Лайк.

>>1013104 (OP)
Щредер скоро совершит революцию.Сейчас тоже на дефиците качаюсь. По программе LMS только. Веса растут вес падает. Через пол года залью фотки, будете завидовать сучечки.

>>1013116
Ой, сколько таких было с обещаниями залить фото.

А что тут нового он открыл? Сделал из жиробаса сального подтянутого чувака с рукой 40 см. и жимом 110 на 5 со стажем 12 лет? Эка, блять, невидаль!

>>1013116
я на лмс с 85 дошел до 75, а веса на штанге растут, я дажн задумался выступить и получить свой первый спортивный разряд (кмс)

>>1013104 (OP)
Вот оно, вот оно, петухи ебаные!
Помните, был раньше такой миф - перегнать жир в мышцы. Все якобы"профи"(а на деле - просто безграмотные дебилы) ржали над ним и ссали в лицо тем, кто в него верил. Мол рост мышц - это анаболизм, а сжигание жира - это катаболизм, нельзя растить мышцы и параллельно жечь сало.
А что теперь? Оказалось, что это вовсе не миф ни хуя: если у тебя есть лишний жир, то ты на дефиците калорий, но на профиците белка, сможешь набирать мышцы. Т.е. простыми словами "перегнать жир в мышцы".
Топ мифов, которые оказались не мифами:
1. У химиков ненастоящие мышцы.
Реальность: так оно и есть, при отмене приёма анаболиков вся масса, набранная с их помощью, исчезает за считанные недели. Обыватель, не знающий биохимии человеческого организма, логично может предположить, что мышцы были ненастоящими, что не далеко от истины.
2. У качков не соИт хуй.
Реальность: у натурльных качков действительно проблемы с либидо и потенцией, т.к. львиная доля тестостерона расходуется во время тренировок. На пипиську остаётся совсем немного. У химиков же дела обстоят куда лучше: хуй стоит 24 часа в сутки; однако с отменой препаратов потенция падает до уровня 70 летнего старика.
3. Качки тупые.
Реальность: перегрузки ЦНС, переедание, "уход крови от мозга к мышцам" - все эти факторы угнетают работу мозга.

>>1013379
>львиная доля тестостерона расходуется во время тренировок. На пипиську остаётся совсем немного.
Тренировки наоборот повышают выработку. Но возможности гормональной системы конечно не безграничны, и если нагрузки слишком высокие, то уровень тестостерона упадёт.

>>1013399
>Тренировки наоборот повышают выработку.
Это тебе мама сказала?

>>1013104 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=AcgEaIOd-xY
https://www.youtube.com/watch?v=dmiNFRNYf5o
Кстати и правда, какого хуя у шреддера на втором видосе из оп-поста такие поехавшие глаза и жир с ебала сочиться, он же просто чай сидит пьет?

>>1013405
>тся
фикс

>>1013399
Мань, ты путаешь. Чувствуешь ты лучше себя не из-за того, что тестостерон растет, а из-за того, что кортизол падает

>>1013404
Тренер с подвала, горовил еще надо становую ебашить с предельными весами и тогда все вырастет.

>>1013379
>Все якобы"профи"(а на деле - просто безграмотные дебилы) ржали над ним и ссали в лицо тем, кто в него верил.
Никто не ржал.
Процессы анаболизма и катаболизма протекают в организме постоянно и параллельно друг другу, миф об их несовместимости это какое-то совсем дремучее заблуждение совсем полных новичков.

>>1013309

140кг на раз выжмешь? Или сколько там сейчас?

>>1013405
Эфедрина ебанул

>>1013104 (OP)
Почему мастер зенимается по 4х дневному сплиту, а на физаче для натуралам только фуллбоди разрешают делать?

>>1013997
У него стаж 15 лет.

>>1014022
Азазаз, мастер в кофте выглядит превращается как алкаш Вася. Стаж 15 лет, стероиды, лол.

>>1014067
Потому что подобно любому кочке из низов он уделяет внимание только телу, ложа хуй на все остальное.

>>1013997
Кто разрешает, блядь? Там один фуллбади-даун в треде вопросов срет постоянно.

>>1013997
Вообще-то он по 5-6 дней в неделю тренируется, разве нет?
Ну и у него стаж 1337 лет, и он из дефицита мышцы наращивает, ему похуй как тренироваться на самом деле.

>>1019022
Вот что эфедрин животворящий делает.
https://youtu.be/pA7qoOGhNDg?t=32s

>>1019032
Что это за быдлан, с пропитым еблом? Или его так от фармы распидорасило?

>>1019039
Стыдно синтолыча не знать.

когда WADA отберет аккредитацию у белорусской лаборатории на основе ютубовских видео?
Что значит, блядь, НЕ НАШЛИ?