>>4046230 (OP)
А ЛОБСТЕРЫ ГДЕ??

А я люблю консервированные персики

>>4046270
А консервированные анусы лобстеров любишь?

Видите граждане, эти продукты опасны, так что питайтесь чёрным хлебом с водичком, здоровее будете

>>4046230 (OP)
А где же пальмовое масло по-европейски?

>>4046246
>>4046250
А вот и подзалупные адепты макарошек с каклетками

>>4046293
> консервированные анусы

почему ты зациклен на анусах?

>>4046306
Это к трансжирам относится.

>>4046230 (OP)
Живущие умирают! ШОК!

>>4046294
Ем качественно, сытно и полезно на 3-3.5к в месяц, включая рыбу и мясо в рационе, а так же бананы, яблоки и тд


Нужно элементарно уметь покупать и готовить простые блюда, а не хватать первую гадость с магазинной полки с красивой обёрткой и "скидкой"



мимо-ДС1

>>4046336
Пидорахи, сэр! Надо чтоб было по-нажористее!

>>4046313
>Написал один раз
>Зациклен
0000)))))

>>4046354
>Надо чтоб было по-нажористее!

>качественно
>полезно

Ну доширакодаун не мог не порваться. Иди наверни еще мазика с хлебушком и печеньицем с кг сахара закуси

>>4046230 (OP)
>вы медленно умираете

и умрете в 75 лет

>>4046332
2.5к р за табуретку??

>>4046230 (OP)
>10 жрачек, от которых вы медленно умираете
Это хорошая новость
мимо нищий россиянин

>>4046336
пили гайд

Соль белая смерть, сахар- сладкая.
Жить вообще вредно, от этого умирают. И жизнь не настолько длинна чтоб есть и пить не то что хочешь.

>>4046378
> и умрете в 75 лет
Пидорахи будут умирать в 60 лет.
Украинцы будут умирать в 65 лет.
В то время как весь цивилизованный мир, французы, китайцы, греки, беларусы етц будут жить до 75-90 лет.

Жру бургеры в макдаке и запиваю колой, мне похуй.
ПИДОРАШКИ СО СВОИМ ХРЮЧЕВОМ ПУСТЬ НАХУЙ ИДУТ

>>4046448
Макароны с майонезом заебись

>>4046467
Достаточно просто глянуть в адресную строку и увидеть там "2ch".

>>4046230 (OP)
Перевожу на русский:
> 10 яств, которые большевики скоро запретят

>>4046474
>Картофельный суп
Лол. Добавить сюда макаронный суп, пельменный суп, рисовый суп, хлебный суп. Совсем поехали, педерахи.

>>4046462
А я смешиваю часть мазика+сметана и кетчуп или аджика 1-1-1 где-то.

>>4046448
Едешь в крупный магаз, закупаешься кучей пачек макарошек хороших и кучей баночек песто, соусы к пасте, можно вообще об ужине не беспокоиться, не надоедает ни разу.

>>4046369
С чего ты решил что я ем это дерьмо? В глаза долбишься?

>>4046484
Самое главное блюдо - это СУП-ВОДА.

>>4046484
>Совсем поехали, педерахи.
он из дс, причем тут украинцы?

>>4046230 (OP)
Ну, збс, че. Из всего этого употребляю только газировку, но и те - лайтухи и прочие зеро.

>>4046497
Рецептик подкинешь? Не могу нагуглить.

>>4046518
О мудрец, свет моих очей, где ты набрался подобных знаний?
дай ссылку на блог

>>4046528
1) Вода

>>4046230 (OP)
ПИДОРАХИ В ОСНОВНОМ УМИРАЮТ ОТ МАСПА И ПРОПАГАНДЫ С ЗОМБОЯЩИКА

>>4046458
Поддерживаю, но не забывай упражнения для пресса делать, а то через пару лет будет жировой валик на боках и пузо.

>>4046308
>адепты макарошек с каклетками
Ну так приходится ужиматься, чтобы с донатов алексу хватало на лобстеры.

>>4046528
1) вода
2) суп
3) вода по вкусу

>>4046474
>Потасу
Помойная рыба, обычно ещё замороженная продается, вкусовые качества пиздец просто.
>Умейте покупать и готоить
Я ебал, бомжара покупает говно вроде путасу и сала, Жрет какие-то говно уровня школьной столовки и ещё пукает про умение готовить и покупать.

