Как спорт влияет на настроение?Распишите, пожалуйста, подробнее, кто в этом что-нибудь понимает. Правда ли то, что от физических нагрузок настроение поднимается, становишься увереннее и всё в этом духе? Как именно эти физнагрузки делают такие вот чудеса? Что-то там впрыскивается в куда-то там? Что именно впрыскивается и куда именно?
бамп
>>143849055 (OP)Какой тебе спорт?
>>143849055 (OP)никогда не чувствовал повышения настроения после физнагрузок. как было никакое, так и оставалось.
>>143849957Боевые искусства, в частности кикбоксинг, ММА, классический бокс - вот это всё.
>>143849055 (OP)Ну когда в качалку ходил, то первый месяц нихуя кроме усталости не чувствовал. Но было прикольно от того, что хоть из дома выбирался и с корешем общался. Здоровье как-то особенно не улучшилось. Немного ноги тогда подкачал.Теперь у меня только домашние тренажеры есть. Вот когда совсем тоска берет - шагаю на степпере, чтобы кровь по телу разогнать и сердце. После этой хуйни депрессию нормально убирает. Обычно после этого тянет вообще все размять и разогреть. Эффекта бодрости на несколько часов хватает.Ну и еще мне после любой физ.нагрузки хочется ебаться дико.
>>143849055 (OP)Всё зависит от вида спорта. Если киберспорт, то как был ты сычом-так и останешься. Если в бойцы идти, то тут и уверенность, и агрессия выплескивается. Про шахматы пояснить не могу :(А настроение зависит это уже когда как
>>143850057Это все от микроинсультов. Тебе въебывают в голову, в кровь впрыскивается окситоцин, чтобы притупить боль, вот и ходишь веселый.Лучше хмурым ставиться, вреда меньше.
Тебе знать нужно куда что впрыскивается или получить кайф от занятий?
>>143850304Ему нужно знать, реальный ли эффект или это просто турникмены себя убеждают, что у них ОХУЕННЫЙ ПРИЛИВ БОДРОСТИ И ДУШЕВНЫХ СИЛ ОТТОГО ЧТО ЖЕЛЕЗЯКУ ПОДЕРГАЛ, просто чтобы заглушить осознание того, что они впустую проебали три часа жизни.
>>143849055 (OP)Твой мозг впервые через процесс нагрузок и достижения результатов знакомится со стратегиями развития в этом мире и ему от этого заебись, потому что суть живого существа такова, что оно должно постоянно преодолевать воздействие внешней среды. Ищи эксперимент про крыс, как они выродились в идеальных условиях - это от отсутствия внешнего воздействия, потому что развивается только то, на что идет давление, а недействующие части и органы отмирают. Не благодари.
>>143850057Ты хочешь заниматься?
>>143850304Вот этот - >>143850457 господин всё правильно расписал.
>>143850565Занимался несколько месяцев, бросил. Сейчас пиздец каким вялым почему-то стал, из дома не выхожу. Вижу спорт как выход из ситуации.
>>143850777Так ты и не был спортсменом. Тебя интересует лишь физкультура для достижения эффекта, описанного в первом посте.
Как уже писали аноны ранее - зависит от вида спорта. Я, например, хожу на волейбол по вечерам, и порою очень приятно просто побегать по площадке, поколотить мяч, а если игра идет как по маслу, то и настроение хорошее появится.
>>143851047>как по маслулучше вазилин использовать
Я когда жутко пиздострадал пару лет по первой тян, когда бросила и единственной нормальной, то только сходить в зал на БИ и помогало о ней не думать, особенно после спаринга. На следующее утро все начиналось по новой правда, но на вечер помогало.
>>143850996Я разве говорил, что был спортсменом?
>>143851047Он указал контактные спортивные единоборства. Прежде, чем думать о высоком, ему надо выйти впервые на соревнования. Тогда и начнется спортивная жизнь.
>>143850221Дибил шоле?
>>143851210Тебе хочется быть спортсменом, значит ты хочешь регулярно выступать на соревнованиях и иметь цель стать чемпионом.
>>143851342Неплохая у тебя индукция. Про профессиональный спорт я не думал пока что, только для себя. Но заниматься планирую плотно.
>>143849055 (OP)Когда довольно редко ходишь в качалочку, выходишь и как под травой настроение. Какой то гормональный всплеск. Или просто жир растаял и вещества опять попали в кровьПричем это если редко ходишь, если часто, то нету такого кайфа. Небольшой подъем настроения
У меня после кочки на оборот настроение падает из-за усталости, плюс по утрам стало труднее вставать, ленивие стал. А еще осознавая, какой выхлоп от этого, мизерный , еще грустнее становится.
