Братцы, поясните за витамины. Сейчас зима, организму ничего не хватает, сон по пизде пошёл, синяки под глазами. Планирую купить витамины. Везде форсят приклейтед, но говорят что они для кочек, а я дрищь классический.А может вообще комплекс витаминов это грандиозный наеб человечества на доллары? Витаминок тред? Витаминок тренд!
Посоны, раз уж такой тред, посоветуйте какие витамины упарывать для улучшения памяти, я слышал про какие то там кислоту, но так ничего точно и не понял че купить
>>143654033 (OP)Витамины нахуй не нужны. Это мемос из 80-ых.http://youarenotsosmart.ru/2014/03/the-vitamin-myth-why-we-think-we-need-supplements/
Компливит, йодомарин, глицин, рыбий жир с витаминами А и Е, расторопша в таблетках, шиповниковый чай
>>143654159Бро, но как же выбраться из анабиоза?
>>143654326Спортом займись. 20 минут кардио, и ты полон сил на 2 дня. Час в кочалке - спать охуенно будешь.
>>143654101На iherb посмотри, там много годноты.
>>143654444да лень же
>>143654532Устройся дворником
>>143654532Тогда траву кури. Подъём настроения как от спорта, только немного в другую сторону. Весной можешь бросить.
>>143654649От травы страшно.
Сегодня узнал, что моя тянка добавляет свою секрецию в еду.Сказать, что я охуел - ничего не сказать.Она уже давно на всякой магии и эзотерике помешана, но ТАКОГО пиздеца я не ожидал.И как быть? Сейчас плачет на кухне, говорит это не то, что я подумал.
>>143654159>http://youarenotsosmart.ru/2014/03/the-vitamin-myth-why-we-think-we-need-supplementsНахуй пройди со своим говном для хипстеров, долбоёб.> кокочалочкуЕщё и кочкопетух. Поссал на тебя.
>>143654159Ну да, петухам из газет виднее. А то, что без витамин я начинаю разваливаться морально и физически, это никого не ебёт
>>143654033 (OP)Нахуй качковские витамины, если не тренируешься? У спортсменов потребность в них конская(особенно на курсе). Ты и переплатишь, и в лучшем случае большую часть из них высрешь в толчок.Бери обычные, и не выебывайся.
Моя тян тоже добавляла месячные в бухло мне т еду, когда спалил её то дал пиздюлей и дропнул, такие дела
>>143654649Годжный совет.
>>143656151Сосачую, гугли геримакс
>>143656151Наоборот же, от конских спортивных доз хоть что-то в тушке останется, от обычных толку вообще не будет.
>>143654240Годный совет, от себя, комплевит и витрум лучше всегг
>>143655987>>143655643Вот они, дегенераты, которые и покупают витаминки. Если бы у населения хватало мозгов проверять источники, то витамины бы вымерли давно. Что самое интересное, эти люди наверняка считают всяких бабулек недалёкими, т.к. те верят в приметы/иисуса/травы, в то время, как сами верят в ЧУДЕСНЫЕ СВОЙСТВА витаминок.2017-й год, свобода информации, но из-за когнитивных искажений и всеобщей тупости невозможно донести до населения медицинские факты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3309636/
>>143657024>из-за когнитивных искаженийманя выучила новое слово, просто съеби
>>143654033 (OP)Тред не читал. От синяков не поможет, для некачков тоже пойдёт, излишки выссышь, так что кислотной мочи не пугайся.
>>143657247Кажется тебе витаминок не хватает на аргументирование своей точки зрения.
Отличный комплекс. Только принимай по одной. И не удивляйся что моча кислотно-желтая, это от витаминов группы B. Советую.
>>143657024>This article reviews the results of randomized studies of MVM supplements and individual vitamins/mineral supplements in relation to overall mortality and incidence of chronic diseases, particularly cancer and ischemic heart disease.Сам-то читал что написано, или просто название посмотрел? В статье приводятся исследования влияния приема мультивитаминных/минеральных комплексов на больных с раком и кардиологией. А ОП спрашивает про общую нехватку витаминов.
>>143657606Если почитать больше одной статьи на пабмеде, то станет понятно, что обычному человеку с нормальным рационом питания витамины нахуй не нужны."Общая нехватка витаминов" это вообще мемос какой-то.
