Бойцы, борцы и просто спортивные ребята - я призываю вас!

Всегда интересовал следующий вопрос: возможно ли самостоятельно, не посещая секций, изучить азы какого-либо боевого искусства или хотя бы самые примитивные способы самообороны, в которых используются исключительно лишь собственное тело, никаких там перцовок и ножей. Какого уровня вообще можно достичь, занимаясь лишь самостоятельно и что вообще конкретно следует изучать ? Мб попросту развивать реакцию, какой-нибудь конкретный удар отрабатывать. Рассчитываю на тебя, мой боевой анон.