>>142265358 (OP)
очевидно надо начать плавать

>>142265358 (OP)
>Как сделать такое же тело ?
Забыть дорогу на двачи, и постоянно въебывать физуху, даун мамкин, блять. А раз ты приперся сюда с такой хуйней, то ты как был дрищем, так им и помрешь, червь-пидор.

>>142265358 (OP)
>Как сделать такое же тело ?

Никак. Он стократный чемпион с уникальной генетикой, которому доступна передовая фармакология, лучшие тренеры мира, и у него другой работы нет, кроме как тренироваться.

Что из этого есть у хикки, нищего уебанца, который боится тренировок, боится кольнуться хотя б сустаноном (АЗАЗА ПИСЬКА НАБАЧОК!!!1), у которого нет денег на нормальный зал и грамотного тренера? Ничего нет у хикки.
Поэтому иди нахуй, ты никогда не достигнешь и 20% такой формы.

Он жрет и ходит в кочку вообще-то, смотри инсту его. Жрет очень много

>>142265738
Но я готов въебывать. Только не знаю как составить тренировки и что делать. Только кочалка или плавать еще ? Или все вместе, но тогда как совместить ? Диета ?

>>142265976
Ничего ты не готов, иначе бы не задавал тупорылых вопросов и не ждал бы рецепта на блюдечке, а занимался бы теоретической подготовкой САМ.
Всё, на что ты готов - это обиженно визжать на двачах, когда тебя опускают ИТТ.

>>142265843
Двачую.
ОП читай это и соси хуй.

Тащемта ничего не поможет, никакое плавание. Он родился с уникальным телом именно оно помогло ему стать лучшим.

>>142265843
Вообще то не боюсь кольнутся . сколько колоть и какие тренировки делать?

Фелпс пиздец дохуя жрет, падла. Я не могу столько

>>142266124
>РРРРЯЯЯЯ ДАЙТИ ГАТОВЫЙ РИЦЕПТ!!!1111 ТОКА ШТОБ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!!!!1111

Тупорылое говно даже думать самостоятельно не хочет, вы посмотрите на этот высер.

>>142265358 (OP)
сейчас бы этого мутанта считать идеальным куном

>>142265843
Пфф, я этого стократного чемпиона с одного удара сложу. Ведь я руки и спину тренирую 2 раза в неделю, очень тяжелыми весами. А что этот фелпс может своими тоненькими рученками ? Плавает, расслабляется, вообще изи

>>142266247
Две инквизиции этому еретику.

>>142266124
Ой дурак блять, иди кольни, деку соло только ставь сразу, чтоб точно размножаться не мог, долбоёб ленивый. Иди тренься, сначала в натураху ебашь, плюс строгая диета, ага и попробуй нажри на ней 9к калорий как Фелпс, ну-ну. И тренируйся мразь, ебашь до слез из глаз, в прямом смысле слова. И знаешь что, твоя мечта не сбудется, ты не сделаешь такое тело, ибо исходя из твоего вопроса на мейлраче, ты ленивое хуйло. На самом деле не очень у него тело, просто высокий и рельефный, с длинными конечностями. Красивые тушки у фитнес моделей.

>>142265358 (OP)
У него церебральный паралич?

>>142266161
Что за проекции ? Я могу найти тренировки по плаванию и могу найти для кочалки, но как это совместить ? Сколько колоть этого сустанона, столько же сколько и дилдобилдеры ?

>>142266417
>кольни
>>142266417
>деку
>>142266417
>соло
>>142266417
>тренься
>>142266417
>натураху
>>142266417
>9к калорий
>>142266417
>мейлраче
>>142266417
>На самом деле
>>142266417
>тушки

Да заткнись ты нахуй, закрой дыру нахуй, ради бога-то а.

>>142266530
Короче, просто каждый день делай сто приседаний, сто отжиманий и пробегай 10 километров. Будешь самым поездатым.