>>143657568Ногти подстриги, бродяга.
>>143657733Ну так где тот мифический человек, который нормально питается?
>>143657733А теперь, закономерный вопрос. Где человеку достать полноценное питание в России?
228
>>143657783Если тебя кормит мамка, то ты нормально питаешься.
>>143657753У меня все отлично с ногтями. Я же не разнорабочий чтобы под корень кромсать.
>>143657830В мясе дохуя витаминов. Рыбу стараться есть раз в неделю (омега-3 и йод, ага), овощи по сезону. По поводу йода ещё http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=244531
>>143657947А мог бы просто пить витаминчики с оп поста да водой запивать
Энимал пак бери
>>143657024Ну да, ты ещё скажи, что недостаток витамина D не вызывает рахит, а недостаток витамина C - цингу.Повторно обоссал тупую кочку.>>143657733> Если почитать больше одной статьи на пабмеде, то станет понятно, что обычному человеку с нормальным рационом питания витамины нахуй не нужны.Ну давай примеры таких статей, мань.
>>143654033 (OP)Слушай, а тебе не стремно из огромной банки в огромных количествах всякую химозу жрать?
>>143657947Первая ссылка из гугля:http://www.vitamini.ru/page_18.htmlСкажи, как ты все это достанешь зимой в Норильске, например?
>>143654033 (OP)Не слушай всякую хуйню про то что витамины не нужны и не помогают. Конечно если ты живешь в где-нить в европке и часто ешь разнообразные овощи и фрукты и у тебя сбалансированное питание, то да тебе они нахуй не сдались, но мы живем в России, фрукты есть только летом нормальные, а зимой ну бананы, яблоки, мандарины - этого мало. По хорошему делай курс витаминов, где-то в середине осени и начале весны, тот же комливит вполне подойдет, я например юзаю, то что у тебя на пике, там концентрация и кол-во витаиминов побольше, но они уже для тех кто занимается спортом(для тех кто занимается спортом норма витаминов повышена в среднем x1.5/x2 раза.
>>143657947Чё там пишут? Вкрации
>>143654033 (OP)Не нужны. Ты переоцениваешь их значение и ведёшься на рекламу. Но переубеждать я никого не собираюсь. В случае чего, если ты захочешь критически подойти к этому вопросу, то всю инфу найдёшь сам. Если ты из числа верунов, которые от бабок с их заряжанием воды ничем не отличаются, то печально. Похуй, но печально.
>>143657568Зачем покупать витаминные комлексы от производителей спорт пита? Поясните. Более того это оверпрайс. Чем вам аптека не нравится?
>>143658589Ну как сказать, от приёма витаминов нихуя не почувствуешь, так же как нихуя не чувствуют (дефицита) студентота, которая годами жрёт БПшки онли.
>>143657947Маловато рыбу раз в неделю. Тогда уже можно просто пить омегу3. Только не от производителей спорт пита.
>>143658648Это повод есть витамины?
>>143658589Ещё один малолетний долбоёб, обчитавшийся разоблачительных вики и нихуя не понявший.
>>143658648Я со своим гастритом сразу подобное дерьмо чувчтвую
>>143658769Раз ты всё понял правильно, то я рад за тебя.
>>143658589Но, ты ведь такой же верун, но с другой стороны, лол.
>>143654101Лецитин.
>>143658886Нет никаких верунов с другой стороны, аутист.
>>143658596Дозировки смешные. Пил множество аптечных - ноль эффекта. А эти реально бодрят, сонливость пропадает. Если не тренируешься, пей не три в день, как написано в аннотации, а одну-две.
>>143659071>бодрят>сонливость пропадаетА витамины тут причём?
М-да. 22 век на дворе, а учёные нихуя не знают ть поливают друг друга говном. Нааайс. Короче, буду делать 100 отжимания, 100 приседаний, 100 пресса каждый день + пойду куплю яблок, мандаринов, арахиса и ещё че по мелочи, хотя для нормально сна я бы каких нибудь таблов пожрал и вооьще для психики ченить, а то бывает руки трясутся, да на злость пробивает.
