Не умею выражать агрессию, но при этом она не отменяется, а превращается в подавленную агрессию, от этого крайне хуёво возникают "жестокие" мысли при доминантном спокойствии и хладнокровии, и далее по списку Как фиксить, как научиться?
bamp
>>774258 (OP)Прорабатывать её: https://2ch.hk/psy/res/717051.html находить причины, почему она вообще возникает. Может, ты постоянно лезешь и нарываешься, а это связано с какой-то детской травмой, которую ты давно забыл. Социально приемлемые способы выражения агрессии: "не хочу", "нет", "не желаю", "отвалите", избиение подушки, тяжёлый физический труд и нагрузки, экспандер, жевачка, семечки, пение и крики. Агрессия копится в мышечных напряжениях рук, плечевого пояса, челюстей, шеи. Вот их отслеживать и постоянно нагружать, чтобы расслаблялись от усталости. Но всю жизнь потратить на качалку, конечно, не дело. Надо искать причины.
>>775017вербовщик из тебя неплохой
>>775147Никуда не вербую.
