ОКР тредначнувтентаклях постоянный страх написать или лайкнуть какую-то жесть, проверяю поиском по символам не оставил ли я комментариястрах удалить нужные файлы, страх переставить нужные файлы местами, страх сказать человеку какую-то жесть, страх грязи любого рода на улице, от например собачьего катяха в поле зрения появляется желание помыть руки, если случайно сморкнулся на руку и не заметил сразу вообще паника начинается, страх вообще сделать какую-нибудь хуйню сидя в интернете, постоянно порчу рисунок в процессе и делаю ctrl+z, пару лет назад мыл руки вообще почти постоянно, от чего зимой они трескались и кровоточили, часто в ритуалах считаю до 8 по несколько раз, в некоторых случаях до 48 по 4-6 раз, боюсь обоссаться, боюсь запачкать руки любым образом и прочая хуйня, которую я наверное и не вспомню
>>193884407 (OP)а, еще дверь проверяю по несколько раз, насколько она закрыта, дергая ручку со всей силы, при этом снимая весь процесс запирания дверей на камеру, чтобы не сомневаться
>>193884407 (OP)А что если всего этого не делать? Игнорировать? Ведь умом ты понимаешь, что поехавший.
>>193884407 (OP)Это не окр, это параша.- Когда работаю лампа должна стоять строго справа от меня, на расстоянии 20 сантиметров, и светить на стол, а не на листы.- Никакого мусора на столе. Если кто-то что-то оставил на столе лишнее – летит на пол незамедлительно. Нужна тетрадь и ручка – на столе тетрадь и ручка, все.- Пишу строго тонкими черными гелевыми ручками, если где-то ошибся – переписываю лист заново. Если это блокнот, где нельзя вырывать листы – блокнот в мусор. - Все книги в трёх шкафах по алфавиту, проверяется каждый день, даже если шкаф не трогали. Все тетради по цвету, все блокноты по размеру. Все значки на рабочем столе по алфавиту, на мобильном тоже.
>>193884659а эта фигня усугубляется, меня это беспокоит не так сильно как ОПа, но проверять дверь 1-2 раза напряжно
>>1938848501-2 раза еще хуйня, вот дважды подходить и дергать раз по десять, снимая это все на камеру и оставаясь неуверенным потому что на камере из-за темноты нихуя не видно, вот это неприятно
>>193884407 (OP)Насоздавал себе столько ритуалов в виртуальном пространстве что сам не выдержал. Три года мучился, два месяца в завязке.
опа залетаю в тредикпомешан на числах, боюсь числа два, если оно есть значит все пиздец сразу в панике и нужно проходить очищение, либо в ванной руки мыть, либо открывать окно и дышать в него, часто совмещаювпрочем каждый раз перед тем как сесть за пеку открываю окно и дышу в него, каждый раз когда коснусь одной из вещей которые хоть как то напоминают о прошлом, а таких вещей бесконечно много в доме, мою рукиеще есть три ножа в доме, один из которых не могу трогать вообще ни при каких условиях и дышать глядя на него, а остальные должны всегда лежать на столе иначе пиздец опять жеи это лишь четверть списка всего пиздец круто так жить )))
>>193884407 (OP)я даже хз, наверняка у меня есть ещё что-то, но я ни на что не обращаю внимания, кроме как на одно: переустановка винды. Я делаю это очень часто. Построю себе в голове идеал и если хоть чуть-чуть отступлю от него - сразу сношу. Если он мне перестаёт доставлять - тоже сношу. Сейчас вот уже две недели не переустанавливал и пока как-то похуй.
>>193885491ни в коем случае не суй ручку в жепу и даже не думай об этом, даже не смотри на ручки, а то в жепу засунешь)))))))))))))
>>193885433алсо забавной хуйнёй переболел недавно. Долго не мог выбрать, какой архиватор поставить: 7-Zip или WinRAR. У меня весь софт тогда был бесплатным и я не мог позволить себе поставить WinRAR, поскольку он считается платным. А если я поставлю какую-нибудь АИДУ чекать температуры, то хуле, раз уж я так поступил, то нахуя мне 7-Zip, если WinRAR есть и он привычнее. Короче, пиздец ебала, лол.
