НАЙДЕНО РЕШЕНИЕ КАК ЛЕГКО ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМСуть: нашёл в интернете научную статью, где говорится, что если за полчаса до пробуждения в комнате начнёт потихоньку загораться свет, то ко времени звона будильника в комнате будет светло как днём и ты легко проснёшься. И НЕ БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ГОВНОМ. Графики это подтверждают - они показывают, что люди с таким будильником полностью пробуждаются и чувствуют себя трудоспособными В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ - НА ПОЛЧАСА БЫСТРЕЕЕсли ты это всё ещё читаешь, то теперь к сути. Мне нужен совет как сделать этот будильник.2 пикрил стоит 3 000 рублей. На алике - 1500 + полгода ожидания доставки. Поэтому решил делать его сам. Пока план такой: светильник подключается к розетке с таймером. Светильник стоит 300 рублей, розетка 500: итого 800 рублей. Только вот в чём мякотка - в статье яркость разгорается плавно в течение получаса, а в схеме, которую я предлагаю, свет включится резко и решительно.Посему вопрос: как сделать плавное увеличение яркости (или вообще может есть решения попроще за цену до 1000 рублей)?
Пикрилы - компоненты предложенной самодельной схемы Ссылка на научную статью об эффективности пробуждения со светом:Лицензионная версия: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20653451Пиратская версия: https://sci-hub.tw/https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420528.2010.496912?casa_token=c6raAyFiqbIAAAAA:SctjR7lm5Oz032e7IvfChaRFSv-PeUhlS6GH7SfDoIqb8CjTWZYmWM7za_5wGFjVsNMfl3HeR7AUSYgT
В статье не объясняется, зачем и почему свет разгорается плавно в течение получаса - поэтому может это и не важно?И из важного в статье: чем ярче свет, тем легче просыпаться (до 400 лм)В статье использовали лампочку накаливания на 100 Вт.
>>190695809не такой дорогой, вроде за рублей 300 купить можно с аликатем более тут программа пиздец простая
>>190695745Не, таким комплектом проще с алика готовый заказать. помимо ещё кучи недостатков его системы
>>190695839> ХуитаМнение двощера >> научная статья со сбором инфы в течение года на трёх десятках субъектовДа кто бы сомневался
>>190695448 (OP)Берешь микроконтроллер, какую-нибудь атмегу за 100 руб, пишешь пограмму чтобы дрочила выход в ШИМ-режиме на частоте в несколько кгц, и изменяла заполнение ШИМа от 0 до 100% за полчаса. Спаиваешь схему с мощным транзистором и драйвером, к стоку транзистора прихуяриваешь светодиодную лампу, радуешься.
>>190696025Естественно делаешь таймер в программе, который в нужное тебе время поднимает триггер включения. Еще делаешь кнопку, которая сбрасывает триггер и отключает лампу.
>>190695448 (OP)Хуй знает. Сейчас солнце начало вставать и светить более менее хорошо с утра. У меня кровать перед окном и я специально убираю шторы что бы светило с утра в ебальник. Сторона солнечная. Так вот мне вообще похуй на этот свет, как спал так и сплю и просыпаться очень тяжело, если это не час дня. А с солнечным светом не сравниться ни какая лампочка.
>>190695448 (OP)У меня на будильнике скример стоит на полную громкость. Чтобы не обосраться просыпаюсь заранее чтобы будильник прозвенел в контролируемой ситуации. Однажды утром выезжал рано. Чуть в столб со страха не втерся когда эта хуйня завизжала.
>>190700799выше написал - его комплект стоит 2к минимум, а по факту является хуйнёй из:>говна и палок
>>190700928и да, помимо такой цены, придётся ждать своего заказа месяц, а потом пилить и настраивать часы собственноручно. Розетка с таймером есть прямо в магазине за окном
>>190696872Были разные схемы будильников. например, закачивание пневмоматраса специальной формы который медленно скидывал тебя с кровати на пол.
>>190695448 (OP)Да, и не забудь окошко немного приоткрывать вечером перед сном, чтобы воздух всегда обновлялся и был свежим. Также рекомендуется делать небольшую разминку перед сном, чисто размять мышцы для обильного кровообращения (делает сон более комфортным).
>>190695992> научная статьяВ наши времена это просто "пук", доказательства тому куча "научных статей" на тему того, что нигры имеют такой же интеллект как и белые. Так что соси хуй, мамкин сцаентист.