>>4046492
Ни разу не видел, чтобы мои кошакены срали одной колбаской. Всегда несколько шариков или колбасок. Так что это скорее всего ОП в рис сам насрал.

>>4046536
Я дрищеняша, но пресс качать - это хорошее дело, согласен.

>>4046530
я хз. Был сычом, в обще готовить не умел. Мамка на улицу под жопу пинком отправила работать. Ну и как то....

Самое забавно, в обще ни разу не скролил форумы нищебродов. Сам допёр до всего.
Готовить оказалось очень просто + самое главное не следовать 100% рецепту а экспериментировать, в пределах разумного конечно же.
Ну и конечно у меня сохранилась КОШЕРНЕЙШАЯ весчь в виде 2х томов аки фолиантов, советских книг о здорово и вкусной пище

>>4046387
Типичные долбоебские маняисследования которые противоречат друг другу, этим пидорам лишь бы гранты отработать.

>>4046230 (OP)
>2,3 мг натрия в сутки.

>>4046552
>вкусовые качества пиздец просто.

Кто тебя в чистом виде заставляет её есть?

Тушеная с овощами и специями - объедение

>говно вроде путасу и сала

Сало - говно. Ну ты и даун. Иди дальше дошиком давись

>>4046486
Доставь рецепт как бадяжишь

>>4046387
>Что имеем
Болезни костной структуры, которые в Японии уже стали мемесом. Йееее.

>>4046548
И что не так?

>>4046572
Свиной жир - это очень полезно, да. Ебанутый.

Проснулся. Заказал себе 40 см пиццу флорентину за 1499 рублей и чяавэлли, Jack Daniels +мою любимую порцию маринованных перчиков чили. Сейчас вот думаю, сэвэн ап заказать или пепси. Пожалуй всё таки сэвэн ап, в нём нет кофеина и он не так вреден как пепси. Привезут только через час, а у меня уже текут слюнки, как и подобает настоящему эстету.
А вы продолжайте считать деньги и голодать, всратые нищебродские ничтожества.

>>4046559
Так и что ты работу в итоге бросил? Почерпну ешь на 3.5К?

>>4046559
>Ну и конечно у меня сохранилась КОШЕРНЕЙШАЯ весчь в виде 2х томов аки фолиантов, советских книг о здорово и вкусной пище
Есть у меня парочка томиков. Карательная кухня вперемешку с "отварить гречку, подать на стол".

>>4046581
>Свиной жир - это очень полезно, да

Ага, а ты лишь полезную пищу ешь и не знаешь о компенсации. Так я и поверил.

Кусок сала с утра в яичнице позволяет весь день на ногах проводить и носится забыв о еде.

>Ценность сала состоит в том, что оно, являясь подкожным жиром, сохраняет и передает человеку биологически активные вещества. Ученые обнаружили в сале комплекс витаминов (А, Е, D, F), аминокислот (линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая и пр.), а также жирные кислоты Омега-3, каротин, селен.

>арахидоновую кислоту. Эта полиненасыщенная кислота укрепляет стенки всех клеток, стимулируя их регенерацию (обновление) и восполняя недостаток из питания. Она также обеспечивает правильный обмен веществ, производство гормонов, нормальное функционирование почек и мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и снимает воспалительные процессы. Столь полезный состав сала повышает биологическую активность данного продукта в 5 раз в сравнении с маслами растительного происхождения.

>>4046608
Иди тёплой воды наверни, мудила.

>>4046230 (OP)
>Например, прообраз хот-дога упоминается еще у Гомера.

В ЮНОГО ВОИНА ЗАСУНУЛ
СОСИСКУ СВОЮ ТЫ,
ЩЕДРО СТЕКАЕТ С НЕЕ
СОУС ТАРТАР

>>4046336
>Ем качественно, сытно и полезно на 3-3.5к в месяц, включая рыбу и мясо в рационе
Нищуки не могут в планирование и контроль расходов.
3.5к - это, на секундочку, по ценам ДС2 условные 10 килограмм горбуши, 5кг курогрудей, 10кг круп, 5 буханок нормального хлеба, пара десятков килограмм овощей и фруктов, 30 яиц и еще на молочку и чай с вкусняшками останется. Но с пищевыми привычками уровня дошика с залупами и прочих полуфабрикатов один хуй мало что купишь.

