Сап, б. Сколько нужно качаться, чтобы быть как пикрелейтед?Мимо-дрищ-187-65кг.
>>140846865 (OP)>187-65к
>>140846865 (OP)10.000 лет.
>>140847101он же дрочил всё это время.
Года 4-5, при этом правильно питаться
>>140846865 (OP)Тебе нужен Череп Гул-Дана Тогда качнешься так же.
>>140846865 (OP)ТЫ НЕ ГОТОВ!
Раз уж такой тред, то у меня BMI 26 (норма 20-25), то есть я каплю жиробас, как скинуть эти несколько кг? Просто тренировки или еще и жрать по особому? Алсо, 182/87
Без фармы, лет 10. С фармой года 1-3
>>140847235но на пике он до того, как взял на клыка череп
>>140847337подводные камни?
Года 2, но ты просто заработаешь грыжы позвоночника от становой тяги в первый же месяц
>>140847291Питаться правильно, если хочешь ускорить результат бегать или хотя бы ходить по 2-3 час в день
>>140847376Минус дохуища бабла, серьезно давление на сердче и печень, если с ними проблем нет, то дерзай
>>140847479Побегаю 10 минут и бок болит что еле хожу. Уверен что чтоб скинуть овер 5 кг нужно ДИЕТУ соблюдать?
>>140846865 (OP)Я хз, не играл в вовчик, но думаю кап там недели за 2-3 берётся, вряд ли дольше.
>>140847621Конечно нужно.
>>140847621В первую очередь идет правильное питания, уже потом тренировки, если болит бок, то просто ходи много как говорил выше
Короче занимайся гимнастикой дома: отжимания,отжимания вверх ногами, приседания, приседания на одной ноге-это главные упражнения, если хочешь можешь делать подтягивания на турнике и флажок, это для широкой спины и для более быстрой прокачки пресса, все упражнения делаются по 5 подходов на максимум каждый день по 2 упражнения. Будешь так тренить год будешь иметь огромную функциональную силу и срубать ерох одним ударом
>>140847708Пиздец.
И всё это желательно соблюдая режим сна и правильно питаться
>>140847395Становая не нужна же.
>>140847821Хуйню не неси, если он не будет хорошо питаться и генетический не одарен, то на турничках у него за 1 год нихуя не будет.
>>140847666>Не играл в вовчик>Знает про капЧе ты такой обманщик?)
>>140848103>имплаинг кап только в вове
>>140848039Два чаю. Нужно ебошить скверну, и принести в жертву всего себя.
>>140848039Отжимания и приседания- основа, если делать турник с ними то результат будет, я тоже был очень дрищеватым, но начал делать тупо турник и брусья почти каждый день, и результаты были
>>140848103Эти воводети думают, что само понятие левелинга существует только в их казуальной данженодрочильне без пвп.
У меня тот же вопрос возникает, когда играю в мк10 за пикрилейтедза сколько можно стать таким как он? Это же просто идеал тела мужского
>>140848564Все индивидуально, но если с фармой, то за год полтора вполне. Он не такой охуенный по качковской форме
Ну а вообще, если кто то планирует упарывать фарму, то крайне не советую если у вас не дохуища бабла и здоровье как у быка
>>140846865 (OP)ГОТОВЬСЯ ПОЖЕРТВОВАТЬ ВСЕМ
>>140848922Гул Дан, залогинься
>>140848769В форме, только пузо надо убрать, которое наростил лежа в больничке.Алсо хули так быстро? Это с химией чтоли? Полтора года за такой идеал слишком сладко
>>140849005ну да с химией, но побочки от этой химми потом пиздецовые могуть быть в дальнейшем, к тому же после курса слить очень просто
>>140849087А без химии не реально чтоли?
Ебаное псевдогино которое не убрать
>>140846865 (OP)10тысяч лет нофапона.... удачи
>>140848922кстати, вот иллидан по лору жертвует всем, чтобы спасти азерот, а кенарий ему втирает, что не готов к жертвам, лолскладывается впечатление, что друиды - высокомерные суки
>>140846865 (OP)Сколько не качайся, всё равно в конце тебя какой-нибудь дохляк убьет.
>>140849343https://www.youtube.com/watch?v=62hK6yBoItQВся суть.
>>140849162ну если ты ну ахенно одаренный в физ плане то за 1 год точно нет
>>140849300Сука, я за Кенария жизнь отдам, не пизди на него
>>140849986Малфурион, пока ты дрыхнешь, твоя няша стесняша по хуям скачет
Со стероидами сольёшь ровно столько, сколько набрал
>>140850053Главное, чтобы возвращалась на мой
>>140850157чувак, ты рога-то свои видел?