>>190695448 (OP)Речь идёт не о простом свете, а о солнечном. У меня спальня выходит как раз на солнечную сторону и когда светит солнце при пробуждении прямо в кровать это вообще 10/10, настроение и бодрость на целый день.Трабл в том что я недавно поставил непрозрачные шторки на окна, потому что ночью ебучий фонарный свет с улицы светит всю ночь. Надо прихуярить туда привод, который постепенно открывает шторки перед пробуждением.
Нужна ваша помощь, как раз эту срань собираю, опыта ноль.Выходы 1,2,3,4,5 просто соединить и с 5 они все будут 5в получатьА вот нужно ли а,б,в,г,д с е объединять? Там же вроде е уже землей является по аналогии с 5вИли в надо подвести к е, а а,б,г к д? Фраза "гнд блока питания общий а ардуино" смущает
>>190695448 (OP)>как сделать плавное увеличение яркостиПопроси абу пошатывать твою электростанцию с утра, чтобы не сразу работала на полную мощность.
>>190695448 (OP)>как сделать плавное увеличение яркостилампочка, которая сама плавно загораетсяу меня на кухне такая, в течение 2-3 минут яркость увеличивается от 0 до максимумамодель не подскажу, не помню
Фигня это все. Чтобы быть бодрым нужно: всегда ложиться и вставать в одно время, и чтобы ты за этот промежуток успевал выспаться, те часов 7 смело закладывай, а то и все 8.Чтобы хорошо засыпать нужно уставать и чтобы тушка на протяжении всех суток не страдала от недостатка кислорода - те вечерком выйди и затопай 10 км ножками не вдоль автодороги, перед сном не жри хоть 2-3 часа.Ну и все. А когда тебе втюхивают простое решение типа чудо-лампы на сложный вопрос из чего состоит твое самочувствие или там нофапа как единственной необходимости чтобы начать жить весело, интересно и с бабами - это тебе ссут в уши сектанты или маркетолухи.
>>190695448 (OP)Идея интересная, пожалуй посмотрю на алике это чудо. А тебе успехов в продвижении инженерной мысли.
>>190711794Анука, хуило, найди мне статьи что то, что я описал менее эффективно чем какая-то сраная лампа. Ишь бля, щенок!
>>190711899сын шлюхи и членодевки, скажи, какого хуя в разговоре о выборе топлива для авто ты врываешься и говоришь, что нужно заменить масло и почистить свечи?Ебланишко, ещё раз повторю, тут обсуждаются лампы и ничего более и я не отрицаю, что есть другие факторы, которые влияют на качество сна. Но свет является одним из них, и только он сейчас обсуждается в этом ITT треде
>>190712042Тут не о выборе топлива для авто, а о том, чтобы сделать большую рогатку на прицепе, в которую будешь загонять автомобиль и отпускать, чтобы трогаться без стартера. В то время как я говорю не еби мозги а почини стартер, псина.
>>190712172> почини стартервот ты и попался, механик-шизоид. Ты не провёл ТО автомобиля, а говоришь, что проблемы со стартером лол. Сам придумал и сам начал в это верить. Съеби в ужасе, выебанное в сраку животное
>>190712317Засунь себе лампочку ильича в очко вместе таймером, как раз пиздато будешь просыпаться испытывая теплые и светлые чувства когда она начнет накаляться. Все, нахуй иди.
>>190695448 (OP)К ардуино примотай. Хотя, если совсем пиздарукий, то бери с алика, 1,5к это по-божески, да и придёт не за полгода уж точно.
ПРОСЫПАЕШЬСЯ @ПОТЯГИВАЕШЬСЯ КАК В ДЕТСТВЕ И КАК КОТ@ДЕЛАЕШЬ ПРОЧИИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ@НИКАКОГО БАТТХЕРТА
>>190695448 (OP)Да хуйня это все. У меня тупо будильник имеет настолько мерзкую мелодию, что мой организм придрочился просыпаться минут за 10 до звонка вне зависимости от того, сколько часов в сутки я спал, лишь бы успеть повырубать все заведенные будильники.
Интересная штука, но мне все равно не поможет.О чем говорить, если я специально уношу будильник подальше, кладу его на шкаф, чтобы утром сложнее было достать. А утром встаю, достаю, возвращаюсь кладу рядом с собой и продолжаю спать. Он при этом все это время звенит.