>>4046398
Есть 2,5 тыщи есть икея!

>>4046611
да поебать, меня попросили - я запили свой рацион. Так вылезли куча токсикозных даунов и начали на говно исходить.

И да, ты уже обосрался с салом, доширакодаун

Дохни от диабета, гастрита, панкреатика и рака кишки, похуй
Я к врачу последний раз лет 10 назад ходил

>>4046398
Один раз живем.

>>4046608
>комплекс витаминов (А, Е, D, F)
Иди смотри, сколько там этих витаминов, и сравнивай с овощами/фруктами/мясом/злаками.

>линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая а также жирные кислоты Омега-3, каротин, селен
В растительных маслах больше при меньшем количестве говножиров.

"Найти витамины" можно и в макдакобургерах - они там действительно есть. Но их количество на единицу говна, которое ты ешь вместе с ними, ничтожно. С салом то же самое - это животный жир, причём один из самых мерзких его видов.

>>4046332
В икее табуретки за 400р были. В оби верека дешевле. Мыло тоже дорогое какое-то.

>>4046410
И нихуя нового. Скажи еще, что ты хоть что-то из этого не знал

>>4046625
Хуешико, блядь. Врач вылез ебаный. Ты хоть элементарную механику за тем, что ты перечислил, знаешь, ублюдок? Диабет? Гастрит? Панкреатит? Онкология кишечника? С чего бы это?

Короче ладно, ты сектант и пошёл ка ты нахуй.

>>4046474
Берем пароварку, кладем крупу, заливаем крупу водой/молоком, парим - каша
Берем пароварку, делаем тесто дрожжевое, заливаем тесто в форму, парим - хлеб
Берем пароварку, делаем тесто, берем мясо/рыбу, льем половину теста, кладем мясо/рыбу, доливаем тесто, парим - пирог
Всякую морковку/картошку/репу/редьку просто кладем в пароварку и парим, потом чистим и едим
Можно еще яблоки твердые и кислые отпарить, будут мягкие и сладковатые

>>4046572


>Сало - говно. Ну ты и даун. Иди дальше дошиком давись
Свинина и продукты из нее - говно.

>Кто тебя в чистом виде заставляет её есть?
И что у тебя вкус самого мяса изменится от овоща рядом? Она как рыба говно на вкус, понимаешь? Я ее покупал только в начале нулевых когда денег не было

>>4046625
Ты бы ссылку на блог скинул, где всего этого набрался.
>>4046636
Пруфать не забывай.

>>4046474
>Потасу
Вот тут ты обосрался, гугли как пишется. Мама готовит, да?

>>4046659
Берём потаскуху.

>>4046661
Отвариваем.

>>4046625
Твой рацион на 85% состоит из углей, читай - сахаров. А диабет будет у нас. У тебя в рационе нет половины эссенциальных аминокислот. Но онкология будет у нас. Охуенно. У тебя диета выглядит так: крупы + рыба + хлеб + вода.

Вот что нужно было писать, а не всякие МАННЫЕ ПУДИНГИ и прочее.

>>4046608
>Ученые обнаружили в сале комплекс витаминов (А, Е, D, F), аминокислот (линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая и пр.), а также жирные кислоты Омега-3, каротин, селен.
А где не обнаружили?

>>4046625
>токсик
у тя минус мать, школьник, уёбывай

Потаскуха отваренная. После тушоная с овощами.

>>4046676
>токсик
ещё раз уринировал дауна заочно

>>4046518
Анончик, будь ласка кошерных рецептов печеных тыкв? И ещё чего-нибудь тыквенного, если готовишь. Недавно подсел на тыквенную кашу, а как основное блюдо пока не пробовал.

>>4046663
> крупы + рыба + хлеб + вода.
>У тебя в рационе нет половины эссенциальных аминокислот

С какого хуя? Потеиновые коктейли утром + салаты из яблока и моркови каждый день + вечерние овощные салаты, это не считая что все гарниры - овощные, а мясные\рыбные обязательно содержат овощи.

+ кефир и прочая молочка

Еще один передёргивальщик.

Вегетарианец, питаюсь на 3 тыс. в месяц. Задавайте вопросы.

