С детства был _очень_ послушным. Боялся оставить кашу в тарелке, если что-то говорили, то обязательно слушался и делал так, как велят. За это взрослые все меня любили и хвалили. Даже сейчас такое происходит, если меня о чём-то попросят, то я скорее всего соглашусь. Мне скажут, чтобы я что-то сделал -- я тут же подрываюсь и иду делать и только через некоторое время мозг включается в ситуацию. Что характерно, у меня не возникает никаких отрицательных эмоций в первые моменты, когда я подчиняюсь кому-то, а потом уже, когда через секунду-две мозг включается, я уже злюсь, что такой послушный.По жизни стараюсь быть хорошим для всех, из-за чего иногда встреваю в дебильные ситуации, а моей "добротой" (а на самом деле, мягкотелостью) могут воспользоваться все кому ни лень.При общении с кем-то, кого я уважаю стараюсь быть таким же, как он. А если начну общаться с кем-то другим больше, то копирую уже его. Так что можно сказать, что личность моя состоит из скопированных черт от других людей. Как мне измениться, стать полноценной личностью?Пробовал аутотренинг по советским книжкам, но не особо старательно. Знаю, что он работает, когда нужно встать в определённое время на следующий день. Также хорошо работает отработка в воображении всех действий перед соревнованиями, видимо, в подкорке где-то это закладывается. Во время соревнований я уже практически не думаю головой (возможно, из-за адреналина) и действую так, как себя настраивал действовать при такой ситуации, а если "программы" для такого действия нет, то начинаю тупить.Ещё одна черта -- боязнь конфликтов. Даже вк, когда я кому-то отказываю, а он выражает недовольство, меня аж тряси начинает от напряжения.Вот так вот всё сумбурно написал. Надеюсь, распарсите.Ещё раз повторю вопрос -- что же мне делать, чтобы изменить свой характер в лучшую сторону? Помогут ли серьёзные занятия аутотренингом? Есть ли здесь те, кто был таким же, но справился с этой проблемой?
>>735194 (OP)Надо учиться говорить "нет", учиться отказывать. Без работы с психотерапевтом это очень тяжело поддается исправлению. Но можно наблюдать за тем, как отказывают другие люди, обращать на конфликт интересов особое внимание. Наблюдать за тем, как люди строят диалог, как аргументируют - это может пригодиться в твоих собственных разговорах с кем-то, кто злоупотребляет твоими ресурсами.Следует размышлять о том, что для тебя точно приемлемо, а что точно не приемлемо, расписывать себе план действий в случае, когда ты точно уверен, что вот тут надо сказать оппоненту нет, а то и просто послать на хуй.По теме гугли нарциссических родителей, часто в результате воспитания у них вырастают такие мягкотелые дети. http://gutta-honey.livejournal.com/276970.html
>>735205"Следует размышлять о том, что для тебя точно приемлемо, а что точно не приемлемо, расписывать себе план действий в случае, когда ты точно уверен, что вот тут надо сказать оппоненту нет, а то и просто послать на хуй"Продумывать свои ответы стоит в аутогенном состоянии, как считаешь? Мне кажется, это позволит шаблонам поведения засесть по глубже в подсознание. Потому что обычно послушность проявляется в неосознанном состоянии -- когда я в своих мыслях или полностью погружен в какую-то умственную деятельность. А вот когда я "вовлечен" в происходящее, так сказать, погружен в реальную действительность, я могу управлять своим поведением и реагировать так, как считаю нужным. Но из-за моей стеснительности, страха быть крутым (когда у меня все получается здорово, на зависть всем, я тут же начинаю скромничать, при уменьшать свои достоинства и всячески принимать себя) я обычно прячусь в "раковину" своих мыслей и теряют адекватную реакцию на происходящее.
>>735194 (OP)Есть вариант что у тебя эндогенная тревога которая требует лекарственного лечения.Сам говоришь, что с детства такой и боишься конфликтов.
>>735245Гуглится только эндогенная депрессия, но это не то.
>>735250У тебя тревога. Так? Я о том, что, как я полагаю, ее причина внутренняя, а не внешняя А даже если бы и внешняя, то лекарства в тему.
>>735241Вся штука в том, что нужно переходить от планирования к действиям, нужно постоянно отслеживать свои эмоции/мысли и анализировать речь окружающих. Без тщательного разбора своих реакций ты не будешь знать, как можно действовать. А без действий анализы-разборы - ничто.Поэтому лучше, конечно, к психотерапевту сходить. Самому с этим справляться ну очень тяжко - на собственном опыте проверено, я долго учился отказывать. Мне помогли статейки в интернете, наблюдение за чужими конфликтами и слежка за своими реакциями.