>>190718758> Да хуйня это всенапомните, чем разумисты аметисты двачеры, говорящие, что наука - хуйня, а они правы, лучше бабок православок, говорящие, что наука хуйня, а они правы?
>>190718911Блядь, ебаный ты шизоид, ты можешь нормально выражать свои мысли? Твой поток сознания читать просто не возможно. Возникает ощущение, что у тебя разорванное мышление или речевая бессвязность. Просто словесный шум какой-то. Прими таблетки и не забывай посещать психиатра, у которого наблюдаешься.
>>190711733Самовар чаю этому хлопцу. Это вообще всем анонистам самый первый шаг вылезания из говняка. РЕЖИМ БЛЯТЬ! А то понапридумывают себе проблем как оп, мол нет денег купить, так я соберу сам нихуя не умея и мучаются, пидорашеньки.От себя еще медитацию утром и вечером добавлю сюда, чтобы бошка свежая была и котелок варил нормально.
>>190695448 (OP)Ещё пизже если при включении света дневальный будет орать РОТА ПОДЪЕМ, а если недостаточно быстро встаёшь и выбегаешь на центральный проход строиться получаешь подсрачник от сержанта и крик СПАТЬ ШТОЛЕ ПОЛЮБИЛ ВОИН БЛЯТЬ. Работоспособность возникает охуеть как быстро.
>>190719238>получаешь подсрачник от сержанта и крик СПАТЬ ШТОЛЕ ПОЛЮБИЛ ВОИН БЛЯТЬ.Уважающие себя сержанты еще валяются в кроватке минут 20 после подъема. Насчет работоспособности тоже пиздеж.мимослужилмужык
>>190719561Сержанты строятся за 10 минут до подъема перед канцелярией для получения утренних пиздюлей мотиваций от ответственного офицера.
>>190695448 (OP)>НАЙДЕНО РЕШЕНИЕ КАК ЛЕГКО ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМО, неужели наконец - то нашли волшебную таблетку? >собери йобу, смысл которой ничем не обусловлен и не доказанА нет, опять хуйня.
>>190695448 (OP)Всё это хуйня, чтобы легко проснуться нужен хороший сон с всеми этими ебучими фазами, если ты хуёво спишь, ночные пробуждения, утром просыпаешься не выспавшимся и не отдохнувшим, никакой свет ебучий тебе не поможет. Я вот без всякого света просыпаюсь в одно и то же время, потому что держу режим, но и это не помогает для того чтобы высыпаться. Дохуя факторов - неправильно дышишь (деформация дыхательных путей, например спишь на животе, дышишь ртом, искривление носовой перегородки, неправильный прикус), дышишь своей же углекислой парашей из-за хуёвой вентиляции (ньюфаги ставят увлажнители, поумнее приточную вентиляцию), плюс проблемы например с артериальным давлением (у здоровых оно понижается ночью) и дохуя факторов, если ты не высыпаешься нормально, большая вероятность что здоровье хуёвое и его надо фиксить, а не ставить лампы, пить мелатонин и хуй его знает, покупать шторы которые не пропускают свет, всё это фуфел, проблема в организме и самое хуёвое то что диагностика у нас в жопе и сделать полисомнографию даже дорого, хороших врачей-сомнологов мало. Я к тому что как ни занимайся спортом, ни держи режим, если хуёво спишь - жизнь страдание.
>>190722953В анус ты можешь засунуть абзац исследования лол на пабмеде, даже не мета-анализ а какая-то унылая сноска в отрыве от всего. Ну вам, лохопедам, достаточно просто наличия самого факта нахождения любой хуйни на пабмеде, как факт что это "подтверждено наукой", а то что это хуйня на палке а не исследование, это уже дело десятое.
>>190695448 (OP)Yeelight Ceiling light, там есть такой пресет.Это не работает, ты просто встаешь и светло, хочется просто выключить ебаный свет и поспать. Отключил эту функцию
>>190725639https://www.youtube.com/watch?v=gK6-jpgU5QAпримерный пример как работает, только с лентой. Режим от минимума до максимум разгорается равномерно в течение 15 минут.