Только хотел создать тред по ОКР.Из-за него не могу нормально книгу читать сейчас. Все время хуйня лезет какая-то, приходится сплевывать 3 раза, стучать по дереву, сдувать. Из-за этого сбиваюсь, долго читаю. Так даже сейчас, пока писал это, пришлось сделать так кучу раз.Ааа заебало уже
>>193884407 (OP)Эх. Много нас. У меня все началось лет ~15 назад - все по классике, перепроверки запертых дверей, расстановка предметов. Потом ослабело, но постоянно мутирует - что-то пропадает, что-то появляется взамен старого. Например, ранее хотел навячиво высыпать хавку на коллег на работе и выбить у кого-нибудь телефон из рук на улице. Сейчас же если на работе что-то держу в руке, то стоя рядом с коллегой навязчиво хочется этим предметом его стукнуть.>>193885798О да... Я в начале своего ОКР начал стопориться при чтении книг - нужно было пересматривать слова из-за навязчивого желания проверить не пропустил ли каких-то букв. Пиздец был лютый, даже при чтении с телефона потом пробивалась эта хуйня. Психиатры помогают - таблетками это фиксится вчистую, но таблетки дают побочки, поэтому лучше фиксить психотерапией. У меня ОКР исчезло, когда их пил, а как прекратил, то появилось вновь.
>>193885798понимаю, когда читаю на каждой второй странице переворачиваю книгу на последнее ищу нейтралтное слово и как бы нюхаю его и так шесть раз подряд это такой пиздецраньше еще хуже было не представляю как читали не представляю как читаешь ты, няш, иди обниму бедняжка
Та же хуйня. Моргаю часто то левым, то правым глазом. Касаюсь всякой хуеты постоянно. Пиздец как часто мою руки. Там ебать ещё всякая суета. Это окр или чё ваще?
>>193885897когда читал прости господи жожо постоянно с телефона перематывал страниц на 5 и возвращался обратно и перепроверял прочел ли я все в конце каждой главынасчет предметов схожая тема, иногда придумываю хуйню которая бы ну максимально опозорила и думаю как бы ее не сказать
>>193886030Я пил нейролептик и антидепрессант, побочки в виде чувственной деревянности - кино и музон уже так не доставляют и так не впечатляют (да и вообще в целом некоторый овощизм чувственный получается), оргазм совсем слабенький и почти никакого удовольствия вообще от фапа. Правда можно пробовать иные препараты подбирать, может таких побочек не будет.
>>193884407 (OP)Когда скроллю двачи на телефоне обязательно должен сровнять последний пиксель картинки или рамки с границей экрана, без отступов или пробелов, а иначе нужно начинать все сначала. Когда меняю громкость на телевизоре, всегда меняю ее на громкость, кратную пяти. Когда беру стакан или тарелку, всегда ее перемываю.
>>193886796Последними были Клозапин и Венлаксор. Но у меня продуктивка еще была (глюки кое-какие), только от ОКР такой мощный нейролептик (Клозапин) не применяют. Венлаксор это антидепрессант.
Помогает осознание собственной ничтожности. Иначе выходит, что ты силой мысли можешь управлять событиями и другими людьми.
>>193884407 (OP)без психотерапевта не обойтись, КПТ и АД это решение, потом АД отменяете, лично мне лучше всего зашел Велаксин, не толстеешь и потенция норм, вот только слазить трудновато с него. Занимался с ПТ в общем лет 5. И эта хрень полностью никогда не пройдет, ее можно просто взять под контроль, чтобы на качество жизни влияло минимально. Могу много рассказать, но лучший совет это психотерапевт. Частный естественно, хоть и дороговато.
>>193884407 (OP)и спортом займись, желательно персональные тренировки, на час в день будешь полностью освобожден от этой хуйни.
>>193884407 (OP)скачай эту хрень, чувак справился вроде https://pda.litres.ru/aleksandr-erichev-17894625/shah-i-mat-okr/ еще не прочитал правда
