Ну что, омежки, хотите накачаться? Ставьте по грамму теста и трена в неделю, хуярьте каждый день в зале и жрите говяжьи стейки с брокколи. ты пидор
>>189984211 (OP)Я этого теста минимум полкило ем в хлебе и пирогах, и нихуя не накачался. Пиздабол ты.
>>189984605Он умер из-за врожденных проблем с сердцем и любви к ярко выраженному рельефу. В итоге слишком густая кровь = пизда сердцу.
>>189984798Он умер по причине долбаеб, ибо с проблемами с сердцем курсить нельзя блядь. Проверяй турчинского и дочу
>>189984962В основном умирают на сушке, из-за сильного обезвоживания организма. Как следствие слишком густая кровь и затрудненная работа сердца. Ты можешь так же и в натураху загнуться, если будешь ебашить диуретики.
>>189984211 (OP)Пысюн стоять не будет без укола тестостерона тогда. И хули мне толку от этого тела тогда,если я даже тян выебать не смогу с его помощью? Мешки таскать что ли?
>>189986969Врач тебя сдаст полицаям. Стране нужны закомплексованные и покорные омежные куколды; уверенные и знающие себе цену, полноценные люди быстро поднимут денег и свалят в нормальную страну, лишив режим очередного раба, а русскую натаху - спонсора-алиментщика, обеспечивающего маленького бразильца/турка.
>>189986969Нахуй тебе врач? Ты сам не сможешь сдать все необходимые анализы и проверить свое здоровье? В рашке врачи вообще долбаебы конченные.
>>189987244С чего это? В этой стране за гормоны уголовка, кочее прямо на почте в момент получения посылки ловят и садят на 2 года. Зато женские гормоны омежные куколды могут покупать в любой аптеке без рецепта хоть в 12 лет.
>>189987460Это чушь. Если ты заказываешь посылку которая идет по рф а не из за рубежа, то ты под статью не попадаешь. Мелких кочек которые себе курс суста берут никто не ловит. А чтобы попасть под хранение там блядь коробка должна быть. Не пизди о том чего не знаешь. Под статью о распространении сильнодействующих тоже не попадаешь.
>>189988153Свободный оборот теста и тестобустеров запрещен законодательно и обещает даже не административку, а уголовку. Андрологи/эндокринологи могли бы прописывать подросткам-омегам тесто для лучшей социализации/крепкого телосложения/роста мышц, подбородка, скул/уверенности в себе, но не делают этого, потому что даже врач, назначающий гзт теста, может сесть на бутылку.
Так я молодой и уровень теста у меня повышенный. Нахуя? Вот стану пердуном тридцатилетним и буду ставить тест.
>>189988636Ты ходишь? Ты думаешь, если будешь ходить на ММА, то вдруг резко станешь альфачом? Мб ты там будешь всего лишь грушей.
>>189988583Надо аспирин кардио хуячить а не воду лалка.>>189988508Еще раз. Если вот ТЫ закажешь себе фарму на любом ищ многочисленных сайтов типа герсшопа то тебе ничего не будет.
>>189988676> уровень теста у меня повышенныйКак ты это понял? У большинства русачков тест на уровне 14летней девочки, отсюда и одутловатые рожи, терпильное поведение, плохая потенция, жир>мыщцы.
>>189988779Сдулся и превратился в дрища, который выглядит на 20 лет старше своего возраста.> гормоны молодят, пептиды молодят
>>189988695Я хожу, но не для того, что бы пиздить кого то. В первую очередь для здоровья, да и что бы просто негативную энергию выплескивать. Я не из тех долбоебов, которые учатся драться, что бы потом провоцировать кого то на конфликт. Знаю к чему это приводит, когда ты применяешь эти навыки на улице. Я наоборот всеми силами пытаюсь избегать конфликтов и не хожу с важным ебальником по улице, как эти дурачки. К ним у меня презрение нахуй. Ну и всегда ношу с собой перцовый балончик.>то вдруг резко станешь альфачом?А вот тянки реально зауважают тебя и будут давать ебать их в писку. У тянок чуйка на выносливых и сильных самцов хорошо развита
>>189984211 (OP)Сегодня иду на пробную тренировку в трен. зал недалеко от дома. Вроде приличное заведение. Хотел попиздеть с тренером, поснимать что и как работает, кто составляет программу, как проходят тренировки итд ?
>>189988937ага. и поедешь на сгуху. Лучшее средство - это быстрый и продолжительный бег и перцовка. Но это еще зависит от ситуации
>>189984211 (OP)а есть ли статистика по уровню смертности педиков-химиков? Много ли химиков доживают до 50 лет?
>>189988976Ходил в течении наверное десяти лет, да бодьше уже, на самбо и бокс. Так вот 80% занимается для того чтобы потом бить ебучки и самоутверждаться. Можешь еще зайти в загон на дваче посвященный единоборствам и посмотриеть на их певедение. Для здоровья физкультурой занимаются, а не идут туда где нужно каждый день бить по голове. Я занимаюсь для того чтоюы быть потенципльно готовым разбить ебло оидчику в кашу. На тренировках постоянно обсуждают ситуации кто кому кабину разнес, хотя там ситуация выеденного яица не стоила. Просто многим стыдно озвцчить или признаться себе что ходят они туда как и все пацаны чтоюы стать мощным опиздюлятором.
>>189989074Вот ты просто когда окажешься в такой ситуации, тогда и поймешь что все твои маняфантазии никак с реальностью не будут связаны. Есть множество факторов, которые разрушат все твои планы и предположения. Быдло кстати всегда так думает, по тому что они идеалисты. В итоге потом либо в могиле, либо инвалиды, либо в тюрьме
>>189984211 (OP)>Ну что, омежки, хотите накачаться?Неа. У меня тян есть, а на остальное что там масса может дать вообще похуй.
