Внимание, вопрос: если на новый год наесться на 7к калорий, то если я их потом не отработаю(в спортзале, голодовкой), они через несколько недель преобразуются в жир?Ну или лишние там калории, которые останутся от "сдачи" последующего после новогоднего ежедневного калоража.

>>1852476
Очень тупой вопрос.

>>1852476

уже к вечеру 1го января

>>1852476
в чем проблема не есть на 7к и не ебать себе мозги такой хуйней?

>>1852491
Хочу вкусняшек.

>>1852492
Не на 7к же, поешь там на 2-3к.

От одного раза на 7к ничего особенного не будет. Точнее, на 7к вообще нажрать нерально, если ты не слониха 180/100, это почти полтора килограмма нутеллы, алё. Люди становятся толстыми из-за зажоров, а не из-за того, что они раз нажрались и каким-то образом раздулись. Устроила обожрамс на новый год? Будь добра после него не жрать ещё неделю ещё яства из холодильника, что остались с ночи, т.е готовь с расчётом, если дома отмечаете. И всё. Но разумеется, если ты наготовишь какой-нибудь пиццы и жрать будешь всю ночь, а потом неделю точить её вперемешку с мороженкой, чтобы добро не пропадало, тут всё ясно.

>>1852592
Ну к чему здесь эти гомосексуальные фантазии омежки-дрочера?

Какой ламповый оппик, боже. В детстве так любила такие домики животных рисовать.

>>1852644
Да, тоже понравилось. Прям захотелось нарисовать подобное и придумать персонажа, его дом, занятие и т.п.

>>1852687
Прилипла. Извиняюсь

>>1852644
Мне ёжика в тумане напомнило почему-то, кстати. Пересмотреть захотелось.

На нг планирую обожраться всеми возможными вкусностями, но чтобы ничего не отложилось, нахуярюсь шампанским с водярой и выблюю содержимое желудка прямо перед сладким, прекрасным сном под синькой. Я молодец?

>>1853901

всякая кондитерка (сахар, мука, шоколад етц) практически моментально переваривается, практически еще во рту начинает усваиваться, так что большая часть калорий все равно твоя

>>1852510
>нереально
Расскажи мне больше. 20 пельменей с парой столовых ложек сметаны и мазика - 1000 ккал. 2 шоколадки - 1000 ккал. 4 куска пиццы - 1000 ккал. 200 грамм тортика (около двух кусков) - 1000-1200 ккал. В бургере может быть от 600 до 1200 ккал. В булочке синнабон 900 калорий. 20 грецких орехов - 550 ккал. Все это съесть не так сложно, как кажется. Но 7к все-таки вряд ли, скорее 4-5к.
мимо не слониха

До НГ 2 недели, а я еще не сбросила 2 кг. Конечно, можно было бы сесть на жесткий дефицит, но боюсь посадить обменку. Так что буду создавать дефицит спортом. Понимаю, что вряд ли сброшу, но лучше хоть что-то делать.
Зато хоть обжорства на НГ планируется не больше, чем обычно: отмечаю я без родителей, друзья по кулинарии и застольям не угорают, а в начале января меня ждет много дел и посиделок на жопе не предвидится.

>>1853922
Ты - это я, но вместо спорта я выбрала жесткач. Всё равно после нг тоже много дел будет, еда опять уйдет на седьмой план.

>>1852476
>один раз превысила норму калорий
Организм говорит "бля" и выводит лишние, просто не усваивая.

>постоянно жрешь на 7к
"Лан, война грядет, надо отложить".

мимо внимательнослушалалекциипоЖКТ

>>1854478
Возбудилась.

>>1854500
Рост 165
быстрофикс

>>1854500
Все нормально, просто ты кокочок. И вообще кость тяжелая.

>>1854500

> Сегодня встаю на весы.
> 64
Тебе надо 59

>>1854547
Прошлый покудахч удался у меня на славу. Это было три года назад, я похудела до 54.
Потом, ну, эти куны, бигмаки на двоих. Последний кун вообще фидером был. Всё кормил меня и кормил. А я потерялась, забыла о том, что могу быть няшей, и ела.

Но ничего. Я уже вижу этот свет, этот заветный лучик. Вчера я мерила в тц пальто 36 размера. Оно было тесновато, но воодушевляло. 9 мая на калькуляторе сброса калорий из оп-поста у меня написана отметка 50.
Это будет мой день победы.

>>1854553

а кожа нормально такие скачки переживает?

>>1854558
В прошлый раз растяжки были, но посветлели, грудь потеряла вид (но не критично, а сейчас я старше и у меня не жиросисечки, поэтому не будет такого).

Ну и оптимальный темп похудения для меня полгода, и при этом спортом занимаюсь 3 минимум раза в неделю.

>>1854907
Может у тебя гастрит или холецистит?

>>1854907
После чего такое началось? На жесткаче сидела?

Ммм, ржаные хуйца хлебцы - годнота!

>>1854907
>даунгрейда обратно в личинку

Проиграла.

Чего тонем? Все к НГ похудели что ли?

>>1855746
Я худею ещё, было несколько срывов, но я продолжаю держаться за свой жесткач. На весы не вставала уже несколько недель, так что хуй его знает, есть ли отвес, но вешаться взвешиваться пока не буду, мурсики. Я кстати сильно охуела, когда сегодня коричневые харчки на панцу обнаружила, месяц ну очень быстро прошел.

Что скажете, сисы? Насколько все запущено

>>1855827

да не особо, живот и ляхи чуть пухлее чем могли бы быть

>>1855827
Ноги сзади какие-то крупные.

>>1855827
0,5-1 кг убрать с внутренней части бедра до колена и отлично. Очень красиво. Молодец.

по крайней мере белье в цвет, а не колхозные труселя с лифакми из ашана как тут обычно постят

>>1855827
А какой у тебя рост/вес?

180/63

>>1855827
Пиздец полный. Перед куном не стыдно раздеваться?
Походи с полгода в спортзал и сожги свой жир

>>1855890
О, еще одна жируха

>>1854907
Уже месяц ем только редис, помидоры и запиваю зеленым чаем. Больше ничего не ем.
Так что у тебя не все так плохо.

>>1855141
Кукурузные еще попробуй. И "Елизавета" вафельные - пушка вообще.

>>1855864
Сзади как-то не очень выгодно смотрится разрез труселей, особенно на превью.

>>1855926

так домашний "удобный" андервир, да и ракурс она явно не удачный подбирала
если пятки оторвать жопу немного подняв и сфоткать в лучшем ракурсе, даже такие трусы эротично бы смотрелись

>>1855929
Для тебя бы и собака сексуально смотрелась

Ебать, обожралась котлет с рожками, предварительно захавав бутерброд со сгущенкой. Охуенно, блять. Люблю я эту приятную сытость, когда и вроде не тошнит и кусочки пищи не лезут из пищевода, но и не "легкая" сытость, а прям такая, основательная. Сразу и жизни радуешься, и веселиться охота. А то на диете я жру мало пиздец, от этого унылость какая-то порой появляется, иногда кажется мир скучный до охуения, а стоит скушать няшку вроде шоколадки и снова окружение обретает краски. Хочется познавать, созидать..
Есть ещё кто-то, на кого пища так ебануто влияет?

Хочу чипсонов просто пиздец, анус бы отдала за большие Lays с крабом. Но сраная ветрянка все портит, в магазин не выйти.

>>1855937
Радуйся же, что не сорвешься.

>>1855938
Да я бы сорвалась лучше, все равно за последние 5 дней сожрала 2 вареных яйца, паровую котлету и 200 мл куриного бульона, могу себе позволить. Хочется аж пиздос.

>>1855934

на всех людей, по идее, это нормально
главное не переедать и есть в то время каогда эта энергия нужна

>>1855932

убогая попытка

>>1855944
> есть в то время каогда эта энергия нужна
Бля, научиться бы понимать ещё себя и свое тело, чтоб не переедать и чувствовать, когда можно остановиться. Просто даже сейчас после той самой приятной сытости, хочется вроде как мб ещё что-то покушать, чего-то пожевать, хоть и понятно же, что я в данный момент просто на грани и если ещё бы что-то съела, то живот бы уже заболел. Хорошо, что мандаринок под рукой нет, ими бы точно обожралась. Как научиться не обжираться? Методики может какие есть?