>>735256Где можно найти определение этой "эндогенной тревоги", поделись ссылочкой, а то я не знаю, оно это или нет.
>>735264Часто стараюсь подмечать, как друзья отказывают, чтобы самому это применять. Но это как-то не совсем осознанно происходило. Теперь буду активнее.
ОТСЕПАРИРУЙСЯ ОТ МАМОЧКИ СНАЧАЛА, ЧМОША)))
>>735277https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Тревожное_расстройствоесли у тебя вот это, то оно часто имеет генетические причины.
>>735350"Тревожное расстройство (генерализованное тревожное расстройство) — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями. Часто сопровождается жалобами на постоянную нервозность, дрожь, мышечное напряжение, потливость, сердцебиение, головокружение и дискомфорт в районе солнечного сплетения. "Точно не оно. Я сам по себе очень спокойный человек. Нервозность бывает очень редко и то, если сам себя накручу.
>>735291Есть вариант в общагу, но со своей мягкотелостью я буду там только страдать. + меня привязывает к дому ситуация в семье.
>>735245>>735277>>735350>>735478Эндогенная тревога это не только Тревожное расстройство, ещё Тревожное расстройство личности ака психастения.А если и то и другое то это вообще комбо, вроде это коморбидно.
>>735291Брухледаун,плиз
>>735508Спс, что сказал это, я не хотел уже быть назойливым)
>>735508"Тревожное расстройство личности ака психастения"Вот это уже больше похоже, но есть некоторые различия. "Лечение[править | править вики-текст]Основной метод лечения психастении — психотерапия. Считается, что психотерапия психастеников дело нелёгкое и затяжное. Психастенику важно знать, что психотерапевт правильно понимает его проблему и хорошо в ней разбирается.[3]В связи с аналитичностью и блеклой чувственностью психастеника, контакт с ним следует вести через логику, подробно разбирая все ситуации, обосновывая что весомых причин для тревоги нет. Успокоение, внушение, ободрение, отвлечение помогают психастенику мало. При ипохондрии разубедить психастеника лучше всего может врач, доказав ему, что с ним всё в порядке.[1]Психастенику важно изучить и принять себя, и, опираясь на знание своих особенностей, начать совершенствоваться. Положительный эффект имеет научное изучение характерологии, сопровождаемое конспектированием. Изучение людских характеров может сделать из психастеника неплохого «психотерапевта» для своих близких. Ранее травмировавшее его поведение других людей, может начать интересовать психастеника как исследователя.[1]В принятии себя может помочь групповая психотерапия в среде других психастеников: общаясь с похожими людьми, психастеник начнёт проникаться уважением к ним и получать от них уважение, что постепенно должно привести к повышению самооценки. Важно показать психастенику, что люди с подобным характером достигали больших успехов, благодаря тому, что в них есть не только отрицательные качества, на которых концентрируется психастеник, но и много положительного. Изучая характеры известных психастеников, он находит ценные качества и в себе. Но важно при этом, чтобы в группе не было агрессивно настроенных людей.[1]Психастенику нужно стремиться как можно больше взаимодействовать с жизнью, активировать свою чувственность, поднимать жизненный тонус. Необходимо быть готовым к действию, стараться сначала действовать, а потом думать. Психастенику важно, чтобы сама жизнь показала ему его ценность.[1][2] Важно переключить внимание психастеника на работу, физкультуру, путешествия, хобби, творчество, оживить его эмоции. Физкультура, моржевание, пешие прогулки улучшают физическое самочувствие психастеников, укрепляя тем самым их психическое состояние.[3] Неорганизованному от природы психастенику важно соблюдать расписание, распорядок дня (хорошо, если он уложится в него хотя бы частично).[2]В связи с плохой памятью на эмоциональные подробности собственной жизни психастенику стоит делать больше фотографий, вести дневник и т. п., чтобы иметь возможность оживить прожитое в воспоминаниях.[2]"Очень похоже на то, что мне нужно!Анон, спасибо! Ты лучший!
>>735558Диагноз по вики — штука очень хуёвая, можно легко найти в себе целый букет всякого дерьма, особенно когда ты не уверен в себе и с заниженной самооценкой.>>735479Общежитие не поможет, точнее, не факт, но вот финансовая независимость — возможно.>>735681А давай без шуток? Ты же иногда дело говоришь.
