[Ответить в тред] Ответить в тред

09/10/16 - Открыта доска /int/ - International, давайте расскажем о ней!
30/09/16 - BREAKING NEWS ШОК АБУ ПРОДАЛСЯ МЭЙЛУ (на самом деле нет)
25/09/16 - Персональное обращение Абу - СБОР ПОЖЕРТВОВАНИЙ НА ДВАЧ


Новые доски: /2d/ - Аниме/Беседка • /wwe/ - WorldWide Wrestling Universe • /ch/ - Чатики и конфочки • /int/ - International • /ruvn/ - Российские визуальные новеллы • /math/ - Математика • Создай свою

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 17 | 2 | 12
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 29/10/16 Суб 23:37:57  138897981  
kifoz.jpg (41Кб, 400x300)
Двач, как исправить пикрилейтед? Ходил в качалку, оброс мясом, теперь не так бросается в глаза. Но осанка осталась такой же. Рост 192.
Аноним 29/10/16 Суб 23:39:59  138898139
бамп
Аноним 29/10/16 Суб 23:40:02  138898142
та же хуета,бамбану за тебя
Аноним 29/10/16 Суб 23:43:35  138898405
бамп
Аноним 29/10/16 Суб 23:47:36  138898562
>>138897981 (OP)
Я такой же, 188. Я так понял изгиб позвоночника не исправить. Алсо тебя подвижность плеч в качалке не беспокоила? Ну там при оверхедах всяких.
Аноним 29/10/16 Суб 23:49:51  138898716
GoritPukan.webm (1947Кб, 640x360, 00:00:20)
Ой иди нахуй, создавать тред и не бампать/отвечать. ПРОСТО УМРИ.
Аноним 29/10/16 Суб 23:52:10  138898884
>>138898716
Нахуя бампать каждые 10 секунд?
Аноним 29/10/16 Суб 23:53:49  138898998
А у меня еще и сколиоз, правый бок сзади выпячивает, что делать?
Аноним 30/10/16 Вск 00:00:04  138899433
бамп
Аноним 30/10/16 Вск 00:10:38  138900185
Горбатого могила исправит
Аноним 30/10/16 Вск 00:15:08  138900506
йогой займись.
Аноним 30/10/16 Вск 00:20:40  138900901
Бампаю тред, ибо у меня та же хуйня.
Аноним 30/10/16 Вск 00:21:55  138900992
Бамп.
Аноним 30/10/16 Вск 00:27:27  138901383
В книге егидеса как разбираться в людях есть про осанку. Мне лень искать
Аноним 30/10/16 Вск 00:30:55  138901600
Клиновидный дефект не лечится перманентно. До прямоты не исправляется. Качалка и массаж - как профилактика боли.
Аноним 30/10/16 Вск 01:54:28  138906925
фотку сможешь кидануть свою без ебала там, интересно как выглядеть могу +\- если качаться буду
у самого 191 рост
Аноним 30/10/16 Вск 02:08:37  138907703
Любое искривление позвоночника - это только мышечная привычка

Позвоночник сам по себе гибкий, его форму и положение определяет напряжение и расслабление всех хитро запутанных мышц и связок тела

Терпеливо прислушиваться к себе, не давить, избавляться от мышечных зажимов, которые, кстати, загадочным образом сопуствуют психологическим состояниям
Аноним 30/10/16 Вск 02:34:08  138908945
Нужно в спортзале хуярить по тяжелоатлетической программе и постоянно следить за техникой. Гиперэкстензии, тяга рывковая, приседания со штангой над головой, со штангой на груди, вот это все. Начинать с мизерного веса и набирать очень постепенно. Постоянно тянуть мышцы и связки задней поверхности бедра, жопы, грудного отдела. Хуярить висы на турнике на время. Можно еще планочку пробовать, но очень аккуратно. Через три месяца покажешься

Мимо-спортивный реабилитолог

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 17 | 2 | 12
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное