>>193702300 (OP)Отлично все. Запилите более подробный гайд как работает цепочка мышц. Посмотрим смогу что то сделать с этим или нет.
>>193702300 (OP)Без всяких роллов сделал сейчас сотку, как и каждый день почти.По подходам конечном же.
>>193702300 (OP)ебашу по 50 70 пресс приседания прямая спина и мне норм на выносливость и силу каждый божий день в 5 утра и холодный душ и м не заебись ебашу малолеток обоссанов
>>193702300 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь узнать на Двачике, что хачи лучше славян как мужчины. Спортивные, уверенные, не пьют, деньги тащат в семью, ебут как кони, ребёнка воспитывают нормально. Однако, есть риск что сияние твоего ануса будет видно на другом континенте. Поэтому Двач советует тебе : "Жопу бы поберег лучше".