>>4046573
ну бля банки барилла типа песто, томатные соусы разные, их дохуя разных. хуярю в сваренные макароны немного масла оливкового и из банки. песто, например, пару чайных ложек на порцию. опционально добавляю сыра ещё, зелень свежая, если есть, иногда чеснок. часто добавляю отдельно из банки оливки/каперсы/спаржу, типа скраю тарелки в кучку кладу.

>>4046676
Так ты не ответил зачем питаешься на 3.5 К сидя в ДС?

>>4046230 (OP)
Ненавижу эти статьи. Лучше бы писали, что тогда нужно жрать. Чем вообще питаться? Брокколи и праной? Сука блять.

>>4046641
Шикует самороскомонзорец!

>>4046663
Напиши свою диету

>>4046230 (OP)
> разрушение других минералов

Дальше не читал.

биолог

>>4046713
То есть просто жрешь макарашки с соусом и все?

>>4046697
>Анончик, будь ласка кошерных рецептов печеных тыкв

Да просто кладу на пергамент, запекаю в чудопечке - после либо так ем, либо поливаю мёдом, благо из башкирии почти 10 кг знакомый медовик за недорого продал - не мешаный с сахаром, 100% проверенно.

>И ещё чего-нибудь тыквенного,

Просто варю тыкву, потом протушиваю в чане а после добавляю в пшенную кашу.
иногда готовлю очень вкусный тыквянный суп-пюре, погугли. Но там нужен комбайн

Можно еще пожарить как баклажаны в раст масле, посолить, поперчить и либо так, либо как гарнир к гречке

>>4046554
Шерлок в треде

>>4046719
>Так ты не ответил зачем питаешься на 3.5 К сидя в ДС?

а зачем мне на большее питаться? Мне всего хватает, анализы сдавал - хорошие, желудок с кишечником пришли в норму, чувствую себя хорошо.

Если нужно, трачу больше, но обычно в 3.5 к выхожу, я не ставил для себя планки в 3.5к, так просто вышло

Зарплата разница от 30 до 50к

>>4046728
Не болею и не толстею – вот зачем.

>>4046474
> 69-71 при 1.83
Ебать ты дрыщ. Ветром не шатает, пока ты свои деликатесы типа путассу от бака с просрочкой домой таранишь?

>>4046710
Овощи и крупы? Откуда белки берешь?

>>4046745
Сырые овощи отдельно режу, иногда могу пару яиц отдельно пожарить белка ради, но так да, несколько лет почти каждый день на ужин ем макарошки с соусом, не надоедает.

>>4046518
А у меня в этом году нехилый урожай. Три сорта - Россиянка, Лечебная и какая-то ноунейм. Ммм, объедение.

>>4046785
У меня без куска мяса уже через день ломка начинается.

>>4046747
Дякую, тоже огромная банка меда от знакомых стоит :з

>>4046230 (OP)
>health.mail.ru
м)

>>4046585
> Заказал себе 40 см пиццу
которую делают немытыми руками в перерывах между дрочкой и стряхиванием каплей с хуя после сцанья, без масок, благодаря чему, все сопли, которые вылетают при разговоре оседают на твою пицу. Ну а перхоти ты уже сожрал с ведрко пятилитровое, эстет хуев, хе хе. Фу блять, буэээ нахуй.

>>4046658
>Пруфать не забывай.
Ты свою хуйню не пруфал, лол.

В моркови в среднем в четыре раза больше А, чем в сале, причём съесть равную массу моркови проще.

В обычном растительном (подсолнечном) масле в ~400 раз больше витамина Е.

Витамин Д в еде вообще почти не содержится и неэффективно из неё усваивается, но в жирной рыбе его в среднем в четыре раза больше, чем в сале. В яйцах - столько же, сколько в сале, но их есть вкуснее и полезнее, да и проще, опять же. Но лучше просто выйти на солнце на 5 минут в день, это перекроет любое получение из пищи.

Про витамин f в сале я вообще не смог найти инфы, кроме форумов педерах, где про его количество ни слова. Но, навскидку, любое растительное масло будет иметь его сильно больше.

Жирные кислоты - вообще смех, кроме рыбы и лёгких масел у них нет нормальных источников. В сале, в сравнении с любой рыбой или оливковым/льняным маслом, их ничтожно мало.