>>735783Хм, но советы там всё же безобидные, так ведь?
>>735479Попробовать стоит. Там на месте если с соседями совсем не сойдёшься или наоборот найдёшь друзей, то можешь просить коменду о переселении в другую комнату, никаких проблем. Там тоже много омеганов одичавших от свободы правда.
Была также такая ситуация, яЧтобы решить эту проблему ты должен попасть в круг незнакомых люде в общежитие может й,и отказывать всем просто
>>735194 (OP)>Мне скажут, чтобы я что-то сделал -- я тут же подрываюсь и иду делать и только через некоторое время мозг включается в ситуацию. Попробуй прерывать действие, как только ты осознал, что делаешь какую-то ненужную тебе хуйню.
>>735194 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=n3DSSGWisgkПрочитал как про себя, можно стать жестким и грубым, выходя из дома включать режим быдла, всегда настороже, можно настроиться на то чтобы вообще посылать всех кто говорит что то сделать, можно забить на вежливость, ибо это по умолчанию провоцирование грубости к тебе, другое дело пойдет ли это все на пользу, и сможешь ли всегда держать напор. Я по сущности тоже супер вежливый, неконфликтный и постоянно натыкаюсь на хамство ибо в рашке и это признак слабости, почти у всех людей быдло режим работает всегда, или включается мгновенно, попробуй например ты сказать кому то что то сделать, тут же пошлют нахуй, так же и во всем, заводятся с полоборота и похуй им на вежливость, я тоже иногда давал отпор сходу, но только внешне, как будто играл роль, даже злости не испытывал, ни в драке ни в перепалках, это истощает эмоционально, даже если ты типа победил, все равно внутри остается пустота и тревога, это вероятно физиология такая, и все вокруг ее чуют, в голосе, во взгляде, в чертах лица, достаточно только увидеть тебя, чтобы знать, что тебе можно сказать а что не стоит, и хрен с этим что сделаешь. Но опять таки, это все актуально в рашке, в нормальном обществе наоборот, такие быдло выходки сразу определяют тебя в категорию неадеквата, так что или перестраиваешься и играешь роль, либо постоянно страдаешь от этой хуйни, со временем она перерастет в другие расстройства, и будет совсем хуево, лучше всего конечно жить в нормальном обществе.
>>735558>Тревожное расстройство личности ака психастенияНу хуй знает, английское название более точное (Avoidant personality disorder) - избегающее расстройство личности. Название говорит само за себя. Основное проявление - избегающее поведение, т.е. избегание не только соц. ситуаций, но даже тревожных мыслей о них. Например, я симулировал пищевое отравление, чтоб не идти на др родственницы, чтоб избежать тревожных ощущений от контакта с полузнакомыми людьми.
>>735194 (OP)>как стать более твёрдымИскупайся в жидком азоте. >как изменить характерНикак, он либо изменится сам, либо не изменится никогда. Можешь помолиться, авось поможет.>в лучшую сторонуА, это легко. Измени местоположение лучшей стороны, совместив её со своим характером.>Помогут ли серьёзные занятия аутотренингом?Нет и да. Нет, потому что ничего не изменят, да, потому что ты поверишь, что изменили.
>>735194 (OP)>Ещё одна черта -- боязнь конфликтов. Даже вк, когда я кому-то отказываю, а он выражает недовольство, меня аж тряси начинает от напряжения.Думаю вот в этом беда. Отсюда идут старания "быть хорошим для всех" и невозможность отказать кому-то. Со страхом конфликтов тебе надо работать.
>>735194 (OP)>Как мне измениться, стать полноценной личностью?Проработать все нюансы своей проблемы, тем более, что ты их вполне трезво расписал. Проработки тут: https://2ch.hk/psy/res/717051.htmlПотом можно усложнить твою роспись, например, темой о размытости личных границ, пропускании в себя говна, чтобы не обидеть, отсутствия эмпатии в некоторой мере, лёгкого инфантилизма, чувства жалости к себе, стремления переделат мир (границы-то не чувствуются) и так далее
>>735558Чувак, психач знаменит тем, что здесь помимо троллей, люди проецируют на спрашивающих свои проблемы и советуют как бы сами себе, не видя человека. Ставят диагнозы себе и лечат себя, но делают это в адрес букв на экране.Выглядит порой, чудовищно.
