Бамп

Бамп

Бамп

>>142961761 (OP)
Что-то уровня железного мыла.

Бамп

заберите кто-нибудь ОПа на к себе на стену

>>142961872
А что с ним не так?

>>142962057
Та не нашёл без этой подписи

Бамп

>>142961761 (OP)
Сплю с полуночи - часу до семи, высыпаюсь полностью.

>>142961761 (OP)
Полная хуйня.

>>142961761 (OP)
Антинаучная хуета
Вот что надо читать http://www.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/a267746.pdf

>>142961761 (OP)
ТЕСЛА ТАК СПАЛ ВСЮ ЖЫЗЕНЬ А ПАТОМ УМИР!

>>142961761 (OP)
Оп, попробуй спать каждый день с 19 до 21, а в остальное время не спать, вопросов не останется

>>142961761 (OP)
Да. Если ложусь в 20-21, то без проблем встаю в 5 утра и весь день спать не хочется. Если ложусь в 23-00, то даже в 8 часов утра вставать хуёво.

>>142961761 (OP)
Сплю каждый день с 2 часов ночи до 10 утра из-за работы. Пару месяцев назад ложился в 11, просыпался в 7 - абсолютно никакой разницы.

>>142965122
Ты тупой? Вот скажи, ты тупой? Там написано про ценность сна, то есть если ты ложишь в 20-21 ты должен выспаться за 3 часа и пойти ебошить всю ночь, а не спать аж до 5 утра. Хуета полная

>>142965122
Так по этой схеме если ты в 20.00 лег, то к 23.00 должен высыпаться уже

>>142961761 (OP)
Работает глубокая фаза сна. Часовые пояса, вращение планет и фаза луны на сон не влияют.
Глубокую фазу сна можно достигнуть за пределами земли. Какова ценность часа сна на планете, со световым днём равным 800 земным суткам? Да хотя бы на космической станции обращающейся вокруг земли? Это не имеет смысла, потому что сон и часы, в которые он происходит, связаны лишь косвенно из-за стиля жизни, твоих циркадных ритмов, освещённости, времени приёма пищи и прочих косвенных факторов, не привязанных жёстко к суточному циклу.
Ценность сна на 1 час это антинаучный бред уровня харкача.

>>142961761 (OP)
сбитый график, постоянно. ложусь в 7 вечера, просыпаюсь в 4. разбитый весь день как пиздец, потом приходишь домой в 2 дня и спишь да 8 утра. это писулька не просто хуйня, а хуйня ебаная. спать сука нужно ночью, когда темно и никто не мешает сраныи звуками.