>>4046230 (OP)
>Ученые из США доказали, что даже одна порция белого риса в день на 11% увеличивает риск диабета 2 типа
>Такой помол вызывает потерю 70% клетчатки, что сказывается на моторике кишечника и ослаблении иммунитета
>Их потребление приводит к набору лишних килограммов и связано с риском диабета 2 типа
>Исследования подтвердили, что они повышают уровень холестерина, провоцируют развитие ишемической болезни сердца, диабета и рака
>А сегодня известно, что такие продукты могут стать причиной рака толстой кишки

Опять ученые-в-говне-моченые изучают влияние пения на трение.

>>4046764
А лвл какой?

>>4046563
Лахтодырки форсят культ нищебродства, что бы нищие граждане крысе и его друзьям в рот не заглядывали, не завидовали и бунтов не поднимали.

>>4046798
>>4046798
Ну вряд ли ты на ужин мясо ешь, оно же хуево переваривается. Днем я нередко морепродукты ем или рыбу.

>>4046779
Белок. В гречке 12 г. белка, в пшенной крупе столько же, в черном хлебе 7, 5 г. белка, в кукурузных хлопьях тоже 7, 5 г. Иногда ем творог, пью кефир, молоко. Белка хватает.
Питаюсь, как русский крестьянин: капуста, помидоры, лук, хлеб, крупы, молочные продукты, бобовые.
Сладкое в чистом виде не ем, только мед. Ем помногу, но пища низкокалорийная, поэтому вес почти не набираю (3 кг. к зиме все же набрал).

>>4046810
После печи уже похуй. Там ничего не выживет.

>>4046832
22 года, не ем мясо с 20 лет.

>>4046727
Ну брокколи так-то заебись

>>4046760
Ну хуй знает, по блюдам ты как будто яростно экономишь. Я б угли снизил в рационе.

>>4046859
А прана заебись? А что ещё есть кроме этого из "здоровой пищи"?

>>4046773
Кочкодаун = жиробас после 35

>>4046814
я в обще не ебу с чего ты порвался и продолжаешь бугуртить.
Как будто я написал что одно сало жру а все остальное говно, и не стоит и в руки брать.

У меня комплексный рацион, мне всего хватает, анализы хорошие. Я никого не заставляю по нему питаться, и

>В моркови в среднем в четыре раза больше А
>растительное масло
>Жирные кислоты рыба

Ты сейчас охуеешь, но если вынешь глаза из задницы и прочитаешь изначальный пост, ты все это найдешь в рационе.

И да, я сибиряк, у нас там в обще без сала житья нет, особенно в морозы первая буква в рационе от дальнобоеев, до вахтовиков. Привычка осталась, и тут выручает когда нужна энергия на утро и день

>>4046852
Да вроде норм переваривается.

>>4046864
ах, да. Я еще к зиме налегаю на квашенную капусту. Там вроде много всего

и благодаря здоровому кишечнику, хоть пол кг наверну, спокойно спать буду

>>4046703
Овощи это сахара, дебил ты ебаный. Овощи это растения, растительные клетки - углеводы. Кроме бобовых, там белки из-за очень питательного эндосперма. А так все овощи и фрукты - сахара. Я удивляюсь, какой же ты даун.

>>4046911
Хватит уже толстить, ты из треда вытекаешь

>>4046857
Ясно. Не волнуйся, с возрастом все придет.
Вегетарианцы в целом жирнее мясоедов. Яркий пример тому индусы)

>>4046889
>Ты сейчас охуеешь, но если вынешь глаза из задницы и прочитаешь изначальный пост, ты все это найдешь в рационе
Так ты доказывал ПОЛЬЗУ сала. Вот только ВРЕД, который наносит организму поедание свиного жира, да ещё и жареного, перебивает любую "пользу", тем более, что норму витаминов ты и так получаешь из других продуктов.

>>4046889
Работал на крышах чердаках зимой на ветру. Когда стал в яшницу утром кидать бекон, то заметно перестал мёрзнуть.

>>4046854
>Иногда ем творог, пью кефир, молоко
А, мне почему-то показалось, что ты веганишь. Но всё равно нормальное соотношение 1-1-1 же, а у тебя тут явный перекос в углеводы.

Витаминки пьёшь? Рыбий жир или что-то похожее? Сколько лет так питаешься вообще?