>>190723534>РЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ЖУРНАЛГАВНО НАУКА НЕ НАУКА СТАТЬЯ ГОВНО ПОТОМУШТА Я ТАК СКОЗАЛ!!!!! Я ТАК СКОЗАЛ, ПОВТОРЯЮ!!!!!!!!!!Неуважаемый анон, не шаришь в науке - даже не пытайся выёбываться. А то выглядишь как школьник всезнайка из ответов мейл ру.Вот пример статей, которые находятся за первые 2 минуты поиска:https://sci-hub.tw/https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-244X-3-14https://sci-hub.tw/https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2869.2010.00828.xhttps://sci-hub.tw/https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420528.2010.496912?casa_token=ro8zcotbocUAAAAA:8Zqkc5jslIar1NYcBcuGS3_NCKjFY-q9KbMwc3sP_da11-uzVNk02khbU5LdLucxpgu7ALT0nV8otTfHhttps://sci-hub.tw/https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/22/8/1045/2749950https://sci-hub.tw/https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-014-2831-zИ, о неожиданность, они все говорят об одном и том же. О том, что ты пидор, а мать твоя сдохнет, если не извинишься за пиздёжь
>>190725639> хочется просто выключить ебаный свет и поспатьувы, даже по исследованиям люди не хотят вставать на работу утром
>>190727186все ардуинолюбители дауны? Просто все, кто тут отписался про ардуино, не удосужились прочитать>не дороже 1000 рублейТы блядь стоимость комплекта прикинул, перед тем как высраться?
>>190728305ардуино вообще помогает научиться кодить?со сколько лет ребёнок может начать делать поделки на ардуине осознанно? (ну тип не видос посмотрел - повторил, а сам придумал - сам воплотил)
Короче. Есть у меня спальня по периметру лежит РГБ лента, она диммируется с пульта и все т акое. Увидел я как Алекс делает ахуенный будильник из говна и ардуино ну и думаю что сделаю себе такой же только целая комната у меня будет как будильник. Захожу в РА, спрашиваю мол какие решения есть джля всего этого? Мне говорят купи себе диммер h801 прошей его под philips hue и будет тебе счастье. А ОКАЗЫВАЕТСЯ ЕЩЕ НУЖЕН хуе бридж! или я не правильно все прошил, или прошивка нихуя не рабоачая. Короче лежит у меня этот диммер и похуй мне
Есть лампы настольные, где можно крутить пимпочку регулируя яркость. И есть китайские часы. Разобрать механизм часов и как нибудь приколхозить минутную стрелку к пимпочке лампы. Это конечно, что то на уровне Илона Маска, но все компоненты обойдуться рублей в 300.
>>190695448 (OP)> а в схеме, которую я предлагаю, свет включится резко и решительно.Этож блядь обычное плавное изменение вольтажа. Просто меняй вольты с помощью рэле.
>>190728427> ардуино вообще помогает научиться кодить?Вот что-что, а кодить лучше учиться по учебникам С++ и подобным вещам. На ардуино нельзя научиться кодить и уж тем более нельзя научиться программировать нормальные микроконтроллеры. > со сколько лет ребёнок может начать делать поделки на ардуине осознанно? (ну тип не видос посмотрел - повторил, а сам придумал - сам воплотил)Тут всё слишком индивидуально. Некоторые и в 25 лет с этим справиться не могут, ибо нужна база знаний по электронике.
>>190699887> Птн 12:17:16> Доставь ссылку на будильник, молю!>>190736337> Купил на али. Действительно работает.> Суб 00:06:51Хуя ты быстрый
>>190736567Пользовался. Сделан он оооооочень охуенно, лампа накаливания + покрытие дают просто изумительный эффект. Но цена кусается.
>>190736567> >>190695448 (OP) (OP)> У Филипса такой будильник есть но стоит он нихуево.Цитата с оппоста:> 2 пикрил стоит 3 000 рублей>На пикриле филипсСпиздани ещё что-нибудь умного!
>>190737377Тут цена в лампе самой. Хотя есл честно я разницы между филипсом за 13к и али в действии я не увидел. Да, фил мягче переходы делает, но это не стоит того.
>>190695448 (OP)Лампочка Philips Hue / Xiaomi (1000-2000p)Час работы программиста который напишет тебе скрипт для нее 300к/сек - 1 080 000 000 (Сервер на Raspberry PI / роутере с OpenWRT / в облаке - 1000-2000р.Итого 1 080 002 000 - 1 080 004 000 рублей за такой будильник. Мне кажется, не окупится.
