Звуко- светоизоляция

Двач, есть один кун.. и ему нужно ничего не слышать и не видеть. Посоветуй очки и наушники (или, что-типа того) для этих целей (наушники без музыки, просто со звукоизоляцией).

Интернет ответил, чтобы использовал бируши (пробовал, не очень работает) или строительные наушники (но они хорошо защищают от звуков наподобии звука работающего перфоратора, но плохо от разговоров или музыки)

Главная цель: полная звуко-светоизоляция.