>>4046728
ПОТОМУ ЧТО ТУПАЯ ТЫ ПИДОТА, ТЕ КТО НЕ ЕДЯТ МЯСО И ЖИВОТНЫЕ ПРОДУКТЫ- ПЕРЕСТАЮТ ВОНЯТЬ ВООБЩЕ. А СЫРОЕДЫ ВООБЩЕ БОГИ

>>4046936

Вот еще анон, читни, >>4046925


поймешь почему наворачиваем
Ну и сам понимаешь, без небольших вредностей жизнь не мила. Наверняка любой ежедневный бургер\шаурма\беляш, наносят больший вред, чем кусочек сала в яичнице 2-3 раза в неделю

>>4046925

>>4046957
У тебя проблемы с обонянием?

>>4046456
>жить
>75-90
долбоеб, ты когда последний раз общался со старыми маразматиками?

>>4046924
Индусы ни разу не веганы. У них кухня содержит тонну мяса. Просто большая часть населения нищая.

>>4046957
Хуй знает.

>>4046975
НЕТ.Я САМ 5 ЛЕТ НЕ ЕЛ МЯСО И ПЕРЕСТАЛ ВОНЯТЬ А ТАК ЖЕ СНОШАЛСЯ С ТЯНУЧКАМИ МЯСОЕДКАМИ- ВОНЮЧИЕ КАК СТАДО СВИНЕЙ. А ВЕГАНКИ ВООБЩЕ НЕ ВОНЯЮТ. А У СЫРОЕДОК ПИЗДА БЕЗ ЗАПАХА. ХОТЬ НЕДЕЛЮ НЕ МОЙСЯ

>>4046949
Если вникнуть в пищеварение, то большая потребность все же в углеводах, которые дают организму энергию для активности (в т.ч. для переработки пищи).
Мозг просит много энергии, поэтому возникают постоянные шоколадки и печеньки – нужны углеводы. Я же ем сложные углеводы, которые долго перевариваются и дают энергию на долгий период времени (с утра и до вечера – проверено в условиях физической работы).
Белка нужно процентов 30, чтобы выстраивать новые клетки.

>>4047003
НЕВЕРУЮЩИЕ ВЫБЛЯДКИ ПРОВЕРЬТЕ НА СЕБЕ

>>4046979
Постоянно общаюсь. Только не с маразматиками. Видишь ли, в чём дело, ублюдок. Если не жрать говно и не ограничивать свой быт телевизором с Киселёвым, то ты не будешь маразматиком. Люди в СНГ становятся такими из-за склеротирования, из-за развития альцгеймера и прочего. Чтобы этого не происходило, НЕ БУДЬ ЗАШОРЕННОЙ ЖРУЩЕЙ ГОВНО ПИДОРАХОЙ

Разработчик генной теории (точнее один из трёх, будем уж честны) по-прежнему жив и возглавляет проект расшифровки генома. Уотсон пиздец какой старый, а мужик невероятно умный. А ты наверни МАСПА и ПРОШТЕТА.

>>4046949
Питаюсь так два года, витамины не пью. Кровь сдавал в прошлом году – гемоглобин в норме.

>>4046865
Анусы

>>4046625
Упертый, глупый, необучаемый, говноед. В Маке можно полезней питаться

>>4047012
Где сыр покупаешь? Какой больше любишь?

>>4047015
найс у тебя ошибка выжившего.

>>4047002
С чего ты взял, что они не дохнут?

>>4047012
Я бы проверил, но у меня нет пизды

>>4046727
Братан, ты или не дорос до 8 класса, где это проходят, либо прогуливал биологию за гаражами

>>4047028
Ты хоть знаешь, что эта фраза обозначает? Алсо, если тебе нечего сказать, кроме: "НАЙС", то тебе до старости лучше не доживать, это правда.

>>4047031
Ты перешёл из одной крайности в другую крайность. Само слово УЧЁНЫЙ - это уже пиздец какой-то. УЧЁНЫМ может быть любой человек, который занялся теоретическими исследованиями. Я считаю за полноценных учёных тех, кто занимается проблемами первостепенной важности и вообще никаких публицистических статей не выпускает.

>>4047033
Каждый день их вижу, давно их знаю.

