Поясните за кето-диету. Я, например, не жирный, но хочу засушиться, чтобы все кубики были отчётливо видны, чтобы на заднице совсем не было жира и пр., и чтобы при этом мышцы как минимум сохранились. Получится это сделать на кето-диете?
>>1017844 (OP)кето диета - пиздец, не юзай, поджелудочная не оценит, да и все остальное тоже, вплоть до белочки. Лучше юзай пг, или низкоуглеводку накрайняк, но лучше пг, если все сделаешь правильно мышцы точно не потеряешь, но вкатывайся плавно, постепенно уменьшай период приема пищи вплоть одного приема пищи в день(если ты конечно не 100 кг амбал,ибо хуй столько за раз съешь). Сам юзаю, зависимости нет, брат жив.
>>1017844 (OP)Тут есть кето тред специальный. Так же тут овердохуя жирофобов, у которых от кето чуть менее чем все болезни случаются. Вон у анона выше поджелудочная страдает, хотя пруфоф они не завозят.
>>1017844 (OP)> Получится это сделать на кето-диете? Зависит от тебя и генетики. Некоторым чёткие кубики никогда не суждено увидеть.Основная суть диет для похудания — урезать углеводы, кето отличается тем, что урезается до 0 вообще. И то, и другое работает. Но при нулевом количестве углеводов, твоя активность снизится, будешь вялым.>>1017993Этот человек больной, не обращай внимания.Сам был на кето, никакого вреда здоровью не заметил. Похудел так, что венку на животе видно было. Потом нажрал обратно до 20% и сейчас счастлив в таком состоянии. Быть сухим — издевательство над собой, я щитаю.
>>1018005>кето отличается тем, что урезается до 0 вообще.Точнее 25-50 углей-клетчатка. Хотя есть интересные личности который в ноль урезают - https://zerocarbzen.com/ . Так же для кето важно жрать много жира, при избытке белка организм в глюкозу будет переводить, и не кето уже будет.>Но при нулевом количестве углеводов, твоя активность снизится, будешь вялым.Временное явление.
Попробуй ебашить на кетодиете кофеин+аралию+трибулус+элеутерококк+эфедрин, даст охуенный буст жиросжиганию и не будешь вялым говном
>>1017844 (OP)>чтобы все кубики были отчётливо видны, чтобы на заднице совсем не было жира и пр.Ну да, дилдоболдеры - дураки, стероиды используют, динитрофенолы всякие, а достаточно кетодиету соблюдать-то.