>>1855947

есть, они называются научиться культуре жранья
пить много, начинать еду с некалорийных блюд (чтобы с голодухи не нахапать на скорости калорий пока организм догоняет что он уже не голоден) , готовить небольшими порциями, и наконец чувствовать себя чтобы найти момент когда приятное насыщение перерастает в обжиралово

>>1855940
Всё хорошо, сис, это всего лишь отеки. Что плохого в том, что ты выглядишь чуть-чуть полноватой раз в месяц? Парочку дней можно потерпеть, зато потом опять жизнь наладится. Я вот во время месячных вообще стараюсь ничего не есть, только воды пью много и пару огурцов жру, просто чтобы хотя бы кровь не сочилась как из умирающего теленка, вместо этого какие то коричневые харчки, которые дискомфорта не приносят и не мешают так жить, как натуральные ошметки кровищи. Ещё такие типо голодухи устраиваю просто назло меснякам, чтобы показать, как я их ненавижу и какие они хуесосы.

>>1855952
Да я как раз сегодня и начала еду с некалориной хавки(грудку с капустой и бульоном в чеквашечки ебнула), но что-то меня не насытило, поэтому пошла бутеры со сгущенкой делать и котлету жрать(котлета со спагетти кстати мне сразу сытости предала, сколько себя помню эти едлы быстро насыщают и вообще пиздаты). Где я допустила ошибку? Слишком мало курогруди съела? Примерно 100мл куриного бульона, плюс <100гр капусты и под 100гр грудки. Это рили слишком мало для одного приема пищи?

>>1855953
>просто назло меснякам, чтобы показать, как я их ненавижу и какие они хуесосы.
Лол, проиграла. Надо тоже зарядиться таким настроем.
Спасибо тебе, сис, и добра.

>>1855953
А че если не жрать они будут меньше идти?

>>1855962
Да. Больше капусты.

>>1856162
Если мало белка будет в рационе, то да.

>>1856192
А это по здоровью не бьет, не?

>>1856217
Бьет, конечно, но иначе порой никак. Я - не та тян, которая не ест во время месячных у меня вообще аменорея уже больше двух лет, но мама у меня прибегает к такому же приему.

>>1855952
https://www.youtube.com/watch?v=SUQOOZ1uEp0
Вот няша ещё хорошо поясняет.

>>1855827
По ходи в спортзал, убери эту мешковину с бедер и живота, заодно но грудь подтянешь.

Можно ли худеть без спорта и при этом чувствовать себя себя в тонусене быть трупом короче? Или если постоянно сидеть за компьтером один хуй будешь амебой?

>>1856478
Разве что спорт заменять работой на ногах или просто много ходить пешком. Это же не спорт, легче физически, но при этом калории сжигает.

Хочу попробовать питаться 5 раз в день, каждые три часа. Норма, если я просыпаюсь в 10-11? Получается, уже четвертый прием пищи выпадает на поздний вечер считай. Просто я хуй его знает, почему вообще изначально надо есть с периодичности именно в 3 часа, может 2 часа уже достаточно?

>>1856720
> 7-8 часов
> поздний вечер
Г-споди, опять "не есть после шести"
Если будешь жрать меньше, чем тратишь, то хоть булками с маслом и медом в полночь закидывайся, будешь худеть. Часто есть надо чтобы инсулин в крови сильно не прыгал и тебе, внезапно, меньше хотелось есть.

>>1856721
Давайте поможем тяночке посчитать
Возьмем за точку отсчета 11 утра, как сказано в посте выше.
11+3=14+3=17+3=20+3=23
На 23 часов ночи заканчивается питание "пять раз в день, с периодичности в 3 часа"
Пост жопой не читай, блять. Да даже если принимать во внимание, что пробуждение выпадает на 10 утра, то и в таком случае 22 уже поздновато для жратвы.

>>1856722
Помоги себе распиздоглазиться.
> уже четвертый прием пищи выпадает на поздний вечер считай.
И четвертый ты в восемь вечера и насчитала.
> 22 уже поздновато для жратвы.
Г-споди, вразуми неразумных, ибо сил никаких нет. Еще раз, тратишь больше, чем получаешь - худеешь. Когда ты их получишь - похуй. Тем более ты жрать будешь маленькими порциями, там даже гликогеновое депо забить не хватит.

>>1856723
Так она ж про пятиразовое питание, а не четырехразовое.

>>1856720
> почему вообще изначально надо есть с периодичности именно в 3 часа
Потому что белки и жиры усваиваются до трех часов, будешь есть чаще - будет не очень хорошо. Держи обосновашку https://www.eventofon.com/post/473

Эй, похудач. Случайно наткнулась на это видео. Что думаете? https://youtu.be/9qR3I423O9w

>>1856742
Годноту базарит.

>>1856742
На моменте с "посмотрите на худых людей, они питаются как хотят и все равно худые" подгорела.
мимо скиннифэтка

>>1855879
Да не пизди. 160/52

>>1856742
Все хорошо говорит. Но! Как только перестанете на диетах сидеть, первое время наберете вес обязательно, и возможно не 1-2 кг, а больше. Меня разнесло с 48 до 53-54. Потом, как она и говорит, отпустило, сейчас, полгода спустя, вешу комфортные 51. Но было очень сложно, когда вес набрала, смотрела на себя с отвращением, казалась омерзительно жирной, после каждого нормального приема пищи корила себя, с восторгом вспоминала свои 48. Помогали только группы вк тематические и прочих аутотрениинг. Хотя иногда все-таки срывалась на диеты в духе "денек поголодаю, я ведь вчера и правда слишком много съела, а потом все, снова перестану себя контролировать".
Хотя я и сейчас, наверное, не до конца вылечилась, но чувствую себя значительно лучше. Это охуенное чувство, когда НЕ думаешь о еде 24/7. Когда можешь наесться вкусняшками без чувства вины. Кайф. И поняла, что не обязательно худеть до кости, чтобы выглядеть хорошо. Если раньше смотрела на фото скиннифет и просо блевать хотелось, то теперь вижу, что и такие девушки красивы, и даже пухлоняши.
Наверное, стоило с этим в РП-тред идти, извините, если не в тему.

>>1857005
Ты уже разжирела и покрылась целлюлем в два слоя даже на лице, пойди проверь.

>>1856742

она хоть и много верного говорит но много и не верного
не контроллируя питание все равно не похудеешь, просто потому что не каждому человеку шоколадка после первой дольки перестаёт быть вкусной )

ну и кроме того как и понимаю, похудела то она именно на обычных диетах, а не только на своих представлениях как нужно есть

>>1855947
Найди себе дело в которое можно уходить забывая ход времени.

>>1857251
бред. я нашла, но жру как вне себя в те 5 минут что выцарапываю на еду.

Сисы, а на какие гормоны можно сдать, чтоб проверить свои набранные кг и неукротимый аппетит? Просто для фана и самоутверждения, что я ленивое хуйло

>>1857294

к эндокринологу на прием сходи, если будут на что то подозрения он сам назначит

>>1855940
Сеймщит, только я уже полгода угораю по хикканству, так что стресса в разы меньше. Ну и на вкусняшки денег нет, но в этот раз перепало немного. Короче взяла вина в магазине и понеслась. Аппетит контролируется хуево. На отеки похуй, но интересно, наберу ли я в этот раз.

>>1857024
Ааа, чёрт, как же вы так быстро вес скидываете несмотря ни на что?
мимо вес уже джва месяца колеблется в пределах одного, сука, кг

>>1857351
> угораю по хикканству
Охуенно же, особенно если одна живешь. Я например ебануться какой жмот и вкусняшки разного рода почти никогда бы не покупала, да даже хлеб, но сейчас же с родаками живу и они почти каждый день чего вкусного берут, сложно в таких условиях не отхватить печеньку или, наоборот, моральных давлений "чего ты конфетку не берешь, скушай". Мечтаю жить одна, вот заебись жизнь на грече и молоке начнется.

>>1857005
Это у меня тут пичот от реквестов наванговать по фотке и описанию количество калорий. А вообще первым делом пиздуй на сайт жральни где заказала и ищи, считай, заставляй мозги работать, а то только жрать и можешь. Хотя это в любом случае дохлый номер, как и со всей остальной фастфуд-парашей, ты никогда точно не узнаешь, сколько мазика тебе навалил Джамшут, чтобы замаскировать пресный вкус продуктов не первой свежести и сколько недоложил мяса, чтобы сэкономить на тупой жирухе. Даже если на сайте написан вес этого дерьма, он скорее всего будет отличаться, но тут уже можешь радоваться: обычно в меньшую сторону, ха-ха.

>>1857356
Весы подвинула на ровный пол.

А сколько ешь в сутки?
Спортом занимаешься? Сколько раз в день?

Сссссука, считала калории, укладывалась в норму, срывалась иногда, но так и не похудела. До НГ 5 дней, а я все ещё жирная. В пизду, сажусь на 500 ккал в день.

>>1857900
А я наоборот обжираюсь как в последний раз, но это из-за месняков. Побыстрее бы они уже съебали, потом и новый год быстро пройдет, а там уже и снова нормальное жесткачевое питание, которые было мне так по душе все эти прошлые месяцы, что аж на 6 кг похудела. Правда хуй его знает, сколько я уже вернула, ну похуй. Новый год - новый старт.
> укладывалась в норму
Ниже планку хуярь, ниже! А срывалась почему? Устраивай читдеи. Раз в неделю(или два) кушаешь то, что нельзя, но не обжираешься как мразь и норм.

Начнём оценивать ущерб после праздников? За два дня зажоров и алкоголя — плюс 2 кг и отеки. Не так плохо, вроде, можно пофиксить за неделю.

>>1857944
За неделю жесткоча!

>>1857911
Когда у тебя первый день? Тоже жду в четверг-пятницу.
>Ниже планку хуярь, ниже!
Да уж, надо бы. Начиталась про "обменку посадишь, никакой голодухи, только здоровая норма калорий", а в итоге только срывалась бесконечно. Ведь когда нихуя не ешь, то и не хочется, а когда начинаешь есть больше — просыпается, сука, аппетит, и больше тянет сорваться.
Читдеи надо устраивать на какое-то определенное количество калорий? У меня УБМ 1300, значит, я могу съесть, например, шоколадку на 500 ккал, гамбургер на 300 ккал и пачку чипсов на 500 ккал?

>>1857947
Мне нормально. К счастью, худеть дальше не нужно, успела заранее прийти в желаемый вес, чего всем здесь желаю.

>>1857956
Да завтра, по идее, должен быть последний день. Дай бог, чтоб так и было.
> Ведь когда нихуя не ешь, то и не хочется, а когда начинаешь есть больше — просыпается, сука, аппетит, и больше тянет сорваться.
Пиздец жиза, блять. Поэтому я на жесткаче и сижу постоянно, не представляю, как можно по-другому. Ну когда до нужного веса дохерачу, вот когда худышкой буду, вот тогда и буду пытаться в культуру питания, а так... я слишком деб для всего этого дерьма пока что.
> Читдеи надо устраивать на какое-то определенное количество калорий?
Да, но тут главное вовремя остановиться. Просто помни, если объешься - хуйня по калориям получится, да и желудок болеть будет, тошнота, нах надо. Норм пацаны придерживаются норм питания всю недели и по субботам/воскресеньям устраивают читдеи, кушая только самое-самое вкусное, я так делаю, и ты так делай!
>>1857961
А ты как вес поддерживаешь? Не сложно после диет? Просто я только в крайности могу, например. Либо жесткач(очень приятный жесткач, хочу заметить, помню, очень любила свой пустой желудок, выпирающие кости... сейчас же все это спряталось за отеками и животом как у беременной котлетами), либо объедаловка.

http://www.sympaty.net/20130710/drobnoe-pitanie-dlya-poxudeniya/
Какая хорошая статейка, мне даже приятно на душе стало. Зачем сидеть на жесткаче, если можно вот так вот питаться? Но я всё таки дурнушка, поэтому буду немного меньше этого самого "стаканчика" есть. Советую почитать статью, она добрая и вдохновляющая, а главное, адекватная.

Купила электронные весы, жру на 1000-1200ккал, ТЕПЕРЬ УЖЕ ТОЧНО, худеется ок. Всем советую.

>>1858186
> худеется ок
Действительно разница между обычными весами и электронными заметна? Был существенный перевес и ты немного калорий переедала, отчего худение чуть наебенивалось?

>>1858142
>>1858044

почему вы такие тупые? фак написан в максимально доступной для дебилов форме, нет, продолжают тащить сюда говно с голодовками и какими то стаканчиками ебучими
читая лишний раз убеждаюсь что тупизна людей безгранична, и вы тому пример

>>1858212
У меня не было обычных, это первые. Раньше я на глазок прикидывала, и калорий было соответственно меньше lul

Вкатывайется филорга-сис.

Нужна ваша помощь, сестрицы. Активно юзаю кислоты. Раз кислоты, значит нужно хорошее очищение кожи, что бы говно не забивалось обратно в поры.

Декоративкой не пользуюсь. Юзаю или увлажняющий крем или флюид с спф. Умывалка крайне лайтовая на глине. Не о каком "до скрипа" и говорить неча. Нужно ли гидрофильное масло для хорошего очищения?

Или возможно есть лайфхаки по глубокому очищению, но без писдеца в виде SLS и другого говна в умывалках? Очищающие маски юзаю, но тут речь о каждодневном очищении утром-вечером.

Если кому интересно - дело застопарилось. На подбородке постоянно новые подкожники появляются. Думаю вот херово очищаю кожу.

>>1858250
Проебалась ты с тредом, сис.

>>1858228
Да я просто ЭКСПЕРИМЕНТИРУЮ,че ты. И это всё мои посты, я одна тут такая дебик же. И да, в этот стаканчик-сральничек я как раз и планировала закидывать хавку примерно так, чтобы суточная норма калов у меня была и не было жесткача/перебора. Так что всё норм, нет причины бомбить. А так, с твоей логикой, и похудач нахуй не нужен. Прицепили тред с факом, возможность постинга отключили и всё, пусть фак как икона будет. Но нет, хоть всем и известна истина касательно дефицита калов, всё таки трудности в виде слабой воли, поехавшести(максимализм, выраженный в жесткачах и перееданиях), пищевых привычек, обсуждения чего бы покушать по похудачу и просто приятностей(на вроде той статьи) никто не отменял. А ты - пидор!

Может ли кола зеро вызывать вздутие?

>>1858510

она же с газом, конечно может

>>1858510
От любой газировки будут газы и вздутие. И не пей залпом, захватываешь лишний воздух - тоже влияет.

Писос полный.
Всегда была дрыщухой, но за последние годы набрала 13 кг. Вешу 60 при росте 175. Может кто-то и выглядит нормально при таких параметрах, но у меня все ушло в бока, есть целлюлит (хотя я и ходила в зал и дохуя гуляю пешком), внутренняя сторона бедер разжирела. Сисек нет, руки худые и ноги, в общем, тоже.
Блядь, уже бабушка даже сказала, что неплохо бы скинуть 5 кг. БАБУШКА, КАРЛ!!!
Не знаю как пережить эти праздники, учитывая, что ля маман будет пичкать меня едой, а потом спрашивать чего я так разрослась.
Где найти в себе мотивацию? Что вас мотивирует не сдаваться?

>>1859091

> Что вас мотивирует не сдаваться?
Отражение в зеркале, жируха

>>1857258
У вас какой-то культ еды. У меня еда зачастую является необходимой потребностью, которую приходиться удовлетворять, чтобы была энергия. Как чистить зубы по-утрам, лениво, но нужно.

>>1859091
Эти праздники ещё можешь покушать, но уже разрабатывай семейное очко отказами от вкусностей. На нг спокойно наешься, но просто с 1 января кушай уже не оливьешку, оставь это родакам, всё равно всё съестся, а свари гречу и начинай привыкать к правильной хавке. Делай читдеи раз в неделю, на них можешь навернуть вкусняшку(как раз читдей выпадет на рождество, если всю неделю будешь кушать по похудачу).
> Где найти в себе мотивацию?
Четко пойми, зачем тебе худеть, расставь приоритеты. Что для тебя важнее - вкусность или няшное тело, удовольствие на пять минут или удовольствие на протяжение всего дня(от осознания, что твое тело заебись)
> Что вас мотивирует не сдаваться?
Я просто хочу тян, чтобы тян меня хотели. Ещё мне почему-то хочется быть как Толян, быть худенькой(не до такой уж крайности, конечно), жрать всякое говно, но очень редко(я так и так есть не особо люблю, просто мне бы хотелось забивать хуй, ем я один бутер с колбасой или творог, просто когда ты оче худая, то тебе и жрать меньше хочется, даже толян говорил, что ему пару бутербродов достаточно и двух печенюшек, дальше он весь день воду пьет и ему заебись). Янехуемразь, если что.

