Наверное мне с моей херней всё-таки сюда. Последнее время у меня просто пик прокрастинации. Капитально убитый режим в наличии. Но проблема наверное даже не в этом, я держал режим около месяца, но скрипя зубами. При правильном режиме у меня какая-то, нехватка времени что-ли. Ну вот проснулся, сходил в вуз, приехал домой, сделал пожрать, сходил в душ, сделал дела по учебе и на часах 21:00, в лучшем случае. Что-бы хорошо выспаться нужно уже лечь хотя-бы в полночь. В итоге на какие-то личные дела остается часа 4, а хочется и поиграть, и кино посмотреть, и книжку почитать, каким-то хобби заняться, погулять в конце концов. А корень проблемы я думаю кроется в том, что я слишком много дерьма поглощаю, я могу часов 15 просто просидеть у пеки, смотря какие-нибудь видосики. Даже фид в вбыдлятне я листаю ровно от и до, что-бы не пропустить ни одного поста, а это как-то не очень нормально. Последний месяц я даже в вуз не хожу уже, в последние две недели я просыпаюсь где-то в 5 вечера, сразу утыкаюсь в смартфон и так залипаю до утра, с перерывами на пожрать/посрать. Сейчас вот заказ надо сдавать на фрилансе, а я заказчика наебал, что мол занят и чуть отложил срок, сдавать через два дня, а у меня конь ни валялся, я башкой понимаю что это хуево, но продолжаю лежать. Вот и прошу совета, как из этого дерьма выбираться. Как себя ограничить в интернетах, что бы не потреблять все подряд, пусть даже не полезные, но хотя-бы действительно интересные мне ресурсы. Как-то круг интересов вообще встроить, а то получается что я и рыбку хочу съесть и на хуй сесть. Как выстроить распорядок дня, что бы оставаться довольным.
>>771507 (OP)Годами было так же, исправилось на лекарствах.мимобиполярник
>>771509Просто само в течении курса лекарств прошло? Даже без усилий с твоей стороны? Я сам еще страдаю тревогой какой-то, от которой начинает тошнить и может вырвать, а убитый режим усугубляет это дело. Выписывали атаркс, после курса легче стало. А сама тревога без причины, едешь в автобусе и накатило и все, пиздец, если мятной жвачки нет, то только блевать, потом спокойно. Сейчас это на второй план как-то отошло, сильные приступы только когда сильно волнуюсь бывают.
>>771509Тоже очень интересует, в течении дня рассеянное внимание, неспособность концентрироваться. Вечером уже нормально.
>>771510Режим наладился сам, стал "жаворонком". Хоть пытайся, утром не уснешь, а вечепом иянет спать - так стало. Интерес к скроллингу /б и прочему забиванию головы шлаком пропал сам, это тупо стало не интересно. Похвастать особыми успехами в смысле мотивации не могу, к сожалению, пытаюсь скорректировать терапию. Но! ПРОСТО пойти и сделать стало гораааздо легче + стало больше усидчивости. >>771511
>>771516Могу только позавидовать и порадоваться за тебя. Я вот сегодня хотел встать в 11 утра хотя-бы, завел кучу будильников, а в итоге пролежал мертвым сном до 16. Проснулся вот снова в каком-то овощном состоянии.
>>771723Так лечись, анон. Кстати сегодня у одной знакомой няши через 2 дня (!!!) приема антидепрессанта тоже режим вправился. Вечером само собой тянет спать, утром само собой не тянет.Гиперсомния это признак депрессии, алсо, зачастую - атипичной (как у нашего биполярного брата). Да и сбитый режим это тоже к болезням. Я был без режима с детства, а антидепрессант исправил это за 3 дня.
>>771942Вот сегодня не сплю сутки, нужно работу сделать, заодно завтра лягу нормально, вдруг пойдет на поправку. Другое дело что вот трата времени на различное говно так и останется. А как это перебороть, я уже не знаю. А так-то понимаю что такой режим и время сна ничего хорошего не предвещают, вот и в конце концов хочу предпринять попытку встать на путь истинный, лол.
>>771970Вангую ты 100500 раз так уже делал, хех
>>771976Именно, иногда удачно, но ненадолго. Ну сейчас один хуй не спать, так что есть шанс попытаться, снова.
>>771507 (OP)Ты хоть прокрастинируешь. Т.е. хочешь, но не можешь. А я хочу, но не могу. Мозг уже не в силах. Это херовей в сто раз.
>>772046Немного не понял тебя, ты одно и тоже написал же?
>>772074Не совсем. Ты можешь себя заставить выучить, как я понимаю. Если сильно припрет. Но ты не хочешь. А я сажусь и учу несколько часов подряд, а результат едва ли удовлетворительный.
>>772183А, ну тогда да. Когда уже прижат оказываюсь, начинаю что-то делать. Причем такая херня уже несколько лет, что в учебе, что в работе.
>>771507 (OP)
Докладываю, нихуя не вышло, 6 утра, я только ложусь спать.
>>772761Спокойной ночи.
Бампану что-ли. Пока нихуя не выходит, 5 утра, я ложусь спать.
Используй Pomodoro, люк.
>>771507 (OP)НЕ СПРАВЛЯЕШЬСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ@СРОК СДАЧИ ЗАКАЗА ПОЗАВЧЕРА@ПРИХОДИШЬ НА ДВАЧ ОБСУДИТЬ ЭТО
>>774066GTD лучше.
>>774079>СРОК СДАЧИ ЗАКАЗА ПОЗАВЧЕРАКакого нахуй заказа?
>>774186Важного.
>>774193А че за проект какая сфера?
>>774205Да заказ то я сдал, все норм. Картинки для какой-то кки. Вот только опять 5 утра, а я только спать иду.
