Сап,двощСижу на диете,отказался от сахара,жирного,жаренного и т.д.Вопрос:С чем пить чай кроме зефирок ?уже тошнит от нихЧитал что мед можно и горький шоколад,но я чет хзАноны,выручайтеp.s. Еще вопрос,если пить pepsi light,то нихуя же не будет ?
>>151155223 (OP)>отказался от сахара>Жрет зефир с чаемты серьезно?
Бамп
>>151155252В нем белка дохуя,так что да
>>151155223 (OP)Столовую ложку соды в стакане холодной воды размешай и выпей. Аппетит сильно перебивает.
>>151155294Можешь ещё амфетамины попробовать, но осторожнее.
>>151155266>желатин>белок
если хочешь сладкое, то ешь фрукты. если тебе нечего делать и ты жрешь просто так, заместо этого выпей воды - если помогло значит жрать хотело пузо, а не ты.а от зефира лучше отказаться
>>151155321В зефире яичный белокПлюс желатин, даЧё не так
>>151155357Это в безе белок, а в зефире хуйня из яблок.
>>151155509> Это в безе белок, а в зефире хуйня из яблок.ПатокаНо там также есть яичный белокПойди в магазин и глянь бжу. Вроде 10гр белка
>>151155356Фрукты ем,но все же с чем чай то пить ?
>>151155797Печешь блины из яиц и отрубей овсяных, поливаешь медом. Вот тебе и пирожка. Плюс в чай сахзам можно
>>151155927Ты чо ДУРАК чтоли? Какой сарахозаменитель? Мед не менее хуёвый чем сахар, сахарозаменитель даже хуже сахара и на вкус и по свойствам. Зефирки пусть жрёт - их можно, хоть они и мерзкие шопиздец.
>>151156396Блять я сахарозаменитель в чай кладу, пиздец вкусно, незаметно даже. Сука чипсы жрать и колой запивать намного вреднее захарозаменителя. От него только понос может быть. Чо ты мне тут несешь
Банановые чипсы жри, охуенная штукаМимосбросил7кгсначалафевраля
>>151155223 (OP)Горький\темный шоколад хуярь. Он не сладкий, с чаем много не съешь, но при этом будешь чем-то заедать, потребность мозга в сахаре будет удовлетворена и вообще заебца. Мне одной плитки на несколько дней хватает.
Курага чернослив финики орехиВкусно и полезно
>>151156490Двачую
>>151156465>>151155223 (OP)сука как же я проигрываю с таких даунятвы думаете сахар в составе обычной еды чем то отличается от сахара-песка?
>>151155927>>151155356долбоеб, фруктоза намного хуже сахарачтоб похудеть нужно просто МЕНЬШЕ жрать
>>151157401>>151157236Никогда не худел ?
Хлебцы ешь, только не сладкие. Какие-то вафельные есть, здоровый стиль что ли, годная штука
>>151155223 (OP)ешь с хлебом
анон, за 1.5 месяца сбросил 13 кг (или за месяц). хочешь похудеть? смотри пикчу. Так же я потреблял сначала 1300калорий в сутки (196 рост и вес был 118 стал 106), хотя по норме должен не меньше 2к. Нормально себя чувствую, никаких обмороков и усталости. Не жрал вообще всё, что было запрещено на пикче. Потом вес остановился. Погуглил и понял, что надо сделать перерыв в 1-2 недели. Ел ВСЁ, но не как до диеты, обжираясь до отвала. Как ни странно то сбросил еще 2-3 кг. Теперь хочу исключить углеводы (жиры оставить), и пить 2литра воды в сутки. Чистой воды (пропускаю ее ч\з угольный фильтр). Сидеть на такой диете можно не больше 1-2 недель (везде пишут по разному). Так же, я думаю, что немаловажную роль играет баня, а т.к. я социофоб и параноик, то просто дома сижу в горячей воде час-полтора (ну для меня это норм вода, ты не должен чувствовать обжигание, голову включай, ну)
Пить пустой чай? Почему нет? В зефир добавляют очень много сахара, красителей и консервантов, если ты не сам его делал. Мёд можно есть, орехи и сухофрукты, но это очень калорийно, ты должен это знать. А вообще я юзала орешки и сушеные бананы с курагой и изюмом. Было норм.
