Камхорим, бугуртим, оцениваем. Прошый: >>897094 (OP)Остальные где-то в архивеПоехали.
Бамп богом раздела.
лол блять что за заплывшие чуханы
>>944673Себя покажи, чмоня
>>944692Лови, жиран ёпт.
>>944728Широкий таз радует глаз, епт.
>>944756У всех ИТТ, кроме меня :3
>>944728https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/2klc8h/5_year_transformation_m2362_145_193/?st=it33pmv9&sh=29d94074Ты даже не стараешься.
>>944472Четвертый пик просто ммммаксимум охуенный, пошликала
>>944768это я и есть
>>944761Отрицания широкотаза, найс.
>>944793>5 Year Transformation>Называет кого-то после этого заплывшим чуханом, лул.
>>944728Если правда ты, то ты лучший на доске
Форма на данный момент. Без фармы и химии, естественно.
>>944861Хуита. Не в коня химия пошла, здоровье посадил, а красивого тела не получил. Иллюстрация к "как делать не надо".
>>944861Чет кекнул с этих цыплячьих грудных. Смотри, какие должны быть мышцы на груди.
Йо, я типа на массе
>>944471 (OP)Занимаюсь пять лет в натураху, рейт
>>944861Ϣӄӑфӵӥӄ ӱдӑԓӥ фӧҭӧϣӧп
>>944978Ебать, тебя там ветер не ломает на пополам когда крылья раскинешь?
>>944978Генетика заебеннаяКурсануть разок и сразу на олимпию
>>944978Трапеции отстают, химик.
>>945378с чего ты взял что хим
>>945724Лол, в 20 выглядеть на 40, в 30 обойти всех врачей, в 40 выйти на пенсию и до конца жизни работать на лекарства. Хотя нет, на лекарства начинать работать надо будет уже в 25.
>>945724Дал пососать всем когда-либо существующим здесь камвхорам.
>>945740Дрищу припекает
>>945724>>945742Лол. Валерка, старайся сильнее.
Тебя даже шкаф уделал, валерка.
>>944471 (OP)ЗАЕБАЛИСАНТИМЕТР ПРИКЛАДЫВАЙТЕ.широкоформатные дрочеры
>>945746Ну ты только подтвердил жирной чичей.
>>945756Эй, жирный пончича, не пытайся натравить валерку на наших богов.
>>945758
>>945759
>>945747Лол зачем ты вообще прикрепил сюда фоточку полубоком, он из этих двух самый хуевый. Проиграл с его живота на фоне этих двух богов, даже более выгодный ракурс ему не помог.
>>945761Лол, пончичка, ну не старайся ты так.
>>945747Ты совсем долбоеб? Неужели не очевидно, что Валерка стоит намного дальше, чем эти двое и твое сравнение не правильно.
>>945766Лол, ебанашка, при чем тут это? Их совместили по росту, по уровню плечей, по росту, понимаешь? Отмасштабировали, понимаешь?
>>945767Что ты там отмасштабировал, додик? Шкафчик вообще им обоим в пупок должен дышать и быть шириной с руку.
>>945769Ты ебанутый? Шкафчик 180, валерка 186, 44 195. Все соответственно.
>>945767Хорошо, напомни пожалуйста сколько рост у чувака справа и у Валеры? Насколько я помню там разница около 6-7 см?
>>945770Кулстори. Этот глист максимум 175. Я молчу про разницу в весе.
>>945772У чувака справа 195, у валерки 186. Разница 9 см. У шкафчика 180, у валерки 186, разница 6 см.
>>945773Вообще он фоткался на фоне мерной линейки. 180.
>>945776Во сне разве что.
>>945778валерка, не бугурти. Он 180.
Лол, валерка-даун всем проигрывает, ИРЛ и даже на физаче. Вот будет потеха, когда он и на следующем позировании проиграет.
>>945767Отмасштабировал тебе долбоебу по ширине лица. Если ты не видишь, то 44 стоит покосившись и снимает себя немного сверху вниз, в то время как Валера стоит полностью вытянувшись и камера направлена прямо и по чентру, а это значит, что если бы они стояли как стоят на фото около друг друга то выглядело бы это именно вот так.
>>945781Охуительная история. Почему 186 и 195 на одном уровне почти? Ничего, что 195 будет на полголовы выше 186?Ничего, что у 195 длиннее ноги и следовательно уровень пояса (и пупка) выше уровня пояса 186?
В это я еще могу поверить с большой натяжкой.
>>945782Ты дурак или специльно прикидываешься? Я же написал про ракурс камеры. Валера сфотографирован полностью прямо и по центру, у 44 камера находится сверху и смотрит чуть чуть вниз. Просто возьми и сфотографируй себя и так и так и сравни. Если при таком ракурсе 44 еще растягивать то рост его будет за 200см.
>>945784Лол, ты, вероятно, идиот. Никого не надо растягивать, надо просто отмасштабировать так, чтобы 195 был выше, чем 186, а ты сделал так, что 186 выше 195, уже понятно, чего ты добиваешься. Смирись, мань, 195 на полголовы выше 186.
>>945783Лицо шире в 1,5 раза. Растяни его еще больше плиз
>>945785Вероятнее всего это ты идиот. Что ты на это скажешь? Просто признай что ты был неправ.
>>945786>>945787Я не знаю, зачем ты делаешь 195 ниже, чем 186, идиот?
>>945786Ничего, что слева лицо прямо, а справа вполоборота, соответственно прибавляется ширина скулы?
Здарова пидары)) Христос воскрес
>>945792Качаешься, чтобы за патлы во дворе не пиздили?) Учти, против лома нет приёма, додик))
>>945788Показал красными линиями, что он ни как не ниже , а значительно выше. >зачем ты делаешь 195 ниже, чем 186, идиот?Я понял что с тобой разговаривать бессмысленно.
>>945794Да, еще не разу не отпиздили. Приезжай первый будешь))
>>945788Слишком маленькое различие между 195 и 186 не находишь?
>>945788
>>945788ЛОЛ эпичный отсос 44 на его же собственной картинке.
Хуя валерка бомбанул, лол.186 и 195. Хм, хм, хм, как же они будут смотреться рядом?
>>945802В чем проблема? Что за красные линии? Таблеточки выпил уже, шизик?
>>945798Сделай сам тогда, ракурсы одинаковые, в чем проблема? Тупо совмести по росту. 195 на полголовы выше, чем 186, удачи.
>>945806Красная линия это размер Валерки, копируется и переносится на 44. Как видишь Валерон ебет в ротешник 44 по всем параметрам.
>>945809На фотке я вижу как минимум один размер валерки, который вдвое меньше размера 44. Ну а вообще у 44 есть видео с замерами, а у валерки есть микрохуй, такие дела.
>>945810Хуясе 44 бомбанул. Спина у валерки больше, талия меньше, ноги значительно больше.
>>945812Ты сравниваешь с фото 2013 года. Вот более свежее.
>>945813Ты хотел скинуть нормальное фото, но скинул какую-то растянутую хуйню?
>>945814Да нет, мань, все сходится.
>>945813ЕБАТЬ проиграл. 44 не веселил еще так никогда. Поняв что в анфас он по всем параметрам проигрывает Валерону. Скинул свою фоточку полубоком, сделанную в 10 см от зеркала. и на ней умудрился эпично соснуть.
>>945819Ты, наверное удивишься, но полубоком ты всегда кажешься ТОНЬШЕ, а твои линии показывают ШИРИНУ, лол.Вот это идиотина, пиздец. Я догадывался, что валерка - даун, но чтобы настолько!Мало того, у 44 есть видео с замерами, биц - 48, грудь - 130, а у валерки нет нихуя, кроме микрочлена, лол.
>>945819У 44 одна сиська больше, чем голова Валеры.
>>945820Вот это маняоправдания бедного 44 ведь у него не было ничего кроме этой доски где он считался лучшим, но теперь он потярял и это. Наверное поэтому все дрищи фоткаются полубоком, чтобы казаться еще более тоньше.
>>945821А еще у 44 телефон больше чем голова Валеры.
>>945822Вообще-то да, полубоком ты кажешься тоньше. Встав прямо, ты автоматически становишься шире.Полубоком фоткаются широкотазы обычно, чтобы сделать фигуру тоньше и изящнее. Надо отметить, что 44 сделал валерку по всем параметрам, причем валерка лох дважды, потому что еще и не снял видео с замерами.>>945824Ну это потому, что рука с телефоном вытянута вперед, к зеркалу, если ты не заметил, то ладонь с телефоном в два раза больше ладони на другой руке, которая находится рядом с телом. Именно она по своим размерам совпадает с ладонью валерки.Если ты этого не понимаешь, то ты пиздец тупой.
>>945824>А еще у 44 телефон больше чем голова ВалерыАхахахахахахахххаааааааааааааааааааааааааааааааааааа, бляяя, угарнул. Как же 44 живет с такими разными руками? Приглядись, у него на одной руке пальцы в три раза больше, чем на другой!!!!1111 Бля я только щас заметил!11
>>945820А ВАЛЕРКА ТО У НАС 150 ОКАЗЫВАЕТСЯ. найс маняоправдания 44.
>>94582>>945825Тогда почему этот широкотазый унтер не выпилится. Ты только посмотри на его талию, представляю какое жалкое зрелище было бы если бы не фото в полоборота.> Надо отметить, что 44 сделал валерку по всем параметрамОсобенно в талии, лол.
>>945827Лол, а почему ты с правой картинкой не замерил? Видно же, что валерка опустил плечи, чтобы спину показать, а 44 наоборот набычился и приподнял плечи. Если с левой картинкой сравнишь, разница будет такая же, как и между макушками.Пиздец ты притягиваешь за уши, я смотрю. Валерка, тебе НЕПРИЯТНО?
>>945828
>>945828На, смотри.
О чем спор, не понимаю. Вот две фотки с одинаковых ракурсов, вот как они будут смотреться вместе. Валера гораздо меньше смотрится в целом. Пусть сделает видео с замерами, тогда можно будет о чем-то говорить.Пока что 44 лидирует с бицухой 48 и грудью 130 см.
>>945829Лол вот это манямирок, подойди к зеркалу и "опусти" так плечи чтобы спину показать. У него наоборот плечи приподняты вверх. А если бы 44 приподнял плечи у него не видно было бы трапеций. Так что да расчеты не верны валера не 150 см, а где-то 140
>>945834Мань -- >>945833Пусть Валера сделает видео с замерами. Пока что 44 лидирует с бицепсами 48 и грудью 130 см.
>>945833>Пока что 44 лидируетВыебаному в рот 44, НЕПРИЯТНО.
>>945835Зачем ему делать какие-то замеры? С кем ему тут соревноваться? С фотками жирного долбоеба из 2013года? Он соревнуется с атлетами на сцене, хоть в своем дебюте он и проиграл. А 44 выходил на сцену? Хотя куда ему с такой талией унтера.
>>945838>А 44 выходил на сцену?Представляю какое это было бы посмешище. 44 только может быть "лучшим" на анонимной борде. Все что дальше нее обычный унтерок с огромной талией. Молодец среди овец, а против молодца и сам овца.
>>945835Маня, учитывай, что валера на сушке и уже в более-менее нормальном качестве. И валера в обьемах всяко больше. Если 44 посадить так же на сушку, то от него нихрена не останется
>>945858Так чича внатураху ебашил, а Валерка читы включил
>>945884Оправдания
>>945928Валерки
>>945773Лол, Валерка, это твой пост?
>>944978убер
>>944472Охуеть, скинули меня до того, как я начал заниматься в тренажерке. 2 пик
>>945792вот эта БАЗУКИ, как такие накачать?