>>189989301К чему ты это вообще спизданул? Зачем срать, если можно вскрыть кишечник и вытащить все дерьмо наружу?
>>189984211 (OP)Потихоньку качаюсь, нахуя мне помирать? Мне супер-пупер тео не нужно, я им торговать не собираюсь
>>189989415Облачко, ты?>>189989444К тому, что дебилдинг бесполезен и местами вреден.в области суставов, особенно к 50-60 годам
>>189989173>разбить ебло оидчику в кашу >Ходил в течении наверное десяти летА ты точно не пиздишь? Одного правильно поставленного удара достаточно что бы даже убить, а ты блядь про кашу какую то пишешь. Мне кажется что ты пиздабол.И нет - я точно уверен в том, что я хожу туда не для того, что бы потом кого то пиздить. Да и на ринге у нас не пиздятся. В основном выносливость, техника и подкачка. Тех, кто дерется на улице сразу выгоняют нахуй и презирают. У нас адекватное комьюнити.>Для здоровья физкультурой занимаютсяТы точно не пиздишь что занимался 10 лет? Достаточно побить грушу из всех сил в течении 1 минуты, что бы неплохо нагрузить свой организм, не говоря уже о канатах и прочих упражнений на технику. Ну я лично еще и бегаю на выносливость.
>>189984211 (OP)Зизз не ставился тестом. У Зизза был охуевший метаболизм, он чисто ебашил силовуху без кардио. А еще у Зизза были проблемы с сердцем, от которых он и отъехал.
>>189984211 (OP)Хуйня эта ваша кочалчка, борьба решает. Ради прикола иногда кидая кочух (борцовский зал в одном здании с кокочалкой), они даже сделать ничего не могут, хотя шире и здоровее меня.
>>189989637Есть надо мало, суть в двух вещах:1. Желудок уменьшает свой объем из за маленьких порций.и твой живот не выпирает2. Организм питается постоянно и без стрессов.
>>189989637Кушай по 3 раза. Все мракобесие уровна "раздельного/дробного питания/за раз 1ккал не усвоится" уже давно обоссали ученые.
>>189989173Рекомендую смотреть Джо Рогана. Много дельных советов тебе даст, как должен вести себя человек, обладающим техникой боевых искусств.В зале нужно оставлять весь негатив и ненависть к окружающим. А выходить из зала с позитивным настроением и благими мыслями
>>189988710> Еще раз. Если вот ТЫ закажешь себе фарму на любом ищ многочисленных сайтов типа герсшопа то тебе ничего не будет.Моих знакомых на почте повязали, по два года условки вручили.
>>189989841>В зале нужно оставлять весь негатив и ненависть к окружающим. А выходить из зала с позитивным настроением и благими мыслямиЧтобы потом в подъезде тебя пырнули ножом местные наркоманы.
>>189988937Спили мушку, Крошка. Вот нахуя по твоеиу всякие спецназовцы занимаются би? Они же могут просто застрелить противника.
>>189989828Я 2 раза евда Жру, а по кафешкам хуешкам дорого ходить, а мамки нету чтобы жрать готовить А ещё мне думается, если именно ДЛЯ МАССЫ жрать, надо по 5 раз в день если не больше, все топ качки так едят Это типо в 4 утра первый завтрак, в 8 утра 2й, в 12 обед, в 16 2й обед, потом треша, в 20 часов ужин, потом полдник на ночь и спатьИ все это дохуя денег и времени, только ради того чтобы впихнуть в себя пищу
>>189989037От алкоголя чаще умерают. Но его достать куда легче. Просто в магазин пошел и достал. Почему я просто не могу пойти в аптеку купить Меташку и Пропика? Что за хуйня?
>>189989828И ещё, что надо жрать? Меня от гречи варёной грудки и риса овсянки яиц тошнит пиздец как. А что-то норм долго готовить
>>189984211 (OP)Ну смотри, петушок. Я рос без отца и пока ты "ыыыы бегол на турнечки", я читал книги, гениев русской и зарубежной литературы, из-за чего у меня до сих пор превосходная устная речь. Также я взрастил в себе очень серьёзное умение пейсательства, что многократно отмечали окружающие люди. В 19 лет, пока ты бегал по кокочалочкам и бабам, я начал учить первый иностранный язык и спустя три года знаю на высоком уровне уже два иностранных. Статьи у меня есть, пусть и не в иностранных журналах, в ВУЗ и потом магистратуру поступил сам, заслужил уважение охуительного шишки из мира науки за эрудированность и блестящее ведение дискуссии. Мне не понадобился папаша, я сделал себя сам. И отсутствие бати не снизило мою самооценку и уверенность, поэтому если ты, хуйлуша с протеином вместо мозгов, подойдёшь ко мне и начнёшь выёбываться, я тебя опущу. Распустишь руки — получишь струю перца в ебасос. И пусть я не охуительно талантливый художник/предприниматель/лингвист, но ты так вообще ебучее ничтожество, которое половину жизни совершало движения рукой вверх-вниз, правда не чтобы подрочить, а тягая гантельки. Если вы сколько-нибудь умный человек, то понимаете бессмысленность сего действа. Он выбрал чему-то очень сложному (искусству, программированию) дёрганье рукой в попытке увеличить в объёме руку! Полжизни на это положить, Карл! И всё это просто потому, что у тебя маленький член.Знаешь, когда у тебя большой член, это заряжает чем-то вроде расслабленной уверенности. Тянки это чувствуют, я для них привлекателен даже в рваной одежде и с немытой башкой. А твои "промышленные масштабы" это наверно какие-то искательницы лёгкой жизни, которые после первого же раза понимают, что с такой "пипеткой" даже за деньги не вариант. Но ты не расстраивайся секс это развлечение для бедных, а ты у нас успешный альфа.
