Эй омежки и куколды,у вас ни когда не будет такого тела.Завидуйте мне ибо я новый зиз.Авэ мне.Докладывает Матрос медицинской службы.
>>191981173 (OP)Какой-то унтер без пропорций и рельеф. Видно же вместо пресса пивное пузо Докладывает Рядовой юстиции.
>>191981421Будешь оправдываться мне манька ? Или ты дальше будешь собственным калом швыряться ? Докладывает Рядовой юстиции.
>>191981173 (OP)какой то ты стандартный, не пизди, у многих тело лучше тебя.Докладывает Подполковник запаса.
У тебя не будет такого звания, сынок. А теперь бегом марш пидорить очки.Докладывает Генерал-полковник.
Руки прокачал, а грудь как у школьница, смотрится унылоМимо тянДокладывает Прапорщик медицинской службы.
>>191981782Ну тебе в трапы норм заделаться было бы>>191981804>пук обиженного селюка с сисечками восьмиклассникаПощади, не воняй так сильноДокладывает Рядовой юстиции.
>>191981173 (OP)Проиграл с этого дрища. Такую массу как у опа с нуля можно за 3 месяца набрать на правильных упражнениях и креатинеДокладывает Рядовой юстиции.
>>191981946Ну такую хуйню можно и на маменьких гирьках накачать. Ты наверное не понимаешь то что абсолютно каждый бездарь способен ручки накачать ? Но это не отменяет того что у тебя весь другой торс в жире Докладывает Рядовой юстиции.
>>191981946Ходил ровно пол года в зал, занимался добросовестно, не пропускал ни одной тренировки. В итоге подкачал более-менее только грудь, руки, трапецию и дельты. А ты прям машиной какой-то стал. Докладывает Старший прапорщик запаса.
>>191982200Как ты пресс качал ? Мы с тобой похожи то что у нас запястья тоненькие. Опиши короче поподробнее у тебя классно получается Докладывает Рядовой юстиции.
Ты ЭТО называешь телом, чмо? Руки-веточки растут из жопы, по фотке видно. И сам ты гандон, который кривляется перед зеркалом каждый раз, как мимо проходит и думает, что все тянки его, куны ссут кипятком и вообще властелин мира. Все ни по чем. Но нет. ты просто быдло. нормальные пацанчики не хвастаются, а просто живут. Но тебе надо было показать как ты, якобы, крут. иди, подрочи на свое уныние в зеркале и успокойся. А качаются зачем? Чтобы не повторился травматический опыт. Тебя чмырили? Обижали? Во-о-от! Так что ты забитый омежка-девственник, которого чмырили и который надеется, что руки-веточки-типа-базуки что-то изменят. Но хочу тебя огорчить. Твоя ничтожная жизнь так и останется ничтожной. Просто теперь ты будешь впахивать в тренажерке и ограничиваться в еде, будешь питать иллюзии того, что твоя жизнь изменится. Но не поможет тебе это. Внутри ты все такой же чмыримый омежка. И факт того, что ты хвастаешься здесь, перед еще большими ничтожествами этим мизерным результатом говорит о том, что омежка в тебе все еще боится. Желаю сдохнуть, придурок.Докладывает Старший матрос юстиции.
>>191982328>>191982356Найди хорошего тренера, сдай анализы. И на основании результатов твоих анализов и параметров тренер сам подберет максимально эффективную для тебя программу. Советовать что-то такое, что помогло бы накачаться всем и каждому - глупо и по времени выйдет затратнее раз в пять. Всё слишком индивидуально, а базовые упражнения и в интернете есть в авторитетных источникахДокладывает Рядовой юстиции.
>>191982200Я смотрю ты дохуя на массе, лол.Кстати креатин - развод для таких лошков как ты.Докладывает Рядовой.
>>191981173 (OP)Достаточно того, что у меня никогда не будет этого уебищного натяжного потолка.Докладывает Младший лейтенант в отставке.
>>191982020>Ну тебе в трапы норм заделаться было быЯ ощущаю себя мужчинойДокладывает Главный старшина.
>>191981173 (OP)Ты я смотрю парень большой, мне такие как раз нужны, чтобы дачу построить. Матрос, иди таскай кирпичи. Докладывает Адмирал.
