Анон, смотри что я купил и собрал? У тебя есть такое? Жду соседа. Придет к 13-00 с перфоратором. Думаю пока за пивом сгонять. Чтобы обмыть.
Лол ничег осебе на тред наткнулся.Только что повисле на турнике коридоре и решил перевесить его в комнату рядом с компом. Тебе тоже советую повесить рядом с местом обитания в жилище.Можно просто висеть на нём каждый час и разрабатывать выносливость
>>191136424Я короче позвонил, говорю так и так, одолжи перфик на час. А он типа для чего? Говорю турник повесить. Он такой, я тип пиздюку только стенку приделал, давай сам приду сделаю. Ну я согласился. Сказал на пузырь дам, коли дело такое. Он сказал ну приду разберемся.
>>191136355Я 66 вешу, позавчера по приколу подошё к какой-то бельесушке на улице, подтянулся 25, не много, но для дрища ок., дома не вижу смысла стены портить.
Бля, нахуя перфоратор, если и дрель сойдёт. И вообще, какого хуя эти чопики такие мелкие? Крайне ненадежная хуйня
>>191136963когда тянул срочку, никто в роте 25 уставных подтягиваний не делал, даже после лютого задрочатак чтож ты крутой, а ха ха
>>191137266> в смыслеВ смысле ты не разглядел что на ОП-пике и подумал что эта катана. Спасибо Абу за откровенных дегенератов.
Даже для 70 кг, хуй эта залупа выдержит. На работе такой же вешал, на 8 сантехнических саморезов М10 100. До этого висел на анкерах М8, один хуй 120 кг весом прыгнул вырвал турник из стены.
>>191136069 (OP)меньше чем за пол года на таком же с 0 до 30 за раз научился, вообще прикольная вещь не еби себе мозг расписанием, пока сидишь за компом разминайся, по 5-10-15 раз, покушал, пописал, посмотрел видос, сделал дела подтянулся скок смог разными хватами, мышцы в тонус придут и всё збс будет, правда сейчас он отвалился, переподтягивался походу, подтягиваюсь на половинке турника, мастера лень вызвать
>>191136069 (OP)>У тебя есть такое?В паре кварталов от дома гимнастический комплекс турников и перекладин. Жду тепла, чтобы начать приводить свою тушку в порядок. Алсо, дома есть совковый турник, крепящийся в дверном проёме - с весны начну пока на нём упражняться.
>>191137472А хули ты хочешь? Когда народа дохуя, хоть один дебил весом 120 кг да найдется. Теперь я вообще хуй знает, сколько кг должно совершить прыжок лани, чтобы его вырвать.
А я просто деревянную палку в дверном проеме прикрутил на самодельные крепления, выпиленные из куска доски. Когда-нибудь я обязательно уебусь и сломаю спину.
>>191137706Что тебе не нравится? В прошлом году в конце лета занимался там. До этого ограничивался отжиманиями, подтягиваниями и упражнениями на пресс дома - ибо стыдно было выйти на улицу и не подтянутся хотя-бы раз 15.С этого года систематически и комплексно подойду к упражнениям. Кочкой не стану, но по крайней мере тушка спортивный вид приобретёт.
>>191138135Да заебали вы блять. В специализированном магазине по крепежам советовался, сказали что в кирпичную стену с анкером обосраться можно в 70% случаев, учитывая что 8 дырок делать. Сказали взять дюбеля лучше, типа гарантированно держать будут. Да ия не первый кто берет. Ебать.
>>191137293> 25 уставныхтам нормотив раз 15, точно не помню. К тому же, в армии с нас ни разу не спрашивали, на сколько помню, делать этот нормотив, можешь -хорошо, не можешь- похуй. А ещё у нас комвозвда был энтузиаст, залезт на перекладину и начнёт там всякие склюпки делать, а с теми, кто тоже мог что-то показать, он болтал непринуждённо, без воееной субординации. На этом и выезжали. А пока он там крутился с нами, всякие немощи просто проёбывались, всем было хорошо.
>>191136276>из песчаной глиныМонолит из бетона марки B30 на портландцементе М-600 не хотел? Прочность при сдавливании 60 МПа.
Есть дома стойка из Спортмастера, с 11 подтягивайний дошёл до 19, потом застопорился результат, посоветовали с весом подтягиваться. Подтягивался с 10 кг, с 10 до 15 дорос. Потом остался без работы и вообщем тупа нечем нормально питаться, и не подтягиваюсь, ибо тогда жрать надо будет 3 раза в день.
>>191136069 (OP)Нормас турник - удобный и мягкая хуита не крошится. У меня дома точно такой же, только крепления решил ему не родные поставить на всякий случай.
>>191136069 (OP)ОП, вешай как можно ниже, чтобы ещё можно было отжиматься и делать выходы, а бонусом получишь стойку для приседа. Юзай анкера с гайкой.
Я уже с разбегу прыгнул на него. Я даже как тарзан могу с дивана на него ебошить теперь. В общем пацаны берите и на дюбеля.
>>191136069 (OP)Фу блядь, по превьюхе подумал, что катана на подставке, теперь пожалел, что в тред зашел. Псс тебе в ротешник
>>191136069 (OP)Сука, год назад прихуячил турник, дошёл с 1 раза до 8-ми, а дальше - пиздец. Никак, хоть тресни.
>>191136069 (OP)ты дурачок ебанутый.на хепсы пластиковые не делай.купи такого же размера анкера с металлической распорной рубашкой.я по молодости на такой турник залез, в 16 лет сам крутил, так вместе с ним и ебнулся.ты лучше потратить рублей 150, да нормально сделай
>>191145064шта,обычные дюбель гвоздиесли стена нормальная и ты не весишь 150 кг, то должны держать нормально
