Сап, двачевальник. Создаю тред тут, так как в /med анон уже давно вымер.Смотри такую хуйню - я толстею. Раньше был спортсменом, но никакого говна не прихавывал. Причем, что интересно, растет у меня в основном только живот - он стал охуенно огромным в то время, как сам я почти не поправился внешне. Я работаю диджеем (то есть сидячий образ жизни особо не веду), дома двигаюсь туда-сюда, стараюсь на месте не сидеть. Хаваю 1-2 раза в день (жзиву по ночам из-за работы). Но большой живот стал нелепо выглядеть, да и жить мешает.Так вот, аноны, что делать? Как убрать живот-то? p.s. Начал наблюдать снижение либидо. То есть раньше еб тянку 1-2 раза в день стабильно, щас же меня на это приходится уговаривать. Тупо впадлу. Одышки не появилось.21 лвл. Жду советов. Пикрандом.
Бамп
Бампп
Бампаю еще раз пять и сьебываю
>>140297790 (OP)перестань пить пивас, жрать всякую хуйню,пей дохуя воды 2л+, овощи жри, каши таму тебя либо шлаки в кишечнике, либо газы, либо висцеральный жир (не подкожный, а на органах который)
Че за трабл то? Угли не жри вообще пока. Жира по минимуму. Овощи фрукты максимум. И пузо уйдёт. Но если привык жрать дерьмо тяжко тебе будет.
Яичная диета в помощь.Ах да, еще прессак .
>>140298182Пивас вообще не пью, к слову. Да и алкоголь вообще.Спасибо.
>>140297790 (OP)Перестань пить пиво
>>140298292>>140298282
>>140298282скорее всего это шлаки, потому жри меньше жареного, мучного, тяжелого хавчика короче.говорят шпинат и морская капуста (маринованая или сухой порошок из аптеки) хорошо помогает прочистить кишечник. можешь погуглить всякие "метёлки", либо тут глянь http://edaplus.info/purification-of-the-body/how-to-clean-the-intestines.html
>>140298251Ты наверное считаешь что если не будешь употреблять ЖИРЫ, не будешь ЖИРЕТЬ? Ха.
>>140297790 (OP)беременность
>>140298446А я думал кефир и соленые огурцы помогают прочистить кишечник... Сам жри свой шпинат
>>140298182Кстати, мне на бананоборде пооветовали вообще какие-то разгрузочные днги делать. Но я погуглил ит так и не понял, что это за ебень и как ее делать.
>>140298251>Угли не жри вообще пока. >Овощи фрукты максимум.
>>140298627Есть какой-то дельный и противоречащий этому совет?
ОП, я вот перестал жрать белый хлеб, перестал жрать бутеры\фастфуды, перестал даже изредка жрать чипсы-газировку.Причем не специально, а даже как то незаметно для себя. Вместо этого мне тогда дико доставляло в аэрогрили жарить куриные грудки и кабачки. Можно еще шампиньоны туда бахать.В целом охуенно выходит. Потом всякие супы хавал, типа грибных супов-пюре, тыкву там запекать можно(или из нее тоже суп пюре делать, оче вкусно). Хавал салаты без мазика(сметаной заправлял, маслом).Мне это все доставляло и я даже как то не задумывался. А вот когда я начал худеть просто пиздец - я понял что это из-за того что рацион сменил. В итоге с 88 похудел до 72.Продолжаю жрать всякое такое, доставляет лютейше
>>140298569а я и жрупо сути похуй что именно, просто там клетчатки дохуя - она не переваривается, а только как веник работаета кефир с огурцами, считай любое проносное, может от запора помочь,но не от залежей>>140298590каждый называет разгрузочными днями что хочет.для одних это один кефир целый день или там арбузы, для других это просто без жареного/мазика/сладостейсмотри сам, как тебе удобней.