>>191982697Дружище, в гугле есть вся нужная информация, правда. Зачем расписывать то, что уже до меня миллионы раз разжевывалось людьми, которые понимают в этом больше чем я>>191982728>Я смотрю ты дохуя на массе, лол.Ну сломать тебя пополам мне массы хватило бы, токсик-чмонька)>>191982751>>191982889>>191982909>Докладывает Матрос медицинской службы.Не в то время ты тред создал. Палишься же очень поддувамиДокладывает Рядовой юстиции.
>>191982200На стероидах только если. Иди нахуй вообщеДокладывает Капитан 1-го ранга медицинской службы.
>>191983519>>191983615>пук омежек с ручками спичкамиПродолжайте и дальше думать, что накачаться - это долго, трудно, не у всех есть предрасположенность, время и миллион других отговорок. Я же в это время буду хватать за пизду и ебать ваших сестёр, еотовых и будущих жёнДокладывает Рядовой юстиции.
>>191983727Без стероидовСтандартными походами в васянский тренажерный зал и гречкой с хуйцамикуринной грудной ты ясен хуй не сделаешь тело как у ОПа за 2 месяца, но при привальном рычаге усилий и методиках это вообще изиДокладывает Рядовой юстиции.
>>191983673- >Я же в это время буду сосать хуи пофиксил и можешь не благодарить Докладывает Матрос медицинской службы.
>>191983900Давай свое фото и называй стаж, посмотрим, что за методики такие волшебныеДокладывает Капитан 1-го ранга медицинской службы.
>>191981173 (OP)Выраженные лопатки из-за недостатка мяса сзади, низ груди вообще не прокачан(да и вообще грудь не ахти), хилые руки, аки "моряк папай", видно, что уже формируется пузо. Поверь, тебе нечем на фото гордиться.мимо бывший кач, который забил и стал задротить, жрать и пить пиво, тебя ждёт мой пикрейтДокладывает Старший лейтенант медицинской службы.
>>191981173 (OP)Кстати, ребята, я имею такое тело. Но за него вам тёлки давать не будут. Так что лучше бабки мутитьДокладывает Матрос.
>>191981173 (OP)*нассал на лицо опуПо-моему у вас лицо в ссанине :_Докладывает Майор медицинской службы.
>>191986628начал недавно бегать, турники брусья и т.д., думаю эта инфа не будет лишней >но при привальном рычаге усилий и методиках это вообще изиеще гирю завтра куплю, корочь щя активно читаю кочковские ресурсы о питании и собственно кочалке, но так как я рахит-палочник то качаться для меня думаю не то, но инфа лишней не будет.Докладывает Главный старшина.
ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОСТОВ НАБЕРЕТ ЭТОТ ТРЕД ТЕМ БЫСТРЕЕ ОП НАЧНЕТ ЛЫСЕТЬ И КОМПЛЕКСОВАТЬ ПО ПОВОДУ ЗАЛЫСИН ПО ПРИЧИНЕ КОТОРЫХ У НЕГО НЕ БУДЕТ ТЯНДокладывает Рядовой.
>>191981173 (OP)я чуть похудее буду, бля, как бы веса набрать, еда нихуя не лезет ужеДокладывает Маршал Российской Федерации.
>>191988521Надо во время еды смотреть что-нибудь, что очень интересно и жизненно для тебя. Я так плюшевую бороду смотреть когда кушал каждые три часа в деньДокладывает Старший лейтенант медицинской службы.
>>191989214У меня всегда данная часть была чужая, а тут ещё ракурс неудачный. К слову я типичный сейчас атрофированный мудак, у которое растёт пузо, но не руки Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
>>191981173 (OP)>ибо я новый зизДалековато тебе еще до Зизза Докладывает Главный корабельный старшина в отставке.
>>191982551Двачну. Только неувереннфе в себе обиженки что-то там компансируют, обычные же люди просто живут.Докладывает Матрос.
>>191981173 (OP)пффф, в качалке и с деньгами на протеин даже собака раскачаться сможет, а ты попробуй по нашему, по хикански дома накачаться? Ммм?Слабо? То то же хуепутала. Сюда больше не возвращайся, униженый.Докладывает Главный старшина юстиции.
>>191981173 (OP)Мне не надо, потому что девственнота 24 лвл. Если бы был помоложе- позавидовал бы.Докладывает Рядовой.
>>191989905эксперты скажут, что ты весишь и выглядишь как девочка. Ну а я просто скажу тебе сосать.Докладывает Рядовой.
