птица, или вообще какие-нибудь метаморфозы геометрических фигур.
>>158250821 (OP)Обрати внимание на дыхание, открой рот и дыши носом шумно. Должно перейти на храп. Оставляй на нем внимание и старайся представлять сонного себя, когда проебал что-то и остался спать.
>>158250821 (OP)До 20 лет мучался этой проблемой. Пока не увидел как реагирует мой друг. Он понимает ущербность одно из моментов, которое произошёл.НАДО ГОВОРИТЬ СЕБЕ "ПОХУЙ" Если посмотреть, многие вещи не значительные. Во круг тебя люди разных сортов и большинство не брезгает высказать своё глупую первую ассоциацию после шутечки от друга)) Когда очевидно это пришло в голову всем и будет отчасти не смешно.
>>158251476Вот тоже годно, я представляю спираль, которая бесконечно куда-то крутится.
>>158251042Да нихуя.не помогает
Говорю себе, что в случае чего просто выпилюсь и всё. Тоже самое, что говорить себе похуй, только чуть-чуть хардкорней.
>>158252957А мозг тебе такой: "а вдруг Ад все-таки существует?"
>>158253547Нет, мозг мне говорит, что после смерти ничего уже не будет важно, потом я вспоминаю, что во вселенной мы всего лишь пыль и ничего не значим. Всё это в совокупности помогает ложить на всё хуй.
>>158253758Типичный манямирок атеиста из-за страха загробной жизни.
