Есть проблема, и я не могу понять, нормально ли это вообще. Значит так, периодически у меня бывают дни плохого настроения. То есть неделю я чувствую себя нормально, а потом рас, и несколько дней в страхе, апатии, волнения и грусти. Есть определенные триггеры, вызывающие это состояние: страх перед будущим, что я не смогу хорошо зарабатывать, что я не буду успешным, что я поступил учиться не туда, что я отстану от других. Вот спокойно хожу неделю, две, а потом наткнусь случайно на какую-нибудь статью или комментарий, который наталкивает на вышеперечисленные мысли и начинаю себя накручивать. Ужасно нервничаю, ничего не хочется делать, страшно и грустно, бегаю курить каждые пол часа(теперь еще и проблемы с засыпанием). И так несколько дней подряд. Потом опять хорошее настроение(не прямо неадекватно веселое, просто нормально-хорошее). Помню в подростковом возрасте была похожая срань, только триггером был страх заразиться ВИЧ. Все то же самое. Я мог поцарапаться на улице чем-то и все. У меня точно ВИЧ, ведь кто-то мог тоже поцарапаться этой железкой и у него мог быть ВИЧ. И тогда и сейчас это влияет на мою жизнь. Тогда я избегал друга, подозревая, что у него ВИЧ, сейчас тех, кто как мне кажется, может достигнуть успеха раньше меня. Я ходил к психотерапевту, но она сказала, что у многих так и я просто себя накручиваю. Посоветовала слушать Ошо и пить плацебо. Но я бы не оторвал свою жопу от дивана и не пиздовал бы к врачу, если бы мня это реально не беспокоило. Что можете посоветовать?