>>735291Этот дело говорит. Когда живёшь один и большую часть времени тратишь на работу, то очень быстро заёбываешься и начинаешь ценить своё свободное время, а любые просьбы рассматриваются через логику "какой профит я получу от того, что я помогу этому?" И я подчёркиваю, что нужна именно сепарация, потому что иначе воздействие мамки будет доминантным, психика так и не сможет окрепнуть и ты так и будешь бегать чистить унитазы, разбирать гаражи с балконами, скачивать фильмы и сериалы, потому что это так сложно освоить торренты и т.д. Семья - это социум в миниатюре и если ты не можешь сказать "нет" дома, то это поведение проецируется на весь социум в целом и тебя начинают использовать все, кому не лень. У меня первое время такая хуйня была постоянно, но со временем начинаешь относиться к окружающим более цинично и эгоистично, осознавая, что альтруизм не поощряется.
>>753302Брухделаун, плиз
>>753304Ну так бы и написал, что ты нищенка, которая нигде не работает и поэтому не может осилить переезд от мамки. А то весь тред ему тут жопу воротит.
>>753315Это очередная телега от адептов пастора дуниса подъехала?
>>753318Мне похуй на Дениску и психологию я не считаю наукой. Когда-то я смотрел его и понял, что в большинстве своём он несёт лютую хуйню, основанную на своём манямирке и это я даже молчу про его куллстори про религиозные бредни, типа "перерождения жизни" и т.п. Один из немногих годных советов, который он дал это сепарация. Да, это тяжело и она не всегда помогает, но это действительно может помочь.
>>753331Что такое "сеперация"?
>>753389Съехать от родителей. Куда - это его и его поклонников не волнует почему-то. Мне вот это не вариант, я лучше постараюсь наладить жизнь дома, чем платить другим людям просто за то чтобы они дали мне пожить на съёмной хате. Так можно к 30 у разбитого корыта остаться, проебав сотни нефти (На эти деньги вполне можно за это время квартиру купить). А потом опять бежать к каким-нибудь гуру и спрашивать почему так произошло. Ну у каждого своя голова на плечах, впрочем. другой анон
Иногда мне кажется, что Брухля тут сама на самоподдуве семёнит одна. Больше её никто не поминает. Ни положительно, ни отрицательно. А поругивание себя самого от третьего лица - это такой приём, чтобы скандальную известность создать, засветиться любой ценой.
>>753408Можно взять ипотеку и жить в ипотечной квартире уже, выплачивая понемногу.
>>753408>Мне вот это не вариант, я лучше постараюсь наладить жизнь дома, чем платить другим людям просто за то чтобы они дали мне пожить на съёмной хате.Ну тогда страдай, хули ты тут ноешь. Безвольное и несамостоятельное хуйло, которое не может ни пожрать себе приготовить, ни за квартиру заплатить. Бабу ты ебать будешь, видимо, когда мамка пойдёт обналичивать пенсию. Ну давай, напиши, что бабы не нужны, обосрышь. Проигрываю с этих дегенератов.
>>753436>Проигрываю с этих дегенератов. Квартиросъёмщиек закукарекал, заместо Авроры. Лох н мамонт. Решил рантье помочь накопить на новую машину?>Ну тогда страдай, хули ты тут ноешь.Но я не ною, а налаживаю свою жизнь как умею.>Безвольное и несамостоятельное хуйло, которое не может ни пожрать себе приготовить, ни за квартиру заплатить.Это проекции чтоли?Сумма "заплатить за квартиру за месяц" в 3-4 раза меньше чем снять комнату, вот поэтому я и живу с родителями. Я пожалуй эти деньги с бОльшей пользой потрачу, чем за воздух заплачу.>Бабу ты ебать будешь,видимо,когда мамка пойдёт обналичивать пенсию. Это единственный вопрос, достойные реального внимания. И опять-таки, он явно не стоит того чтобы чтобы отваливать рантье ежемесячно круглые суммы. Хочешь отдельное жильё-ипотека будет стоить столько же, сколько и съём. Вполне возможно что съём будет даже дороже.Ну или с покерфейсом буду ебать дома при родителях, а что, все уже взрослые люди. И только квартиросъёмщики в 30+ лет умудряются оставаться вечными инфантилами с подростковой реакцией эмансипации. Жить хоть в бомжатнике и питаться дошираками, ЗАТО НЕ МАМКОЙ!!11 убожество.
>>753486Вот уж проекции у дауна. У меня есть своя квартира, зачем мне снимать ещё, шизик? Да и свою квартиру можно намутить разными способами - съебать в ДС и строить карьеру, снимая хату; найти бабу с квартирой и переехать к ней; взять кредит или попросить у родни в долг. Но ты продолжай оправдываться.