>>142266530
Тебе рецепт выписать? Идешь в кокочалочку, занимаешься годика 2, потом уже думаешь о том, что бы кольнуть.
То же самое с плаванием

>>142266530
Ты ебанутый в край, ты хоть знаешь что такое сустанон, лол. Я тебе выше деку советовал, быстрее химическую кастрацию заработаешь, зотя ты и сустом гормоналку убъешь, в общем вперед и с песней. Коли побольше только, гзт на всю жизнь тебе гарантирована, лол.

>>142266587
Что, подгорел, уебан скудоумный?

>>142266668
Начал колоть в первый день в кочалке. Полет нормальный. А ты дальше два года жиром заплывай вместо мышц

>>142266888
Успокойся, подгорелый

>>142266594
Двачую этого ванпачмена

>>142266774
>подгорел
>порвало
>несите
>уносите
>бомбануло
Когда же вы передохните нахуй, шаблонный компост...

>>142266723
Объясни, что плохого в гзт ? Это типа тебе тестостерон выдают и колешься им и ходишь красивый и рельефный ? Фелпс тоже им колется ?

Лол, никогда не позволю дрищу учавствовать в моей жизни. Мужик должен быть больше и сильнее меня, я хочу чувствовать себя с ним маленькой девочкой. А эти плоские и костлявые (а если еще и длинные то вобще пиздец) мальчики внушают какое-то материнское чувство, их хочется накормить, но никак не заняться с ними сексом. Как представлю что такой вот кузнечик будет лазить по мне, колоть меня своими коленками и костями, брр, аж передергивает немного.
Тело батямод, борода, проницательные добрые глаза и чувство юмора - вот как выглядит идеальный мужик для меня. А на пиках у вас хуйня какая-то.

>>142267067
Вам в /ga/, сэр

>>142267067
знаю таких как ты. Ебутся с папиками 50летними за водку зато не с дрыщем!!

>>142266961
Дельт нет ? Лол, шкальник из кочалки говорит, что у пловцов дельт нет

>>142266961
Ало, маня, зенки свои зассаные протри. Уж кого-кого, а топового-то пловца обвинять в отсутствии дельт и грудака, ты либо слепошарый, либо ебанутый либо зеленый, а скорее всего все вместе.

>>142266961
Дельт нет ? Лол, шкальник из кочалки говорит, что у пловцов дельт нет

>>142267206
У меня парню 28, за бесплатно ебемся. Ну он зарабатывает, я зарабатываю тип. Свои бугурты при себе оставь.

>>142267051
Ну во-первых не выдают, будешь покупать, что не дешево. Нет, красивым и рельефным и мужественным ты не будешь, а будешь вялым, подавленным, бесплодным и с хуевой эрекцией. Тест только вначале дает такой эффект, поэтому не курсят постоянно, а запускают свои яйца, дабы не отрафировались. При помощи гзт ты просто будешь поддерживать норму теста в пределах реферальных значений. А растешь на нем ты исключительно когда он на порядок выше нормы.

Нет бы колоть гормон роста

>>142267901
У него столько денег, что он просто может нанять 100к собак и они выебут всю твою семью, твоих борцух и весь твой город.

>>142267307
я и не бугуртил. А зачем тут сидишь тогда?

>>142265358 (OP)
Имею такое же тело, после того как перестал заниматься жиролифтерством. Тянки текут.

>>142268256
С тематики мимопроходила.

>>142265358 (OP)
Достаточно просто быть рептилоидом, глупышка.

>>142268647
Накаченный стеройдами, протеинами и прочей химией хачила.

>>142268647
>Как сделать такое же тело
Жрать комбикорм

>>142265867
Ты не сможешь столько жрать. Он это может, так как у него болезнь, жир не откладывается или что то вроде этого

>>142265358 (OP)
За года полтора-два из дрища реально сделать себя таким. Жри нормально, ходи в качалку и все будет ок.

>>142269840
анончики, дайте соус бутербродиков на ютубе, пожалуйста

Займись плаванием, очевидно же