>>189990023> А ещё мне думается, если именно ДЛЯ МАССЫ жрать, надо по 5 раз в день если не больше, все топ качки так едят. Это типо в 4 утра первый завтрак, в 8 утра 2й, в 12 обед, в 16 2й обед, потом треша, в 20 часов ужин, потом полдник на ночь и спатьТолько если ты унтер с icq=30, которому бабло капает от спонсора-ебыря. Нормальный человек не сможет бегать между кончалкой и холодильником.
>>189989037дело не в смертности, а куче пиздецовых проблем со здоровьем которые могут накатиться. Всякие сердечно-сосудистые неприятности и сжимающиеся яйца как примерhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1390296
>>189989942Вот я бы тебе пояснил за то, как страхи управляют тобой и что ты невротик ебаный, но нужно ли мне это?Есть много вероятностей твоей смерти, и боятся наркомана в подъезде с ножом очень глупо. Да и если кто то захочет тебя пырнуть, не думаю что ты успеешь среагировать. Умные люди рекомендуют при виде ножа убегать нахуй. Спроси любого инструктора при самообороне. Убежать от быдла с ножом не зашквар, поверь.
>>189990636Пиздецомы не от гзт, а от кардио на сушке. От внешнего теста ты максимум на курсе/ после покроешься прыщами/получишь сиськи. Хотя с пкт и этого избежишь.
Поссал всем дрищам и жирдяям итт на их мерзкие лица, советую вам выйти в окно, желательно с последних этажей
>>189984211 (OP)Не ставлю ничего.Питаюсь пивом и бичпакетами.Вместо кокчалки - дрочу.Полёт охуенный, жив-здоров.Где твой бог теперь?
>>189988995Мне мешает то, что у меня не смазливое лицо альфача, как у парня на пиках. Мне недостаточно просто похудеть, т.к. я и так худой.
Так блять. Вот приду я сегодня в кочалочку. На пробное занятие. Что спрашивать у тренера ? А то я разбираюсь в спорте примерно как они в музыке.
>>189991434Если твой процент жира выше 20% то идти в кокочалочку тебе не надо. Сначала худей. Если меньше, то приходишь и говоришь, что надо поднять массу. Если тренер не долбоеб, то первые 3 месяца он будет гонять тебя по общим упражнениям. Потом уже будет назначать дни на группы мышц. Если тренер долбоеб то сразу начнет продавать тебе спортпит и фарму.
>>189991631неебу какой у меня процент жира. Я туда иду чтоб привести себя в порядок, жир поубавить, ради физ нагрузки, ну и рельеф чтобы был. А Масса мне ни к чему.
>>189991754Ну так для твоего роста это и не много. У меня 35 с ростом 170, хотя занимаюсь пол года всего
>>189991788в районе 15-20. Я так то летом турник дрочил. Сейчас у мищего студента меня деньги появились, вот решил пойти.
>>189991814А я и не собираюсь рвать жопу. Просто ходить и получить физ нагрузку и укреплять мышцы. Ибо с образом жизни музыканта это необходимо. Ввиду проблем с ногами и спиной. У меня пока их нет, но я думаю что проявятся.
>>189992035Ну а хули нам без стероидов. До 40 будет сложно дойти. Так-то прилично выгляжу. Но реальные профиты - хвалят бабы сраки во дворе.
>>189991736Сбросить вес в зале невозможно. Вес сбрасывается только дефицитом калоража. Можно еще прибавить кардио вроде ходьбы или бега. Если жира больше 15% то никакого рельефа так же не будет. Ты просто накачеш себе кубики но под прослойкой жира их все равно видно не будет.Делать рельеф или качаться нужно только если у тебя низкий процент жира. Чекнуть процент жира можно КАЛИПЕРОМ
>>189992338Я не хочу принимать стероиды. И денег нет. Да я не парюсь 37 см прилично выглядят. Я вам хочу сказать что я как был сычом так и сижу. Пофиг мне. Хоть 45 у меня рука будет.
>>189992534Ну справедливости ради он про ширину плеч говорил. Кстати если у вас пацаны меньше 45 см то вы дефектны. Ну и если рост ниже 173
>>189992870Только среди малолеток замечаю, что 175 это мало, потому что щас все 2 метровые дылды. Но среди ровесников 175 это средний рост.
>>189988995Ну что вы тут нахваливаете.ноги нет.Рост скорее всего около 172 см (карлан)Всратая грудь и пресс.Хорошие руки и плечи. Но мы же понимаем что там рука 34 см
>>189993098А тебе справедливости ради скажу что у Зизза таз узкий. А у тебя еще не понятно какая фигура. Но костяк плеч есть конечно.
>>189993020Лол в его случае я в последнюю очередь беспокоился о том я карлан. Ибо один хуй он на коляске катается все время. Или ты думаешь будь он 2 метровым инвалидом было бы лучше?
>>18999229990% что не распишет. кОчки не могут в питание практически. Скорее всего он скажет тебе: ну ешь побольше мяса там овощей банарот, бананов там, а вот можешь спортпита купить у нас не дорого. Что такое правильное питание и зачем оно нужно они как правило не понимают. У них всегда стоит задача жрать как можно больше.
Вопрос к знатокам: как получить фигуру как у пикрелейтед в оранжевых трусах если ты сутулый жиробас 100кг / 180см рост без смс и регистрации?
>>189993481>жиробасОграничивай калории которые жрёшь постепенно. И запишись в кочалку. Когда уже в разумных пределах будешь весить, вкатывайся в ходьбу, за тем бег. В качалке делай тупа базу и будешь счастлив
>>189993611фармой он себе скелет другой сделает лол или что? Есть простое правило адекватного культуриста. Не применяй химию пока не достиг генетического потолка.>>189993481Хедеешь до 15% жира, чекаешь конституцию тела, набираешь массу, сушишься. Смотришь на результат, корректируешь. На этом этапе уже появляется смысл применить химию, если ты припизднутый.Худеть максимум 8мес. Поднимать массу без химии 1 - 2 года. Сушиться 5 месяцев.
