Сап, дорогие мои, накатаю немного про курение. Лень читать, хочешь ближе к сути? - читай последний абзац или вообще нахуй отсюда, остальные велком. ПИКРАНДОМ6 месяцев назад, примерно в середине июня был самый обычный день в моей жизни. Работал 2 через 2, был первый выходной из 2х дней. Лениво проснулся в 11 часу, сходил в душ, приготовил себе английский завтрак, приоделся и пошёл до ближайшего магазина за сигаретами, купил пачку бонда, пришёл домой, покурил на балконе, включил комп, включил свой плейлист и начал переписываться со своей тянучкой, договорились встретиться вечером и погулять. Ближе к середине дня я скурил половину пачки, и на последней сигарете меня пробрало отвращение к этому процессу. Потушив сигарету, даже не докурив ее до половины, я бросил курить, навсегда.Я курил около 11 лет, свои первые сигареты скурил в 13 лет, в 15 это стало повседневным, по пачке в день. После армии начал работать и курил уже по полторы-две пачки в день. Я пробовал разные способы, идея бросить курить стала навязчивой лет с 17. Пластыри абсолютно бесполезны, Аллен Карр помогал разве что до следующего дня. Небольшой выручалкой стали электронные сигареты, в 2013 купил самую обычную электронку за полтора косаря, в 15м году купил себе дрипбокс, до сих пор валяется на подоконнике. Хотя, сказать что вейпинг помогает тоже нельзя, только меняешь шило на мыло, но помогало не курить сигареты аж 3 месяца, потом сигареты и вейп чередовались. Естественно, пробовал мотивацию, силу воли и характер - помогало по разному, самое большое - на полтора месяца, потом происходило что-то такое, от чего хочется присесть и покурить, и дальше вы знаете. Пробовал курить меньше, и даже помогло - начал курить вместо 2 пачек по пол пачки в день, но это не тот результат которого хотелось достичь. Пробовал курить по пол-сигареты - тоже самое что и в предыдущем примере. Несколько раз спорил на деньги - самое большое на 15к перед всей бригадой - через неделю курил втихаря и только вне рабочее время, в итоге, когда меня перевели в другую бригаду - сразу же закурил. Спорил с другом на 10к, уже на другой работе, в спор включили посредника как доп. мотивацию - та же история, держался неделю, после работы подумал - "а побалую ка себя одной сигаретой в день". Побаловал, сначала одной, потом двумя, и так до привычной пачки в день. А потом, когда посредник перевёлся, подошёл к другу и сказал - "%посредникнейм% перевёлся и не спалит, давай покурим", синхронно достали по пачке и начали курить. В общем, курить я бросал туеву хучу раз и безрезультативно. В тот день я взял пачку, положил её к себе в шорты, и вечером, по пути к тян, первому стрельнувшему прохожему отдал всю пачку, тот немного опешил и с удивлением в голосе сказал "спасибо, братан". И я больше не закурил, ни разу. До этого я предпринимал ежемесячные попытки бросить курить, мучался, самокопался, но ничего не помогало, но в тот момент мне стало легко на душе, как будто я избавился от злейшего врага в жизни.Это ощущение можно сравнить с дрочильней, аля линейка или вовка. Бомбишь, шлёшь всех нахуй, сносишь в пизду клиент, удаляешь ссылку на сайт из "избранного" браузера. А бывало такое, что раздаёшь свои топовые шмотки в середине города и разбрасываешься золотом, чтобы за тобой подбирали. И тебя отпускает, на неделю, но через неделю ты снова в строю. Наступает такой день, когда рука не хочет тянуться к иконке, и не дотягивается. И никогда уже не дотянется. Даже заходить в корень папки лень, чтобы удалить, ты просто не нажимаешь этот ебучий значок. Резко становится похуй на все эпики, которые ты с таким трудом добывал. Друзья уламывают зайти, но тебя ни в какую не уломать, тебе даже противна мысль об этом. Отдаешь логин и пароль, чтобы тебя раздели, на душе всё так же похуй. И только через год ты сносишь папку с игрой, слегка улыбаешься от ностальгии и забываешь, навсегда.Этот пример я написал, потому что он всем знаком. Примерно тоже самое я испытал и к сигаретам. К чему я накатал такую простыню? Уверен, меня читают анончики, которые курят и временами думают, как бросить курить. Никакие Алены Карры, мотивации, пластыри и 100500 способов тебе не помогут, если тебе НРАВИТСЯ курить. Как вышеприведённая онлайн дрочильня или любимая тянка - пока не заебёт в край, что блевать хочется от мысли - не бросишь, будут десятки причин вернуться.Кури в своё удовольствие, пока не надоест и не станет противно. А там уже не будет вопроса - как бросить, рука просто сама не захочет брать в руки сигу и зажигалку, а если захочет - значит осталось удовольствие, и не рассказывай мне про ЗАВИСИМОСТЬ.
Как всплывёт - могу ещё что-нибудь написать. топ/мид/щит тиры, например
Двачую твою простыню. Самому становится понемногу противно. С каждой новой сигаретой всё противней и противней. Может даже брошу. Но это не точно.
