>>138978154 (OP)
Если готов посвящать этому время, можешь и на 20 см вырасти, только эт года два у тебя займет!

Бамп

>>138979761
Расскажи мне. В чем секрет? Что нужно делать?

>>138980769
Есть куча методик по увеличению роста, что конкретно подойдет именно тебе, сказать сложно.
Из популярного естественно могу посоветовать методики Берга и Норбекова.
Так же стоит просто часто делать растяжку, висы на турнике.
Очень хорошо помогает бассейн.
Но самая главная вещь - это постоянные занятия, нужно делать упражнения каждый день, а если например будешь ходить в бассейн, то не меньше трех раз в неделю.
В общем, придется нихуево так перестроить образ жизни и свое расписание.

>>138981152
Чёта сложна. А нет методик, чтоб я продолжал сидеть у кудахтера! 17лвл 170

Пиздос мне 11 и я 170

>>138983007
Ребёнок ГМО

>>138982998
>А нет методик, чтоб я продолжал сидеть у кудахтера!
Шпильки 17см. Причём это единственная работающая методика.

>делать растяжку
временно растягивать позвоночник на 2 см. охуенно
Лучше принять то что есть и совершенствовать свои достоинства
https://www.youtube.com/user/AlphaMconsulting

и, отвечая все таки на вопрос - вряд ли вырастишь еще хоть на сантиметр. По моему опыту сверстники росли от где-то до 16 лет. Дальше ростешь просто в объема - становишься взрослым дядей. Потому 16летний 180 школьник буде выглядеть проигрышнее даже 170 сомца в глазах нешколоебок

Зачем тебе расти? Всем похуй какого ты роста. Лучше потрать силы на учебу или работу.

>>138978154 (OP)
Оп, у тебя два варианта:
1. Пойти в частную клинику к эндокринологу, объяснить свою проблему, дабы она тебе выписала адекватный курс гормона роста.
2. Поставить себе аппарат Элизарова.

>>13898742
Илизарова
да да, безграмотное быдло, знаю

>>138987421
Ты че даун? Чтоб выросли кости нужно очень долго и много упарывать гр, в первую очередь изменяется ебало, становится как у валуева. Я уж молчу что стоить это будет как машину купить и после такого если есть предрасположенность к раку он появится не в 60 а в 40.

>>138987545
хули ты пиздишь, при правильно подобранной дозировке все чики пуки
для начала Оп сдай анализ на тестостерон

>>138987421
>>138987511
Разве не Елизарова? мимо как-то ломал обе голени, все так говорили

>>138987681
Пиздишь тут ты. В медицине гр не применяется для роста костной ткани кроме детей-карликов и ни один эндокринолог его не пропишет в 17 лет хую с тонким запястьем.

Как ни странно при 182 жоска комплексую, потому что, сейчас даже школьники пошли под 190. А мне 20 и я учусь на 3 курсе.

Максим залогинься