>>1859103
Ну везет тебе, хули. А многим людям очень нравится вкус еды — соленой, сладкой, жирной, разной.

>>1859125
>>1859128
Сисы, спасибо большое за поддержку.

Соль еще в том, что я учусь в другом городе, живу в общаге, где кухня вся в блевоте кита, готовить там не вариант. И так как учеба занимает почти все время, то приходится жрат то, что есть в кулинарии ближайшего маркета. Вот и сижу на салатах с мазиками, хотя и раньше не переваривала такое хрючево.

>Эти праздники ещё можешь покушать
Спасибки, правда.
>пойми, зачем тебе худеть
Хочу нормально смотреться в одежде. На кунчиков все равно, первым делом у нас самолеты.

В общем, мне очень близко интуитивное питание, так уже худела, срсли хороший вариант. Сегодня навернула с утра бутер маленький + кофе, потом чуточку макарох и чуточку шоко фондана. Сейчас вот опять кофеек и успокоюсь на сегодня.

>>1859564
Сис, купи себе самую дешевую мультиварку и готовь в ней. Там и на пару, и жарить можно.

>>1859630

двачую, в мухосранской кулинарии постоянно жрать это дно

>>1859635
Я так в общаге купила и прожила с ней все три года. Не жалею, закинула крупу, на отложенный старт, а по приходу с пар меня ждет каша, например. Удобно и засранная кухня общаги не нужна.

>>1859630
Я уже заканчиваю в этом учебном году, сейчас вот на каникулах. Но ОЧЕНЬ жалею, что в свое время не купила, всем студенткам советую.

Вот-вот новый год. Что кушать будем?

>>1860091
Все, что увидим :3

>>1860091
Ничего, я ночью не ем.

>>1860091
Бухлишко.

>>1860091
Все, разве что в салатах мазик на сметану с горчицей заменю. Скинула 38 кг за год, могу себе позволить. Тем более что выходные только три дня, даже если захочешь не разожрешься.

>>1860106
Мне с йогуртом нравится очень. Получается достаточно кисло и даже приятнее, чем сметана и майонез.

>>1860091
Ничего, от колёс не будет хотеться есть. Только немного бухлишка в начале вечера.

>>1860107
Попробую, спасибо за совет.

>>1860106
А я вообще салаты ничем не заправляю. Специи только использую, уже лет 6 или 7 так салаты ем.

>>1860116
То есть ты ешь куски продуктов не соединенных ничем? Прикольно. Это чтобы похудеть или просто с головой не впорядке?

>>1860119
Заправки портят вкус. Обычно сочности ингредиентов(того же томата) достаточно.

>>1860116
Мне как-то странно совсем ничем не заправлять, юзаю либо сметану, либо лимонный сок.

>>1860122
Лол, кто-то не умеет готовить. Зачем заправки вообще придуманы, как думаешь, чтобы ножористее было?

>>1860126
Именно.

>>1860128

заправки придуманы чтобы вкус продуктов обьединять и оттенять
на похудаче лучший вариант майонез заменять на низкокалорийный (кальве вполне похож на настоящий) или винегрет (лимонный сок или уксус и немного оливкового масла)

>>1860126
Я прекрасно готовлю. Когда готовлю не себе, то заправляю, исходя из вкусов домочадцев. Самой же заправка в салатах не нравится, это сродни чаю без сахара.

>>1860139
Не может готовить прекрасно человек, у которого нет вкуса. Даже если техники не хватает, самое главное уметь чувствовать и сочетать вкусы и ароматы.

>>1860144
Очень много нужно техники, чтобы ебануть маянезика в салат, ага. Сказала же, что не себе заправляю. Самой не нравится. Я еще вот рыбу терпеть не могу, у меня нет вкуса?

>>1860146
Если для тебя заправка = майонез, то да, нет вкуса.

сис, подскажите, не могу уже 3-ий год выйти из цифры 100 кг. Раз 20-25 доходила до цифры 101-102, и тут же срывалась. Что не так? Худею по пп и спорту.

>>1860187
Нихера се вес. А какой рост?

А по делу:
>тут же срывалась
>Что не так?
не срывайся, няша :З Скажу прописную истину, но все же - необходимо выработать здоровое отношение к еде, а эндорфины начинать получать от чего-то другого.

>>1860214
Про эндорфины двачую. Я на маски для лица перешла, на кремы для тела и рук/ног. Основательно помешалась на уходе.

>>1860157
Я огульно говорю, ради показательного примера.

>>1860187
Мамочки, сис, ты больше меня в три раза. Я вот покушаю и вес еды во мне уже вызывает дискомфорт, а тут такое. Не сочти, пожалуйста за троллинг, мне правда интересно: твоим ногам не тяжело все это на себе носить? Мне всегда казалось это чем-то фантастическим, а спросить не у кого.

>>1860214
162 рост.

>>1860282
>
>Мамочки, сис, ты больше меня в три раза. Я вот покушаю и вес еды во мне уже вызывает дискомфорт, а тут такое. Не с
Хз, когда весила 56 и 122 особой разницы не заметила. Только дышать трудней стало, на этом все. Бегала также, что при том весе, что при другом.

>>1860285
122? Тогда получается, что в 4 раза. Я 30 вешу.
Сис, искренне желаю тебе добра и фигуру твоей мечты.

>>1860298
Ну у тебя тоже пиздец, не сочти за троллинг.
мимо

>>1860304
Двачую.

>>1860285
От мышечной массы зависит, возможно? Я очень отчетливо ощущала разницу даже между 116 и 100 при большем чем твой росте - гораздо легче двигаться и дышать, будто с меня большой рюкзак сняли. Бегать не могла никак вообще - отдышка, боль в суставах, отжималась от пола один раз и то руки тряслись так что казалось будто они в локте вывихнутся. А с нынешними 78 вообще разница огромная, что в физ подготовке, что в самочувствии.

>>1860304
Я лейкемию прошла, мне можно

>>1860395
Хотела я бы тоже её пройти, наконец похудела бы.

>>1860401
Не советую, лучше просто не жри. Я бы рада жрать, но уже не могу - химия дала нехилый эффект на ЖКТ, не усваивается ничего.

>>1860611
Обычно же наоборот когда температура и болеешь, аппетита нет.

>>1860614
Организм требует энергии же.

>>1860611
Да всё норм,максимум кгшечку. Я так неделю с хреном обжиралась пиздецово из-за месняков и предстоящего нового года, недавно взвесилась и всего +1кг. Нормас, завтра ещё нажрусь, наебенюсь, под утро облююсь за компом и лягу спать сладким сном, точно зная, что 1 января меня ждет молочко, а уже со второго - пятиразовое питание с дневным дефицитом в 1000-1200 ккал. В этом новом году всё изменится, всё будет хорошо. С наступающим!

>>1860624
Хз, в пмс живот болит так, даже если поешь кетанова тошнит и все, одна котлета и шоколадка за день

>>1860721
> одна котлета и шоколадка за день
Дневной калораж же,сука.

>>1860728
500 ккал чтоле?

>>1860747
"котлетка и шоколадка" сильно расплывчато звучит. В среднем 500 кал в 100 граммов этой самой шоколадки, а вот котлеты вообще самые разные могут быть, но до 1200 конечно не дойдет, но всё же.

>>1860752
Ну там 50 гр шоколадки и 120 гр котлеты из куриного фарша и соли, так то маловато

Сделала бутеры с мазиком, колбасой, которая на оливье, сыром и огурцами. Открыла вино и сижу, как сыч. Пиздец, я никогда не похудею.

>>1860888
А мне хорошо!
От колбасы отрыжка, поэтому не ем. А ещё несколько лет назад печень от неё болеть начала, но потом я об этом забыла, а сейчас вспомнила посредством отрыжки и теперь снова не ем. То есть в сумме 2 года.
От пельменей отрыжка, тоже теперь не ем.
Мазик только с яйцами варёными вкатывает.
От хлеба сознательно отучаюсь, прогресс есть, полёт нормальный, но бутер с икрой заточу, а может просто икры наверну.

ОЙ, СЕСТРУХИ, НАЖРУСЬ Я СЕГОДНЯ! ВДОВОЛЬ НАЖРУСЬ, ДА ЕЩЁ И НАЕБЕНЮСЬ!

БЛЯТЬБЛЯТЬБЛЯТЬ

Не заходила итт с июля.

