>>191087904ты там кровью кончаешь ? Или ты настолько могучий что тебя переполняет тестостерон ? Мне кажется если бы я ходил в спортзал, я бы каждый день сбрасывал спермач. Его и так много вырабатывается, так тут ещё и спортзал
>>191087989После 2 уже ничем не кончаю.Я же нихуя не делаю, схожу в качалку, посплю, зайду на хуяч, подрочу и опять.
>>191087808 (OP)Ты тонкокостный. В запястье нечего качать. Советую просто принять себя таким. Ещё можно гонять эспандер, отчего предплечье станет здоровым, но так ещё больше будет виден контраст между запястьем предплечьем.
>>191087808 (OP)Делаешь не так всё. Тупо наращиваешь бесполезное мясо и жир. И хули будет стоить твоё умение отжать от груди столько-то или изолированно поднять на бицепс столько-то, если ты даже уебать никому не сможешь кулаком в лицо, чтобы у тебя запястье не переломилось.
>>191088222Хз чё ты высрал, у тебя проблемы с выражением своих мыслей. Напиши в двух словах что делать надо просто.
>>191088076Запястье охуенное растёт, если кувыркаться как обезьяна на таких турничках. Или если лопатой махать, но это надо прям постоянно делать, придётся дворником устраиваться снег кидать.
>>191087808 (OP) супер-сет подъем штанги обратным хватом + молоты нормально пробьешь брахиалис и предплечья
>>191088392Я любитель таких турников, как раз на них и засушил руки так что ты не прав.В смысле запястье растет от роста костей, его вообще не накачать, а предплечье от такого сушится.
>>191090163Когда я вижу мелкобуквенный пост, я сразу представляю себе карлана, такого мелкого противного карлана, которого по жизни не видят и унижают все подряд. И ещё я почти всегда вижу в таких постах претензию на командный тон, чаще всего с агрессией, что намекает на неполноценность мелкобуквенного карлана. Мелкобуквенный — он как одна из тех мелких ручных собачек у жирных дурных баб, чиху-хуа и ли тому подобная поебень, которую унижает даже кот. Такая собачка противно визжит и гавкает, подобно мелкобуквенной писанине, и не вызывает ничего кроме раздражения и желания пнуть, словно мелкобуквенного карлана. Когда вы видите мелкобуквенного карлана, обоссывайте его, гнобите его.
>>191091082ну тут ты не прав. рост 190 см, запястье 19 см, сам хожу в кокочалочку. Так что ты не обманешь меня своей ручкой - веточкой, неудачник
>>191091304Я всегда толерантен к мелкобуквенной скотине. Ибо какой смысл её хуесосить и учить правописанию? Никакого, точно так же, как и нет смысла учить муравья ходить на двух лапках.Что те, что другие что-то там себе копошатся, ведут свою маленькую, но по-своему важную и незаметную для глаза человека деятельность. Иногда муравей может укусить за палец, а мелкобуквенный может ответить на пост (подчас даже сложносочинённым предложением). Но на этом не стоит даже заострять внимание, муравья надо стряхнуть на земню и он убежит по своим делам. А мелкобуквенного нужно просто проигнорировать, и, не дождавшись ответа на пост, его межушной ганглий тотчас переключится на другой раздражитель, и он оставит вас в покое.
>>191091367Ну хорошо, умник ебаный, возвысившийся над простыми смертными. Признайся - ты карлан, или ебло страшное?
>>191092368Вот я тебя и раскусил. Ты мелкий как нравственно так и физически. Дрищ, карлан и обманщик.
>>191087808 (OP)Нормальные руки. В чем проблема? Если рост 185+ у тебя и не будет пушек при весе 90 кг, точнее бывает но редко и это генетика особенная.
>>191087808 (OP)> что я делаю не такЗабуглин скажет, к нему обратись. И вообще, почему до сих пор ему не поклоняешься?
>>191093095ну раз спрашиваешь, значит точно через жопу мерил.https://smolpower.ru/images/power/equipped/sample2.gif
>>191093607ожидаемо, у меня при ширине плеч ~50cм, обхват 127-134см, смотря как замерять. Ширина плеч по костям меряется, а не с заворотом.>>191092986хуйня из под коня, запястье крайне медленно увеличивается, а банки и предплечья да, норм подрастут в арме.
>>191087808 (OP)Есть специальные тренажеры для кисти от Torneo, которые надо крутить на хую запястьем. Алсо, скалолазание охуительно качает руки и все остальное тело, плюс ты еще и пользоваться своей силой по итогу умеешь.
Упражнения на вис, канаты, гнуть гвозди, рвать колоды карт, вот это вот все, что ты как этот. Только в самом запястье расти особо нечему
У меня запястье 16см, при этом я достаточно крупный, где-то 90кг вешу при росте 186см. И блядь, как же очко играет если возникает конфликт с бугаем у которого запястье как бревно.Считаю что комплекс по ширине запястья>комплекс по росту.
