кун 22 лвл / 178 см/ ~85кг ИМТ ~ 26синусовая аритмия, ВСД по кардиальному типу (предположительно), пролапс митрального клапана 1стзрение ~ -8 на оба глаза, без астигматизма, вгд 16/18сколиоз 2стфизическая активность кароч ваще нулевая, ну бывает гуляю там летом, на велике катаюсь по 20км раз в 2-3 днянашел сегодня грудной эспандеР, погуглил упражнения - попробовал ебануть - ебанул капиляр в глазу, я жидко обосрался и побежал на двачишто делать то блять? как получать ахуенную фигуру как у ОХерна, ну лан вот хотя-бы как на пике
>>1043386 (OP)>вгд 16/18это уже довольно стремно само по себе, особенно с учетом того, что ночью оно как правило повышается.Качаться не советую, небольшой прирост тушки не стоит возможной слепоты. Упарывай аэробные упражнения, они снижают глазное давление и вообще полезны.
>>1043390>вгд 16/18странно, везде где не читал говорят что это нормальное вгд, ближе к середнячку
>>1043386 (OP)>ебанутьА нахуй ты резкие движения делаешь, ебанутый? Еще и эспандер тугой, наверное. Постепенно все надо и медленно. И положения вниз головой избегай еще.
>>1043386 (OP)>фигуру как у ОХерна, ну лан вот хотя-бы как на пикеТ Р Е Н Б О Л О Н РЕНБОЛ ОН
>>1043391>с учетом того, что ночью оно как правило повышаетсяНу и с возрастом оно будет расти, скорее всего.
>>1043399да не, я плавненько вытянул на максимальную нагрузку и подержал секунд 30. вроде телу не тяжело нихуя
>>1043402бля, я думал тренажер какой. иди нахуй.
>>1043403ну и это я еще жиробас по жизни. если привести свое тельцо в дрищеформу, оно же упадет,да?
>>1043405Поссал на ебало охуевшему подснежному выблядку.
>>1043412химоблядок, лучше уж быть дрищом, но хотеть ебать баб, и быть способным их ебать. смысл то теряется при приеме химии, сука.
>>1043386 (OP)ЛФКФК
>>1043406скорее всего да. Но и у многих дрищей оно высокое.Мне лично ПОЛНОЕ исключение соли дало снижение с 17-19 до 11-13. Т.е. уже несколько лет вообще не употребляю соль ни в чистом виде, ни в продуктах. Натрий получаю из обычной воды, его там огромные количества, все пугалки про "не будеш есть соль здохнеш" - миф и бросайенс.
>>1043437ну последние года три ( а именно тогда я последний раз мерил ВГД) я тоже не использую соль при готовке, так же как и не пью чай с сахаром. но готовлю я обычно не сам, да и жру полуфабрикаты, а там соли дохуя. видимо варинт перейти полностью на самостоятельное приготовление жранины
>>1043437а ты кстати с таким высоким вгд чем занимался по части физо? и что делаешь сейчас
>>1043449что значит "высоким"? Согласно докторам, это абсолютно нормальное давление, ггг. Но для меня оно было неприемлемым, потому что слепнуть как-то неохота.Из физо я занимаюсь бегом и планирую качаться, как только организм достаточно сил будет набирать для бега и кача одновременно. Но бег для меня приоритетней.
>>1043386 (OP)>Инвалид по всем параметрам>фигуру вот хотя-бы как на пике>анальные фокусы с эспандеромАх ты содомит!Ну ничего, весна не будет длиться вечно
>>1043478да бля я думал эспандер то хуйня, чо. не штанга. а это сука конкретная вещь
>>1043417>эти нелепые фантазии утешающего себя жиродрыща-инвалидаУбей себя, вырожденец.
>>1043480Дегроид, у тебя никогда в жизни такого тела не будет.
Начал замечать, что в последнее время в некоторых тредах начали таки тереть посты. Может быть пройтись заодно по таким тредам? Или просто сделать отдельный тред для подснегов, для жирдяев и физкультурников есть уже, почему бы и нет? И каждого, кто занимается уже 5 месяцев или только что анус на брусьях порвал отправлять туда.Там им каждые пять постов снова и снова будут пояснять, что фигура с обложки без уколов недостижима и тому подобные вещи.Лепота будет, как по мне.
>>1043483>>1043481>>1043482ебать ты менделеев. ты же в курсе что данабол не всегда можно было достать. всяческие древнегреческие уебки были весьма себе кочками, и когда Микеланджело хуярил их фигуры, метана тоже еще не было.Не химка это конечно заебись, но чтобы ей правильно воспользоваться, нужно трижды ебануться и быть докой в биохимии и биологии. Или просто иметь дохуя бабла, да.
Пролапс клапана на сердце уже почти стал нормой. У многих людей находят там аномалию. У меня тоже, но врачи сказали, мол, забей
>>1043484Блядь, какие же дегенераты повылезали.
>>1043484
>>1043405
>>1043467>Из физо я занимаюсь бегом и планирую качаться, как только организм достаточно сил будет набирать для бега и кача одновременноМилости прошу к нам в тредМимо из мамкиных химиков
Что за суровый эспандер от которого ты чуть не ослеп, оглох и получил сердечный приступ, оп?Доставь пики тоже такой хочу
>>1043499Небось резинку от трусов растянул и ёбнул по глазу.Вообще смищной тред, он наверно тралль.
>>1043504>наверно
>>1043499советский грудной эспандер за 4 рубля. 5 пружин, длина ну около 70 см
>>1043504нет. это все реально мое. просто я долбоеб по жизни, и когда все эти ебучие болячки были менее серьезными, а именно лет в 13 - я подумал - " ну хули, все равно не лечится" и положил хуй на все это. вот теперь разгребаю. а хуле, ебаться то хочется, ну и ваще не быть жироёбком и жить подольше.
>>1043508Нахуя он нужен? Спинные немного размять, что еще с ним сделать можно? Разве что бицуху подрочить, наступив ногой на одну ручку
>>1043522посмотри на спортвики, там кароч упражнения на все группы мышц. типа тянешь над головой - имеешь трицепс, етс
>>1043524>тянешь над головой - имеешь трицепсНет, не имеешь. Нагрузка уровня лечебно-оздоровительной группы "солнышко" в доме престарелых.
>>1043537у этой хуйни усилие вполне себе 30кг. ну и еще всяческие рычачи и прочая хуйня. ну хуле, лифтёром конечно не стать.
>>1043539Этой хуйни нет ни в одном тренажёрном зале, значит она на хуй не нужна.
>>1043386 (OP)>кун 22 лвл / 178 см/ ~85кг ИМТ ~ 26>синусовая аритмия, ВСД по кардиальному типу (предположительно), пролапс митрального клапана 1ст>зрение ~ -8 на оба глаза, без астигматизма, вгд 16/18>сколиоз 2стМожешь попробовать статодинамику.
Про тело с твоего голубого оп пика можешь забыть. Берешь короче и занимаешься на турника и брусьях, без задней мысли .можешь например сразу в один день делать турник и брусья, можешь разделить, и доробатывать посли трени гантелями, или гирей. В день турника тяговые упражнения, в день брусьев - жимовые. Через год может по лучше будешь выглядеть чем сейчас.