Последние три года была повернута на еде, жила от зажора к зажору, считала калории, как ебанутая. Вспоминаю себя и понимаю, что все мои мысли были только о еде. В июне я уехала в ДС и вначале полностью забила на диеты, набрала 10 кг, потом перешла на сорт оф ИП – просто ем всё, что хочу и когда хочу, не обжираюсь, не думаю о калориях и о еде тоже не думаю. Просто ем, как всё нормальные люди. Сейчас 59/168 (в мае было 54/168) и продолжаю худеть. Ну телосложение довольно спортивное, поэтому мне часто говорят, что я стройная.

Приезжаю домой. Не видела брата полгода. В первые пять минут разговора сказал, что я "отъела щеки", надо начинать правильно питаться. Сука, блять.

И вот я снова плачу, смотрю на себя в зеркало и вижу дикую жируху. Хотя у меня по-прежнему выпирают рёбра, тазовые кости, есть талия ну и объективно я обычная.

Резко захотелось есть.

Понимаю, что это двач, и мне сейчас скажут, что я и есть жируха, если почти 60 вешу, но блять.

>>1861074
Не плачь, сис, ИП - отличный вариант, не обращай внимания на комментарии родственников. Они видят тебя редко, поэтому изменения могут замечать. Сама сказала, что набрала. И ладно! Ты же ощущала себя нормально до слов про щеки.

Похудание не нужно.
мимо любитель пухлотян

>>1861100
Иди нахуй, петух. Кому ты сдался то? Ты разве являешься няшной тяночкой, ради которой я худею? Нихуя, ты мимохуй, который никому не нужен. Новый гоД,я наебенилась,а ты петху.

>>1861108
Я нужен всем.

>>1861111
Мне нахуй не нужен.

>>1861112
Не люблю пьяных тян.

>>1861113
А тебя вообще никто не любит.

>>1861114
На форчонге в оцени-куна тредах давали 7/10, а тяны 10/10.

>>1861116
Мне то какое дело? Мне тян нравятся, а не хуемрази. Пиздуй отседа, вниманиеблядина.

>>1861119
А котики нравятся?

На нг обожралась всеми возможными вкусностями, но чтобы ничего не отложилось, нахуярилась шампанским с водярой и выблевала содержимое желудка прямо перед сладким, прекрасным сном под синькой. Я молодец?

>>1861272
Нет, ты ебанашка с булимией в начальной стадии.

>>1861305
Да я поблевывать не люблю особо, просто у меня уже традиция такая новогодняя - нахуяриваться в говно, блевать, засыпать.

Похуй, что обожралась всем подряд. Хоть посрала нормально, а не три горошины.

>>1861440
Ты понимаешь, что это может прочесть кун? Зачем такие мерзости здесь писать?

>>1861555
>Ты понимаешь, что это может прочесть кун?
Ну так съеби с тянача и дело с концом.
>Зачем такие мерзости здесь писать?
Чтоб хуемрази страдали от разрыва шаблона и жопы, соответственно.

ура жрачка и слабилен. не знаю зачем слабаки, но как-то проще с ними после обжорств. наверн чисто психологически

>>1861731
Какой пьешь? Тоже хочу хапнуть, просраться салатами бы уже надо, а то мне на моем правильном питании неприятно, что во мне ещё что-то ПЛОХОЕ.

>>1861734
А, так и называется, слабилен. Ну охуеть.

>>1861736
да, он жесткий но охуенный. зато безвкусный и не надо давиться им.
раньше в чаек ебашила и под тортики употребляля

>>1861074
Сис, ни за что не бросай ИП, гарантированно придешь к своему идеальному весу, просто не сразу. У меня история как у тебя, бросила диеты полгода назад, сначала было очень трудно на себя в зеркало смотреть, чувствовала отвращение, зато сейчас уже вешу идеальные для себя 52 %162 рост%% и не понимаю, как могла похудеть до 47 когда-то и главное нахуя. Сил тебе и не обращай внимания на такие вот слова, здоровье, полноценная жизнь без подсчета калорий самоуверенность гораздо важее мнения других!

>>1861881
Вовремя ты запостила, лол. Как раз зашла итт, чтобы написать, что возвращаюсь к подсчету калорий. В этот раз попробую без перегибов каждый раз себе это обещаю

Хотя помню, как держалась на на дефиците, а потом пошла в школьную столовую за кашей, съела тарелку, не могла остановиться, мне все несли и несли эту пшенку и какао, и хлеб, а я ела и в итоге так и насытилась, уже неудобно стало, я тарелок 10 сожрала. Бррр, ужасно.

Не знаю, буду думать. ИП – это здорово, но медленно + сейчас я у родителей на даче, аппетит ужасный, вокруг куча вредного говна, боюсь за 2 недели я свои 5 кг вполне отъем обратно.

>>1861974
Хорошо, что ты понимаешь, что это вредное говно.

>>1852476
За неделю можно сбросить столько калорий причем и без занятия спортом.

>>1861974

это ип -- наебалово чтобы оправдывать свой жир и лень
купи лучше кроссовки и абонемент в зал, от этого ты действительно сможешь похудеть не урезая себя слишком в еде, ане заниматься самообманом

>>1862211
Определенно обычная, фигура хорошая, только животик чуть-чуть плыл и просто ножки капельку полноваты были, это норма, у меня так же.

>>1861974
> оюсь за 2 недели я свои 5 кг вполне отъем обратно.
ты 30кг весишь? 5 кг это посрать три раза сходить.

>>1862211
В спортзале все проблемные места (живот и ляхи) подтянешь меньше чем за год.

>>1862229
>меньше чем за год
Проиграла. Там работы на 1-2 месяца.

https://www.youtube.com/watch?v=SZZrIy5JPMY
Палю годноту.

>>1862211
А что потом стало? Какие там у тебя параметры?

Где все, блядь? Уже похудели разом что ле? Охуели. Такое ощущение, что тут 2,5 сисы сидит. Вы вообще итт тред в избранное хоть добавили, суки?

Дратути всем. Я снова вкачусь. Закончилась майонезная вакханалия и пора снова приходить в чувства. Пишу с куриной ножкой во рту. До этого я похудела тут на 10 кило на подсчете. Потом поехала головой. Получила рпп. Отожрала 10 кило обратно. На какой бы диете посидеть что б сытненько было? Угли не насыщают чет вообще. И постоянно срываюсь на конфетки-бараночки. На всякий случай напишу специально для мелкого: Спорт каждый день присутствует.

Вчера был юбилей у мамки, а перед этим нг - 31-3 итого 4 дня зажора. Вчера перед сном выпила слабилен, но так нихуя и не произошло, знаю, что не поможет похудеть, но все таки...
сегодня на разгрузке, просто пью воду, есть особо не хочется, на весы встать боюсь, скоро свадьба у сестры еще, но хорошо что эти страшные дни кончились. В следующем году ничего готовить не буду.

>>1863628
>Где все, блядь?
Жрут же.

>>1863658
Тут два стула:
На рыбу и мясо делай упор, насыщайся.
Наоборот, привыкай к легкому голоду/не особой сытости.

Ебануться, ребзи, я только сейчас узнала, что если бы моя охуительная диета <800ккал на горстке орехов, молоке и грече была бы перманентной, без зажора раз в неделю, у меня бы обменка нахуй по пизде пошла. Аж не по себе стало. Хорошо что я всё таки по воскресеньям объедалась как мразь на 2к+ калов, иначе у меня бы, как у истинного долбоеба, было бы "плато" хуйто.
Поаккуратнее с языком жесткачем, дамы!
Ну а я сейчас снова стала худеть(до праздничных обжираловок(а именно - декабря 19 примерно) было 54кг, 1 января взвесилась - 55.5), но теперь стараюсь хотя бы 1200 набирать, но очень велик соблазн вообще по одному касарю калорий есть. Буду ориентироваться просто по самочувствию, хотя бы стараться. Тетрадку завела, туда немного записываю рацион и, главное, собственные ощущения. Ещё я впервые в жизни купила брокколи и стручковую фасоль, такие дела.

>>1863673
>В следующем году ничего готовить не буду.
Смищно

>>1863806
>Ебануться, ребзи, я только сейчас узнала
тп осилила открыть фак?

>>1863810
Нет, такая тупая пизда как я просто услышала про читмилы от одной виоблогерши-няши буквально минут двадцать назад. А фак год(или два, блядь?) назад помню ещё читала, но потом хуй забила на похудание, информация как-то выветрилась, в 2016 освежать память не стала, думая, что "и так все знаю". Так что вот.

