Как уснуть не ворочаясь и выспаться? Если и лечь примерно в 5,и вечером немного поспать, то чувствуешь себя овощем.
>>140374757 (OP)Займись какой-нибудь физической активностью, спортом, будешь засыпать хорошо. Вангую что ты и живешь как овощ.
Если хочешь постоянно нормально спать, можешь режим дня сделать себе, соблюдать его.
>>140375454А как его сделать? Я пытался пару раз, но не вышло. Всё ровно как овощ, только дольше ворочаешься. >>140375354Да есть у меня эта какая-то активность. Две гантели. Может час в день уделяю (бывает реже при обстоятельствах). Дрыщом меня не назвать, но атлетом тоже. Я качаю почти всё, что можно накачать гантелями. Хоть я пытаюсь примерно выжать все соки, но мышцы у меня редко когда долго болят. Короче, жизнь мою в твоём понимании овощной назвать не получается.