>>189993958Фармой он себе скелет не сделает. Это я отдельно предложил посмотреть. НО ТАКУЮ ФОРМУ НА КАШЕ И СУПЕ НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ. Натуральный бодибилдинг нахуй это чуть подкаченное тело чуваки. Можете забыть про Зизза у которого брат продавал стероиды. Если жарить на всю катушку с спортпитом залом программами и генетикой то будете как Ух ты Бородачи! С юбтуба https://www.youtube.com/watch?v=e-r2pz5RzVI
>>189993958>не применяй химию пока не достиг генетического потолка.Наоборот лучше на фарме за короткий срок доходить до ген. предела. Если ты не собираешься выступать какой-то профит с того что ты наберешь сверх ген. предела а потом один хуй все это сольешь и так по кд.
>>189994631А ты и так сольешь если не будешь всю жизнь колоться. А колоться ты всю жизнь не будешь. По этому химичат только долбоебы которым надо фоточки сделать и профессиональные кОчки которые надеются не спалиться на соревнованиях. Адекватному человеку менять здоровье на лишние полгода тренировок не нужно.А если ГР колоть то можно и результаты сохранять. Но это уже для совсем поехавших или опять же проф культуристов которым нужно во что бы то ни стало "скорректировать размеры"кОчка с кубиками на круглой пузе.жпг
>>189994941Чел в штанах высокий, хорошие пропорции, не большой процент жира. Откровенно говоря не вижу в нем ничего химического. Нормальная форма в натураху перед соревнованиями например.
>>189994884Почему сольешь, если сможешь поддерживать в натураху уровень ген. предела? Да и ГР без фармы не юзают, ибо это вверх долбаебизма тратить такие деньги просто так
>>189992587Что за бред про 45, у меня 51 я только что померил и всю жизнь был обиженной жиродрыщкой. Ты кому надежды напрасные впарить пытаешься?
>>189994920> Мне недостаточно просто похудеть, т.к. я и так худой.> ДА У НЕГО ЕБАЛО ОМЕЖКИЯ и написал, что у меня нет под слоем жира магического альфа ебала, т.к. у меня и так жира нет.
>>189995134Фарма бывает трех видов:1. Питающая. Которая питает мышцы ускоряя цикл роста и восстановления.2. Тесто. Увеличивает количество тестостерона. Тестостерон ускоряет рост мышц и их объем.3. Гормон рост. Самая лютая хуйня которая отвечает за рост костей и соединительной ткани.Питание нужно что бы ускорять рост массы, тесто нужно что бы увеличивать мышечную массу. ГР нужен что бы ебать природу в рот и делать из людей чудовищ.Колоть тестостерон гробя здоровье только для того что бы сэкономить год тренировок это пиздец тупо.
>>189989847>Моих знакомых на почте повязали, по два года условки вручили.Значит эти знакомые какие-то дауны. Которые на вопрос "для кого берёте", сказали что-то вроде "для друга/знакомого", а это уже распространение.
Котаны, КОТАНЫ. А что по воркауту? Ну эти качки, которые на турниках висят по кд с телами аполлона. Это тоже химия? На видосах клянуться мамой что все натуральное. Кто вообще пробовал?https://www.youtube.com/watch?v=JKfcjPmlo9c
>>189995636Че за хуйня. Ты мерил не правильно. Я 171/70. Но плечи где-то 47. Грудь 104, талия 78, таз 92
>>189995975В кочалочку они ходят. Без нормальных весов мышцы не накачать. А свой вес это хуита. Что бы крутиться на турничке большая масса не нужна
>>189996044Что не так то, У нас с тобой почти тоже самое все, плечи 51 это точно, вот щас загуглил как мерить. Грудь не ебу как мерить, талия наверное столько же будет если бы не жир на боках как у бабы, хаха! Да мы с тобой братья близнецы вообще-то, а судя по росту еще и татары.
>>189984211 (OP)Игорь, ты? Помнишь меня? Я твой одноклассник. Я узнал тебя по твоим шизоидным словам и высерам. А помнишь, как мы всем классом нассали тебе в кружку в третьем классе, на сладкоежке? Ты ещё выпил, облизнулся и попросил добавки. А потом тебя пришёл забирать твой отец, тот самый дворник, который на Вернадского изнасиловал собаку и получил условный срок за то, что украл плавленный сырок в магазине. Он зашёл в класс, все стали смеяться, а ты обосрался под себя от стыда, а потом сказал, что всю жизнь будешь ненавидеть дворником, но в 9м классе, когда ты пошёл на рейд, чтобы их отпиздить, то они пустили тебя по кругу, после чего тебе наложили на анус восемь швов. Как поживаешь, Игорян?
>>189996583Ну бля, столько много разновидностей татар, так еще и несколько неправильное наименование носят, особенно казанские, они вообще не татары.
>>189995975Слишком сухие для таких мышц. Мышцы не огромные, но все равно намного больше средних и очень сухие уроды.
Все кто хочет ходить в зал и выглядеть как качки поймите что вы без химии будете выглядеть как физкультурники. Чуть какие-то формы будут. Зверская сушка и крупные мышцы это стероиды. А еще силовые при этом.
>>189994292>Freshlife28>никаких стероидовВот это манямир. >>189995133>соревнования>в натурашкуВы в физаче только такого бреда не пишите, там же охуеют все.
>>189997249Двощую этого. Натуральный тренинг=фигура турникмена, года за 3. Есть конечно исключения, очень одарённые люди, но таких 1-2%, не больше.