Чем остановить обжираловку, если сама не могу? Флу не предлагать, другие ад можно

>>1864513
Ну мне для разгона диеты всегда помогала просто голодуха на кефире после зажоров, а последующие дни уже норм диетическое питание шло.

>>1864513
Иголка с ниткой. Дальше догадается.

Сожрала аж целый стакан сухого риса(примерно 600-700к), ебануться! в первую половину дня, тк вчера было ощущение усталости, например, поэтому решила сегодня хуярнуть поболе энергии. Чувствую себя более чем заебись, вштырило сильнее чем от кофе,удивительно, во время диеты и заебись! На вечер мб брокколи немного сварю, растительным маслом заправлю. Посмотрю по голоду. Здорово всё таки питаться как белый человек.

Булимичка в треде, отрицала давно это проблему, но прошла все стадии принятия и поняла, что надо что-то делать, потому что нормально существовать с этим я не смогу. Уже года 3 я скидываю например 5 кг и потом обратно набираю 4, и так по кругу, постоянно блюю или жру слабительное. Вечная ненависть к себе. Есть тут те, которые сами побороли эту проблему, я наблюдаюсь у психиатра по другой болячке и не знаю стоит ли еще это с ним лечить или можно как-то справиться самой? Делитесь своими историями.

>>1864597
>Сожрала аж целый стакан сухого риса

как ту его засунула в себя поясни, первый раз вижу чтоб сухой рис жрали

>>1864646
Она наверно имела ввиду, что в сухом виде стакан в вареном больше.

>>1864619
Мне знакома такая проблема,сис. Я борюсь с переменным успехом. Надо во-первых перестать сидеть на разгрузах-зажорах. Потому что именно ограничения в питании и вызывают потом эти компенсации. Когда ты три года живешь на карусели не ем конфетку-съем одну-лучше пять и без ужина-как же жрать охота- поужинаю завтра попробую не жрать- съем конфетку очень сложно остановиться. Причем сложно и когда набираешь(господикакаяятварьжирная) и когда не набираешь( ну я вчера съела и не поправилась значит можно).
Для начала нужно определить что тобой движет к похудению- у меня это "блин ленка увидит что я поправилась и будет думать что я безвольная", но на самом деле пять кило практически не заметны для окружающих. Для куна своего скорее всего ты вообще набирая становишься сексуальнее. То как тебя воспринимают окружающие - это не рост-вес-цвет волос, а характер и поведение. Прибывая в такой вечной депрессии ты только отталкиваешь от себя друзей, ведь мало кто вытерпит зануду. Плюс это может быть заедание проблемм и скуки, тут может помочь составить круг удовольствий и тщательно его отработать. Сидишь дома, скучно, идешь в 15 раз на кухню- самое время остановиться и подумать что не так с тобой и действительно ли ты голодна. Ешь нормальными большими тремя приемами пищи и не кусочничай. Страх что после обеда у тебя не останется на ужин ккал очень распространен, но поверь после сытного обеда и завтрака тебе и не сильно будет ужинать хотеться и тем более кусочничать. А питаясь пять раз по 200 ккал - сложно, ведь ты всегда голодная ходишь И складывается ощущение превозмогательства. Можешь практиковать интуитивное питание, на котором ты наберешь немного, но потом организм прийдет в комфортную для него форму. Вангую что твой рост-вес 110 или 115 обычно. Пиши если что, я часто буду тут и смогу с тобой поговорить.

>>1864654
Разумеется, просто я хз сколько у меня там граммов получилось в готовом виде. Ещё и к кастрюли все пристало, каша какая-то вышла не особо вкусная. Но все равно как топливо - заедись!

>>1864673

надо было молочка и изюма или фиников сушеных порезать, подсластитель добавить, было бы куда вкусней

>>1864668
Да в основном заедаю проблемы, понимаю, что нужно перестать изнурять себя жесткими диетами, а потом обжираться как свин, но когда начинаю есть как обычный человек мне кажется, что я свин и очень много ем(по сравнению с жесткими диетами), опять начинаются жесткие диеты и так по кругу. Заметила, что когда занимаюсь любимыми вещами вообще не хочется сидеть на жесткачах, а потом обжираться, просто ем как все. Скорее надо просто жизнь в корне поменять.

>>1864619
Привет от булимички тебе. Вот щас в стадии зажоров уже полгода. Набрала 6 кг, тошнит от самой себя. Одно время была в гармонии с самой собой, другое на антидепры садилась. О полном излечение речи нет. Можно только периодами жить. Как маятник всю жизнь. Главное канчуть сильнее. Психиатры на ад сажают сразу, не разбираясь. Не хочу никуда идти. Мне плохо прямо сейчас, блевать больно, фу. Не знаю че делать-то

>>1864684
В одно время думала заняться спортом и тогда мб эти зажоры не будут так отражаться на фигуре да и питание мб наладится, но я очень ленивая, что думаешь насчет этого?

>>1864678
Да мне яблока одного вечером хватило. Кстати походу мне действительно примерно одного-пол яблока хватает на день, чтобы особо сладкого не хотелось. Это норма или я просто перестала жрать обычный сахар, и мне достаточно природной фруктозы?

>>1864690
Это и норма, и из-за того, что ты сахар есть перестала. Без сахара инсулин не скачет, чтобы его погасить тебе не нужно еще сахара, порочный круг разорван.
мимо влезла

>>1864686
Ну спорт не мешал никогда, НО! Занимаясь спортом ты будешь мыслить в след ключе :" я позанималась, сожгла, больше поем" короче два стула, но без спорта я б поехала головой. Ощущение что ты хоть что-то можешь контролировать дорого стоит

>>1864686
Так и делала. 1,5-3 часа в день жути, загнала до травм и депрессии, перетрен в итоге. На полный желудок плохо заниматься, на пустой плохо.
Спорт тоже признак булимии, та что ты сейчас мыслишь как булимичка. Я также щас ловлю себя на этой мысли и пятый день пытаюсь не есть

>>1864695
>>1864694
Без понятия тогда что делать и как это лечить в сочетании с другой псих. болячкой, врачу не хочу об этом рассказывать, потому что опять начнет уговаривать заниматься с врачом, я как бы понимаю, что может быть и стало бы лучше от этих занятий, но мне как-то не комфортно.

>>1864696
Забить хуй надо, вот что я тебе скажу. Нахуй фигуру, если для ее достижения надо ебать себе мозги и твое психологическое состояние шло по пизде. Хочешь похудеть - просто кушай в пределах дефицита и чаще ходи, и без спорта можно спокойно добиться хороших результатов.

С осени без диет и спорта похудела на 7-10 кг примерно.
1) решилась проблема, которую я заедала
2) стало мало времени и дома практически не сижу, не жру от скуки поэтому
3) устраиваю себе разгрузочный день раз в неделю, не превозмогая, само по себе
4) если мне хочется сожрать что то жирное и сладкое, я ем, но до 6
5) ем много супа часто только его и ем (без мазика, но с ч. хлебом) Ем до 6. После может ко сну будет небольшое чувство голода, но не критично. Если хочется сожрать какую нибудь дрянь, обещаю это сделать завтра.
В начале октября примерно 80/162 в нг 71/162.
Сейчас сыкотно взвешиваться

>>1864697
Вот так просто возьми и ешь нормально. Кто-то тут не знает что такое булимия. Я забила хуй, ела (пыталась) нормально. Но вот когда ешь ты отключается, не чувствуешь насыщения. И кажется еще кусочек, еще кусочек, а потом думаешь, что уже все равно перевел и пихаешь в себя все подряд, потом тебе до блевотины плохо, ты ненавидишь себя, идёшь блевать сначала легкость, потом ненависть, что блевала.
Вот просто возьми и ешь нормально. Да, это просто. Как я раньше не догадался.
Самое обидное, когда рассказываешь кюнчику он говорит тоже самое, а потом покупает тебе шоколад. Аж дропнуть хочется. И мать все детство орала что я жирная тварь, а потом орала, что я что-то не доела. И приходилось пихать в себя, а там и привычка ничего не оставлять на столе и доедать последнее "чтоб кастрюли в холодильнике не тыркать" мразь, ненавижу себя и ее. Ненавижу еду, ненавижу что надо ограничивать себя, что нельзя быть жирной в современном мире, а то засмеют.
А ведь когда все началось я была обычной крупной тянкой 175/75 и давление детства, матери, остановка в росте дали +10. И казалось бы, но нет я набрала до 97. Зато без булимии ага. И тут решила хватит, была как в безпамятстве, ела на 400-600кк, худела нормально, стала снова поблевывать, похудела до 74 и тут сорвало крышу снова, щас 79 и хочу умереть 6/7 в неделю. Не хочу, но мозг отключается и такой: ты итак прекрасна, если съешь это то ничего страшного, а потом такой ты съел это тебе пизда жируха тварь безвольная. И так по порочному кругу

Просто хочу выпилиться уже

>>1864710
Точь в точь стори, такая же фигня родичи сначала орали, что я жируха и надо худеть, а потом такие "пока все не съешь со стола не встанешь", вот сейчас не знаю как разгребать все это говно, мать до сих пор грит, что я жирная, но при этом каждый день "я тебе вкусненькое купила" и знает вот, что я блевать пойду или слабительное жрать, но ей похуй.