>>190739351> Час работы программиста который напишет тебе скрипт для нее 300к/сек - 1 080 000 000> Итого 1 080 002 000 - 1 080 004 000 рублей за такой будильник. Мне кажется, не окупится.Улетел.
>>190695448 (OP)БУДИЛЬНИК СО ВТОРОГО ПИКА СТОИТ 100 ДОЛЛАРОВ!!!!1https://www.amazon.com/Philips-HF3520-01-Wake-up-Light/dp/B008LR3KD8А хуйня с алика - двадцать.https://ru.aliexpress.com/item/Wake-Up-Light/32842270154.htmlГде подвох?
>>190695448 (OP)>как сделать плавное увеличение яркостиВариант не закрывать шторы на ночь уже предлагали?
>>190739226не нашел, нашел сам короч только такуюhttps://ru.aliexpress.com/item/Wake-Up-Light/32955137669.html?spm=a2g0v.search0104.3.48.5c1452b5KB9mcR&ws_ab_test=searchweb0_0%2Csearchweb201602_3_10065_10068_319_317_10696_453_10084_454_10083_10618_10307_10301_537_536_10902_10059_10884_10889_10887_321_322_10915_10103_10914_10911_10910%2Csearchweb201603_6%2CppcSwitch_0&algo_pvid=3afb37b0-ef36-4ba9-beda-c5e7033efefb&algo_expid=3afb37b0-ef36-4ba9-beda-c5e7033efefb-6
>>190695448 (OP)У говнодиайвайщика гайвера был такой проект, поищи на ютубе. Я не помню, но скорее всего он эту хуйню как и любую другую сделал на сраной ардуине.
>>190695448 (OP)>Если ты это всё ещё читаешь, то теперь к сути. Мне нужен совет как сделать этот будильник.>2 пикрил стоит 3 000 рублей. На алике - 1500 + полгода ожидания доставкиБля, вот я такой же пидорахен, никогда не могу себе позволить потратиться даже на нужную мне вещь, и ведь не просто какой-нибудь ипхон обновляю каждые полгода, очень редко что-то себе беру, и ввсё равно жаба
>>190719561Удваиваю, вся перцота спит ещё пока идёт зарядка. А кричит как правило дневальный и дежурный по роте.
>>190704885Ты же понимаешь что ардуино это уровень 6~ класса основной школы? Пиздец, по готовому гайду нихуя собрать не может. Иди, блядь, на ютубе пару видях чекни и всё поймёшь. Неужели тебе самому не интересно в этом разобраться, учитывая твой уровень интеллекта и возраст?
WS2812 метр или два, дуина любая, модуль часов, пара кнопок для задания времени, источник питания 5В/2-3А. Код для дуины по примеру использования WS2812, время и время будильника с кнопок задается, либо через терминал. Плавное от красного, через желтый, к белому - в программе. Стоимость в масштабах 1000-10000 шт. Примерно 10$ без корпуса. Корпус еще 2-4$. Остальное прибыль.Хочешь сделать сам? Делай. Не можешь? 20$ с али реалтная цена.
>>190745896> 1 080 002 000 - 1 080 004 000 рублей за такой будильник. Мне кажется, не окупится.Взорвался нахуй> >>190739444Ещё один ардуидаун, своими ценами в 5к подотрись, маня
>>190722101То что ты описал это обструктивное апноэ и синдром сужения верхних дыхательных путей, насчёт апноэ я уверен что в той или иной форме оно есть почти у всех анонов с двача, нужна терапия. Лампы это для здоровых людей у которых лёгкие проблемы с просыпанием.
>>190750731>При регулярных апноэ (обычно не менее 10—15 в течение часа) возникает синдром апноэ во сне с нарушением структуры сна и дневной сонливостью, ухудшением памяти и интеллекта, жалобами на снижение работоспособности и постоянную усталостьПизда, походу у меня апноэ.