>>143659384Для сна можешь упарываться мелатонином. БезвреденБезвреден, эффект нормальный
>>143659498>избыток мелатонина>безвреден
>>143659166Разве это не составные части хорошего самочувствия? Вечно вялый и сонный человек явно чего-то недополучает.
>>143658979То есть "веруны" - только те, кто не разделяет твою точку зрения?
>>143659642Если у тебя проблема со сном, значит избытка не булет
>>143659666Тяночки((
>>143659673Те, кто не верят в бога - веруны? Те, кто не верят в единорога - веруны? Ты банально не можешь в логику и значение слов. Может против слабого оппонента такая логика школьника и сработала бы, но взрослый человек расценит это как тупость. >>143659666Не обязательно. Мне, если честно, всё равно. Если ты считаешь, что витамины бодрят и убирают сонливость - то пожалуйста. Я к таком более критически подхожу и считаю, что подобный эффект будет заметен спустя какое-то время и распознать его будет очень сложно. Скорее всего там не только витамины. >>143659732Зависит от дозировки.
>>143659872Иди нахуй, петух инфантильный.
>>143659919Может и не только. Рассказал о своем личном опыте.
>>143660076Ну и пошёл нахуй со своим личным опытом, уёбок.
>>143659642Так то да мелатонин безвредный, если есть исследования опровергающие это, тогда кидай. Если нет не выебывайся.
>>143659919Ты как в лужу пернул. Любые добавки и таблетки имеют инструкцию с дозировками, естественно их следует соблюдать. В случае мелатонина раз в десять нужно её превысить для каких-то последствий(слабость, головокружение, не более). Так что он действительно безвреден
>>143660200Тупой дебил, головой подумай. Тут даже врачом не надо быть, чтобы играть в эту игру.
>>143656455Вот как по пизде кишечник, а потом печень пойдет тогда и узнаешь, что передозировка это вредно для организма
>>143659919Нет-нет, дружок. Ты назвал "верунами" тех кто считает, что витамины полезны, а про бога и единорогов речи не было. Иными словами, твоя точка зрения - единственно правильная, а остальные веруны? Но ведь и сточки зрения "верунов", ты тоже "верун", только анти-"верун", поскольку считаешь не так как они.Тебе лет 15, да? Высокомерная манера общения выдает.
>>143660266И что ты потом будешь делать с хуёвой выработкой мелатонина? Всю жизнь сидеть и покупать это говно? Меланин - не та вещь, которую вообще нужно покупать.>>143660344Ок, не кипятись.
>>143660144Ты забавный.
>>143660403Пруфы что мелатонин будет плохо вырабатываться
>>143654033 (OP)Оп распиши свой распорядок дня и режим питания, а еще, в идеале, сдай анализы у эндокринолога. Всего скорей причина в твоем гормональном фоне, либо перегруженностью ЦНС.
>>143660458Слишком очевидно: твой организм будет стараться компенсировать воздействие извне.
>>143660276http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-42302015000300269На почитай шлюха
>>143660656Какой же ты тупой. Невероятно.
Ундевит-Гексавит /thread
>>143660616Ну ты и даун. Все это определяется исследованиями и экспериментами а не твоей ущербной логикой.
>>143661380Вкидывай результаты экспериментов, мудень
>>143655337А тянка сильно няшная?
>>143654033 (OP)Пока ходил в спортзал принимал пикрил месяц-через-месяц по 2 табы в день.Как по мне, немного повышалась работоспособность, настроение. Не утверждаю, что так должно быть, м.б. эффект плацебо.Выспаться не поможет однозначно, нужно найти причину недосыпа (стрессы, раньше ложиться, не принимать что-либо влияющее на ЦНС перед сном и т.д.)Рекомендую перед/во время/после инфекций и всяких гриппов. Кочкам также не помешает.Для приёма "просто так" очень сомневаюсь:во-первых - оверпрайс, во-вторых конские дозировки. Хотя последнее поправимо - как советовал анон выше, можно принимать по одной в день, вместе с едой, или сразу после.Ещё есть неплохой комплекс Universal Nutrition Daily Formula. Цена адекватнее, дозировки меньше, брат жив.И ещё, не принимайте витамины на постоянной основе, лучше это делать курсами. Обычно рекомендуют вышеупомянутый "месяц-через-месяц".Задавайте свои ответы, если что.