>>140297790 (OP)Говорят, что бывшие спортсмены быстрее набирают. Начинай вести более активный режим дня и составь себе диету, где колличество килокалорий не превышает суточную норму. Скачай короче фэтсикрет и веди дневник каждый день. Все
>>140298722Я тоже об этом слышал. Мне тренер вообще затирал, чо все это из-за того, что мне на регби сорвали нахер все мыщцы и теперь без должной нагрузки они под жиром отвисают. Попахивает правдой, так как тренер сам пузат на вид, а если напрячь пузо - железное.У меня та же хуйня, кстати.
>>140298722>>140298892Он ведь говорить, что увеличилось только пузо, а не жир на ляхах появился. А это верняк из-за говна/газов/жира на органах.А про спортсменов и подкожный жир таки правда, из-за тестостерона. У спортяг его больше, но жир сжигается на тренях. Трень нет - гармон хуячит - жир появляется.Но не путайте жир подкожный и жир на органах.
>>140299036Так появилось подозрение, что дело в жире на органах. Так как анон говорит, что если живот напрячь - мыщцы каменными остаются. А пузо-то есть.
>>140299095ну шлаки в кишечнике тоже под мышцами, потому может и это быть.
>>140299200И что, если их повыводить, таки живота не будет?И как их выводить тогда?
>>140299036>>140298892Ну не совсем. Про тесто верно. А так не бывает, чтоб толстел только живот. Я сам бывший дзюдоист 81 кг, который на 3 курсе спустя 3 года без трень набрал до 89 и был похож на жирного ублюдка. Зато вот в начале осени, все охуевали от моей худобы, шутя про вред хмурого %%ну на фене я действительно двигался, но немножко Короче суть одна: худеешь по правилам - худеешь везде, в том числе и в животе.
>>140299313И еще бегать начни. Зимой тоже варик, если утеплиться и обувь правильно подогнать
>>140299222живот уйдет.писал выше>>140298182>>140298446>>140298711само собой, можно пойти к гастроэнтерологу и сказать, хочу прочистить кишечник - он скажет че делать, а это так, домашние методы.>>140299313я имел ввиду, не толстел в смысле подкожного жира, а в смысле увеличения в размерах. знаешь, как шарик воздушный. и если в тебе полно дерьма/газов, то они именно в животе, а не в руках или ляхах>>140299375либо плавай
>>140299407Ну хуй тогда знает. Сгоняй к гастроэнтерологу и диетологу. Это не нормально.
>>140299518спасибо, кэп, но я просто советовал ОПу, а он уже слинял, видимо
>>140299518В смысле прийти к гастроэнтерологу и попросить прочистить тебе кишечник? Как он будет делать это, ептубля?!>>140299586Нет, я тут.мимо-оп
>>140297790 (OP)Так пиздуй бегать
>>140299628Он тебе просто диагноз поставит. Не тупи
>>140299670А я-то понадеялся.
>>140299628Прийди к нему, скажи, вот пузо и это не нормально, проверьте плз. Прочистка кишечника довольно простая, но неприятная процедура. Можешь погуглить колонотерапию.Гугли ПРОЧИСТКА КИШЕЧНИКА В БОЛЬНИЦЕ блять.Короче, я тебе уже за бесплатно и так много рассказал. Заебал. Жри правильную еду и пей дохуя воды, если за месяца 2 нихуя не поменяется иди к врачу. Сильно беспокоит - иди к врачу уже вчера.
>>140299742Погуглил. Это типа охуенно страшной клизмы, как я понял.Я просто представил, каково врачу, который все это делает.
>>140299742Колонотерапия, ты серьезно?Как люди вообще выживают после того, как им в очко 40 литров воды заливают, ептубля?
>>140299842да>>140299932мне процедуру эту не делали и я не доктор, но знаю, что это длинная процедура
>>140299983Бля пацаны отвечаю, кефир с огурчиком работает куда лучше
>>140300130И как же он работает? Высираешь все, что готовится к выходу, а шлаки и затвердевший кал в желудке остаются на месте?