Лол блять, валерка обезумел. Где видео с замерами, валерка?44 уделал тебя по всем параметрам.И это ты еще на фарме.Пиздец, позорище ебаное.У 44 в одной сиське мышц больше, чем во всем валерке.
>>946064Если чича и вправду качнулся внатураху, то, сядь он на курс, вообще монстром будетЯ бы на его месте попробовал
Я тут самый успешный и счастливый. :3Doing some corsetting and vacuum excercise training.
Some bondage equipment for leg and abs training.
>>946074Пончича и так сидел на курсе. Были же его фотки с ампулами.
>>946074Я вообще считаю, что только таким людям и надо курсить. Вот помните фотки валерки не на курсе? Убогий кривой жиробас с руками-веточками. Таким унтерам фарма противопоказана, она не делает их лучше, особенно если сравнивать с действительно успешными атлетами, такими, как шкаф, 44, да взять хотя бы того карлика, который обоссал валерку на прошлом позировании!Курсить должны такие люди, как Стив Ривз, который в подростковом возрасте, занимаясь в гараже, выглядел лучше 99% физача, как Колеман, который подростком уделывал по форме даже взрослых мужиков, как другие яркие представители мужского пола. Такие, как валерка, должны прозябать в нищете, я считаю, потому что это эталонные унтерки, которым никогда не добиться успеха, даже на литрах фармы, даже если по их венам будет течь целый коктейль, они будут выглядеть как говно рядом с теми, кто рожден, чтобы выглядеть атлетично.
>>946042Бля братан не растут ((
>>946092Ты ебанутый? Фотка Валерки лет в 13 была, у него там форма лучше чем у 90% физ, не смотря на то что ног не было из-за постоянной борьбы и вот этого всего.
>>946218да, ебанутый он наглухо. из обычного нормального тела перейти в разряд жирных ДОБРОВОЛЬНО. пиздец. потом сесть на фарму и удариться в бб.
>>946248Почему он накинул 10 лет когда ожирел, но не скинул как засушился?
>>946249Потому что борода.
>>946252Борода у валерки? два волосика на подбородке теперь бородой называют?
>>946218Бля, валерка, ну не семени, плиз. Ты там просто курсанул разок и нафоткался, все, никаких 13 лет, никакой натурашки, потому что все видели, какой ты чмошный внатурашку, жирный бегемот с руками-веточками.Пиздец, валерка - это фейл уровня физ.
Я тут самый эстетичный. :3Рост/вес палить не буду.
>>946248Валерка, не семени
>>946248Из пидора в мужика и обратно в пидора. Тьфу блядь.
Ещё не просушен до конца, думаю так кг 5 жировой массы если удасться слить, то будет здоровая натуральная фигура что надо. Много лет, правда, ушло, зато в натурашку своё будет со мной пока буду тренить и прально питаться и никаких откатов.
Аполлон врывается ITT и обоссывает унылых унтерков.
>>946909Саня, ты ебанулся, где трапеции?
>>945762У меня кстати в панельном доме дверной проем выше стандартного и покупные полотна не подходят. Закладывать деревяшками пришлось
>>946967У чичи в бараках дверной проем 190, а у понча в сталинке- 210
>>946967>>946971Пончича, ты забыл про стиральные машинки.
>>946977https://www.ulmart.ru/goods/741382Я почти уверен, что 30 летний шизик специально купил машинку не выше 70 см.
>>947064Пончича, ты забыл про замеры. 48 см. бицепс, 130 см. грудь.
>>946977Ебать, как же вы заебали постить эту жирную бабу со свиной головой. Пиздеееец, блевану щас.
>>947072контрольный в голову
>>947072а кто-нибудь слышал его голос? заметил, что у многих жиробаб тонкий звонкий голосок, как у югая, например
>>947102У понча такой хриплый баритон
>>947065нет
>>947132Что "нет"? Не забыл или что? Можешь пролаять более развернуто, животное?
>>944728Отличен
>>947146Понч лучше тебя
Лол, какой отсос прохимиченных Валерки-дауна и Пончика итт. С годами они становятся все более жалкими, а 44 хорошеет, здоровеет и снова становится лучше 100% физ.
>>947271Пончик никогда не химичил
>>947275Пончик окончательно обезумел.
>>947282Чича, ты проиграл. Ты и сам это знаешь.У пончика есть фото в компании топовой тянки. А у тебя лишь с какой-то жирухой 140 ростом возможно мамкой
>>947286Он охуенен, неудивительно, что 44 так завидует ему и старается успокоить себя оскорблениями в его адрес.
Как вы мрази заебали, засрали двумя этими даунами все треды. Это блять вайп такой, или же вы всерьез выясняете что-то, линии какие-то рисуют, срутся, вы совсем поехавшие? Я ебал, куда моча смотрит, почему не трет и не отправляет в баню бешеных петухов с картинками 44 и пончика. Сука, безумие, как есть. Все треды засрали, мать вашу ебал.
>>947286Милентий - топовая тянка?
>>947245Хммм, давай-ка сравним, пончичиа.
>>947297Если парень слева спустит ниже плавки и напряжет живот, то будет примерно то же самое.
>>947300Пончирий, угараешь, что ли?
>>947297Разница лишь в том, что один сделал снимок спонтанно, а второй изъябывался перед зеркалом, после чего выбирал из нескольких сотен снимков самый удачный, а затем скрупулезно обрабатывал это фото в фотошопе.
>>947303Всегда поражался шизофреничной способности пончичи делать вид, что все окей, все хорошо, он не жирный всратый карлик, нет-нет-нет.
>>947304Ахуеть лапа, настоящий богатырь.жирный всратый карлик1. Он не жирный, а слегка заплывший. Ему было похуй на сушку. Скинь с него весь жир, там будет элитным атлетом уровня сейда.2. Тянкам он нравится. Даже трап на хуец прыгнул3. Карлики - люди ниже 147 см
Так чему чича завидует больше - популярности пончика или его обеспеченности? Ведь о чиче далеко не все физачеры знают, а вот понча на всех досках узнают. Он стал символом физача.И понч сам по себе очень обеспечен. Просто он интроверт и не любит бывать на публике.
>>947305>>947307Пиздец пончий обезумел. Лучше объясни мне, всратыш, нахуя ты себе треугольные сиськи подтягиваешь в фотошопе на всех фоточках?
>>947308Первую фотку скинул я, а вторую - ты, чтобы меня дискредитировать.
>>947309Пончий, но ты же на всех фоточках подтягиваешь себе сиськи, разве нет?
>>947310Почему ты постоянно прикрепляешь фото со смеющимися людьми? Ты же не смеешься, когда отправляешь мне пост. Ты злишься и накручиваешь себя. И не надо друг друга обманывать. Это раз.Во-вторых, если где фотошоп и проскакивал, то это было твоих рук дело, чтобы подставить меня. Потому что фотошоп был крайне корявый и просто убогий. Так что не надо пытаться меня сделать хуже, чем я есть.
>>947311>Ты злишься и накручиваешь себяА вот и проекции подъехали.Ну что, пончий, ты все-таки подтягиваешь себе сиськи в фотошопе, ммм?
>>947312Я никогда ничего не подтягивал. Зачем мне это? И зачем мне скидывать и отфотошопленную версию, и оригинальную? Какой смысл? Это очевидно для анона, что подобное только ты мог совершить.
>>947313Оооокей, ну тогда скинь мне, пожалуйста, любую свою фотографию с треугольными сиськами.
>>947315>>947286 - эта, например. И я не хочу снова начинать старое. Мне надоело.И твоя 7 кб йоба, взятая в гугле, лишь говорит о том, что в тебе нет той души раздела. Ты лишний здесь. И всегда был.А меня анон любит и помнит.
>>947316Понч, а почему у тебя сиськи то треугольные, то нет?А носок в трусы совал?
>>947318Там не было носка. И ты это доказать не можешь. Просто свет так упал.
>>947319Как это свет так упал. Ты что, фокусник?
>>947318>>947320Те же самые труселя, да?Просто свет так упал, как будто ты носок подложил >>947318
>>947320Ахаахха бляя вот это унтер. Нахуя он качается?
>>947436Ты что, шутишь? Ты посмотри, какой качок. Это после нескольких лет стероидных курсов. Ты на его фоне потеряешься просто.
>>947439генетика грудных поражает
Он реально курсил? Или это так, особый качковский юмор?
>>947475Писал, что курсил, такие компоты расписывал, закачаешься. Фоткался с ампулами. Хотя, может быть и пиздоболил, ведь это человек, который пихал себе носки в трусы и фоткался так.
Видели аналог Понча из /fag? https://www.youtube.com/watch?v=p11JvlxTTGU
>>946953не устаю отвечать на этот вопрос)))поза такая - разген.форма трапеций такая, что не от ушей в расл.сос-ии - двараз уж о трапеции заговорили - сейчас вообще макс. раз в неделю 1 упр. с гантелями держа их перед собой на 10 повт в макс.апл. и 10 в неполную постоянно держа цел.мыш. в напр.также во время всягих тяг в наклоне они ниибически работают и во время упр. на задн. дельты
>>947698Фу, какая страшная чурка. Всем пройти лечебную терапию, посмотрев на фото красивого белого человека.
>>947732Бля, лицо хмурого аутиста-шизофреника. Тупо людей пугать
>>947736Всратая чурка воспламенилась от признанного красавчика и альфача физача.
>>947727>>947698Сколько тренишь?
Одно из самых значимых событий в моей жизни было размещенное фото в ОП посте прикрепленного треда
20 лвл, 184, 68 кг эктоЗанимаюсь почти 3 месяцаЖру примерно 3000к, тренировки 4-5 раз в неделю
Да вы просто больные.
>>947992Чего в одних трусах сидишь? Друга ждёшь?
>>947992Сколько набрал за 3 месяца?
>>948002Всегда дома в трусах хожу. Зависимость есть. >>9480568 кг
>>944471 (OP)Бля поцоны рейтаните по-братски, реально больше некому показать. Естественно, это я после хорошей тренировки на турничке, я не всегда такой.
>>948125Классно у вас, надо почаще заходить!
>>948125>рейтаните по-братскиХороший годный турникмен на твоих пиках.
>>948130Большое спасибо!
