СНА ТРЕДЖФорумчане, вопрос к вам. Как заснуть лежа на спине, появилась необходимость спат на спине, но вот уже вторую ночь не получается уснуть. Мнения различаются, где то написано что при сне лежа на спине все тело расслабляется, позвоночник вытягивается и тд, а где то наоборот, что сон на спине вызывает нагрузку на поясницу. Кто прав?
Бамп
>>144670328 (OP)ортопед на такой же вопрос сказал, что спать надо как удобно,твоётело за тебя уже продумало мол как ему надо
>>144670328 (OP)Храпеть ещё будешь. Не забывай по это.
>>144670328 (OP)>при сне лежа на спине все тело расслабляется, позвоночник вытягивается и тд, а где то наоборот, что сон на спине вызывает нагрузку на поясницу. Кто прав? зависит от того, на чём ты спишьв принципе то же актуально и при сне на боку и животе
Я могу уснуть на спине, если удобно настрою подушку.
>>144670328 (OP)> Кто прав?Хз.У меня такая проблема: не могу заснуть по причине того, что сам прерываю свой процесс засыпания. В общем когда чувствую что сон подходит резко взбадриваюсь и так всю ночь, не могу контролировать это. Не сплю уже третий день, вчера ночью в один из таких моментов у меня чуть не случился инсульт. Заболела черепная коробка и глаза. Мне кажется безнадежно, но все же есть какие нибудь советы?
>>144671426обратиться к неврологу?
>>144671463да, конечно..
>>144670328 (OP)Сонный паралич чаще всего наступает из-за сна на спине.
>>144670328 (OP)Я на спине могу заснуть только, если очень убитый и спать хочу больше, чем жить. А когда засыпаю на спине, то просыпаюсь ночью 2-3 раза обязательно, ну или просто ложусь боком и сплю нормально.