>>189995788Если за день нихуя не есть, то за пару часов можно столько есть, но опять же калорийной пищи
>>189984211 (OP)Химики на месте? Поясните как правильно проводить ПКТ, после разных препаратов, при коротких и средних курсах. Ведь побочки в большинстве случаев проявляются после курса, а не во время. В инете куча противоречивой инфы, от "пкт не нужно" до "НАДО ВЪЕБАТЬ ВСЁ ЧТО ТОЛЬКО ПРИДУМАНО ДЛЯ ЭТОГО1!".
>>190000233Ну смотря чем курсил, если нандролоны то онли кломид, да и в целом кломид лучше. Пьешь его не больше месяца в средней суточной дозе 50 мг. По факту больше нихуя не надо все бустеры хуйня полная, они больше на либидо и настрой влияют.Так же на этом сайте можешь чекнуть более детально:http://pct-online.ru/primery-pkt/primer-sostavleniya-pkt/
>>190000515>если нандролоны то онли кломид, да и в целом кломид лучшеНу это я помню. А если без нандролона и трена, тамокс можно взять в целях экономии, или всё равно нахуй его? Чем он собственно плох?
>>190001220У меня бицепс отстает немного, хотя визуально не скажешь, мб просто строение такое без пика ярко выраженного. Все остальное збс.
>>190001310Некоторые так и делают, при чем не только на сушке, но и вообще во время приёма фармы. Зизза какой-нибудь кардиомагнил бы спас от пиздеца в своё время.
>>190000981>>190001220Не может быть у тебя 103 обхват груди. У меня 107 и разница на лицо. Ты наверное неправильно мерил, надо ровно по линии сосков и не с подмышек. Я так 120 могу намерять, лол.183/76
>>190000515В общем ждёшь время выведения препаратов, держа на готове анастрозол, на всякий случай. Потом пьёшь недели 3 кломид/тамоксифен. Всё верно?
>>190002210не надо, горбиться вообще не надо. Еле себя приучил ходить расправив плечи и с грудью вперед
>>190002153Ну если длинные эфиры делал, допустим энантат. Он выходит около 20 дней, в ласт 2 недели перед пкт ставишь пропионат через день, чтобы поддерживать уровень теста, потом сразу через 2 дня после ласт укола пропионата начинаешь пкт. В первые 3 дня можешь по 100 мг пить.
>>189990124>гречи варёной грудки и риса овсянки яицЧто ты жрёшь, если из всего перечисленного тебя тошнит? Гамбургеры что ли?
Год хожу в тренажерку.182/71. Занимаюсь с тренером - чемпионом по пауэрлифтингу. Начинал с полного нуля после 10 лет сычевания и сопутствующей атрофии. С шестиразовым питанием и тремя тренировками в неделю я набрал великолепные НОЛЬ КГ. Масса не выросла вообще. Я стал немного сильнее, но мышцы как были неразвитыми и маленькими, так и остались.
>>190002466Блять ахуеть разница в 3 см. Я мб и выше давно не мерился пару см в росте один хуй не решают, у него мб ноги тонкие я хз
>>190002403Всё ясно. Дак а чем тамоксифен хуже кломида? Просто я не только от тебя слышал что он неоч.
>>189984211 (OP)Начал потихоньку заниматься зарядкой и готовить себя. Скоро куплю данабол ака метан и буду жрать 20-30мг в день. Заниматься дома 3-4 дня в неделю, есть больше. Просто пиздец какой лютый дрищ, если стану выглядеть хотя-бы как среднестатистический кун остановлюсь. На здоровье вообще похуй. Жизнь дрищём это и так не жизнь, последний раз в футболке на улице лет в 11 наверное ходил. Я как 50 цент гет рич о дай трайн епта. Скорее всего дай трайн, но я и так мёртв.
>>190002541А, все, не обессудь, теперь верю, хотя с пометкой на рост дал бы - 3-4 см, но это уже субъективно.
>>190002726У меня со всем так. Ничего по жизни не получается, так что я его не виню. Я просто генетический мусор. Жаль только смириться с этим у меня не получается.
>>190002466метра нет один хуй не пруффну, есть только рулетка>>190002650С детства ненавидел турник, он у меня висит 10 лет все еще в краске, а вот тягу в наклоне... или на нижнем блоке... Кстати занимайся я на турнике было бы лучше там и руки бы забивались
Мда. До чего Пыня страну довел. Понимаю вас пацанята. Но с 30 см руку до 33 и без спортпита можно дотащить. Уж поверьте.
>>190002567увеличь колораж еще. добавь витаминов и правильно отдыхай спи по 8 часов. Я без витаминов, не говорю только за них потому что и жрать как скотина начал в последние пол года. сдвинул свой вес с мертвой точки в 60 кг и набрал, начали и плечи формироваться и спина еще шире стала. Хотя я такой, вес легко набираю, что в мышцы, что в жир. но витамины реально лучше сделали, просто легче стал себя чувствовать и прочее. я еще и на севере живу у меня рацион пиздец скудный так что не мудрено что я не рос вообще. Хотя я же с бабой расстался которая мне мозги выносила нахуй
>>190003081Уже нагуглил чем он хуже, лучше уж правда потратиться на кломид. Спасибо анон, оказывается у меня были верные представления о пкт. Скоро снова приближусь к натуральному потолку и захимичусь. Ебал я этот натуральный бадибилдинг.
>>190003577Ебать, побрей грудак сам такой же волосатый, заебало уже сбривать , а то выглядит пиздец как
>>190002567Пиздуй сдавать на гормоны. Я вот тоже хуярил хуярил, а толку ноль. Потом у врача выявились проблемы с яйцами, а следовательно, сниженный тестостерон. Так что, мне только если на фарму садиться. Возможно у тебя тоже проблемы с эндокринной
>>190003834У меня проблемы с эндокринной. За год тренировок нихуя.Пизда врач - "все в пределах нормы жэ вот))". Ебать там разброс.Планирую тупо спиздить в гугле курс астероидов и тупо колоть, сам себе помогу как смогу
>>190003958блять! чувак ? что ? а пох...я спрашивал тема ну или часть из этого сюжета работала ну или работает ?