>>9478073 года каратэшки, 3 кикбокса и так лет 5-6 кача, но реально осознанного года 2.5. уже надоело если честно, уже достаточно накочился, сейчас захотелось другие параметры прокачивать, как скорость, вынослиовость, равновесие, реакция, боевые навыки..если ты хочешь в натурашку - то думай прежде всего о здоровье, а если твой мозг поразил бодибилдинг и ты фапаешь на Арнольда, Ронии или кого-то из совр. рубилдеров - то ты должен юзать фарму для таких объёмова и ещё, натурал со стажем во время трени выглядит как на фарме, а дома в покое через футболку - как обычный физкультурник, если ты не на жиромассе 90+кг 20+ %жира ;-))
>>947969>>948125красавцы, пацаны ваще ребята
>>947992Проиграл с этой короткой бицюськи
>>944988>>948201Утраиваю у меня вес вообще килограммов 67-68 от силы.это я>>948125
>>948204Блять не в тот тред написал
>>948199
>>948244ВОТ ВОТ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫЕ МАМКА В ДЕТСТВЕ СКАЗАЛА ЧТО НЕ КРАСИВЫЙ И ТЫ В ЗАЛ ПОШЁЛ МДА)0))Что плохого? Лучше исправлять внешность и комплексы чем быть жирным/дрищавым и вопить про бодипозитив.ИТА ТЫ ПРОСТО АГРЕССИЮ ВЫПЛЁСКИВАЕШЬ В ЗАЛЕ)0)) НУ МДА)0))Да блядь, а лучше жену топором заебошить или водку начать глушить как 95% населения России?ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ВОТ ДУМАЕШЬ ТЕБЯ ТРОГАТЬ НИКТО НЕ БУДЕТ)0))Так это правда. Когда ты мелкий щупленький заика, хер тебя кто даже слушать будет. А кочалочка даёт спокойствие, уверенность в себе, таки делает тебя лучше. А насчёт карликов-евреев и что она там ещё кукарекала, так ало, сколько процентов обывателей могут реально стать властными людьми? Что мешает качаться и быть УВОЖАЕМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? А может мне вообще не нравится рулить и командовать, воротить деньгами, а вот качаться нравится. А а а? Шо она на ето скажет, мм?ПЕДИКИ, ВЫ ВСЕ ПЕДИКИ И ЕЩЁ И ПОДМЫХИ БРЕЕТЕ, ВСЁ С ВАМИ ЯСНО))0Похоже на вскукареки про нестоячий писюн, отвалившуюся печень, etc. Я вот ни одного гея-кочку не знаю, вообще в качковских кругах не вращалась, нооо блядь буду с ебалом эксперта рассуждать где геи есть, а где их нет. И что плохого в том чтобы что-то там брить? Гигиена же.Ну и со слов про тренера поржал, пизда какая-то знает какие нагрузки нужны, а тренер нет. Развелось конечно тренеров-долбоёбов, но большая часть чуваков которые даже просто занимаются, наверняка знают всю фишку намного лучше неё. Что-то последнее время развелось разоблачителей фитнеса и качалок, которые в своей жизни тяжелее хуя ничего не поднимали, или поломанных долбоёбов с вечными курсами, которые уверены, что виновата не их тупость во всём, а качалка конечно же.
>>948256Эта кочка порвалась, несите новую.
>>948259Все лекции по скайпу послушал?
>>948197> лет 5-6 качабляяя как долго. Я в детстве турники дрочил, поэтому костяк не самый хуевый. А за год кача ~кг 3 набрал примерно.> если ты хочешь в натурашку - то думай прежде всего о здоровье, а если твой мозг поразил бодибилдинг и ты фапаешь на Арнольда, Ронии или кого-то из совр. рубилдеров - то ты должен юзать фарму для таких объёмовДа нахуй лол. Мне бы ручеху до 38-40 Да грудак до 110-115.Что вроде достижимо в натураху.> а и ещё, натурал со стажем во время трени выглядит как на фарме, а дома в покое через футболку - как обычный физкультурник, если ты не на жиромассе 90+кг 20+ %жира ;-))Да это ваще обидно на пампе еще туда сюда, но на холодную пизда. Осбоенно руки35см(А так вообще как ебашишь, обычный бросплит база+пару изоляций, или фулбади? Жрешь как сука или как нормальный человек, вот это все.
>>948197Сань, сколько рука сечйчас? Круто выглядишь.
>>947698Чувак, ты выглядишь один-в-один как ремонтник стиральных машин, который мою пару раз чинил. Если это ты, то у меня посудомойка вчера отказала, ты же ими тоже занимаешься?
>>948416Не слушай этого долбоеба. Кстати, у тебя есть дома стиральная машинка? Сфоткайся рядом с ней, пожалуйста.
>>947992Ты пресс тоже тренишь? Или как?
>>948433Не качаю. У меня он от приседа и становой бывает болит, думаю этого достаточно.
>>944471 (OP)ВСЕ КТО ОТПИСАЛИСЬ ВСЕМ ДОБРА И УРАНОВЫХ СТЕРЖНЕЙ ,ВСЕМ +40000Б\ В РОТ ЕБАЛ -.-
>>949907Какой у него сейчас вес?
>>949909104
>>949907Это Стив Джобс до вступления в эпл?
>>949918Стив Джобс на максималках
>>949907Я тоже так с фармой смогу
Самый гомосексуальный тред ,что я видел.
Один биомусор здесь
>>944471 (OP)164/50 школьник
Здравствуйте господа аноны, прошу оценки от таких влиятельных людей как вы
>>950245>>950321>>948125>>947992>Самый гомосексуальный тред ,что я виделГомофизачую.
>>950341Охуенно. Медведь!
>>950341Пока что лучший в треде
175/70 рейтаните
>>949907Какие шансы у него?
>>944756папай
>>944471 (OP)Оцените. Стаж 4 месяца.
>>951468Папеч/10
>>949907Жостер
>>951485Кустарник?
Моча, хуль ты трёшь посты? Ещё раз замечу подобное и напишу репорт на тебя.Надо, блять, взяться за тебя как следует.
>>951615Та все равно эти гифки никто не смотритТам же нихуя не разглядишь
>>951618Щас не об этом. Есть пост и нехуй его тереть просто так.
>>951620Что за пост-то? Аж самому интересно стало
>>951621Скоро узнаешь.
>>951677Пиздец страшный. Полысел. Ебло как у сорокалетнего уже.
>>951677Он как будто целится в кого-то своими сосками.
>>951677Сколько ему жить осталось, вангуем? Даю лет пять от силы.
>>951683Где-то так. Так худеть нельзя
>>951686Да не в похудении дело. На ебало глянь - уже пиздец, лысый дед. В 30 будет второй имяреков такой же дохлый
>>951687Я лично буду только рад этому. Как бы он не старался - опущенца видно издалека.
>>951677Почему от фармы так стареют? Есть какие-нибудь исследования?
>>951695Тестостерон же. Он и так выглядел как горилла, а сейчас вообще пиздец
>>951699От тестостерона стареют? Чет не верится. Скорее всего, это из-за подвального говна, которое колят себе нищие рашн бадибилдеры, умирающие в 25 лет.Менсфизики выглядят охуенно и не старо.
>>951862Нам же лучше. Вот бы валерку прирезал кто либо
>>951683>>951691>>951930Долбаебы блять
>>951932Валерка-долбоеб,не гори ты так.
>>948125Горяч. Какой лвл и вес? И что с ногами?
>>948197Отличная грудь и руки
>>944471 (OP)
>>952284Занимаешься хоть чем-нибудь?
>>952289Турничком, очевидно же.
>>952289Бодибилдинг
>>952291Значит вот так выглядят русские бодибилдеры с генетикой алкаша и шлюхи?
>>952292Арб. Выше - сёма
>>952290Выход из зала через турник само собой, на max
>>952292>русские бодибилдеры с генетикой алкаша и шлюхиКакел незаметен
>>952298А вход в зал через турик само собой?
>>952300Я русский, как это не печально. А тебе уже везде хохлы мерещатся, шизик ебаный, посмотри под кроватью может там тоже хохол сидит.
>>952302>Я русскийТогда почему ты ещё не убил себя, чмоня?
>>952304Я служу кавказу, это наша задача.
>>952284Вес?
>>95231460кг жира и говна, 10кг мышц и костей.
>>952361так и подумал)
>>952382Валера, ты охуенен, но в следующий раз перед намазыванием тонером не забудь снять носки!
>>952382Лучший на физаче!
>>952284Как же вы мне обзавидовались, пидорасы, насемёнили тут> хозяин тела
>>95231471-73
>>952382Нормальная же форма. Зачем поносили?
>>952382
>>952390Лол, чему? Тебя просто обоссали здесь, так что приходи сюда когда будет что показать, ну или продолжай успокаивать, что кто то здесь завидует тебе (палочник v2.0).
>>952442Предлагаю переименовать раздел из физача в валерач, дабы увековечить имя лучшего в разделе.
>>952382Правый - лучший.
>>944471 (OP)кек ,это унтеров тред?
>>944472чет проиграл с унтера на первом пике, такой то РЕЗУЛЬТАТ
>>945740мдаа, и эти подъездные бабки называют кого-то быдлом
>>946911сука в голос с этой прифотошопленной головы
>>947080процитирую классика:на надгробной плите напишите: "Умер от отвращения"
>>952291в голос
>>952442
>>947080>>946977>>945762Есть хоть один "подрочи на онона" тренд в котором не засветился бы чирей?
>>952630Да, унтеров тред
>>952630Пончирей везде уже засветился, к сожалению.
Кто-нибудь напомните, сколько лет этому долбоебу?
>>95281045
>>947290Удвою адеквата.
>>952810Почему выглядеть старше - это хуево, анончик?
>>952839>>947290Не кормите шизофреника. Не нравится - молча репортите, он сам завянет. Из своего раздела я его выжал за полдня, хз зачем вы это терпите.
>>95281024
>>952850Пиздец страшный. Он косоглазый что ли?
>>952852В каком месте страшный? Среднекун вангую самого валерку
>>952840Потому что в молодости ты будешь выглядеть взрослым, а во взрослом возрасте будешь выглядеть старым. А молодобоги будут в 40 выглядеть на 30.
Ну пиздец. А мне 35, и сигареты в киоске без паспорта не продают.
>>952977Радуйся ебан
>>952613А Валерка-то улучшился с прошлых его соревнований!
>>952977Нормальная борода, надеюсь у меня в 35 будет хотя бы такая. 23 лвл, кожа на лице как у ребенка. Хотя что я пизжу. Кожа дерьмовая и уже начинает покрываться морщинами, просто нет ни усов, ни бороды.
>>951862Ну блять, не замечал, что самцы с кучей теста выглядят старше сверстников, а те, у кого его мало, младше, как тот чел итт, которому сиги в 35 не продают.
>>953286Никогда не понимал в чем прикол бороды, тем более усов. Параша какая-то. Дрисня на ебле, фу.
>>953289Тот чел итт самый накачанный, если так посмотреть.
>>952093Спасибо. 23, 67 кг, ног нет, но я записался в качзал, так что скоро буду радовать вас своими фоточками, мои сладенькие!
>>953291Само собой. Ну у него и стаж огого, я когда был новым ньюфагом, он уже был рамой.Нет, я на дваче не год, а целых восемь>>953290Ну типа ты мужик блеать. Кому-то еще и идет охуенно
>>953291Погоди, ты про кого?
Угадайте вес（175см）. Как для полгода тренировок, не совсем же проебал или все таки проебал? （если чо 16 годиков）
>>953305около 60
Всем приветРейт
>>953311Я думал ты покрасивей. ех
>>953311Привет хули
>>953311Жостер
>>953312А хуй знает, у хохла-коротышки вроде черты правильные, а всратыш пиздец.
>>95330558
>>953311Вы только посмотрите как вытянулся то, лол. Типа "смотрите пацаны я до крючков достаю,я не 170 карлан, ну смотрите же, быстрей".
>>953327На этом фото Дима красивый.
Напомните, как его фамилия? Помню, что-то типа Сглот или Проглот.
>>953311Пиздец ты демон, сколько в неделю?
>>953311Охуенен. Валерка захимиченый хуже выглядит.
>>953438Не могу не согласиться, что карлуха-шкафчик сделал валерку-дауна.
>>953440
>>953441У Димы больше руки и грудь, рельефней пресс. В целом он более эстетичен, Чем Валера.
Эх, рейтаните. На массе сейчас. Может быть через пару месяцев сниму замеры бицушки 55 см.
Vv
>>953471Гуся подушить сегодня не забыл? А то со свей ЭМАНАЦИЕЙ еще на пику напорешься.
>>953473Я не эманирую пока что.
>>953471> 2016 год> маня срет одними и теми же гифками
>>953476Я этот текст про одни и те же гифки читаю уже года два, наверное. Может, сменишь методичку?Гифка, кстати, сделана вот прям только что.
>>953478да конечно. Сделай тогда гифку где ты два пальца показываешь
>>953481Тогда это уже будет признак того, что я сижу на этой помойке, а я такую хуйню пруфать не готов.Вот напиши мне в бложик комментарий, мол, 44, сделай гифку, где ты показываешь два пальца, я его одобрю и напишу пост про какую-нибудь хуйню-малафью с прикрепленной гифкой. Сойдет?