Распишите за диету, атлетобоги. Как набирать массу быстрее твоей мамки и попутно избавляться от жира?
>>140846865 (OP)Не слушай диванных.Таким можно было бы стать, если ты с лет 16 хуячил в зале с правильной программой и питанием. И может тогда годам к 22 имел бы подобную форму. Иной вариант для такого как ты - это фарма года 3-4 без остановки. Всё остальное хуйня.
>>140850215Это не из-за того
>>140846865 (OP)НЕ НУЖНО
>>140850304да как скажешьиди дальше дрыхни со своим кенариема тиранду я буду няшить в узкую эльфийскую жопку, держа за ушки
>>140850393Кенарий лучше тян
>>140846865 (OP)если ты не конченый дебил, то твоего МНУ хватит на то чтобы осилить матчасть, например, есть книга "Думай! Бодибилдинг без стероидов!" за авторством МакРоберта Стюарта, она даст тебе ответ на твой ебаный вопрос и еще на много твоих ебанутых вопросов. а теперь, СЪЕБАЛ!
>>140850464потому что он наполовину олень?
>>140850812Наполовину мудрец, наполовину самец
>>140850961ебать ты поехавшийчто в тебе тиранда нашла?
>>140851025Палку помощнее, что под волшебным халатом
>>140851254но у тебя нет халата
>>140851312В этом и суть
>>140851361всёты ебанутое рогатое уёбище
>>140851443Думаешь просто так такой мощный и полезный парень находится в изумрудном сне, это тюрьма для секс преступников, а Изера вертухай
>>140851664ясноа Ксавий, видимо, филателист-революционер?
>>140851761Забавно, что тред то говно, а вот Ксавий парень хороший
>>140851934это двачпривыкайи мы ещё про н'зота не говорили
>>140852001Какая из главных дракониц по твоему самая сексуальная ?
>>140852101очевидно, хроми
>>140852175А вот по мне Смертокрыл, я уже завоевывал его сердце
>>140852259ты бы и седогрива завоевал
>>140852442Сильвана, ты?
>>140852485возможно
>>140846865 (OP)Купить Легион за 2к
>>140852514Как в Орде, сестра?
>>140852562Довольно живо
>>140852550купил, не помогло
>>140852611Волджину это скажи. Ох, вэйт...
>>140852562как в земле
>>140852695ЗУЛ ДЖИН БУДЕТ ОТМЩЁН
>>140846865 (OP)...Сплетаемся в объятьях братских. Крепкие руки крепкие тела обхватывают. Целуем друг друга в уста. Молча целуем, по-мужски, без бабских нежностей. Целованием друг друга распаляем и приветствуем. Змееусты между нами суетятся с горшками глиняными, жижей скверны полными.Зачерпываем жижи густой, серой пахнущей, мажем себе уды. Снуют бессловесные змееусты аки тени, ибо не светится у них ничего.— ВЫ ГОТОВЫ! — восклицает Иллидан — ГОТОВЫ-ГОТОВЫ! — восклицаем мы.Встает иллидан первым. Приближает к себе Кайна. Вставляет Кайн в Иллидана верзоху уд свой. Кряхтит Иллидан от удовольствия, скалит в темноте зубы острые. Обнимает Кайна Джейс, вставляет ему смазанный рог свой. Ухает Кайн утробно. Джейсу Белат заправляет, Белату — Феронас, Феронасу — Леотерас, Леотерасу — Аландиен, Аландиену — Варедис, а уж Варедису скверносваю забить и мой черед настал. Обхватываю брата скверноподданого левою рукою, а правой направляю уд свой ему в верзоху. Широка верзоха у Варедиса. Вгоняю уд ему по самые ядра зеленеющие. Варедис даже не крякает: привык, охотник на демонов коренной. Обхватываю его покрепче, прижимаю к себе, чешу рожки. А уж ко мне Аллари пристраивается. Чую верзохой дрожащий буздыхан её. Увесист он — без толчка не влезет. Торкается Аллари, вгоняет в меня толстоголовый уд свой. До самых кишок достает махина её, стон нутряной из меня выжимая. Стону в заостренное ухо Варедиса, Аллари кряхтит в мое, руками тощими меня обхватывает. Не вижу того, кто вставляет ей, но по кряхтению разумею — уд достойный. Ну, да и нет среди нас недостойных — всем шиварры уды обновили, укрепили, обустроили. Есть чем и друг друга усладить, и врагов Азерота наказать. Собирается, сопрягается гусеница Иллидари. Ухают и кряхтят позади меня. По закону ордена калдорай с синдорай чередуются, а уж потом пеплоусты пристраивается. Так у Иллидана заведено. И хвала Элуне...