Оп, гегли мелатонин и приложение flux на комп/смартфон. Ещё и засыпать будешь по кайфу.Но режим сна по фазам важнее света утром (который снижает мелатонин). И ещёСиний свет (как длинные или спиральные дневные лампы) снижает мелатонинКрасный свет (лампы накаливания обычные, которые в рот суют и не вытащить) не так хорошо его снижает
>>190751626> dimmerтолько в них нет автоматики. Мне его к сервоприводу подключать чтоле?>>190752099> Но режим сна по фазам важнее света утром (который снижает мелатонин). Сам на придумал или на вумансру начитался? Даже учёные не знают, как влияет свет утром, ибо концентрация мелатонина не зависит от света утром
>>190752099> Синий свет (как длинные или спиральные дневные лампы) снижает мелатонин> Красный свет (лампы накаливания обычные, которые в рот суют и не вытащить) не так хорошо его снижаетну это просто клоунада или толстотаЛюбая лампа, кроме накаливания, может быть тёплого или холодного оттенка. И это не зависит от формы. Увы, интеллектуальный труд - не твой конёк
>>190740325> Где подвохАйфон стоит 120к. ЩаомИ - 25к. В чём подвох?>>190741708> не нашел>>190700193> https://ru.aliexpress.com/item/fm-7/32838179571.htmlСорь за гонево. Ёбнутый мочух потёр пост.
Попвахивает пиздежом, так как летом светлеет рано, но просыпаться это не особо помогает. Да, это лучше, чем проснуться утром ебаной зимой, но все же.
>>190695448 (OP)такого высера я ещё не видел. а ничего, что у меня окно (да-да, там по утрам бывает солнце) открыто от штор, а я всё равно встаю в 1-2 часа?
>>190740708Для этого нужно быть свободным человеком, а не рабом которому нужно вставать по заводскому гудку
>>190752910Имеется сие говно с алика зависимость есть брат жив. Я бы не сказал что прям охуенчик, но в целом не плохо, просыпешься, уже свет горит, не надо его включать. Просыпаться стал чуть-чуть получше.
>>190754824> встаю в 1-2 часану и как это связано с тредом, шизоидная макака?>>190754454> Попахивает пиздежом> Да, это лучшеШизоид, определись какая личность сейчас доминирует
>>190695448 (OP)Диммер h801, esphomelib, красная и 7000к светодиодная лента, блок питания и какая-нибудь люстра куда все это можно запихнуть.Но проще купить оригинальный phillips.
>>190740325 У китайцев игрушка с 3 светодиодами которые освещают лишь тумбочку. У филипса лампа на 16.5вт
>>190758469тем, что я тоже получаю источник света, но не просыпаюсь в течение получаса. если я встану в 8 утра я всё ещё не высплюсь, ебаный ты даун
>>190695448 (OP)у меня знакомый спит в полифазном режиме. 2 часа в день в сумме. по 20 минут каждые 3 часа.где то наверно около 3х месяцев он живет в таком режиме и прекрасно себя чувствует
>>190769148Как он это делает? Он встаёт через 20 минут по будильнику? Я если не посплю ночь, то при следующей отключке просплю любые будильники и не очнусь минимум 3-4 часа.
>>190695448 (OP)Хуита полная. Из-за пришельцев не закрываю занавески уже 3 дня. В итоге "утром" в 12 светло. Встаешь как из гроба. Свет не работает. А вот тайминги работают. Но фазы детектить надо оборудование.
>>190695595>В статье не объясняется, зачем и почему свет разгорается плавно в течение получаса - поэтому может это и не важно?>>И из важного в статье: чем ярче свет, тем легче просыпаться (до 400 лм)>В статье использовали лампочку накаливания на 100 Вт.Ну попроси мамку завтра внезапно зайти в тебе в каморку и весь свет какой в комнате есть включить, вот и проверишь, работает етот лайфхак и стоит ли выёбываться с этими лампочками.
>>190695448 (OP)Думаю есть "умные лампочки", которые со смартфона управляются, в них должна быть такая функция.А так - для работы в бытовой сети используют диммеры с ШИМ, но у большинства регулировка механическая. Можешь сделать на его основе, например, вибрацией будильника как-нибудь открывать краник у емкости, а емкость будет наполнять грузило, которое будет поворачивать регулировку на диммере. Иначе по-дерибасовски не сделать, проще купить готовое устройство.Можешь сам сделать ШИМ-регулятор, но для управления тебе все равно нужен будет микроконтроллер, разве что через фоторезистор как-нибудь изъебнуться и скважность ко времени привязать. Но если ты просыпаешься намного раньше рассвета - это не сработает.