>>953485Ну то есть 44 сделает, допустим, а ты шизик болезный сюда запостишь.
>>953364swallow
>>953443
>>944472У куна на 4-м пике идеальное тело.мимопидор
>>953543Базаришь.
>>953541
>>953441Шкафчик, не позорься. Масштабировать свои 175 с максимум 85 кг с валеркиными 190 и 100+ кг надо не так.
>>953358Для мамки.
>>953554С каких это пор он стал 175? Всегда говорили о 165 даже с момента его появления здесь. Тем более были пикчи, которые это доказывали.
>>953546
>>953558
>>953311Повезло же кому-то с генетикой...
>>953560Только 44-му повезло с генетикой, мань.
>>953563Ага, особенно с наследственной шизофренией ему повезло.
>>953560>метановый карлан-шизоид, постящий фоточки на дваче, когда мамка не видит>повезлоТочняк
>>953563>>953566Та мне похуй, я вообще залетный и не знаю вашу атмосферу. У него клевое тело и правильные черты лица, а карлантво на самом деле просто говнофорс и толстый троллинг
>>953614Я блядь просто не верю, что он младше меня на полгода
>>953633Ну хули, Валера молодец и превозмогает. А ты на жопе сидишь.
>>953672Но это же все не надолго. Эффект от стероидов быстро улетучится после отмены препаратов. Он уже за полгода постарел лет на десять визуально.Нахуя так ебать гормоналку?
>>953633Он-то младше, но теста через него прошло на 10 твоих жизней.
Он выглядит как спидозник. Это вообще норма?
>>953554>свои 175валерка-долбоеб, но ведь есть фото, где он стоит на фоне мерной линейки, там 180. А ты 186.
>>953676Его простыня с инстаграма"Тёща устроила загрузку мне :) кайфую нереально. Наконец-то можно пить и есть. В категорию свою не влез , к сожалению, даже после 1,5 суток голодания и отсутствия воды. Было очень тяжело, настолько, что моментами думал, что в обморок упаду. Вес на весах сегодня был 101кг. До категории не хватило 5 кг. Еще бы сутки и влез бы, скорее всего. Ну да ладно, в следующий раз буду сохнуть уже с меньшего веса, нежели сейчас, имея более-менее нормальное качество на пике массы. И должен влезть. А так сейчас буду выходить с тяжами, вот смеху будет) зато рядом со мной будут на сцене топ-звезды российского бб. Какой-никакой опыт. Главное, чтобы меня с позором и смехом со сцены не выгнали. такие дела. А вот если бы я влез в категорию свою, то как минимум я там не потерялся бы. Жаль, да."Очевидно, что от голодовки такой.
>>953676Просушись также внатураху и пойдешь сниматься в массовке освенцима.
>>953691Я буду смеяться пять минут, когда он кони двинет от таких издевательств над здоровьем.>>953695Так он не сухой даже близко. Кубиков нет. У шкафчика живот более сухой, чем у валерки-дауна на всевозможных компотах фармы и в полуобморочном состоянии.
Обвисшее брюхо, как у деда пятидесятилетнего. Жира дохуя, ни намека на кубы.
>>953704>не сухойМанька, посмотри на его ноги, руки и плечи.
>>953708Манька, посмотри на его висящее пузо. Руки у него заплывшие, дельты не секутся. Он жирный.
>>953676У него на других фотках не у шкафа нормальное ебало. Камера хуевая, или свет
>>953729У него ебло как у лысого деда уже.
>>953731Ты долбоеб
>>953732Зачем он это с собой делает?
>>953733Что именно?
>>953732Это ты долбоеб. валерка-дебил, ну сколько можно семенить? Лысый ты страшный дед, лол.
он сейчас скорее присмерти валяется до выхода, хули он тут забыл. Поэтому ты не прав.>>953736
>>953739валерка-дебил, хуль ты так семенишь? Пиздуй давай отсюда, дедуля.
>>953742Шизик, заебал.
>>953743Лолблять, валерке-долбоебу НЕПРИЯТНО.
>>953676На Нико Беллича смахивает.
>>953757Ты ебанутый? Больше на унтерменша с ютуба, который Толян.
>>953757На будущий труп он смахивает.
>>953759>>953762Завидовать нехорошо)
>>953780Чему завидовать, сучка ты охуевшая? Сука падаль, тому, что он скоро на тот свет отчалит? Ну ебать копать зависть зависть
>>953786> что он скоро на тот свет отчалит?))))тебя переживет)
Рейт посоны, занимаюсь пол года. На первом пике я 87,5кг сейчас 82. Хочу скинуть до 75кг. Почему то последние пару месяцев перестал сбрасывать вес, наверное я делаю что-то неправильно. Думаю нужно менять диету.
>>953788Нахуй иди. Я не использую химло литрами и вообще противник ее, не выступаю нигде, не курю и не пью, ем только здоровую пищу. А этот бройлер впихивает белок тоннами, уже тестостерон наверно по вене пускает. Говна кусок. Еще и выглядит как чмошник. Мало того, еще еле живой. И ты сука будешь мне что то втирать тут?
>>953780Сорян, я так завидую старому лысому деду. Просто пиздец, как мне завидно, что валерка-даун выглядит на 15 лет старше своего реального возраста. Это успех, ебта.
>>953793Лол, в твоем посте прямо так и сквозит ЗАВИСТЬ)))
валерка-долбоеб совсем уже поехал
>>953831У тебя фиксация на психических расстройствах. Как думаешь, с чем это связано?
>>953836Очевидно с тем, что валерка-долбоеб все время семенит.
>>953841Но ведь на то он и долбоеб
А мне кажется, что Валера довольно умён.
>>953959ФизачуюС очками глупых не бывает
>>953959Я могу тебе аргументировать, почему он тупой. Почему же умен?
>>953965У него свой бизнес, кайен 2010 года, тянка-модель и топовая хата в центре ДС2. И все это он организовал в 23 года.Хватит аргументов?
>>953792>перестал сбрасывать весПовышай интенсивность тренировки. Меняй программу, больше кардио. Исключи хлеб/сахар/жареную картошку/яичницы/всякую парашу обильно залитую подсолнечным маслом/сливочное масло тоже на хуй/растворимый кофе с молочком. Старайся пить только чистую воду.
>>953970>тянка-модельПхаахахахаха, оооооойййййй. Нет, это было смешно. Правда.
Эй, чича, ну ка порвись.
>>954059Сказал физачер, мечтающий хоть кому-то присунуть.
>>954216как узнал?
>>954219По ненормальной реакции на нормальную бабу
>просто без задней мысли берешь и репортишь шизика>твое лицо
>>954233Пончича, пожалуйста. Не надоело пытаться перерефорсить?
>>954234>>954235Шизик, плес)))0
>>952882>>952840Мне 20, выгляжу на 30. Тянам нравится. Красиво же, когда взрослее выглядишь. А в 30-35 я женюсь и там уже это будет не так важно.
Цитата: "С чемпионата СпБ. Ну я хотя бы не терялся среди тяжей. Что уже радует. Очень обидно, что в классику не влез. Ну а сейчас восстановление и отдых. Потом буду готовиться только уже на следующую осень. Весну пропускаю, тк надо ОЧЕНЬ сильно улучшать качество, надо сильно добавлять в руках и ногах. Буду готовиться опять в классику. В тяжах мне делать вообще нечего пока что, ибо дорого, да и дрыщ я."
>>955504У крайних одинаковые that feel лица. Второй наверное тоже скоро откинется. средний на Епифанцева похож
>>955504Сколько лет этому человеку?
>>95553752
>>955504Итого: первые соревнования - последнее место из трех, вторые соревнования - 12 место. Успех, ебта.
Валерка, может ну его нахуй все это? Два раза уже последний среди всех.
>>955540>>955541Сейд с Гусевым на Олимпии тоже в жопе остались, им заканчивать?
>>955544Ну ты сравнил профессиональных бодибилдеров с пятидесятилетним стариком.
>>955545Ничего, ещё немного поколется, может что выйдет. Вон каким жиробасом был совсем недавно.
>>955546Нихуя не выйдет. Ну, на пенсию только раньше выйдет, разве что.
Валера лох
>>955504Так-то хорош! В целом, понятно, что пока он ничего из себя не представляет. Но он за год изменился сильно и хотя бы не теряется на сцене. Тут весь физач если обколоть - никто даже до менс физиков за год не потянет. Форма у Валеры улучшается, спорить глупо. Фактура хорошая, генетика есть. Манькам с доски печет. Года два-три ему надо еще.
>>955564За год он, действительно, изменился сильно. Лет на 15-20 изменился за год.
>>955564Если не дропнет. А то он сначала хотел быть жирным жиролифтеровм чем больше, тем лучше, потом внезапно в билдинг ударился. Глядишь так моча в голову ударит и решит стать резким функциональным и в кроссфит модный податься, например.
>>955566Я думаю, он не настолько дурак, чтобы не видеть свои сильные стороны.
>>955568У него редкая суперспособность, выглядеть в 20 лет на все 50.
Как пичот ананасам-то.
Хуя пичот, кхе, кхе, кхе... Эх, как бы до 30 лет дожить...
>>955574Какой маленький няшный анончик злится)))))
>>955572>>955574Мне он больше нравился до курса (и до эпического набора МАССЫ). Выглядел клево и атлетично, да и еще без астероидов. Можно было подрывать мамкиных химиков.>>946248Вот тут видно, каким няшкой раньше был.
>>955580>>955582Старый валерка-долбоеб посетил этот тред. Ты выйдешь на пенсию по инвалидности в 30 лет, если не напишешь "спасибо, старец валерка" в тред.
>>955585спасибо, старец валерка
>>955585Спасибо старец Валерка
>>955574Люди с высоким тестом выглядят старше своего возраста в молодости, зато в зрелости он помогает выглядеть моложе сверстниковА вообще, в СНГ, старость к 40 годам наступает, так что проблемы в любом случае не вижу
>>955591спасибо, старец валерка-долбоеб
>>955585"спасибо, старец валерка
>>955572Просто красавчик
>>955605спасибо, старец валерка-долбоеб
>>955585Спасибо, старец Валерка.
>>955585Посоны, а кто такой этот Валерка?
>>955764Старый долбоеб, которому на месте не сидится. В 50 лет задумал покорить сцену бодибилдинга, выступил на двух соревнованиях и везде занял последнее место.
>>955767Только ему 36, а выглядит на 45-50 из-за хуевых программ, надрываний и побочек.
>>955772Но ведь ему немного за 20, поехавший
>>955773Он вчера закончил школу, ебанутый.
>>955782Я его вчера пиздил, мань. Поймал возле его зала. Как я обещал когда-то. Я НЕ ЗАБЫЛ БЛЯТЬ. отпиздил эту сучку. Свинью ебаную. Вы бы видели как он корочился.
>>955824Отпиздил старика и рад.
>>953481>Сделай тогда гифку где ты два пальца показываешь
Ващеееееееееееее
>>955842Почему ты позируешь в огромной бесформенной майке?
>>955824Зря ты так. Он вроде не плохой человек
>>955845Это моя любимая.
>>955824Маняфантазии, такие маняфантазии)
>>955846Он? Он говно ебаное. Паразит и гандон! Эта тварь жрала мое говно по моему приказу только бы по хрючеву не получить. Сука падаль. Я сломал ему жизнь.
>>955772>преждевременное старение>из-за хуевых программТакого бросаенса физач еще не видел, лол.
>>956027Ты не хочешь, чтобы Валерка сдох? Ну ты лох, нынче это модно
>>956080Да пусть живет. Я так лоллирую, когда он, обкалывая себя всяким говном до полумертвого состояния, снова и снова занимает последнее место из всех возможных. Эпичный неудачник, типичный статист. Шаблонный васян, крайний слева в пятом ряду, созданный для того, чтобы проигрывать нормальным пацанам.