>>190003963мне интересен тестрон твой, но эт тупо так-что вопрос такойкакой у тя вес и возраст и ещё ты рус или восточн нации ?
>>190003702я думаю будет хуево если будет бритый грудак и волосатая спина. похуй мне пока что на волосы) >>190003685ну не выебайся, у меня лента резала руку и я вообще алкоглик с трясущимися руками. да алкоглик с грудаком >100
>>190004043Кортизол, пролактин - повышены.ФСГ - пиздец, что бы это ни значило. Кстати на какой-то мой вопрос врачиха чет замялась и выдала - "поищи в гугле"Анализ года 3 назад делал, вроде никак не поменялся я, 25 лвл.Чуваш, лол при чем тут это?
>>190003618Я вот хуй знает я последние пол года просто жру постоянно. единственное время когда я не жру это 4 часа до сна и сон получается 12 часов я жру. мне нельзя жрать моного и я жру по мелким порциям, но как чувствую пустоту в желудке сразу подбиваю ее. Просты углевода шоколад мучное и прочие энергоплотные продукты ем в первом половине, потом рисгреча кура-рыба, иногда свинина, намного реже говядина. они ебанулись и гнут за нее цену пиздануться... а так купишь килограм в ленте он ужарится до какиех то 400 грамм... сука я аж горю с этой хуйни. Но опять же я не диетолог и я не чистый эктоморф. Я себя до дистрофии наверное довел а так я что то мезоморфное наверное
>>190002567Так если у тебя тренак - чемпион по паурлифтингу, он делает тебе силушку, а не масу. Всяко, поставил технику в тройке?
>>190004336Не тому ответил, но множество южных рас имеет высокий тест по сравнению с северянами. А вообще на рост мышц больше всего тест влияет конечно, он у тебя заебись.
>>190004336сук(((( про нацию мне ответитить должен был ты блять!)) лан..прост я хз скок в норм тестро а у тя аж почти 26 , и где то слышал что у взрослого мужка он где-то 12-15 , и то что есть связь с нациией что тип у восточн на нашем чурок и чуханов он завышен, ты Чуваш ... хм хмхмхмх эм?! я хуй его знает чурка или славяно европ так что это остаёться загадкой...
>>19000463712-15 это уровень 50 летнего деда, ну или 20 летнего инвалида, как я. У норм человека 20-30.
>>190004762Ну форма груди у меня от природы не треугольные сиськи. Живот у него просто дряблое и впалое. У меня мышцы есть.
Зиз красава, многих вдохновил меня в том числе, до сих пор движ его брат поддерживает.Жил как лев, нужняюые люди всегда быстро уходят.
>>190004637Чурка конечно, но маскируюсь под европейцаХуйня это, что у них теста больше, домыслы от того что у них бороды с детства хорошо растут.
А самое ебаное, что в этой стране тестостерон приравнен блять сука к наркоте!! Мне даже врач не может гзт выписать, хотя мне он пиздец как нужен. Просто ебал это госудстрво куколдов и омеганов сука!!
>>190004800наконецт ! спс терь знать буду )))пойду тож проверю для прикола мне 23,европ нации ну или славня, вес 58
>>190004931Да похуй на химию, кидают все только не говорят, а тот кто не кидает такой формой обладать никогда не будет ну может единицы генетические боги
>>190005245Зато в сосце сантиметра три будет, к такому вымени можно сразу два щенка поставить на прокорм, щас он на фарму перейдет, сиси молоком нальются и начнет овчарок разводить.
>>190005070Эти сказки про ген Богов уже заебали. Ряяя супер атлет не на химии. Просто 4 года трени) СУПЕР ГЕНЫ. СУПЕР ПАМП. СУПЕР СВЕТ. СУПЕР ПЫНЯ.
>>190005342Всегда можно стать членодевкой, тебе лет сколько? Вообще, я в эти мантры про лоутест не верю. Ты вообще по жизни кто- сыч, ероха, бета?
>>190005585Ну и нахуй вообще качаться и колоть сперму быка себе в жопу, если у тебя такие узкие плечи как у хера стретьего пика?
>>190005886https://www.youtube.com/channel/UClWiw8r-sa_0pGnB5lkwjww/videosМожет это покатые плечи? А не узкие.
>>190006019Антропометрические данныеРост: 187 см.Вес: 103 кг.Талия: 76-78 см.Бицепс: 43-44 см.Голень: 42 см.Бедро: 56 см.Процент подкожного жира: 8%.Тип телосложения: эктоморф.Дата рождения: 1989 г. 24 марта.Дата смерти: 2011 г. 5 августа.Отметил соотношение таза и груди.
>>190005413В 19 начале 20 века, известные атлеты тоже все на химии были по твоему? Бывают ген.боги, но их очень мало.
>>190005382я бы предпочел джекрасселов разводить но кто я такой чтобы спорить с аноном >>190006376вот скажи про первый пик, он в напряге такой или у него на столько здоровые мышцы что руки уже не опускаются?
>>190005478Я бета, из-за проблем с венами семенного канатика была длительная гипертермия яичек, что привело к угнетению функции клеток Лейдига. Мне 20.
>>190006581Он силовик был неебический в своё время и борец, дохуя мировых рекордов за ним. Но не заморачивался так сильно внешним видом как Сандов, это да.
>>189989173Че за пиздеж. Ходил на тай 4 года и никто там не говорил про то, как кому то ебало разбил.