>>143849055 (OP)Физкультура поднимает настроение тем что двигает застоявшуюся кровь и вообще полезна, тут без вопросов.Спорт хорош тем что ты в нём ставишь какие-то цели и движешься к ним, получая попутно удовольствие от процесса.А если ты депрессивное чмо и из принципа не хочешь поднимать себе настроение любыми способами, всегда думая о плохих вещах, то тут ничего не поможет.
>>143849055 (OP)> Что именно впрыскивается и куда именно?Тестостерон внутримышечно. А вообще, спроси тренера.
>>143851401Спорт - это обязательно регулярное участие в соревнованиях. Иначе это физкультура. Тебе надо с этим определиться.
>>143851438Застоявшаяся кровь пришла в движение.
>>143851401Ты хочешь кикбоксингом заниматься, я так понял, да?
>>143851586Хорошо, я буду участвовать в соревнованиях и получать разряды, если это не будет мешать мне работать. Дальше что?
>>143851682Нет, если конкретно - то ММА.
>>143851557А химически ничего там мне настроение не поднимает от физнагрузок? Именно в мозге.
>>143851734У тебя же цель не для хорошего настроения ходить? Какая твоя цель идти в контактное спортивное единоборство.
>>143851246Ты написал пост из двух слов и допустил в нем пять ошибок. Даже удивительно, как тебе хватило мозгов в кнопку "отправить" мышкой попасть.Хорошо сегодня накикбоксился, признавайся?
>>143852086Улучшить своё настроение и перестать быть вялым говном на первых порахПолучить непосредственную уверенность в себе от своей же силы, научившись бить всем неверным лицаСтать привлекательнее, в конце концов
Спрошу здесь - есть ли у вас пикчи щекастых бойцов боевых искусств в среднем/лёгком весе? Можно ли сказать, что такие физнагрузки неплохо сушат лицо? Ведь реально пухлых среди них я не видел никогда.
Хз кто как. Но при беге мне просто башню сносит, хочется бежать все быстрее и быстрее, в тоже время хочется смеяться, и улыбаться, все цвета воспринимаются более насыщенными, хочется бежать и смеяться, бежать и смеяться...
>>143852575А легкие не горят? Ноги не жжёт от боли? Горло не болит от гипервентиляции?
>>143852705не, такой фигни никакой нет, просто изнутри распирает "хорошое" настроение что ли. слышал такое словосочетание как "эйфория бегуна" хз точно как
>>143852957Мне мешают кайфовать эти три неприятности. Как их лечить?
>>143852705>Горло не болит от гипервентиляции?через нос надо дышать
>>143852249Ты в первом своем сообщении сделал акцент именно на настроение. Не вижу смысла для этого идти в спортивное единоборство. Тебе должно нравиться им заниматься. В противном случае лучше заняться физкультурой. Она тоже поднимает настроение.Но, если требования прибавились, и ты решил пойти в единоборства, то тебе надо будет выступать на соревнованиях. Даже, если тебе уже не стать чемпионом. Тогда твой уровень повысится в разы. Без соревнований не будет смысла заниматься, так как ты не будешь видеть результат. И по психоэмоциональной составляющей соревнования гораздо ближе к уличной драке, в отличии от спарринга.
>>143850221Окситоцин боль притупляет? В кровь, говоришь, впрыскивается? Сестра, галоперидолу, срочно, он опять говно жрать начал! Сестра!
>>143853032Так нос жжёт, хули.
>>143852575Кстати, дома после гантелей, растяжки, отжиманий схожее, но не такое же состояние. Мысли более ясны, позитивно воспринимаешь все, планы на будущее строишь невзначай.
>>143853244А товарищ хочет, чтобы ему по голове стучали. На каком месте по важности тут должно быть хорошее настроение.
>>143853191Недавно слушал хритианское радио, там тетка рассказывала про "химическую любовь". Типа, если не любить Иисуса, то вся твоя любовь будет гормональной. Влюбился, в мозг впрыснуло амфетамин (sic!), и ходишь счастливый. Но вечно же так не может продолжаться!
Надеюсь, что OP не исчез.
>>143853191Попроси сестру лучше тебя подстраховать на турничке, а то опять кишка вывалится от счастья.
>>143853212Ну блять, любая физ нагрузка - это выход из зоны комфорта для орагнизма, повышай нагрузку постепенно, чтобы развивались нужные режимы работы у клеток, органов, хрящей, костей и прочего ливера, а не стрессовый расход ресурсов. Начинай с хотьбы, постепенно переходи на бег, потом постепенно повышай дистанцию и темп. Так в любом виде - сначала медленно и печально, потом повышение нагрузки.