>>956093Снова и снова? Лол, он же только второй раз соревнуется. Ты думаешь, что все сразу выигрывают? Форму свою за год он изменил настолько сильно, что подобной трансформации по-моему на физаче не было ни разу. По фото видно, что он уровнем меньше, чем остальные. Для вторых соревнований результат хороший. Не бросит занятия - через пару лет будет успешен. Уже сейчас он не выпадает относительно других. И это всего за год. Ты смотришь просто не с той стороны, ананасик.
>>956105валерка-долбоеб, я твои простыни даже не читаю. Вангую эпичный обосрамс на следующих соревнованиях и очередные оправдания. К тому времени видок будет уже как у столетнего старикашки.
>>956093И откуда инфа, что он последний стал? На д атлетике он стал пятым, на Питере в десятке. Нигде не последний. У вас всех тут какой-то бредовый хейт. По фото выше даже видно, что бицепс бедра у него больше, чем у остальных. Дельты на уровне, спина широкая. Грудь тоже одна из лучших. Ему не хватает сухости, глубины мышечной и больших рук.
>>956108Ты долбоеб. Я на его инст подписан и только. Там он пишет все.
>>956109>И откуда инфа, что он последний стал?Из протоколов, курков валерий, из протоколов. Двенадцатый ты на Питере, пиздоболище ебучее.
>>956114https://www.instagram.com/p/BFznULIjgET/?taken-by=valera_vikingлол такими темпами он и раньше откинется
>>956163Ебать, представляю как там типы обосрались, когда эта 100кг дурь из чистых мышц, побежала на них.
>>956178Да что-то никто не обосрался. Потерялся на фоне школьников.
>>956182Так-то да. Он ниже их по росту и меньше даже. ЛОООООЛ. Жетский обосрамс валерки-долбоеба.
>>956185Если бы не тельняшка - я бы его вообще в толпе потерял.
>>956163Припекло от вебемки
>>956233От чего припекло-то, валерка-уебан? От того, что ты теряешься на фоне школьников пятиклассников? Ничего удивительного, ты же отброс генетический, говноед и сука. Бля, смотрю на тебя и понимаю, что я вообще-то очень даже успешен. Ты настолько говно, что даже я на твоем фоне был бы ебаным качком и альфой! Пиздец, потеряться на концерте на фоне школьников, мммммммаксимум опущенец.
>>956236Я не Валера.Но припекло от музыки убогой и таких же ее фанов, с непонятными сектантскими обрядами. Дело вкуса, конечно, но как может образованный и уважающий себя человек такое слушать. Испортилось мнение о Валерке
>>956250Испортилось мнение? АХАХАХАХА. Как может испортиться мнение от человека, который и так чухан и говно? Он же нежить блять, говнарь, сука и мразь. Такие, как он, вообще жить не должны,а у тебя МНЕНИЕ ИСПОРТИЛОСЬ. Ну ты пиздец ахахаха
Вы какие-то поехавшие тут. Нормальная форма у Валерки. И я надеюсь, что он добьется успеха.Нужно гордиться успешными физачерами все же.
>>956280Да кокой он физачер, так просто сидел тут немного.
>>956280Охуел? Эта сучка сдохнет. Я сам лично сделаю так, чтобы он нихуя не добился.
>>956290>Охуел? Эта сучка сдохнет. Я сам лично сделаю так, чтобы он нихуя не добился. И что же ты сделаешь, завистливый унтер?
Почитал тред. Какой-то долбоеб резвится, изображая хейтерка-истеричку Валерки.Но че-т как-то не очень смешно.
Спасибо, старый валерка-долбоеб.
>>956380Борода хороша! Ему надо клетчатую рубаху и в лес какой-нибудь Канады.
>>956419Спасибо, старый валерка-долбоеб.
>>956419Там помирать будет - никто не откачает.
>>956163Пиздец он огромен и это было судя по инсте пол года назад, сейчас он вообще в монстра наверное превратился.
Кхе кхе... я умираю... среди вас есть кардиолог?..
>>956751Как же у маньки жопу разнесло, от того что Валера из жирного лифтера стал лучшим на физаче.
>>956752Очнись, маня, этот старый дед проебал всем на своих манясоревнованиях. Последний среди всех. И на физаче он последний. Через полгода его ебнет инсульт и он до конца жизни будет на велосипеде по паркам ездить, как Щукин.
>>956752>лучшим на физаче.Кстати, на физаче есть как минимум шкафчик-кун, который выебал валерку в рот. Я уже молчу про нефорчан-куна.
>>956759Так понимаю, из них только Валерка подготовился и подсушился, а крайные в обычной форме?
>>956765Просто подошли к зеркалу и сфоткались, да. А валерка-долбоеб чуть не умер на своих компотах из стероидов.
>>956759Как же смешны потуги физачеров сравнить выступающего атлета с обычными васянами.
>>956768Ты понимаешь, что позы немного разные и что даже надув спину и расправив руки Валерка-даун все равно мощно соснул-сглотнул у паренька, обходящегося без фармы и спортпита на простой еде? Валерка, еблан, это ты что ли?
>>956768Меня больше смешат потуги валерки-долбоеба, пытающегося доказать, что между 186 см. и 195 см. нет никакой разницы.Все видели, как валерка-долбоеб потерялся среди школьников? Уверен, там не было ни одного выше 185.
>>956768Почему бы валерке-долбоебу просто не снять видео с замерами, вместо черчения смешных линий? Уверен, снятое по всем правилам видео с замерами разрешило бы все споры. Берешь камеру, валерка, снимаешь руку со всех сторон, снимаешь мерную ленту по длине, хотя бы до 50 см., чтобы показать, что там ничего не вырезано, не склеено, и тут же на камеру замеряешь бицепс, например. Скинуть тебе видео с замером бицухи 48 см., в качестве примера?
Занимаюсь месяц. Какой у меня тип телосложения?
>>956845Жирный пидр
>>956845Васян обыкновенный
>>956845Не знаю какой там тип телосложения, но гены алкаша и шлюхи явно видны.
>>956973На массе же.
>>957115Хорошо. Жирный пидр на массе. Доволен?
>>952284Попка шо надо
>>952284Попка шо надо>>955585Спасибо старец валерка
>>956845Свиноморф
>>965562>>957151>>956973Лол, да осенью-зимой все, кто не совсем дрищи так выглядят. К лету просушится и норм будет. Телосложение хорошее, мезоморф, я считаю.
>>953792- 5 кг за месяц, а на вид толком и не изменился.
>>965870просрался и воду слил, молоца
Кусок сала и.т.т. 175/89. + Гино + лысею в свои 25. Победитель генетических лотерей. Жму 100, приседаю 110, тяну 120. На паверлифтера не претендую. Нужно 5% до лета. И отрезать уже сиськи. И поебаться наконец, блядь.
>>966205Фух, а я уж думал, что я при своих 172/90 выгляжу хуево. Почаще кидай свои фотки, чтобы другие люди самоутверждались за твой счет.
>>966205 Зато у тебя борода есть
>>966235
>>946911ветл когда трэк?
>>966205Да ты больше 110 наверно весишь, я когда 100 весил намного меньше был.
Бегоебам можно?
181/83. 4 месяца стажа.
>>944773Ты хотел сказать подрочил?
>>947732ЛОЛ
>>944728Вот этот охуенный. Это точно физачер?
>>967418Конечно, физачер, чувак, что за вопрос!Вот он даже на ангельском отчет с фоточками запилил. Кстати там так явно видно в какой момент он курсанул, лол.
>>967418>>967517https://imgur.com/a/hJ69i
>>944793Суп с розеткой или пиздабол, Джон.
Я намасси тип )0.Рейпт.
>>967999Курсил?
>>968014Нет, а что ? Нахуя мне это ?
>>967999Это валерка сдулся?
Школьник(почти 17 лвл)дрищ вкатился. 170/52. В кокочалочку никогда не ходил.
Месяц хожу в качалку,отжимался до этого месяц,есть шансы к лету удивить на пляже?
>>974425Эх, не был бы я натуралом, я б тебе отсосал хуй
>>974425Орнул с дрыща, ясен хуй, что ты туда не ходил никогда.>>967999Мне нравится твое тело, продолжай набирать.
>>974425Так ходи. Наберёшь, будет сказка
Снова решил ходить
>>966490Я и не говорил что 110, ты придумал это
>>947992Топ кун. Нравятся твои формы. Правда сделал бы фотку в полный рост.>>948125>>953292<3 Мне бы такого куна.>>967999Ебать ты мохнатый, но хуец мясистый :3
>>947992>>948125Да парни. Что жрете что не жрете? Во сколько спать ложитесь? Сколько спите?
Я до и после.
>>978222Пиздуй в свой инвалидотред, петушок.
>>944471 (OP)ну я делал себе 7 % это пиздец был .я сбросил с 110 на 67 .давно было правды уже.ыыыы
>>944471 (OP)> 5 процентовНо ведь не 5, а от 7 до 10...
>>967517в 2013 ((((
>>944471 (OP)Натурал в треде
>>978734Да протеин колишь 100%
>>950359
>>978734Хоть не жирный.
>>978826Там еще два чела. Пидарасы какие то, фу.
>>978843Три.
>>978015Здоровое питание, сладкого не ем вообще. Из добавок мультивитамины, рыбий жир, по утрам и перед тренировкой пью стакан зеленого чая. Сплю бывает хуёво, а бывает хорошо. Ну где-то 7-8 часов от силы. Подходит к концу 6 месяц тренировок, ещё набрал немного. >>947992 анон
>>979448Ясно. Спасибо, няш и добра тебе. Я вот чисто физиологически не могу без сладкого. Просто требует организм, при всем при том что в день съедаю около 500-600 грамм гречки или др. круп не могу без него. Правда и жира не много, хоть я и "на масси". Рост почти такой же как у тебя - 186. Тренер говорит, что я могу и должен позволять себе сладкое, но "без фанатизма" и в первой половине дня, желательно. Интересно что будет если я перестану жрать сладкое вообще?
>>979472Тренер правильно говорит. Всё хорошо в меру. Лично я себя ограничиваю, потому что хочу набирать с минимумом жира. Иногда в овсянку добавляю мёд, можно нутеллы съесть с утра, на хлеб намазать - ничего страшного.
>>944471 (OP)ЗОЖ
>>945746Инженер-геометрик бля, измеряющий размеры и неровности тела по фоткам, хохочу над тобой
>>945787Ещё один. Или это тот же пидор?
>>953311Ты же химик. Зачем обманываешь людей?
>>945724Нихуя себе, никогда бы не подумал, что жирный Валера на самом деле имеет типаж, аналогичный моему - форма грудных, верх груди больше низа, короткие широчайшие и пресс по форме как спина. Не как что-то плохое, один хрен Валера провел по губам всему физачу.
18 лвл, кун. Занимаюсь 4 месяца. Без фарм поддержки. Жим 150, становая 200, присяд 230. Рост карлик - 173. С августе был 73, сейчас 92. Какой тип телосложения?
>>982291Ногу сфоткай, я что-то в твоем жиме сидя не уверен.
>>982291соси хуй балабол ебаный
>>982291Тип телосложения - пиздабол.
>>982291 На бычок выкинь
>>966858Нарисуй лучше на стене сценку из Лордов раздевалок.https://www.youtube.com/watch?v=aSYNZ0zlBTE
>>966858Черчесов, ты по всему разделу срать собрался?
>>982860Тут ты обосрался немного, это чувак из беготреда.