>>189984211 (OP)>Ставьте по грамму тестаТы поехавший? От избытка тестостерона лысеют и становятся обезьянами с густыми черным волосами на теле. Нахер мне это нужно? Хочу и дальше ходить с длинными патлами и не быть мохнатой обезьяной с черными волосами на груди,жопе и ногах.>жрите говяжьи стейки с брокколи.Во первых дорого, во вторых я уже года полтора не ем мясо. Не потому, что веган и кококо здоровые образ жизни и жалко животных (хотя нет, животных все таки жалко). Просто мясо остопиздило. Брокколи как-то не особо люблю, вот овсянка норм.Да и качаться я не вижу смысла. Зачем это нужно? Для обороны от гопоты логичнее учиться драться или бегать по утрам, а не качать бицепсы и трицепсы и тратить время в кокочалке. С тому же всегда можно купить перцовый балончик.Соответствовать стандартам большинства быдло-тянок и латентных геев, дрочащих на маскулинность?- И задаром не нужно.
>>190008916>От избытка тестостерона лысеют и становятся обезьянами с густыми черным волосами на теле. >Нахер мне это нужно? Хочу и дальше ходить с длинными патлами и не быть мохнатой обезьяной с черными волосами на груди,жопе и ногах.Чтобы облысеть от стероидов, должна быть предрасположенность к этому. Такой человек и без них бы облысел, только позже.>Для обороны от гопоты логичнее учиться дратьсяТогда почему ты не учишься? Да и в любых секциях по единоборствам всегда делают силовые упражнения, так что сила и масса всё равно для этого имеют значение.
>>190008916Не от избытка. А от генов. Ты посмотри на Арни и других бодибилдеров ты че? Мистер Олимпия там. Почти все с волосами.
>>190009515Акне это да. Палево для химиков.Про гино подробно написано в интернетеНе стоит - ну скорее проблемы с завести детей.Но мы про волосы на голове.
Акне это предрасположенность, как и лысина. Чтобы получить гино, нужно быть дебилом. Либидо у многих не падает и восстанавливается нормальным пкт.
>>190009647>Акне это да. Палево для химиков.Пьешь акнекутан в низкой дозировке на протяжении курса и пкт
>>190010926От неё помогает анастрозол. У любого толкового химика он всегда должен быть под рукой. Многие для профилактики на протяжении курса в мизерных дозах пьют.
>>190010926Ты жирный? Если нет, то можешь хуй забить. Если жирный юзай короткие эфиры тестостерона и болденон (понижает эстрадиол), гино лезть не должно. Так же чекни уровень пролактина, если слишком высокий может достинексом снизить. Низкий пролактин и эстрадиол = отсутствие гино.
>>190011740Рано ушел конечно. Но сегодня уже бы не потянул конкуренцию с Френком Зейном. Джеффом Сейдом. Дэвидом Лейдом. Стивом Ривзом и Рэг Парком.
>>190011435Анастрозол помогает когда сиськи только расти начинают. У тебя не знаю, погугли, возможно только вырезать, либо хуйца положить.
>>190011864Я щас на втором курсе. Первый был тест энантат + болденон на 6 недель. (набрал 9 кг). Щас второй курс дека + суст. 4 неделя уже (+4 кг). Никаких намеков на гино нету вообще. Начинал пол года назад с весом 54 кг, сейчас 70. (рост 171)
>>190011547>>190010926пздц хотел поржать с мемов и приколов но тут вы!! эх.. крч тож собирался курсануть и большенство ваших слов мне не чужды но судяпо тому что вы говорите шарите буду записывать (((( а я хотел тут поржать, неожидал адекватов увидеть здеся лан буду мемы постить пока))
>>190012019Дак ты с нуля курсить начал? Нахуя? Первый то год уж можно было понатуралить точно, там и так результаты идут будь здоров. Я вот только после четырёх лет натурахи собираюсь курсануть.
>>190012162Я до этого еще давно занимался, периодически бросая на протяжении 4 лет. Потом пошел в армию, где все слил к хуям и решил курсануть, ибо нахуй дрыщем ходить.
Самое плохое в курсе это когда эти Войтенки начинают ВРАТЬ что они без химии. Курс это ваше личное дело. А пиздеть это другое дело!
>>190012019пздц сукааааааааааааааа аааааааааа этоо я про себя и ситуацию , но мне 21год набирал кг сам без химла ебашил и тренил ну так вот набрал за год около 12кг мыщц по моим ощёщениям и по виду в целом ну так вот((( самое ебаное блять это не трени были а запихивание еды в больших порциях по 4-6раз в день без маянеза, кетчуп ем, и ел в осноном яйца куриные сук((( потом где-то за 1.5года слил почти всё к хуям так это я к чему? к тому что нужно было на бустерах набирать нервы дороже.
>>190012281А ну норм тогда.>>190012286Дак а как тогда митодиги напаривать, если все школьники будут знать что ты на химии? Не купить ведь никто нихера.https://www.youtube.com/watch?v=VWVusHM9Q9Y
>>190012431Ну так по этой причине я решил на фарме набирать, нахуй мне пол жизни тратить на набор веса? бтв мне тоже 21
>>190012599вахахах молодец!) по своему опыту скажу хуйня ебаная та ещё набрать то наберёшь а вот похудеешь морально потому как бегать со жратвой пытаться спать и прочее сильно портят настрой. Итог спорт хуйня и прочее прочее это я про впечетления после года ебли с пищей. Терь-же думаю химло ставить но малых долях с пкт и ингибитарами ароматаза + сдавать анализы, качнуться как шредер потом поддерживать форму в натураху чисто как хобби).
>>190012950Там все не так просто, в целом лучше юзать более длительные курсы с подключением гонадотропина (чтоб яйца не сдохли), тогда вес и тело реально изменишь. А куча мелких курсов с пкт сильно ебут организм жесткими гормональными качелями. Проще один длинный курс с мостом на пол года, с нормальным пкт.
