Сломал режим дня и мне хуево. Раньше ложился в 6 утра и вставал в 6 вечера и чуствовал себя ахуенно. На прошлой неделе пришлось встать в 9 утра и с этого момента все пошло по пизде, сплю только 7-8 часов в день и чувствую себя хуево, не доживаю даже до 2 ночи тк пиздецки болит голова. Как вернуть старый режим?
не спать днём и лечь ночью/тред
>>145349718так я сейчас ложусь в час ночи и встаю в часов в 8 утра, хз почему, дальше спать не получается. Днем нехуй делать совсем, все мешают, а по ночному режиму жил последние полгода.