>>979540Сосочки - космос <38,5/10мимо /ga
>>955585> спасибо, старец валерка
рейт
>>983789чё за болезнь?
>>983789Низ спины слабый. У меня так же.
>>983789Блядь. Да что ж у вас у всех предплечья, плечи мохнатые, акт у обезьян? По сабжу 7/10. Видно что руки длинные - длинные рычаги, таким тяжело масса идет, если еще и высокий, то вообще не оч. А так что есть норм.
>>983817Акне.>>983850Знаю, я становую/экстензии не делал, сейчас усиленно ебашу.>>983856А зачем их брить?
>>983856Алсо, не, я 176, ноги наоборот короткие и мощные, руки всего 38 см.
>>983858Да нет, дело твое. Просто неухоженно выглядит.
И да, стаж более трех лет :(
>>983789Сушится так и не начал?
>>983862Охуенно сушиться с моими данными, чтобы стать рельефным дрыщем?Нет. Буду только на фарме.
>>983860>>983856Моим тянкам почему-то нравится, что я волосатый. Мне кажется, это дело вкуса.
>>984193Тянкам это и нравится.
>>984193Может быть. Эдакий тестостероновый самец.
>>982300>>982295>>982293Даже могу скинуть результаты фитнес тестирования со всеми статами и датами. Главное - не сбавлять темп тренировок. К примеру в рабочем жиме мне удавалось прибавлять по 5 кг в неделю. При режиме кочка диван. А, еще кардио несколько раз в неделю, около 15км бега. Вот моя программа: 1 День: Грудь. Жим лежа - 130Х8Жим в наклоне 100Х8Жим гантелями 50Х8Разводка гантелями 22Х82 День: ТрицепцБрусья - 10 раз 4 подходаФранцузский со штангой 50Х83 День: СпинаПодтягивания - 8 раз на спину 4 подходаСтановая тяга 100Х20Тяга штанги к поясу 80Х8Тяга в тренажере 60Х8 каждой рукойПолувер верхнего блока на спину 45Х10Верхний блок за голову 76Х84 День: БитцепцПодъем штанги на битцепц 50Х10Подъем гантелей лежа на скамье на внутреннюю головку бицепца - 18Х8Бицепц на скамье Скотта 40Х86 День: плечи:Подьем штанги за головой: 80Х8Разводка гантелями на плечи 22Х8Протяшка штанги к груди 60Х10Дельты 130Х87 День: ноги"Пистолетик" 15 повторений на каждой ноге - 4 подходаЖим ногами - 600Х8-20Голени, присяды, разводки в тренажерах на ноги и т.д и т.п. + 15 повтрений 4 подхода на пресс с гравитационными ботинками после каждой тренеровки. 1 - 3 дня отдыха в расписании по самочувствию.Через годик я наберу 120 кг и тогда буду тренеровать по программе ванпанчмена только со штангой. >>982321Что такое бычок?
>>984326Окурок.
ап
>>984222пёхнуть можно между сисек)
rate
>>985663ти мой кумир.но что-то в тебе не так.
>>985663Плоский. Руки 33см.
>>985663Тело от природы такое гладкое?9/10
>>985663Плечи не стоило так корчить, в сочетании с ракурсом это пиздец перебор. А так заебок. Трапеций нет, но это сомнительная херня.
>>985663Рост 190. То что плоский это да, камбала...
>>985694Замерь-ка вот в этих местахпроекция на стену, если не трудно. Только плечи при этом не подавай вперед, расслабь и опусти как они обычно сидят.Алсо, какой вес, и как тренируешься зал/свой вес?
>>985694Крутой, груди бы побольше. Какой вес?
>>985694Жопа не пропорционально маленькая. Хотя возможно из за расставленных в стороны рук.
>>944978Сколько см талия?
>>944978>>985707>>967999У меня печет от таких охуенных плечей и от понимания, что у меня такого никогда не будет.
рейтаните чтоле мое дохлое тело
>>944756Ведь по делу ответить нечего раз к тазу приебался? Ты жалок.
110кг - 82кг за 9 месяцев. Напольные весы говорят, что жира 25% блядь. 182см, 28лвл. Сейчас вес меньше чем был в 10 классе, пздц. 5-6 кг жира осталось согнать, а может и все 10. Хуй знает.>>944471 (OP)
>>986042Нужно больше плечей.
>>966205Как же я тебя понимаю. Я на веса забил, ебашил только кардио. Ну там гирю в табате, рывок штанги с небольшими весами, жрал овсянку, иногда только прот, творог, курицу и больше нефига, учёт ккал вёл, пешком чаще стал ходить. В итоге за 9 месяцев 28 кг жира убрал.
>>986042Дно 3/10
>>944471 (OP)16 лвл
r8
>>986229Бог
>>978015>>948125Я жру всякое говно, юзаю драгсы и со сном у меня большие проблемы, но это вообще всю жизнь. Как-то так.
>>985694Расскажи как занимаешься, что жрешь, лет сколько тебе, etcИнтересно же.
>>986178Дрыщ, но с хорошей талией, можно хорошее тело сделать
>>986274видимо не совсем раз понадобился лист
>>985672нет>>985675Я их действительно не качаю, они только визуально ширину плеч уменьшают.>>985707Не кому помочь с этим>>98570890>>985713Это черное трико, поверь, для моей комплекции там всё норм>>985720Кстати это я если чё тоже, хз не измерял>>986340Да как и все, но не делаю присед, становую и ггоризонтальный жим. Жру крупы, овощи, рыбу, яйца и курицу. Лет мало ещё.
>>986459Накачай жопу и округлись уже немного хотя бы.Кстати, руки сколько в обхвате и запястья?
>>986459
>>986459>Я их действительно не качаюЯ говорил "корчить", а не качать. Ты их вперед выдвигаешь и сутулишься,что придает твоим и так очень широким плечам совсем непропорциональный вид.Кстати, почему в штанах, ног нет?
>>986473>>986479Всё норм у меня с жопой и с ногами. Насчёт замеров я их не делаю, мне это не интересно...Для меня самое главное это что я вижу в зеркале, а именно пропорции.
>>986495Пропорционально, но дрыщевато.Такое впечатление, что ты на вечной сушке. Рельеф охуенный, но объемы мелкие. Че бы не поднобрать еще?
>>986498не могу много жрать, да и мне по кайфу рельефным ходить. Типа как с обложки журнала
>>986499Правильно, не слушай жиробилдеров. Но низ и грудь все же отстает немного, их покачай.
>>986499Рельеф у тебя чисто из-за питания или делаешь кардио/HIIT/прочее?
>>986504конечно кардио есть, питание+кардио делают чудеса! Я делаю через день по 45 минут средней интенсивности, тоесть обычный велотренажёр в спокойном темпе
>>986229Да ладн, че ты - тут все свои.>>986295Ок, спа за инфу. Не против если я на твои фото пофапаю, а то уж больно ты годный?>>986495Эти ноооги. Хотет погладить, лол. Отличная форма, бзв.
>>98645990 кило? Нормально так. Очень крутая тушка
>>986459>не делаю присед, становую и ггоризонтальный жим.А чё делаешь? Жим ногами, подтягивания и армейский?
>>986546бляяяя чувак, хоть бы не озвучивал это всё. Пиздец
>>986605Бля, двачую. Чуть не вырвало прямо на клаву от его гомогейского поста.А на того анона я и сам подрочил, и разрешения не спрашивал
>>986459На вид кг 75, не больше.
>>986654У него как минимум плечевой костяк дохуя весит
>>984211>>984251Тогда почему здесь на дваче я часто вижу треды" как убрать все волосы с тела?"и постоянно все пишут, что волосы на ногах и вообще где-то кроме головы не нужны.
>>986678>?
>>986678Потому что у всех разные вкусы и предпочтения.
>>986678Потому что гомофизач
>>986678потому что двачидети с говном в голове
>>986654190 см рост
>>986459Запили видос с ногами
>>986459Тот самый случай, когда высокий рост и узкая талия дают эффект фриковости. Плечи хороши, сухарик.
>>986594Основное это подтягивания широким хватом каждую тренировку. На плечи жимы сидя и разводки, грудь жимы в наклонах, брусья и кросовер. На ноги жим ногами, выпады, махи в кросовере, сгибания и разгибания в тренажере. Занимаюсь всегда в поясе!
>>986678Да не бомби ты так, гспди бжемой.Я лишь сказал про волосы на предплечьях/плечах и спине, наверняка они там у тебя имеются. Просто без них тело выглядит чище, эстетичней и мыщцы в центре внимания, а не волосы.
>>986871P.S:Просто смотри как все видно и красиво. Будь он волосатый - было бы не так найс
>>986871Что интересно, у меня очень мало волос на руках, а на плечах вообще нет. Спина, грудь и ноги волосатые при этом. Ноги особенно. >>986875Хз, тянкам нравится же. Да и как-то лень бриться.
Я конечно доходяга, но все же рейт
>>986929Что рейтить? Ты ровно встать не можешь?
>>986895Ок, ок, убедил. Давай я останусь при своем мнении, а ты при своем. Главное, что ты неплохо выглядишь и тянки прыгают на твой хуец. На том и порешим.
>>986929На 3й фотке даже можно подумать, что кач, магия ракурсов
Ну да, так то я дрищеват, хотя стараюсь набрать массу и тренируюсь регулярно, хз что делать
>>987093Да всё норм, продолжай заниматься но надежду стать рамой всё же оставь
40 лет - кун
Да я и не рамой стать хочу, а тип как Тайлер из бойуовского клуба по телосложению или как главный антогонист из фильма никогда не сдавайся, белобрысый такой, спасибо за оценку честную)
>>987432Грудь бреешь?
>>987455Нет.
>>987432Ну ниче такой дядечка.
я не слишком перекачан?
>>987603Я выгляжу как ты, у может чуть по меньше, бля, как прорельефить живот, у меня эти кубики как у тебя видны, а я хочу, чтобы они были очерчены чётко, и чтобы когда сижу не единой крупной складки не было.
>>987495Сам от себя тащусь
>>987603Блеать, охуенный.
>>987603Гора мышц пили пиструн.
>>944728цепь анальных шаров на зеркале спрячь еблан
>>987669соснул бы?
>>987825Погрел бы твой анусай
>>987825с проглотом
>>944472Как стать таким же ахуенным, как 4й пик?
>>987948Отсосать ему и тогда его днк, содержащееся в его семени попадет в твой организм, изменит поселодовательность пары алеллей в твоей днк и у тебя сразу же начнут расти мыщцы, тебе даже тренироваться не надо будет. инфа соточка
>>987948Пойти в армию. Там из тебя человека как на пике сделают
>>987825А то!А еще с таким телом можно дрочить на зеркало, круто же
>>987963И бонусом куча подкачанных молодых жеребцов, как в качалке, на которых можно пялиться и иногда лапать и не только
>>987825А ты бы дал?
>>985663эта лучшее тело что я видел на дваче!!! все эти сочетание тонкой шеи, широкими плечами, узкой талией, тонкими запястьями ну просто запредельно эстетично! если у меня было бы такое тело то я бы гулял по улице в одних трусах, конечно же летом офк))
>>956742Есть у кого ссылка на его инст ?
>>989635Охуенчик. Кстати без штанов намного пизже и гармоничнее тело, в штанах херовый вид. Не носи мешковатое вообще.
>>989635Ноги надо качать.
Занимаюсь только с собственным весом. Рейт
>>989663Нахуя?
>>989671Рейтить нечего. Нулевой результат.
>>989671Жирноват, судя по фото.
>>989757Не очень смотрится, когда верх раскачан, а ноги худые.
>>989671Уродство на груди сбрей епте. И это, пресс все таки покачать надо, а то выглядит негармонично.
Нахуя тут все на пампе фоткаются? Вам самим это интересно?