Почему слабилен не помогает? Второй день на ночь пью перед сном, еще жру сушеные яблоки. Нихера

>>1864724
Сколько пьёшь?

>>1864716
Да! И советы типа живи одна не помогают. Живу полгода одна превратилась совсем в дерьмо. Еще и рожу обсыпало.
Хочу ныть кому-нибудь, но не умею вслух, только писать анончикам и левым людишкам. По сути у психотерапевта я буду сидеть и делать вид, что все заебись, постебывать с ситуации типавладеюей. А сеанс 1час 1000р. Я нищебродина из мухосрани. Все, что могу себе позволить - найти флуоксетин, но от него у меня побочка: я всерьез начинаю думать о самовыпиле, также рвет башню от, внезапно, депрессии. Мой прозак изжил себя во мне, нужны другие лекарства

>>1864731
Да еще надо найти норм врача, есть те кто чисто слушают на отъебись и нихуя не помогают, получается деньги только впустую или втирают банальную хуйню типа "просто полюбите и примите себя". Мне кажется надо пройти долгий путь, чтоб постараться все наладить, знать бы еще с чего начать.

>>1864727
по инструкции 15-20 капель на ночь

>>1864734
Я 40 ебашу, причем не капель, встрясов) 15-20 это терапевтическое послабление всего лишь.
>>1864733
Мне кажется, что я покончу с собой быстрее

>>1864731
Где вы хоть флу берете?

>>1864750
В аптеке. В моей мухосрани спокойно продают даже мне(выгляжу на 16).

>>1864750
Аналогично >>1864751в моей мухосрани и рецепт не спрашивают. Феназепам-пам-парам-пам-пам тоже так продают

Мне кажется, если я скажу маме о своей проблеме, то она будет орать, что все это выдумки, а потом такая: " давай, довели себя до анорексии как....чье-нибудь имя из очередной передачи.
А если скажу, что хочу выпилиться, то скажет: "вперед, нахуй только деньги на тебя тратила растила". И все
Кюнчик сказал, что тоже тогда покончит с собой.
Да а мне то что? Меня нет, делайте что хотите. Мать станет жертвой, все будут ее жалеть, она это любит. Кун съедет к мамке, пойдет на завод и забудет через полгода. И все.
Жирным не место на планете. Боди позитив - выдумки

>>1864760
>65/170

>>1864764
175/79
Боюсь, что гроб будет тяжелым

>>1864765
ну охуеть теперь =/
162/72 тян

>>1864767
У меня кости легкие, нет приятной полноты, у меня именно торчащий кусками жир на боках и ужасная прослойка жира на ляхах сверху и животе. И руках. Платья без рукавчика делают мои руки такими крупными, что я орангутаном выгляжу.

>>1864704
Ебать ты жируха. Спортом займись, хотя бы кардио каждый день по часу, и то уже будет эффект.

>>1864704
И не взвешивайся пока. Продолжай питаться, как и питалась, но через недельку взвеситься придется, чтобы понять, стоит ли сократить рацион.

>>1864765
>>1864767
178/90 расслабьтесь дамы, уже 3 года на качелях ебаных, сейчас вот набрала за три недели(если не меньше) 7 кг.

Печаль-тоска. Полтора месяца держалась на 1000-1200 ккал, вес на месте, талия с 80 до 74 уменьшилась. Вроде надо радоваться и держаться дальше, но это пиздец. На дефиците я постоянно хочу спать, сил нет, на работе не одупляю, под глазами синяки, рили как овощ, железо падает. Еще и посрать нормально не могу, раз в три дня и то ни о чем, организм все попадающее в него переварить пытается.
Старалась есть овощи, но сырые тупо устаю жевать в таком количестве, чтобы наесться, и все равно через полчаса хочу НОРМАЛЬНО есть. Без мяса жить не могу, 200г грудки мне ни о чем.
Пиздец. Попробую вкатиться в кето, там хоть мяса достаточно.

>>1864814
Ты пробовала раз в неделю есть нормально?

>>1864789
>>1864790
Взвесилась уже
Поправилась где то на 1 кг за праздники, норм, учитывая что у меня по 0,5-1 кг в неделю уходит само. Щас уже перешла на нормальное питание, после праздников потихоньку вкачусь в спорт. Мб абонемент попробую в тренажерку.

>>1864820
> . Мб абонемент попробую в тренажерку.
Всегда в спортзале проигрываю с таких вот январских подснежников, которых хватает только на три дня тренировок.

>>1864841
> таких вот январских под
Ну эта тренажерка прямо рядом с домом и работой, а после работы мне все равно скучно и делать нечего+уже месяц планировала вкатиться но только на зиму. Сейчас на месяц, а там как пойдет. Какие камни?

>>1864868
> Какие камни?
Твоя ленивая жопа бросит это через месяц, максимум.

>>1864868
Главное, не сдавайся! Первое время будет хотеться послать нахер физические нагрузки, но ты главное перетерпи и вскоре вольешься.

>>1864819
Пробовала. Один день чувствую себя человеком, остальные 6 как овощ.

>>1864814

слишком мало значит для тебя, ешь больше, вот и все

>>1864898
где бы еще почитать про программы упражнений в тренажерке

>>1864941
в интернете

>>1864932
Дваждую, истина в простоте. Ем 1000-1200 вместо 800(когда ощущала постоянную усталость и говно) и чувствую себя человеком! Но я за компьютером один хер постоянно сижу, хикканша, мне можно, а если ты на работу/учебу ходишь, то тогда конечно побольше кушать надо. Даже просто на 200 калорий попробуй калораж дневной увеличить, как только почувствуешь некий прилив сил - это оно. И ещё, дропно питайся, не допускай голода и будет тебе счастье.

>>1864941
faq в /fiz/

>>1864965
>дробно
слоуфикс

>>1864932
Было бы клево, но я 167/65 с пузенью и ляхами, этот ебучий мягенький жирок сидит как пришитый

Откуда столько жирух набежало? Осенью так одни школьницы были

>>1865247
Всегда тут сидели, просто никто свои параметры не писал или ты думаешь тут все сидят с идеал фигурами?

Писали. Полно тут таких пухлых около 165/65. Плюс минус см, кг. Я такая же, еще три девушки отписывались. Причем фигуры у всех разные и размеры. У кого-то 44 размер, у кого-то внезапно 48. Даже фотки были.

А еще у нас есть пухляша под 80 кг, но она начинала со 100. Интересно как у нее дела, потому что она очень уверенно худела.

>>1865271
Отожралась до 120

>>1865269
Аж полегчало. Думала я одна жирная осталась

Пришел чтобы в очередной раз сказать как я люблю пухлотян. Не худейте, няши:3

>>1865347
Что-то новенькое. Вкинь фотку и я возможно буду твоей. И тебе повезет и мне окей

>>1865247
Жирухи в похудаче, хмммм, с чего бы это?

>>1865390
Город какой?:3

>>1865396
Я перееду не бойся

>>1865418
Полина?

>>1865423
В голос.

Купила абонемент наконец в зал.
Господи, почему я не сделала этого раньше. Ахуенно тренироваться, чувствовать усталость и понимание того, что делаешь для своего тела хорошие вещи

>>1865708
Бля, почему люди по разному это дело воспринимают? Мне(еще летом) нахер послать хотелось даже бег на минуте 5 пробежки и упасть на траву, забив на все хуй.

>>1865418
Город какой блядь

>>1865731
пизданюх в бешенстве

>>1865708
Через месяц возвращайся с результатом. Какое чсс держишь?