>>190695448 (OP)Нахуя это говно здесь? Я ложусь в 12 дня, просыпаюсь в 3 часа ночи и не ебут меня проблемы офисного быдла и школников-студентишек
>>190695595Мелатонин распадается при высокой освещенности. Если резко повысить освещенность, поциент проснется как от будильника.
>>190774010Когда вижу мелкобуквенный пост — всегда отвечаю "Поссал на мелкобуквенного дебила", даже не вчитываясь в написанное. Интересно, я один такой интеллектуал с IQ > 110? Сколько нас таких в /b/?
>>190773738тыскозал?Пруфы или уходи гтфо к чёрту из этого итт тредапруфы того, что не распадается уже в треде, в частности статья во 2 посте
>>190774071Окей. На телефоне все предложения автоматом начинаются с заглавной буквы.И как ты определяешь интеллект постера, если один и тот же человек пишет по-разному в зависимости от устройства
>>190774327определять пятизначную аську по одному постуэкспертов полон тредможет ещё посоветуешь сделать схему будильника на ардуино?или ложиться раньше?
>>190774098Говна наверни.Мелатонин не возобновляется при дневном освещении.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15865322
>>190774604>Мелатонин распадается>Мелатонин не возобновляетсяДавай, ещё больше пруфов, уходи от темы. Скажи, что я обосрался, и мелатонин распадается при высоких температурах, или, что я вообще даун в науке, и скинь мне десяток пруфов, что мелатонин изменяется под действием гамма излучения.
>>190774604Маня, всё бы ничего, но ты дурак. Этот твой металофонин в тебе содержится, а ты не стеклянный. Так ответь, зачем ты спишь голый на подоконнике, за которым светит 100500-ваттный прожектор?>>190774662 - >>190774193
>>190774581> Паря занёс Абу, как Монеточка, тысячи ихмне кажется, его целевая аудитория (школьники) на полном серьёзе кидают видео, которое посмотрели совсем недавно, наивно уповая на слова своего кумира:> ардуино дешёвая> хлам с фикспрайса> корпус из труб> дешёвые модулиУ них слишком маленький мозг и руки из жопы, поэтому они никогда не попробуют сделать то, что он показывает в видео, и уж тем более, они не дойдут до этапа охуевания, что даже вещь из фикспрайса, внезапно, стоит денег.
>>190704141>>190711941Долбоёбы, для вас больше сна=больше энергии и бодрости? Это нихуя не так. Нужен сбалансированный режим сна. Спят по 12 часов и удивляются хули такие вялые, гении.
>>190774948Потому что в сон тебя загоняют скидывая давление, а выводят повышением. Если ты не просыпаешься, то получишь повышенное и как следствие больную башку.
>>190775079> Потому что в сон тебя загоняют скидывая давление, а выводят повышением. Если ты не просыпаешься, то получишь повышенное и как следствие больную башку.охуеть, жиза, есть пруфы?
>>190718911О, дурачку сказали что наука что то доказала и он побежал яростно защищать и доказывать это на дваче.Такие как ты 100 лет назад мазали ебало радиоактивной мазью для молодости, ведь наука доказала.
>>190704080Я в 22:00 еще на работе временами. Везде влезет жаворонок петух со своим личным охуенно ценным опытом.
>>190775168> 100 лет назадчепуш не может даже предположить, что за это время сменилось несколько эпох методологии познанияДа, дружок, ты прав. Наука - хуйня, это ведь она доказывала, что солнце крутится вокруг земли, потому что глазами любой человек это видит
>>190774740Против чего ты копротивляешься, хуесосина? Против того, что уровень мелатонина не влияет сонливость при пробуждении или против чего?В статье говрится о том, что концентрация понижается при освещении, с увеличением освещенности все большая его часть от содержания в крови метаболизируется и выводится, в простонародье - распадается.
>>190704885У мосфета ноль общий с арудино, чего неясно? Берешь все нули и запаиваешь на один общий нуль, который минус у БП
>>190775309>уровень мелатонина не зависит от уровня освещения при пробуждении>пруфы того, что не распадается уже в треде, в частности статья во 2 постеИди на хуй, короче, сравниваешь открытые глаза с закрытыми. Тебе напомнить, что веки у нас красные, и весь твой ёбаный синий и зелёный цвета они не пропускают, зато ты хуй за щеку частенько пропускаешь, например, в данный момент
>>190775272Наука бывает разная. Среди моченых полно даунов и шарлотанов. А многие теории тупо подогнаны под результат. Как и большинство открытий сделаны по ошибке или побочный продукт. Так что вы оба хуи.>>190713365>И КАК КОТ ДЕЛАЕШЬ ПРОЧИИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫпоссать в лоток, помяукать и сожрать вискас?