>>4047003
Обоняние у приматов это практически рудимент, ты ПЁС что - ли? Хули ты там нюхаешь?

>>4047003
Я спрашиваю - у тебя обостренное обоняние или что-то? Что за страх вони?

>>4047093
Кстати, да. У человека нос же по сути не ощущает нихуя. Мы даже не понимаем, насколько вообще ЗАПАХ на самом деле сильнее и важнее у животных, чем у нас.

>>4047082
Но ты не видишь тех, кто уже сдох. Ошибка выжившего, короче.

>>4047045
Братик, моя школа закончилась слишком давно, чтобы такое помнить. К тому же нихуя там не было про правильное питание.

>>4047048
продолжай утешать себя что после 70 не большинство маразматики именно из-за жратвы, долбоеб необразованный.

>>4047003
Зато в большинстве своем они поехавшие шизофренички - нищебродки :3
Лучше пусть воняют.

>>4047110
Просто пиздец, какой же ты дегенерат.

>>4046727
>что тогда нужно жрать
вот тебе 3500 рублей и ни в чем себе не отказывай.

>>4046949
>Но всё равно нормальное соотношение 1-1-1
Ты ебанутый? Как ты собрался восполнять это соотношение в плане белков?
>>4046924
>Вегетарианцы в целом жирнее мясоедов. Яркий пример тому индусы
Которые вегетарианцы худые
>>4046985
>Индусы ни разу не веганы. У них кухня содержит тонну мяса.
Индийская кухня широкое понятие, там много штатов и верований с разными культурными корнями. Как минимум большая часть индийцев муслимы и раньше во многих штатах периодически правили муслимы, так что там в кухне используется мясо. В том же пенджабе, например, практически не попадаются мясные блюда, отчасти потому что сикхи ссаными тряпками прогнали оттуда муслимоскот

>>4046912
>Овощи это сахара
Пиздец дебил.

>>4047126
>пук

>>4047120
Питание, образ жизни и социальная интеракция. Альцгеймер тот же прогрессирует быстрее из-за монотонного образа жизни и отсутствия интересов, и напротив затормаживается, если учить стихи, играть на музыкальных инструментах, гулять, участвовать в спорах и так далее.
Пиздуй на пабмед и не будь быдлом.

>>4047134
А что это, умник? Рассказывай давай.

>>4046912
>все овощи и фрукты - сахара
Глюкоза только в винограде и грушах. В остальных - фруктоза с низким гликемическим индексом.

>>4046850
Россия один хуй взяла в пример худшую корею, а там нищебродили всё время до последних лет 15, причем сейчас там теже самые траблы с нехваткой жилья и невозможности на него заработать у молодых. От того что свергнем царя и бояр реки молоком не наполняться, всё это уже проходили много раз

>>4046854
1) Там неполный набор аминокислот.
2) Ну ок, допустим ты 80 кг весишь. Просто для жизни тебе нужно около 80 грамм белка в день. В гречке 12 г белка на 100 граммов крупы. Ты 700 граммов гречки в день наворачиваешь? Почти пачка 800 граммовая или 2 пачки по 400 грамм!

>>4046697
Суп:
Отварить куски тыквы в небольшом количестве воды, потом протереть через сито, добавить сушеный молотый имбирь и сливки по вкусы, нагреть, непрерывно помешивая (иначе густой суп будет плеваться и испачкает всю плиту и кухню). Потом есть с сухариками или тыквенными семечками.
Сорта тыквы должны быть десертными, то есть сладенькими, оранжевыми и не волокнистыми как кабачок.

>>4047147
Погугли содержание глюкозы в различных овощах и фруктах.
В капусте, моркови, луке, репе что там у нас ещё крестьянского глюкозы особо нет .

>>4047170
> От того что свергнем царя и бояр реки молоком не наполняться, всё это уже проходили много раз
Не жили хорошо нечего и начинать

>>4046697
5 лет назад в /sn/ рассказали рецепт цукатов: отварить кусочки десертной тыквы в густом сахарном сиропе с лимонным соком, потом разложить на поверхности, слегка смазанной маслом и сушить несколько дней.

>>4047139
>Пиздуй на пабмед и не будь быдлом.

Ебать пикабушники охуели. На пабмеде быдло, на дваче илита блять.

>>4046653
Пароварку/скороварку обязательно или обычная мультиварка в режиме пара тоже пойдет?