По вскрикам и бормотанию чую — пеплоустов черед пришел. Подбадривает Иллидан их:— Не робей, дренеи!Стараются сломленные, рвутся друг другу в верзохи тугие. Помогают им змееусты темные, направляют, поддерживают. Вот предпоследний пеплоуст вскрикнул, последний крякнул — и готова гусеница. Сложилась. Замираем.— ВЫ ГОТОВЫ! — кричит Иллидан. — ГОТОВЫ-ГОТОВЫ! — гремим в ответ.Шагнул Иллидан. И за ним, за головою гусеницы двигаемся все мы. Ведет Иллидан нас в купель. Просторна она, вместительна. Кровью владыки преисподни наполняется, заместо эредаской.— Готовы! Готовы! — кричим, обнявшись, ногами перебирая. Идем за Иллиданом. Идем. Идем. Идем гусеничным шагом. Светятся муде наши, вздрагивают уды в верзохах. — Готовы! Готовы!Входим в купель. Вскипает кровь демона пузырями скверны вокруг нас. По муде погружается Иллидан, по пояс, по грудь. Входит вся гусеница Иллидари в купель. И встает.Теперь — помолчать время. Напряглись руки мускулистые, засопели ноздри эльфийские, закряхтели охотники на демонов. Сладкой работы время пришло. Окучиваем друг друга. Колышется кровь демоническая вокруг нас, волнами ходит, из купели выплескивается. И вот уж подступило долгожданное, дрожь по всей гусенице прокатывается. И:— Готовыы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы!!! Дрожит потолок сводчатый. А в купели — шторм девятибалльный. — ГОТОВЫ-Ы-Ы-Ы-!!! Реву в ухо Варедиса, а Аллари в мое вопит: — ГОТОВЫ-Ы-Ы-Ы-Ы!!!Элуна, помоги нам не умереть… Неописуемо. Потому как божественно. Лунному свету подобно возлежание в мягких лежаках после скверносовокупления. Факелы зажжены, Даларанское вино в ведерках на полу, запах серы, Плач Высокорожденных. Иллидан после совокупления любит песни высших эльфов послушать. Возлежим расслабленные. Гаснут огни в мудях. Пьем молча, дух переводим.Мудро, ох мудро придумал Иллидан с гусеницей. До нее все по парам разбивались, отчего уже тень разброда опасного на орден ложилась. Теперь же парному наслаждению предел положен. Вместе Азерот спасаем, вместе и наслаждаемся. А скверна помогает. И мудрее всего то, что Пеплоуты Акамы завсегда в хвосте гусеницы пихается. Мудро это по двум причинам: во-первых, место свое сломленные обретают в иерархии Иллидари, во-вторых, движение семени происходит от хвоста гусеницы голове, что символизирует вечный круговорот жизни и обновление братства нашего. С одной стороны, Пеплоусты охотников уважают, с другой — подпитывают. На том и стоим. И хвала Элуне"...
>>140852793сука теперь доставь гачимучи варкрафт
Рейт ми би
>>140852896Извиняй, нету.
>>140853060Иллидан в треде!
>>140853134Ты хотел сказать ИЛЛИДАН ГДЕ-ТО ЗДЕСЬ?
>>140853060Лол.
>>140853060плечи достаточно хорошие, титьки маленькие, где пресс?
Верните нахуй обсуждения Вова, уберите этого дрыща, Иллиданом нельзя стать им нужно родиться
>>140853229>Когда ОЧЕНЬ любишь Иисуса.
>>140853600А вот я не хочу убираться, ты меня не прогонишь. Мы - орда!
>>140853669Нет, просто подарки от 3d, которой я когда-то дорожил.
>>140853229а ты ниче такой, я б стобой пивка попил.
>>140853713И в очко бы поиграл
>>140853965Ты бы и с пандой попил
>>140848507>казуальной данженодрочильне без пвп>без пвпАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХВГОЛОСЯНДРУ С ДОЛБОЕБА
>>140848507Кококо после БК не то ?
>>140854106Да, но сперва со стройным патлатым аноном.
>>140847337>Без фармы никогда. С фармой лет 10Вот так правдоподобнее
>>140846865 (OP)Тебе нужно закрыть глаза, но при этом ты должен видеть больше чем остальные.
>>140854593Так он с открытыми глазами, но он слепой
>>140854241Ты из этих что ли?Из АЛЬЯНСА?!
>>140846865 (OP)Сап, б. Сколько нужно качаться, чтобы быть как пикрелейтед?
>>140853965Спасибо! :3
>>140847148Если бы я бросил 10 к лет, я бы болты до 120 руками откручивал