>>190012950Как блять в этом разбираться в астероидах? Где разжуют от и до? Почему никто не отвечает никогда на этот вопрос?
>>190007832Да как сука, все пиздят что тест привязан к эстрадиолу, чем больше теста тем меньше эстра. что мы видим, тест у тебя ближе к высокой отметке, а эстодиол сука выше референса. КАК БЛЯ?
>>190013361У Зизза брат попался на продаже стероидов. Какова вероятность, что Зизз не принимал астероиды? Да и выглядит пизже натуралов. На этом видосе Ден не сильно вник в нему. Есть видео которое очевидно было снято позже. Где больше аналитики.https://www.youtube.com/watch?v=aJ5xqOHubFg
>>190013361Еще в ночные клубы ходил)Натуральный ББ это реально СОН и режим. Нельзя на это забивать и так выглядеть.
>>190013346такие как вы головная боль многих но ты хоть интересуещся уже хорошо ))) я не про но ! но.! частично шарю себе курс уже прописать в состоянии)) так вот.. читашь статьи про стероиды смотришь фильм хотяб один про олимпию или шварца как кольтуристов , затем смотришь протеин интересуешься чо это, потом смотришь общий список стероидов в мире запоминать не надо должно быть представление потом ищещь блогеров или более менее адекватных людей которые бы могли наставить на путь истиный, в ютубе ща мало про стероиды что найдёшь 1.5года назад ламанули их конкретно ахахах)) виталий дан за бабло может курс прописать с пкт и прочим он один из не многих мало пиздил про химло .Тебе не стоит пользоваться услугами варгунина он сам ели выжил после курса тихомирова вообщем 2 пизд бола , и остерегайся дочи доча лаб и прочих там развод по черному вообще. От себя ещё раз скажу что не какой нахой химии без представления и анализов у тебя должно быть предстовление как примерно его обрести в данной отрасли я описал выше.
>>190013361На этом видео он высказал типичное мнение кочки. Мол не похож на залитого фрика, значит лох. Только он не учёл что этот чел сделал такую форму начиная с дистрофика за пару лет, всегда держал процент жира низким, никогда не превращаясь в раздутую жабу.
>>190013932Наоборот говорю что у него астероиды.>>190013985По советам Зизза? ))) Че ты рофлишь? Ты бухой?
>>190013821ну так выше про это я и писал как 12кг набирал ёб их блять(((( ебануться можно соблюдая эти принципы неообходимые так что химия выход но есть но высок риск травануться)
>>190014012Эктоморф должен быть рельефным? Нет, это заблуждениеЕсли вы попросите продемонстрировать телосложение астеника-эктоморфа на примере одного из известных атлетов, я выберу Зизза (Zyzz). Несмотря на то, что он был достаточно рельефен на пике своей формы, все же он добился этого благодаря использованию специальных препаратов. Если бы он занимался без использования фармы, он бы выглядел как классический плоский эктоморф без ярко выраженного рельефа. Это особенно хорошо видно на его фотографиях между курсами стероидов, где он не особо рельефен, хотя и процент подкожного жира у него совсем маленький.http://easywaytofit.blogspot.com/2016/11/blog-post_25.html
>>190014065ну накатил ! и И!? блиать ахаха по советом борисофа ))) я имел в виду кочнулся кто отпишитесь хоть + - ?
>>190013855>ели выжил после курса тихомирова Бля ору с Тихого! Троллил и наёбывал тесака, кидал тех кто на него работал, нёс хуйню про гормоны (типа лекции), барыжил фармой втридорога. Пиздец он кадр. Что сейчас с ним?
Дебики не знают что тестестерон ни на что не влияет и постоянно скачет в течении всей жизни, от всяких ситуаций проблемы на работе, воспитание детей, стрессы, недосып, питание и прочее
>>190014375а хуй его знает ))) наверн жив падла) последнее что видел как он пиздился с дочей и обзор пердунина )) на него
>>190015050ах да блять очень важная херь с рецепторами бывает такое что и пкт и ингибиторы несовладают против гинца если рецепторы там где ненадо блять ? получилось закрасить текст ? или нет . на угад ?
>>190014454Я вообще хуею, как они все велись на этот "вечный курс омнадреном, по несколько грамм в неделю"? Там один вообще в ходячий, жирный гнойник превратился от этого.
>>190015652По 2-3гр, насколько я помню. Ну может потом и говорил о дозах поменьше, когда школьникам совсем уж часто пиздец начал наставать.
ЧТО ДУМАЕТЕ ПРО БОДИМАНИЮ? ПОМНЕ ТАК ОНА СКАТИЛАСЬ К ХУЯМ!https://www.youtube.com/watch?v=K5aFHq3-cC0ТЕСТ ТЕКСТА>ШОЛ ХОХОЛ ПО ШОСЕ О СОСАЛ ДИЛДАКХУЙНЯ
>>190016005>>190015928Так в том и дело, что я видел дохуя видосов где он прям говорил, что нахуй не нужны большие дозы, а ставить нужно максимум 2 ампулы омнадрена в неделю, и 1 ампулу ретаболила в месяц. Скиньте видосы где он говорит про 2 грамма в неделю
>>190016316Да сейчас уже и не найду. Просто помню, что он говорил что ебашит тест граммами, что его вообще чем больше тем лучше, типа дохуя доминантом будешь лол. Это было ещё тогда, когда у него эта байда "чёрный капюшон" называлась, потом он её переименовал.https://www.youtube.com/watch?v=MYRDUduilN8
Все кОчки завидуют Рикардо, я правильно понимаю?Его охуенной фигуре, пластике движений и подаче, которую он исполняет. До которой им как до звёзд,
>>189984211 (OP)Чувак с фоток вроде бывший игрок World of Warcraft.Вроде он уже RIPнулся причем каким-то оригинальным образом.Напомни его ник и обстоятельства смерти анон?