Вопрос к специластам по САЛУ: вроде как соленое самое полезное, а вот жареное, копченое и прочие - страшные канцерогены и просто потерявшее большую часть полезных веществ говно. Где брать это самое соленое без копчения сало? Не на рынке же. В магазинах не наблюдаю.

>>4047259
На рынке и бери.

>>4047057
>Ты перешёл из одной крайности в другую крайность
Возможно, но нужно время отойти от такого огорчения и психологической травмы.

>>4047194
Да, знаю, что получаю неполный набор аминокислот, но я бы уже начал загибаться по истечении двух лет, но никаких симптомов нет.

>>4046230 (OP)
Фасфуд это не жрачка, а способ сервировки.

>>4046814
Как ты заебал хуесос ебаный на САЛО рот свой поганый обкончанный открывать... Батька твой когда тебе еб в детстве, пукан твой салом смазывал, отсюда бугурт?

>>4046639
Чувак, можешь в читаемом качестве выложить?
Хрустобулам надо дать пососать.

>>4047471
Да мне-то нормально, иногда даже ем. Но во-первых, это не продукт рациона - это закуска, которую можно изредка употреблять. И, во-вторых, в твоём случае поедание сала - каннибализм. Тебе самому-то не противно есть себе подобных?

>>4046230 (OP)
>всего один бутерброд с двумя кусочками колбасы общим весом 50 г в день, по данным ВОЗ, на 18% повышает риск этой болезни
Не ешь калбасу - риск заболеть 0.00000001
Ешь калбасу - риск заболеть 0.0000000118
Ужос-ужос, пошел выкидывать калбасу из холодильника.

Да вы задолбали усложнять. Вам любой нормальный специалист по питанию скажет: вареное белое мясо, овощи на салат, вареные овощи, яблоки, апельсины, злаки, немного орехов. И всё. Остальное говно: сладости, жаренное, соусы и т.д. в помойку. А вот пропорции надо бы лично подсчитать, но это не сложно.
Ясен хер, в говне, которое хранится годами, полно той химии, которая приводит к запорам, проблемам с кожей и т.д.
В общем к любому адекватному тренеру, диетологу и т.д. обращаемся.

>>4047777
>В общем к любому адекватному тренеру, диетологу и т.д. обращаемся.
Ок, на 2 тысячи сходил к диетологу, на еду осталось еще 3. Как питаться?

Только вот вкусная (по-настоящему вкусная) и полезная еда в дорогих магазинах и стоит дорого. А шлак резиновый безвкусный как раз дешевый и вредный. Но с нашими налогами нам скоро и на него надо будет копить.

>>4047508
На торентах есть скан
подарок молодой хозяйке елены молоховец

Ток для больших лулзов надо брать не адаптации современные, а скан оригинала. Там еще всякие меры веса типа золотник, ведро и пр
Я на барахолке купил рваную за недорого 1907 чтоли года. Вообще этой книги было больше 20 переизданий.

>>4048049
Можно еще Левшина там нарыть, но у Молоховец больше рецептов. А Лешин сидел в своей Тульской губернии и ебашил локавор или как там называется готовка из местных продуктов.

>>4046336
Полностью согласен. Нужно учитывать, что у каждого жителя замкадья есть огород и приусадебное хозяйство. Жители замкадья питаются с огородов, выращивают птицу и скот. Поэтому деньги им нужны только на одежду и коммунальные платежи. А значит вполне справедливо было установить им меньшие зарплаты, чем в дс, где приходится покупать в том числе и продукты питания

>>4046230 (OP)
Они и мясо веками не жрали, но спроси любого, тебе расскажут, что без мяса нельзя.

>>4048235
Каждый раз как в первый.

>>4046518
>Стоимость от 7рублей до 20р за килограмм, но сортов очень много.
Тащемта тыква одна обычно выходит в районе 80-100 рублей, такая себе экономия.

>>4046474
Да еб твою мать, я бы работать не смог на таком пайке.
мимотокарь 6 км в день на работу и 2км вокруг дип300 за 8-часовую смену

>>4048235
В одной из этих паст было что-то про бесплатных подсобных курей и свиней.

>>4047259
Белоруское заебись.

>>4046697
Карри из тыквы забубень, острый с белым рисом.