>>753436Но нахуя тебе бабы, ты больной?
>>753534Чтобы выполнить главную задачу любого живого организма - продолжить свой род. Если ты задаёшься таким вопросом, то ты либо школьник, не достигший пубертата, либо ты дефектный организм, чей род закончится на нём.
>>753550Ну если ты на уровне бонобо, и для тебя главное в жизни - это поебаться, то ок. Но зачем всем эти ценности навязывать?
>>753560Всё что ты делаешь имеет конечной целью размножение. Можешь сколько угодно это отрицать и считать себя ниабезьяной, но факт остаётся фактом, бабуин ты тупорылый. Естественный отбор благоприятствовал твоим предкам, потому что они выживали и ебались, а не познавали самих себя и саморазвивались. Вот поэтому ты тупиковая ветвь эволюции и твои ущербные гены никому не передадутся.
>>753563Ок, я сижу и играю в игори, где я в данной ситуации ставлю цель размножаться?
>>753566Ты сидишь дома и не вступаешь в конкуренцию за самок, потому что это требует затрат времени и энергии, потому что это связано с риском и потерями, таким образом ты сейчас находишься в режиме выжидания, ждёшь подходящей возможности. Если к тебе придёт сексуальная соседка прямо сейчас и предложит поебаться, то тут же скинешь свои портки.
>>753436ТНН тварь
>>753521>У меня есть своя квартира,зачем мне снимать ещё, шизик?Но речь о теху кого её нету. охуенно. Пусти пожить. На неограниченный срок и на безвозмездной основе. И не конкретно меня, а всех кому такие как ты советуют съебать от родителей.>съебать в ДС и строить карьеру, снимая хатуАга, удачи.>найти бабу с квартирой и переехать к нейНорм вариант. Наверное.>взять кредит или попросить у родни в долг. Кредит на что? на съём хаты? нахуя?>Но ты продолжай оправдываться. Обосновываю почему не буду жрать говно и делать по-твоему= оправдываюсь. Охуенно, как что угодно можно свести к оправданиям, демагог мамин.
>>753571Ой блять, у меня вообще ощущение было "штрыкаешь-штрыкаешь, а кайфа никакого". Пыжишься, стараешься, спина устает от этой хуйни и нахуя? Рукой раз два и готово, разрядился и дальше себе фунциклируешь, притом как хочешь и на что хочешь, на молодых, на старых, на лолей или членодевок.
>>753583Угомонись, успешный ты наш. Хочешь жить с мамкой - живи. Твоя жизнь. Тебе дали совет, не нравится - не слушай. Всё-равно твои родители когда-нибудь откинутся и квартира станет твоей. Так что не самая худшая стратегия.>>753585Секс - переоценённое говно. У меня есть тян, работа и квартира, т.е. я перспективный самец и естественный отбор благоприятствует моему продолжению рода, но я осознанно не собираюсь заводить детей, хотя и не отрицают тот факт, что эволюция при определённых условиях найдёт способ меня переубедить, будь это хоть увеличенное качество жизни, хоть порванный презерватив. Поэтому я морально готовлюсь, что у моей тян скоро снесёт крышу и она меня дропнет, когда захочет тугосерь, а я откажусь. Я приложу максимум усилий к тому, чтобы вырваться из этого порочного круга жизни/смерти и не обрекать последующие поколения на всё это говно.
>>753589>Тебе дали совет, не нравится - не слушай.Ты же дальше собственного носа не видишь, советчик. да и вообще мне кажется ты так тралишь. Всей рашкой съебём в ДС строить карьеру, да. И перегрызём там друг другу глотки в конкуренции за место говноменеджеров. Естественный отбор для альтернативно одарённых прям получится. Только я в нём участвовать не собираюсь, мне и обычного хватает.>Так что не самая худшая стратегия.Уж всяко лучше чем оказывать себе в самом необходимом ради оплаты съёмного жилья и перспективе проёба денег вникуда.
>>753593>Всей рашкой съебём в ДС строить карьеру, да.Ну как бы это сейчас и происходит. Топовые города процветают, всё остальное гниёт и разваливается, а население в мухосранях вымирает.>И перегрызём там друг другу глотки в конкуренции за место говноменеджеров.Так-то сейчас тут на говночиста в макдаке уже очередь из десяти Васянов и Ашотов.>Уж всяко лучше чем оказывать себе в самом необходимомНу ок
>>753304Ты психопат. Ты знаешь об этом? Съебись отсюдова.