>>989779Везде на пампе фоткаются, если ты сфоткаешься не на пампе, то по сравнению с другими будешь выглядеть так, будто тяжелее хуя ничего не держал никогда.
>>989671По меркам физача - хуйня, в реальности нормально физически развитое туловище, не жирный, не тощий, оснований для комплексов нет.
>>989780А мне бы хотелось всех кочек из треда посмотреть в обычном состоянии.
>>989792на члены ты смотреть хочешь, пидор
>>989795К чему ты все к хуям сводишь?
>>989780Даун плз.
>>989779Фоткайся не на пампе, кто тебе мешает. Еще в темном коридоре можешь. Только не выкладывай сюда.>>989814Кретин подумай, зачем к соревнованиям по ББ мажутся кремом, "сливают воду" и прочее.
>>989635дай свой вк
>>989858зачем
>>989876Хочу посмотреть, настоящий ли ты
>>989779>>989792>>989780Я фоткался дома, залитый как свинья, после новогодних праздников. И все равно охуенен.40 лет кун
>>989884А чё блять робот чтоли, чё за бред)
>>989635Как так плечи со спиной раскачать?
>>986459Талия узкая, но генетика - говно. >ног нет, очень высокое крепление широчей, ОЧЕНЬ узкие плечи, как ты не пытайся раскрывать свои широчи. Я - не хейтер, реалли. Но, окромя узкой талии и сухости, у тебя нихуя нет.
>>989912ты ебанутый ? из всех фотографий что я тут увидел, лишь только он победитель в генетическую лотерею, ему можно спокойно пойти в модели или там на обложку журнала, вообщем идеальный мужчинка, правда лица мы не видели но уверен что оно тоже в порядке. и то что вы тут пиздите про его ноги чушь полнейшая, они у него нормально развиты и имеют ярко выраженную мускулатуру а то что они в объеме не большие то это только в плюсы, плечевой пояс смотрится ещё шире нежели чем кочка с дутыми ногами который в одежде похож больше на жиробаса нежели атлета. да и как говорил какой то анон в треде про британских ученых ''Ноги нахуй никому не нужны кроме самих же кочек'' так оно и есть
>>989916Ну, засвеченная на видео нижняя часть лица у него так себе. Не совсем урод, но отстает от тела.
>>982291Вот ноги. Завтра возвращаюсь в кочку после месячного перерыва. Разжирел как свинтус, наверное за 95 уже. Жирасвинной карлан. Буду тренить по ливтерской программе весь год на массу.
>>989916Причем здесь это, это ты - ебанутый. Любой блядский дебил с врожденной сухостью и не широченной сракой будет выглядеть, как он, спустя 2-3 года в кончалке.
>>989635Лучший в треде. Этот видос лучше предыдущих, позже пили ещё
>>990041Да, у него не унтерская генетика, так нечестно.
>>989938чувак, тебе самому то нравятся такие ноги? вот только честно. Мне интересно, какие штаны ты носишь с такими пропорциями ног?
188/84. ребёнок 16-ти лет.У меня пару вопросов, аноны. Я вот хочу записаться в спортзал, но меня отговаривал один знакомый из-за того, что там очень жёсткие диеты. Не могли бы вы мне чучуть поподробнее рассказать про них? Насколько это важно и насколько затратно.у родителей не беру, а сам зарабатываю в среднем 2к в неделю, поэтому могут быть напряги со спорт. питом.Сам я в физ.культуре очень хорош, очень выносливый и имею сильные ноги. десять лет баскетбола и два года футбола Отжимаю, приседаю, подтягиваюсь на турниках и пизжю грушу для саморазвития.Заранее благодарю. Ножки вкину позже, если кто попросит.
>>990248Мощно. Топ раздела.
>>990248На ебало не оче конечно, но тело охуенно конечно. Если внатураху - то вообще здорово.>>990295>188/84. ребёнокЕбать акселераты, в рот мне ноги. Ты выше и на два кило легче меня.>Я вот хочу записаться в спортзалИди и записывайся блядь.
>>990334Я спрашиваю о диетах. Я не хочу садиться на какую то диету, но позаниматься не против.
>>990334> Если внатураху - то вообще здорово.Лольнул с этой наивной ебанашки.
>>990346Если не нравится слово "диета" - замени на "режим питания". Ну или на "не жрать что попало, особенно всяку каку". Это всё одно и то же.
>>990104Да, это моя сильная сторона. Зато 50 раз на одной ноге присядаю. Они сушеные плюс ко всему. Летом я делал по тысяси присяданий за подход, и все равно они оставались такие же, думал подсушить. Еще могу 100кгХ100раз присесть, а веса больше 200 чет стремаюсь брать. 18 лет же еще, вдруг поврежу себе что-нибудь. Много бегаю и http://lurkmore.to/Pump_It_Up вот на этой хуйне задрачиваюсь. Штаны ношу трико или шорты, джынсы обычные или брюки рвуться по швам на жопе всегда. Похож на кенгуру какого-то. Алсо могу шпагат и во что.
>>990384Пиздабол уровня "мсмк по троеборью в треде"
>>990248Так, справа старая фотка. Слева новые жиры?>>990346Не садись. Можешь что угодно жрать вообще. Но наиболее правильно будет просто есть чуть больше и набирать грамма полтора белка на кг веса.
>>950593Вес 70 кг? У меня такой же рост, вес 66, я дрищ дрищом. Запизделся ты походу.
>>952977Хуя ты молодой, бухать и курить сильно не будешь, лет до 90 проживешь.
Кек
Мимо. Не гоняюсь за вашими этими массами и весами. Топлю за функционал. Не давлюсь гречами и варёной курочкой шесть раз в день.
>>990532"функционал" - например?
>>990384рад за тебя, что тебе такие колонны нравятся. Не бомбит от того, что твои миллионы приседаний и веса нахуй нигде не нужны, а еще то, что в нормальных штанах ходить не можешь и приходится везде ходить в одежде предназначенной для спорта?
>>990532ой как ахуенно! что ешь, как тренишь? рост/вес?
>>990532>Топлю за функционалНу и в чём он выражается? В попугайчиках на плече?
>>990541Соотношение выносливости, скорости и силы. Стремлюсь к их идеальному балансу.>>990546В рационе стараюсь держать только крупы, овощи и мясо/птицу. Рыбу не люблю, иногда балую себя морепродуктами. Не слишком строг к себе. Тренируюсь различными видами отжиманий/подтягиваний и с тем что попадётся под руку (бетонная плита, бутылки с песком, по приколу перекапывал огород даже пару раз). В зал если успеваю попасть, то только интуитивный тренинг, научился слушать организм свой. Если занимаюсь со своим весом, то стараюсь делать своему телу "неудобно". Например, если подтягивания, то чередую быстрые с очень медленными в рандоме, добавляю поднятие ног к груди, отдыхаю повиснув на одной руке, потом на другой. Ну такое, тупо в функционал, как и писал выше.Считаю, что слишком сильно задрачиваться формой своего тела - зашквар.
>>990551В упражнениях с твоей мамой, умник)
>>990555>Стремлюсь к их идеальному балансуНу то есть чтобы одинаково нихуя не было.
>>990559Я занимаюсь как считаю нужным и правильным, а природа и генетика сама определит мои потолки и оптимальные соотношения. Если одинаково нихуя, то пусть будет так. Пихать в себя тонны еды и сраться под 100+ штангой это, конечно, очень рационально. Особенно если вдруг наступает тяжёлое время, при котором ты не можешь хорошо питаться/заниматься и медленно, но верно сливаешь набранное.
>>990556Говнарику больно за свой партак, лел.
>>990569Он на то и портак, чтобы его обсирали, можешь продолжать)
>>990570Ну так не скули, шваль епта.
>>990572Хорошо, прости. Только не бей меня, ладно?
>>990568Естественно ты можешь заниматься как хочешь, только не надо пиздеть про какую-то "функциональность". И вот всё остльное про усираться под штангой и сливать тянет на примитивные оправдания.
>>990555малаца, мне нравится твой подход к строительству тела, без ебанутого устоя жать и весить как можно больше, а иначе НИМУЖЫГ!!1так сколько рост/вес? калории считаешь, если да, то сколько употребляешь?
>>990555И всё-аки спину б пошире. Сколько весишь?
>>990582Вес не знаю, а в плане роста, по местным стереотипам я карлан 176 см. >>990589Со спиной зимой всегда так, руки мёрзнут на перекладине болтаться>>990577Просто знаю о чем говорю, потому что раньше обмазывался всеми этими штангами и массами (пикрелейтед). Просто понял, что это всё говно без задач в условиях реальной жизни, если ты этим не планируешь зарабатывать. Много сил, средств, времени уходит на это, причём за сомнительный результат в плане выгод. Извини, если задел твои чувства)
>>990626По каким ещё местным стереотипам? Карлан и есть. Причём комплексующий, если такие замечания делаешь.
>>990634Ну пусть будет так. Тебе, наверное, виднее)
>>990635Естественно мне виднее. Если бы тебе было всё равно, ты бы просто написал рост. Карлана можно читать как открытую книгу.
Скобочки твои туда же.
>>990626Хорошие ноги на пике. Сейчас хуже?
>>990545Неа, мне нравится. Они у меня довольно функциональны, особенно после того как я их растянул. Бегаю не быстро, из за того что рычаг маленький. Зато могу уничтожать ударом и выносливость. Хочу в будющем накачать еще и верх в пропорцию.
>>990545>миллионы приседаний и веса нахуй нигде не нужныА в руках за пятифу и сиськи овер 4 размер нужны что-ли где-то?
>>990626так про калории то ответь, считаешь нет?
188/82-85 обычно. 23 лвл.Всегда хотел набрать злоебучие 90 кг. Занимаюсь с переменным успехом со старших классов школы, но т.к еще люблю бегать и ездить по говнам на велосипеде, иногда забиваю болт на кочалку и питание сливаюсь к постоянному весу, что происходит очень быстро. На третьем пике 67.5 кг, тогда к марафону готовился.
>>990925>На третьем пике 67.5 кг, тогда к марафону готовился. Амфиками закидывался?
>>979540Отсосать тебе?
>>989635А хуйчишко то привстал! Колись, небось наяриваешь сам на себя в зеркало?
>>990925Нахуй ты лицо палишь, залетыш?Деревня без чувства стиля в одежде, безвкусная тату и рязанское ебло в придачу.
>>991112опять корзиночка таблетки принять забыл
>>991117Это /fa протёк
>>991112Дин, ну чо ты
>>991151Этот вообще с ау.
>>986459чувак, ты выглядишь сзади как персонаж мультиков, потому что у тебя эталонное отношение таза к плечам 1 к 2, что в реальности вроде крайне редко
>>991219>что в реальности вроде крайне редкоПройдись по лету на ближайшую площадку где турникоёбы дрочат свои спичаги. лол
>>944471 (OP)С ведра не знаю, как развернуть, сорян.
>>991616чмоха
>>991666Прокаженный. После тебя не лег бы жим делать.
>>991666Но я то не качаюсь, унтерок метановый
рейт меня
>>991779тут только трапеции
>>991779жиробас
>>991779Лучший в мире.
Сап, 23 лвл 180см 70 кг
>>992136Нормас тельце для дальнейшего кача. 8/10
>>991101фуууу казёл ненатурал
>>944471 (OP)Борец 24 Уебу вас всех, воткну и вытрахаю
>>992545Кто тебе покакол на плечо?
>>992553Твоя мать пёрнула кровоточащим очком
>>992545Воткнуть ты можешь только мой хуй себе в рот.
>>992545как уебу сука - сразу развалишься. куда тебе тягаться с моей массой - тупо поднять не сможешь для броска
>>992595Это тоже могу, хех
>>992553Педрила ga в другом разделе.