>>142931475>Самому становится понемногу противно. С каждой новой сигаретой всё противней и противней.Значит, шансы еще есть. С этого и начинается бросание. Могу пожелать удачи, чтобы тебя накатило такое состояние как у меня побыстрее
>>142931170 (OP)>Хотя, сказать что вейпинг помогает тоже нельзя, только меняешь шило на мыло, но помогало не курить сигареты аж 3 месяца, потом сигареты и вейп чередовалисьСейчас как раз на этом пункте. Трачу по 1000-1500 на жижки, ещё и сигареты вновь курить стал, чередую. Тян бугуртит, что я долбоёб. Да, я знаю, что я долбоёб, но не хватает вот этой вот сигаретной романтики, что ли. Сам бы бросил с радостью, но сука, на вейпе продержался только полгода :(
>>142931674По-началу покупал основы да аромки, потом перешёл на нормальные жижи. В итоге тратил столько же сколько и на сиги
>>142931843Тоже самое. Начинал с замесов, тратил по 1000-2000 в месяц, на нормальные аромы и основу, потом попробовал премку, понял, что замесы хуета. Начал тратить-тратить, потом опять сигареты, всё в перемешку. Сейчас вот вдохновился премками, перед НГ или после планирую напокупать под 15-20 Капеллы и миксовать "премки", такие дела. Может и брошу сигареты опять, так как раньше был какой-то энтузиазм самого смешивания вкусов, нравилось, всегда ахуевал с замешенного, но а потом после премок как-то нахуй всё пошло.
Бамп, поднимаем тред
>>142931170 (OP)Представь, что у тебя обсессивно-компульсивное расстройство, примерно такие же процессы в мозгу, как при курении или вообще любой психологической зависимости. Возникает обсессия, навязчивые мысли и сопровождается компульсией, действиями, которые сильно хочется совершать в ответ на эти навязчивые мысли. И что ты скажешь, что это нравится человеку? Охуенно до крови руки мыть. Это намного более тяжелая вещь, чем зависимость курильшиков, но это кое-как лечится, в зависимости от тяжести болезни.Лечится с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии, иногда с применением вспомогательных препаратов. Эффективность лечения близка 50%. То есть, около половины и, хорошо, если больше половины, людей можно вылечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии.Можно по твоему методу все лечить: авось само пройдет, у меня так, значит у всех будет так же. Эффективность лечения ниже 1%. Всегда найдется некоторая горстка людей из миллионов, которые сами по себе бросили курить, пить, дрочить, играть в линейку, двачевать и вообще что-либо делать. Всегда найдется те, кто утверждает, что добился того же результата с помощью любого прочего метода, какой только им в голову придет. Каждый анализирует свою ситуацию своим восхитительным умнейшим мозгом и имеет полнейшее, и точнейшее понимание того, что с ним происходило.
>>142932947В целом-то ты прав. Но я больше чем уверен, что имея такое состояние, которое было у меня - курить дальше уже не будешь. Не знаю как это звучит по научному, я бы сказал, что это лень в совокупности с осознанием бесмысленности. Это же надо встать, пойти на балкон, подкурить сигарету, стоять 3 минуты и тянуть её. Настолько бесмысленный и бесполезный ритуал, хуже сложно придумать, даже от героина есть хорошие ощущения, от сигареты же просто уходит ломка, никакого кайфа. Про "горстку из миллиона" - не скажи не скажи, мой круг общения не такой большой чтобы даже пятьсот людей было не говоря и миллионе, и у большинства бывших курящих история, как под копирку - "курил n лет, потом просто взял и бросил, само собой как то получилось". Конечно, в противовес мне могут прибежать 10 анонов, которые свято будут уверять, что пластыри - единственный работающий способ бросить курить. >Можно по твоему методу все лечить: авось само пройдет, у меня так, значит у всех будет так жеДа, к каждому нужен индивидуальный подход, и то что я написал не всем подойдет. Но тогда можно и вообще не говорить ничего, на любое слово можно найти противовес. Да и если хотя бы 1 анон прочитает оппост, у него отложится это в голове, и через пару годиков точно так же бросит курить - я уже кому-то помогу. Повторюсь - во всяком случае, я описал самую популярную, блин это даже методикой не назвать, которая помогла бросить курить многим из моего окружения.
Хочу бросить с начала лета, стаж 10 лет, летом бросил на два месяца, тяжело было в первую неделю, потом полегче стало. В тот момент воспринимал это как игру с собой. Но, чет закурил снова. Осенью два раза бросал на неделю, потмо еще пару недель курил по две штуки в день, сейчас второй месяц на самокрутках - хотя бы не воняет говном и куришь заметно меньше (на улицы уже не куришь, и сижки крутишь сильно меньше обычных).
не тонем, бамп
>>142933739>Но тогда можно и вообще не говорить ничего, на любое слово можно найти противовес.Вообще-то, так всё и работает, если что. Так что и тред создавать не было смысла особого, сам понимаешь. Те, кто могут бросить так, как ты - сделают это и без тебя. Ты же сделал это без других, сам. А заимствованное мнение не будет казаться таким уж ахуенным. Другими словами, ты мог наоборот поднасрать бросающим анонам, а хотел помочь.
>>142935888Трипл врать не будет. Можно тогда вообще никому никогда и ничего не советовать, ведь>Те, кто могут сделать %чтото% - сделают это и без тебяи вообще треды не создавать, и вообще ни с кем не общаться.