>>1865269
Могу тебя удивить, но у жирух часто встречается любовь к вещам, которые им малы в 20 000 раз.

>>1866017
А мне наоборот вещи с большим размером нравятся, но в них я похожа на дылку и вообще как-то нелепо, так что приходится носить обычную одежду. Вещь на 2 размера больше ее обладателя подходит только хрупким и мелким тянам всё таки.

>>1866021
Ради этого и худею фактически. Хочу носить шмот нормальный

Почему когда живу отдельно от родаков, нормально питаюсь и по малу, могу почти не жрать и не толстею. Приезжаю домой, проверяю вес - все на месте. Но вот пара дней дома и просто в бомбовоз превращаюсь. Голод волчий, ничем не забить, с ума схожу просто, читаю, играю, вышиваю, но все равно хочу жрать, черная дыра в желудке раскрывается просто. Что за рефлекс такой???

>>1866219
Из-за углеводов скорее всего ( скачков инсулина.)

>>1865728
Я на кардио просто хожу быстро, км 6-7 в час. Бег меня тоже заебывает быстро, дыхалки потому что нет вообще.
>>1865981
Я хз как это измерять вообще, не заморачиваюсь. Занимаюсь по программе со своими рабочими весами(так, чтобы последние повторения тяжело давались, отдых 1-2 минуты)

>>1866219
Ну а дома ты точно так же питаешься, как и отдельно от родителей или какую-то их пищу ешь? Просто если второе, то тут всё понятно, скорее всего >>1866237
Но если первое, то тут скорее психологическое. У многих с родным домом ассоциируются три вещи: уют,безопасность,еда. И понятное дело, дома будет хотеться кушать. Это как за компьютером с подключенным инетом конечно будет хотеться зайти на двач.

>>1866299
>хз как это измерять вообще
Пальцами на запястье не вариант?

>>1866304
А зачем это надо в целом?
Ну я понимаю, что в процессе тренировки надо поддерживать определенный участившийся пульс, но если я и так понимаю по ощущениям своего организма, что работаю, зачем мне это?
Я не еле волочу ноги на беговой и не отдыхаю после каждого подхода по полчаса

>>1866308

да забей пока на это, делай на границе максимально возможного но чтоб не сдавать от усталости

>>1866308
Фишка в том, по крайней мере мне так поясняли, что при определенном пульсе идет жиросжигание (120-140 в среднем, но надо рассчитывать по формуле под себя), а при более высоком уже идет тренировка сердца на выносливость. Калории в любом случае расходуются, но в первом случае более эффективно.

>>1866337

на начальных нагрузках разница минимальная, на уровне минуты кардио

>>1865347
Все еще актуально сисы

>>1866459
Я не поняла почему я еще не пакую чемодан и не иммигрирую к тебе?

>>1866464
Потому что мне никто не нужен

>>1862225
У меня ноги толще но жиру в них реально ни капли нету: только мышца раскаченная и икры тоже - как бы визуально они толще, чем у нормальной тян, но это чисто мышца

ТЯНЫ НУ ЕБАНА. Нет людей без изьяна. даже инста-модели и те кривые как моя жизнь, хватит жить в комплексах! Натяни леопард, двигай своими прекрасными полужопиями и рост-вес=100! Ты прерасна и харэ уже страдать

>>1866713
А я ведь понимаю, что так оно и есть, по всей видимости. Если не расплываешься жиром - всё хорошо, и даже сейчас смотрю на себя и ведь НОРМ фигура же, ляжки полноваты, но это норма, сисек нет, ну хули поделать, в целом то вполне неплохо, даже родители говорят(хе-хе), что фигура хорошая. Зачем только худею? А, точно, из-за всратых щек. Хоть я и понимаю, что мой еблет без них краше вовсе не станет, а может даже всратее, ведь у меня еще и нос большой, с впалыми щеками буду на куна вообще смахивать, но попробовать стоит. И попробовать похудеть стоит, если кого-то что-то не устраивает в своей внешности. Надо просто добиться необходимого результата и если человеку приятно в худеньком теле, он готов затратить некоторые усилия на похудение, то и хорошо. Главное, чтобы самому человеку в итоге было заебись. Может стать заебись и от принятия себя в обычном теле, да, но это будет немного не то, всё равно херня какая-то будет скрести душу, тем более молодым девушкам.
Пока мне не похуй на мое желание выглядеть хорошо - мне не похуй на похудение/придерживание себя в форме. Такие дела.

>>1866784
Дело не в теле и не в худобе. А в общей красоте. Если правильные пропорции, если лицо красивое, проблем и выраженных дефектов нет, то действительно в весе от 40 до 70 будешь красоткой, с любым цветом и длиной волос, с любой стоймостью косметики, в любой одежде. А если ты просто дурнушка, то можно поправить это придя к стандартам внешности. Вот сисек нет, это рили фигово, зато худая. И на фоне мелких сисек, сбалансировала зад и кажется в одежде норм. Волосы подлиньше, прикрыла большой лоб, вот уже и симпатяша. Накрасилась, вот уже и восьмерочка. Куча тянов считают нормой при людях всегда быть накрашенной и в правильной одежде. Так что живут с этим.

>>1866488
У тебя охуительные длинные и стройные ноги.
Гермафродита не увидела.

>>1866828
Одна малознакомая тян с такой же фигурой любит подчёркивать ноги юбками с завышенной талией, и в итоге выглядит как дочка-бочка на длинных и стройных ногах. Надо воспринимать фигуру в целом, тут есть что корректировать одеждой.

>>1866849
Ну блин, на твоём примере талия проглядывается.

>>1866858
А мне похуй на её талиювернее, ее отсутствие, например. Она так и так няша.

>>1866866

так и я про то же, ели есть симпатичная мордашка и прямые ноги уже похер на талию и размер сисек

>>1866488
а глаза у тебя случаем не навыкате? Лягушечка

>>1866880
Охуела подъебывать? Поссала на мразоту.
Я не она, если что. Просто ты - пидор.

>>1866880
Ахаха, проиграла в голос

>>1866880
>>1866914

два дебила это сила.жпг

Сейчас булимичка будет опять ныть о том, что не может никак сама с этим справиться. Ем просто от скуки какой-то потом иду блевать и заедаю все это слабительным.Пытаюсь взять себя в руки и, конечно, выбираю жесткачи, потому что когда сажусь на пп начинаю загоняться, что много ем и начинаю блевать и жрать слабительное. Я без понятия с чего начать, я уже все в инете прочитала насчет этого и с чего начать, но пользы никакой это мне не принесло.Как бы мне хотелось просто есть в меру и не ебать себе мозг всем этим, кроме того из-за всей этой хуйни со слабительным у меня проблемы с почками, потому что пью по штук 6 за раз.

>>1866975

купи себе жвачку и положи на кухне, будешь жевать вместо того чтобы есть
и гантели купи, вьебешь физнагрузки хорошенько, отпустит, сможешь поесть как нормальный человек понимая что калории эти потратила а не в жир

>>1867015
Не работает.

>>1867016

отлично работает, если не лениться

>>1867016
Мало въябывала.

>>1866021
Я тоже люблю веши свободные. Но у меня что-то типа СНС, если мне что-то давит, трет или прикасается к животу очень плотно, то начинается дикая истерика.

>>1867513
>СНС
Что это?

>>1867522
Система национальных счетов же.

Ела на 1000-1200к в день, за неделю отвес только граммов 400. Хули тут так мало?

>>1867555
ты уже дрищ.

>>1867558
Дрыщ с жирными ляжками и щечками, найс.

вкатываюсь с понедельника (лол да).
Заметила особенность: при переедание жирной еды начинается тахикардия. Я умру?

>>1867592
Просто желудок интенсивнее работает и сердце соответственно, у всех так.
Просто часто не объедайся жирной пищей.

>>1867592

метаболизм ускоряется при большом кол-все сожранных калорий
а при беге или любом кардио у тебя проблем нет?

>>1867642
нет. при этом если жру как конь и есть физактивности - тахикардии нет.

>>1867684

ну знач просто не жри много жирного и делай кардио, сердце лёгкие и кровеносная система збс будут от него

>>1867688
гспдбжмй ненавижу кардио. люблю работу со свободными весами.
из кардио только спортивные игры признаю, но в мухосрани даже платных нет тренечек плак-плак

>>1867702

как минимум теннисные корты даже в самых мухосранях есть