>>992606Почему ты решил что я левый?
>>991779Грудак плохо прокачен, а значит - турникмен, а так вполне сносный вид, нужно больше акцента делать на грудь и пресс и все збс будет.
>>992606Что?
>>992738А у тебя заебись, ты не турникмен, а бодибилдер.
Пиздец вы тут филиал /ga развели, больные унтерки блядь.
>>992545>воткну и вытрахаюДа, пож-та :3
>>992738Какой же ты охуенныйПупок- збс, няшный :р
>>956845пельмень
>>992935Лол, да кстати похож на пелмень, но по крайней мере не торчит наружу.
>>992999Это и есть пельмень
>>992738думаю, малый рост
>>993024Нц, ок ок, зануда. Пелмень так пельмень.
>>990555> какой возраст?
>>994601Жирноват и грудь вроде отстает, сфоткайся нормально. Но пропорции вроде норм.
>>994610>Жирноват Так же в р-не 15%, не?
>>994647Ну это жирноват. Хотя у тебя вроде поменьше, 13% примерно.
>>994610плюсую, разжирел с ноября без трень. норм фото? у сисек крепления хуевые
>>994844Ебать мой хуй,годная спина
>>994917Где ты её увидел?
>>994918мб угадал он?
>>994947дека?
>>995617> дека?Ты угадал
>>995617нет>>995642ни дека, ни что-либо другое
>>994601Давно в Австралии живёшь?
>>990925Пляж в Журавке?
Занимался набегами, и вот опять начал. 181/82, очевидно, в генетическую лотерею проиграл. Грудные меня с ума сводят.
>>997077набегами на стол со жрачкой?
>>997077
>>997115До армии 64 кг весил, в армии отожрался до 80 и с тех пор вес не опускается, несмотря на то, что ем два раза в день.
>>944471 (OP)Занимаюсь по программе Пола Вейда
Жиродрищ влетел в тред, занимаюсь СБЕ, в зале не был достаточно давно, собираюсь набирать массу. Хорошая идея или еще похудеть?(1 фотка - пресс в расслабленном состоянии, сидел на диетке, и до сих пор сижу, эффект есть, но слабый и легко сбивается если заказать каких-нибудь суши).
>>997163>пикча из новостных лентВся суть /fiz/
>>952552Это не фотошоп.
>>997207А смысл худеть? Набирай массу, но старайся жрать в меру, чтоб жира не набирать.
rate fiz
>>952552>прифотошопленной головыБля, а ведь верно. Все "подкачанные" фотки этого типа либо с закрытой головой, либо сжаты до размера шакальей аватарки. Вероятно, это самый удачный фотошоп, но пропорции башки ушли.
>>997313Зизз/10
>>997313Плоский залитый петушок.veni vidi vici/10
>>998291>5 процентов жира тред>ПикрилВы меня что, блядь, наебать пытаетесь?!
>>998295У его и есть 5%, в нём 60 кг, не больше
>>990532Лучший ИТТ. Расскажи подробнее про тренировки, я понял, что ты подтягиваешься и отжимаешься. Сколько по времени занимает твоя тренировка? Сколько подходов там, повторов, упражнений. Хочу быть как ты.
>>990532> не давлюсь гречами и вареной курицей 6 раз в день> в рационе стараюсь держать овощи, крупы, птицуТут как бы у тебя взаимозамена идёт. Вот когда будешь жрать то, что твоей душе угодно, не ограничивая свои потребности пищевые, тогда похвалишься, если конечно сохранишь форму, что вряд ли
Рейтаните плиз
>>999227Хорош жеребец
>>999227Сушился со скольки до скольки?
>>999240Я ток набирал с 69 до 76
>>999242Нихуя, вообще нормально. А как пресс тогда получился? Поподробнее расскажи
>>999244Я у мамы дрищь от природы. Пресс небольшой всегда был. Ну а так сижу онли на куре плюс греча макарошки. Тренируюсь пол года на турниках пол года в зале, в конце каждый треньки по 7 минут на пресс.
>>999245Фартово. Скручивания или подъемы делаешь?
>>999246Скручивания лёжа, молитва, подъём ног в висе на турнике.
>>999248Ну и последнее: гуляешь много? Кардио много?
>>999271Кардио 0 курю как паровоз, гуляю дохуя.
>>999227Вес, рост, возраст?
>>99935276, 181, 20 годов
>>1000017Я конечно понимаю, что это тред про результаты тренировок, но... семейники, носки, обои, пол - это просто пиздец. А тушка норм.
>>1000085>двач смотри у меня евроремонт мамка с бабкой пять лет копили зато теперь ровненькая гипса и ламинат рряяяя
>>1000086Нищая пидораха порвалась
>>1000017Ноги перекачал чутка, пресса нет. носки бы хоть снял
Квинтессенция /fiz
>>1000124Сколько пиструн?
>>1000093>кочки смотрите ну я же успешен, ну и что что выгляжу как говноКак-то ты не туда зашёл с вот этим.
>>1000126Я же компенсирующий кочка 13 см.
>>1000118Лол, дурдачник совсем скорбный на голову стал.
>>1000136Не верю, антропоморфность твоя говорит что там не мнее 17 см.Показывай давай
>>1000144>совсем скоромный на голову стал.Пофиксил
>>1000150
>>1000149А ты хитрый, но нет).
>>1000085ну так я безработный из мухосранска, сам понимаешь денег нет на студию в ДС
Вы ебланы метаданные с фоток чистите)))Большая половина фоток спиженны))Другая палится пиздец, вплоть до дома))))
>>945792тф в натуре фисташка
>>951677как петух надулся, крыльями, крыльями маши!
>>945792Кто тебе на живот накончал?
>>945797Бля вафлежуй ты ебаный живешь в районе таких же опущеных приезжай хуем по губам тебе черту проведу пидор непуганый
>>1000017Трэшовый антураж, особенно с носками, но тело хорошее. Какой лвл?
>>1000017Тысяча чертей! Впечатляет, хорошая тушка, по-хорошему завидую. Фарму юзал, если да, то какую?
>>1000124Мой гей радар вангует у тебя большой писос. Колись давай, сколько см?
>>1000017Тян/кун есть? Как живется с такой годной тушкой?
>>1000017Хотел бы себе такого, а если фейс годный то вообще шик
>>1000387ципик юзал>>100034630>>1000393тян нет, но заглядываются>>1000401фейс норм
>>944773Охуенно, мое фото теперь в физаче ходит, лол. прапор-кун
>>1000529Дрищ 181/71. Но это старые фото, я тогда чуть больше был, кило на 3-4.
>>1000392>>1000136
>>1000529Широкотаз, но хуец должен быть норм.
>>1000810Себя покажи. Вечно ему широкие тазы мерещатся
>>1000810Да, каюсь, таз широкий. Когда был пиздюком, жопа была шире плеч. хотя сейчас мало что изменилось
>>1000832Ай эм зэ дрищ>>1000833Та не, все норм. По крайней мере грудь у тебя оч. красивая и особенно сосочки ^^ я бы их полизал
>>1000851Спасибо, лол. почему я так нравлюсь пидорам?
>>1000887Нууу, у тебя хорошее тело, ты ухожен, с виду, следишь за собой, пиструн норм. Няша короч.лол, что не в первой к тебе гей подкатывает? :3
>>1000892Не впервой. Я их боюсь просто. Вдруг они меня покусают и в свою пиздобратию пропишут.
>>1000970Или ты их и станут натуралами и будет крепкая тесная мужская гетеросексуальная дружба.
>>1000851"картинка для привлечения внимания" или реал?
>>1001248Рили я. А что?
>>1001344Красив слишком для двачей и для нефейка. Откуда ж ты такой?
>>1001749Та ну прям. Вообще считаю, что тут куны ИТТ есть в разы лучше. Взять хотя бы >>1000529 >>1000017 >>992738Калининград
>>1001967Можно только на счёт 2-го что ты кинул поспорить, 3й не лучше тебя, 1й определённо хуже. У самого-то какой лвл и локация?
>>100223320 лвл. в смысле локация?
>>1002264Тело 7/10. Хуец...хз даже, оценивать лежащий хуец, такое. Кстати, пройдись триммером по своим зарослям.
>>10024302 месяца без тренировок, Офп. И заросли забросил, всегда станком ебашу
>>1002423Локация в плане где живёшь
>>1002463Дс 2
>>1002463->>>1001967Горького, если ты про улицу
>>1002432Помочь побрить? :3
>>1002468Пидрбля
>>1002467Эх, мне б тебя. Постраховали б друг друга)
>>1002523Хех. Особенно на присяде, да? :3
>>1002553>приседесамофикс
>>1002553Запили с фейсом пик
>>1002606А нафига? Лучше в реале встретиться, там можешь лубоваться, тискать, трогать, что хочешь, лол :3 Ощущение, что ты что-то скрываешь... типо думаешь, что мы знакомы?
>>1002642Да нет, просто ДС2 от меня далеко, а так-то я не против был бы
>>1002816Чувак, я не из ДС2. Писал же, что Калининград. Ну да ладно, забей.
>>1002883Ну да, теперь вижу
Возьмете к себе ?
>>1004189Таз широковат
>>1004322Иди нахуй
>>1004189Большой волосатый мужик, кхмммммм :3мимо /ga
>>1004422Мань, а ты встань ровно и сфотайся спереди. Уверен, стыдно будет выкладывать такое фото
>>1004454этот торчащий писунчик ахах8/10
>>1004435Батя твой Маня,петух заплывший,ждём твоих фоток.
>>10044597/10 за отсутствие пресса, малую грудь и сколиоз (справа в зеркале спалился)
>>1004454Хорошая грудка
>>1004479Проорал с долбаёба,спасибо,Маня,а теперь вкинь своё дряблое тельце.
>>1004622Зачем тебе? Я 60 килограммовый эстет
>>1004625Пхахаха,при росте 190 который ни разу не был в зале ?
>>1004628175Принц, хуле
>>1004632>175>60 кг>ЭстесТипичный двач,хули
>>1004642Чо тебя так разорвало-то? По факту сказал, как и есть
>>1004479> 7/10 за отсутствие пресса, малую грудь и сколиоз (справа в зеркале спалился)
>>1004459Курсил? Возраст, вес?
>>1004717Стероиды для слабаков. 32, 90
>>1004646> ЭстесРазорвало до того, что опечатываться начал
>>1004189Тесак, заебал, ты же сидишь.
>>1006757Вот это найс!
>>1006867Да это просто ракурс!
>>1006882Я б и в другом ракурсе посмотрел
>>1004717Тогда нет,просто сушился,до этого да,сидел на курсе.30.Вес не помню.Я удивлён,что местные тут меня узнали.
>>1007003Рожа охуевшая, пруфани из-под шконаря.
>>1007066Пхахаха,нахуй пошел,шконарь твоё место
Сколько, кстати, Пейсаку сидеть осталось?
>>1006757Один вопрос: Сколько писос см?Тело 9/10Есть тян/кун?
>>1008594Есть тян, писос не такой уж и большой 16см вроде
>>1000017БЛЯЯЯ,НУ ЛУЧШАЯ ЖЕ ТУШКА НА ФИЗАЧЕ
>>1006757Заебано, в молодости были проблемы с лишним весом?
Дрищ на связи
>>1013474>>1000017Это один и тот же кун ?
>>1013957Да
>>1014023Это ты ? Если да,то лей ещё
>>1014181Да, я. Интерьеры хуевые и да фоток нет нормальных
>>1014246Вливай,бро.У тебя топовое тело на физаче,аля гералка,пиздец похож,я требую мор
>>1014506Что за гералка?
>>1014533Очень смешно