>>190775272Ну и как изменилась методология познания за 100 лет, великий учёный? Я не говорил что наука хуйня, не долбись в глаза. Просто нельзя слепо верить всему, на что ставят ярлык "наука доказала".
>>190775616> многие теории тупо подогнаны под результатКак обычно, скудоумный хуесос начинает расплываться по поверхности, приводя общие какие-то высеры. Короч, найс, я увидел, что ты умеешь пердеть в лужу, и всё бы ничего, только перед тобой лежит настоящая статья, в которой приведена методика эксперимента, приведена литература, все результаты. Но тебе не хватит ума, чтобы оценить достоверность статьи, ведь для этого нужно думать. "Поколение кек", блядь>>190775624ну тут уж гугли сам. В целом, стало больше инфы, и зачастую, результат можно предсказать ещё до эксперимента. В прикладных областях намного больше конкретики, а фундаментальная всё так же строится на рандоме и математике. >>190775653может тебе ещё ебало мёдом обмазать, иди во 2 пост и читай статью, кекунишка
>>190775951> Я не читаю на пендосскома, так ты у нас недоразвитый. ничего удивительного. теперь решительно на хуй с треда
>>190776022Клюв закрой. Ты слишком много вопишь и крыльями машешь. А то пинка получишь и полетишь к хуям, петушок малолетний.
>>190775614>artificial dawn>1 a.m.При чем тут sleep inertia, если эти измерения проведены посреди ночи и даже не изолированы от факторов влияния циркадных ритмов?>при снеВот уж действительно dawn.
>>190778390Людям и просто сутра с рассветом вставать хуево, не тупи. Если бы хуйня со ссветом работала, люди бы с первыми петухами на завод бодрячком вставали.
>>190778415>artificial dawn - название статьи>1 a.m. - подпись к графикуКакой же ты даун. Какой хуй с тобой говорить, если ты даже читать не умеешь.
>>190695448 (OP)Охуенная история. А теперь расскажи мне как легко просыпаться, работая на заводе со сменным графиком.
>>190695448 (OP)> Пока план такой: светильник подключается к розетке с таймером. Светильник стоит 300 рублей, розетка 500: итого 800 рублей. Только вот в чём мякотка - в статье яркость разгорается плавно в течение получаса, а в схеме, которую я предлагаю, свет включится резко и решительно.Второй год пользуюсь такой схемой, брат жив.Варианта 2: либо взять лампы меньшей мощности, либо купить энергосберегайку спиральную, они на полную яркость не сразу выходят.
>>190780073> такой схемойпрямо 1в1 такой как в гринтексте?Может ты просто скажешь, что нет разницы в резком включении света?Какую розетку брал?
>>190695448 (OP)Умная лампа для умного дома в районе косаря стоит. Просто вкручиваешь в обычный цоколь и по вайфаю с телефона все настраиваешь.
>>190780160> прямо 1в1 такой как в гринтексте?Лампа-прищепка + рожетка с таймером> Может ты просто скажешь, что нет разницы в резком включении света?Я скажу "Пащёль нахуй!", мне норм.> Какую розетку брал?Пикрил.
>>190779812Долбоеб. какое отношение имеют измерения мелатонина в ЧАС БЛЯТЬ НОЧИ к sleep inertia УТРОМ, которую мы блять обсуждаем в треде?
>>190781641это к тому, что уровень мелатонина не зависит от уровня освещения и поэтому не влияет на уровень энерции утром, плебс
>>190782531>уровень мелатонина не зависит от уровня освещенияФактор циркадных ритмов не изолирован, даун.
Ты опять выходишь на связь, мудило? Сутки бампать тред чтобы выпросить у ананаса схему тупого реле с переменным сопротивлением, и жать лишний косарь за готовую лампу, раз уж тебе не хочется просто как люди жить по-человечески с распорядком и прогулками?
>>190695448 (OP)Блядь, купи лампу, управляемую со смартфона, в приложении для управления должно быть такое дерьмо, гугли.
