Ананасы, скажите, какое соотношение роста и веса вы считаете идеальным для себя? Просто интересно! пикча рандом
>>191762687если бы я гаписал для тян 160/40, для куна 180/80, было бы слишком обще, а так вполне рабочая формула
>>191762366 (OP)Ну я сейчас 178/63,а ине бы ещё кило 7 мышц набрать и было бы идеально. А для тяночки любой рост ниже меня и имт меньше 18
>>191762366 (OP)Для мужчины который тренируется рост минус 80, для мужчины который не тренируется рост минус 90, для женщины рост минус 110.
>>191762366 (OP)Для себя пох. Любил бы себя любым.А вот тян чтобы была в любого роста, но фигуристая, без целюлита, с красивыми лицом и с большими сиськами.Даже если бы она была гигантша 2 м ростом и 80 кг весом, я был бы доволен.
>>191762687>>191762543Нельзя. Это работает только с очень небольшти диапрозоном карланов 170 - 185см. 150см гном при 50кг будет как квадрат выглядеть. А мужик духмеьровыф при весе в 100кг будет дрыщем.
>>191762366 (OP)Как всегда дебильные вопросы. Слишком сильно зависит от физиологии человека/от того занимается ли он физически. Два совершенно одинаковых по росту могут выглядеть совершенно по-разному. Так что это очень и очень индивидуально. Но если брать лично себя, то подсушиться из данного состояния килограммчика на 3-5 было бы не лишним (193/90)
>>191767400Чот я обосрался немного. Смешал в одно ОП-пост и тех, кто выдавал формулы выше по типу (Рост минус цифра). Тащемта этот месседж про индивидуальность для них предназначался
>>191763747ты пидор или тян ? предположи просто ситуацию, что тебе придется защищать тян или себя, от чурок, или нигеров, хули ты своими худенькими ручонками сделаешь ?
>>191766555по моему при весе 50кг, при небольшом росте, не будет квадрат, брюс ли например при росте около 160, весил 50 кг, и прекрасно выглядел, и 200см роста при весе 100кг, хотя и худощаво будешь выглядеть, но вполне спортивно
>>191768705У меня кости просто толстые и длинные и таз довольно широкий, отсюда большой вес при небольшом количестве жира и мышц.
>>191762366 (OP)сейчас 183/115 я кочаюсьв идеале бы 195/150 жаль что не получится :(для тянучки - 180/60
>>191762366 (OP)Ебать как я 1 раз пошел в кино с телкой. Написала там одна в аське попиздели решили прогулятся а я лодкоеб кароч хз че как. по телефону звонить зассал в инторнете тоже заказать зассал. поехал после пар в кенотеатр купил два еблета на какойто всратый фильм. потом с ними уж в кармане ползал с телкай. потом уже попиздели в кено ну зашли там сняли куртка в гардероб подождали пока начнется сеанс подошли в входы в зал отдаешь билета пизде которая на входе стоит, он а там чет отрывает и пиздуете уже на свои места. фильм был говно телка тоже овощ. я слиля после того раз и больше с бабами не встерчался ща мне 30 . а истории уже 7 лет
>>191774902Худеющие не должны во всем себе отказывать, и могут есть разрешенные продукты до появления чувства сытости. Во время диеты вы сможете продолжать есть колбасы, рыбу, мясо, и даже пить алкогольные напитки
>>191775227ты вообще читал что тут написано?диета в этом и заключается - питаешься здоровой пищей и досыта.
Сидела на голодной диете и никому не советую. Пиздец полный, все соки выжимает и потом вес возвращаешь даже если один рис жрешь
>>191762366 (OP)Для себя 180/72 сейчас 82 кг, не толст, а подкачан, однако комфортно мне было худым.Для тян 172/60.
>>191775434Выкинь все мучное и сладкое. Ебашь кашки три раза в день (пшеничная, пшенка, гречка, перловка, овсянка и тд) на воде без масла и нежирное мясо, любую рыбу и морепродукты, перебивай голод кефирчиком, если появляется. Охуеешь от результата, причём будешь сытый с кучей энергии.
>>191775503Полезного вообще ничего нет. Куча жира, соли и консервантов. Лучше стейк из говядины ебануть.
>>191762543Кто эту еботу конченую придумал? Вот просто более поверхностного подсчета придумать даже нельзя. Ахуеть формула. Ну ты от роста сотен отними и будет норм.