>>143850457Наверное, тестостерон. У меня такое началось после полутора лет качалочки, никакой химии, просто занимался, сгонял жирок, постепенно рос рабочий вес, и в какой-то момент я начал прямо получать эстетическое удовольствие от занятий, всё просто. Нет этой ёбаной крепатуры, настроение, прилив сил и вообще ощущение себя МУЖИКОМ наступает на следующее утро после тренировки. Потренировался, плотненько поел, хорошо выспался, и на следующее утро чувствуешь, что можешь оплодотворить несколько самок по очереди, просто потому что можешь. Охуенное чувство, рили. Ходишь такой, грудь колесом, охуенно, если одним словом. Так что турникмены не врут - есть такое.
>>143853614Похоже наш боец свалил, нехорошо, я зря для него текст писал?>>143853808Вопрос, надо ли автору треда для этого постоянно получать в бубен?
>>143850550Да, да. Мышиный рай или вселенная. Но дело в рф не из-за того что нехуй делать, а в фальсификации жизни, подмена нормальных общечеловеческих ценностей говном. И да человек создан, чтобы двигаться, а не сидкть.
>>143849055 (OP)Меня уже физически тянет побегать во время депресняков и прочих проблем, хорошо так расслабляет. Ендорфины вырабатываются во время тренировок(по крайней мере кардио).
>>143853614Я здесь, что случилось?>>143854024Какой текст? Про соревнования? Я тебя понял, спасибо.
>>143849055 (OP)спорт -＞ разгоняет кровь -＞ адреналин-＞каефмимонеспортсмен
>>143854382А если интересует мое частное мнение, у меня не просто повышается настроение, у меня без спорта падает настроение, могу начать делать глупости, приходится его чем-то замещать -это во время травм, болезней.
Хз, хожу в качалочку 3-4 раза в неделю, не заметил особых изменений в настроении. Бля, да я вообще не ходил в эту петушарню, просто я карлан 169см, сами понимаете, выбора у меня нет, вот и заставляю себя каждый раз( ШТОБ БЫТЬ КАК МУЖЫГ
>>143854026думаешь у человека базовые принципы жизнееятельности отличаются от какой-нибудь бледной трепономы
Влияет, советую железо поднимать самый примитив или кроссфит со своей программой.Кислород мозг оживляет если правильно делать, мышцы работают и получаешь легкую дозу кайфа.От секса кайфа больше, но он все приедается, также как и "ленивый сезон".Организм любит разнообразие, и нофапафон время от времени нужен и прочая хуерга.Всё без фанатизма в пользу.
>>143855251В душе очко прочищают? А то качки как натягаются своего железа, так бегают озверелые - кого бы отпердолить. Вон как этот пидорас: >>143853808>чувствуешь, что можешь оплодотворить несколько самок по очереди, просто потому что можешь. Охуенное чувство, рили.Видал? К бабам этих горилл не пускают, ясное дело, стоят на выходе охранники с тазерами, но выплескивать ПОЗИТИВ и ЭНЕРГИЮ как-то же надо. Так что в раздевалку и тем более душ в качалках лучше вообще не заходить, если сам не упарываешься - отдерут за милую душу.
>>143856891Виден опыт тролинга, возможно даже не в физаче, а на форумах.
>>143849055 (OP)Положительно. ВБрасывается эндорфин. особенно от бега. На мозговую активность и память вообще никак.
>>143856891Так ведь у них писька нестоит
>>143857883Это тролинг уровня двача.
>>143849055 (OP)здоровый похуизм и чувство удовлетворенности послево время кровь кипит, микроэйфория от пикрил
>>143858231Ну это у кого как. Кто упарывает всякие анаболики и стероиды, у того, бывает, и не стоит. Эти свой ПОЗИТИВ просто мордобоем сбрасывают. Видел, наверное, в дарк-шебм-тредах видео про мужиков, которые голые друг друга в раздевалке ломают? Вот это оно и есть.
>>143858736>>143857883Пардон, промазал мимо нужного поста. Сегодня на кикбоксинг ходил, до сих пор МИКРОЭЙФОРИЯ, евпочя. Глаз дергается, сука...
>>143858877А сколько занимаешься?
>>143859063Сегодня первый раз был.Решил пораньше сходить, потому что все самое неприятное нужно делать сразу, чтобы потом день оставался свободным для приятных дел - такой у меня принцип.Недолго кикбоксировал - отхватил сразу в ебыч и присел отдохнуть. Отвезли домой, вот только недавно проснулся. Эйфория во все поля.
>>143858231Как что-то плохое
