Анон поясни за анатомию. Конкретно как формируется именно та часть рук которую я указал на пикрелейтеде. То есть как качать бицепс и трицепс понятно, ты разгибаешь/сгибаешь руки с весом, куча упражнение и всё такое, да. Меня интересует именно эта выделенная часть, за счет чего и как она увеличивается в обхвате?
>>141899207 (OP)То есть по сути есть сустав локтевой с определенным размером, каким образом он может увеличиться? или это мышечная ткань вокруг растет?
>>141899207 (OP)bump
>>141899207 (OP)Брахиалис
>>141899422брахиалис с внешней стороны
>>141899207 (OP)Аддукторы и Абдукторы плеча. Соответственно приведение и отведение руки. В анатомии вообще все просто и банально, исключая ЦНС
>>141899518Въебал тебе картинкой из гугла.
>>141899600Та не брахиалис это, пикрелейтед смотри>>141899595Забыл добавить- на пике речи идет об приводящих мышцах.
>>141899595разведением качаются дельты ведь. Что значит отведение и приведение
bump
brahialis же,что тебя не устраивает
>>141900327вот еще мышцы задействованные при сгибании
>>141899207 (OP)Сухожилия тоже растут, но оооочень оооооооочень медленно.
>>141900327что за прога/сайт?
>>141900403Может быть еще медиальная головка трицепса
>>141899207 (OP)Это брахиалис. Увеличивается за счет статического удержания веса. Или вместо статики можно армрестлинг.
>>141900732Visible Body 3D Human Anatomy,но я смотрел в Visible Body Muscle Premium. Там целый пак с разными системами.