>>191982200Этот таки прав про накачкуМимо 191/73 с хуевой генетикой, с детства до 16 лет был ультрадрыщем-рахитом с весом 49 кг при росте 186-187, впалая грудь, проблемы с сердцем, почками, жесткий недовес, сидел на витаминах и имел скалиоз и астму, а так же стабильно болел всякой хуйней хотя бы раз в месяц, потом без задней мысли пошел в зал и за 3 года сделал хорошую форму, вообще не напрягаясь, просто много ел и ходил в зал 3 раза в неделю, без тренера просто смотря видосы на ютубе обучающие, сам ахуеваю от того насколько легко было накачаться, просто посещая зал и делая одни и те же упражнения с мотивацией и желанием, одно из самых легких преображений в моей жизни таки, без каких либо спортпитовДокладывает Матрос юстиции.
>>191981173 (OP)политка на полу, обои - мамка выбирала? потолок вообще отстой. двери самые дешевые. все деньги на стероиды и белок ушли. Докладывает Старший лейтенант юстиции.
>>191982859Ты че химик на православии и любви к Христу с божьей помощью любой накачаться сможет а ты попробуй на атеизмеДокладывает Матрос юстиции.
>>191981782>>191982200>>191982859>>191986802>>191989905>>191991914Одни пидорасы с тянскими фигурами... У меня на вас стоянов колом просто!Докладывает Ефрейтор медицинской службы.
Раньше серьезно занимался в кокочалке, потом учеба/работа и я уж ебаный жиробас без мышц. Хотя чутка еще что-то есть и я больше похож на эдакого жирокочка. Сейчас решил приводить потихоньку себя в форму. Отжимаюсь, приседаю, скручивания. Думаю что еще можно дома поделать. Нет ни турника, ни гантель, нихуя короче. На улице все спортплощадки в ебаном снегу по колено, хуй подойдешь. Что порекомендуете, господа кочки?Докладывает Вице-адмирал.
Вы ради секса с тян занимаетесь, или ради себя? Вот я ради себя не хочу заниматься, поэтому и секса с тянами нет. Докладывает Старший сержант в отставке.
>>191993472ох лел, счас бы делать что либо ради тянок, мимо этот >>191991914Ни разу за 3 года тренировок не думал что либо сделать в качалке ради каких то там тян, на лицо 6-7/10, никогда небыло тян, неоднократно подкатывали, но было похуй, пушо тнн, и тян априори не люди, качаться ради кого либо, кроме себя самого - удел куколда и раба, все тренировки только ради собственного самочувствия и силы и красоты тела, что либо для тян делают только неуверенные в себе омежки, настоящим альфачам похуй и не они, а за ними бегают телочки,Докладывает Старший мичман.
>>191993426>что порекомендуете?Пиздуй к спортплощадке через снег и хуярь там на турниках и брусьях, заодно и разминка будет пробираясь через снег, ты просто оправдываешься, хуярь к турничкам хоть в дождь хоть в снег хоть в дикую жару, не оправдывайся, если бы ты действительно хотел начать заниматься ты бы пошел не смотря на какой либо снег который хоть по горло тебе блядьДокладывает Старший мичман.
>>191993970Братик, твоя пафосная мотивация конечно неплохая, но сугроб по колено это не рофл. Даже если я как-то доберусь через снег до турников или брусьев, то брусья мне будут где-то чуть выше колена, если я буду как-то стоять на насте, а турники по плечо. А дома я и так уже несколько недель занимаюсь. Докладывает Вице-адмирал.
>>191994698после троеточий надо было еще скобочку поставить типа что бы НУ УЖ ТОЧНО ПОКАЗАТЬ что ты иронизируешь, а то не все поймутДокладывает Старший мичман.
>>191994754Пытался политкорректнее выражаться всего лишь, не задеть тебя. Прости, хотел только слегка намекнуть.Докладывает Капитан.
https://youtu.be/CjWy4BJdV3wДай угадаю. Ходишь в зал 2 дня в неделю, жрешь жирное говно, дрочишь маленькие веса, не прогрессируешь в весах. Твоя форма хуета. Я блять два года назад, а мне было 17, выглядел суше и больше, но не фармил и не фармлю. Толи паста, и мое чутье подводит или ты чсв хуета Докладывает Мичман медицинской службы.
>>191981173 (OP)Хули брюхо втянул, жирная скотина? Где спина? Очередной унтер-подснежник, да и тот липовый - одногруппник твой по ПТУ? Покормил.Докладывает Матрос.
>>191981731Это называется генетика, теперь иди нахуй отсюда, ты в принципе без химии ничего накачать не сможешь.Докладывает Матрос.
