Пусть все живые существа будут счастливы. Пусть достигнут наивысшего счастья, избавления ото всех омрачений и достигнут высшего пробуждения. Будьте счастливы, будьте счастливы, будьте счастливы. Ом гате гате парагате парасамгате бодхи суаха.
Пусть все избавятся от жажды, злобы, невежества. Пусть пребывают счастливыми в необусловленном счастье нирваны. Пусть все исцелятся от болезней тела и ума. Какие бы ни были существа, маленькие и большие, видимые и невидимые, из всех миров, из всех пространств, пусть все будут счастливы. Пусть все пробудятся и выйдут из круга перерождений! Ом а хум!
>>194772479 (OP)ОП, поясни за топ мантр на твой вкус?Я вот лишь только знаю ОМ МАНЕ ПАДМЕ ХУН и САТ НАМ
>>194773111Не знаю, все говорят по-разному. Я не думаю, что это небытие. Хотя в суттах написано, что лучше думать, что это небытие, чтобы не привязываться.
>>194773024Я мантрами не пользуюсь практически. Иногда только "Ом гате гате..." читаю, т.к. она мне напоминает о том что моя цель за пределами всего обусловленного.
>>194773263научи правильно медетировать? какая поза подходит, как руки правильно держать? что нужно делать во время медитации? на чём надо сосредотачиваться?
>>194773374Как я понимаю, надо подобрать такое положение, чтобы не было сжато дыхание и голова была в таком положении, чтобы не падала. В общем надо найти баланс. А т.к. большинство людей с кривыми спинами (сколиоз и т.п.) то это отнюдь не поза с совершенно ровной спиной. В общем, надо отталкиваться от дыхания, а не от спины. Дыхание должно быть свободным и приятным. Руки без разницы. Объект сосредоточения может быть любой. Но обычно советуют дыхание само, либо крылья носа и чувство движения воздуха в ноздрях. Надо просто удерживать внимание на дыхании и пытаться оставить всё остальное. Как бы выкинуть из своего восприятия, своей памяти, ума всё кроме объекта сосредоточения. Все другие восприятия и все мысли. Если внимание отвлекается то просто снова его возвращать к объекту. А там уже просто время.
>>194773374>какая поза подходит?это не важно, лишь бы не уснуть>как руки правильно держать?это тоже не важно>что нужно делать во время медитации?Вся суть - в отключении потока мышления, остановки внутреннего диалога. Сместить внимание можно на что угодно, на дыхание например. Если есть мысли - это не медитация. Чтобы обрести просветление нужно 40 минут просидеть буз единый мысли. У меня получалось 5.
>>194773691>большинство людей с кривыми спинами (сколиоз и т.п.) то это отнюдь не поза с совершенно ровной спиной.Ты неправ. Прямую спину не ради эстетики рекомендуют. Это имеет огромное значение. Во-первых, расслабление - правильно выстроенная линия от копчика до макушки (она как бы тянется вверх, а подбородок слегка опускается) позволяет поймать тот самый баланс - косточки лежат одна на другой и держатся не мышцами, а гравитацией, что позволяет мышцам расслабиться и повиснуть на этой конструкции как пальто на вешалке. Это не только в медитации используется, но и в йоге, цигуне и некоторых видах боевых искусств. Во-вторых, именно в таком положении мозг получает максимальное кровоснабжение, так как ни один сосуд, ни одна артерия ничем не пережаты. Если нет серьёзных патологий, то все эти удобно - неудобно - вопрос привычки. В нашей культуре, в отличие от азиатской, не принято культивировать прямую спину и правильно выстраивать кости, потому у большинства векторы напряжения соответствуют первой картинке (исключения - йоги и бойцы ударных стилей). Соответственно, правильный вариант на втором пике.
Вот откуда это? Откуда это интеллектуальное скотоложество? Откуда преклонение перед грязными желтолицыми обезьянами и поиски божественного света в слезящихся от гашиша и рисовой водки глазах? Ну посмотрели вы все в детстве фильмы про кунг-фу, поиграли в Брюса Ли во дворе и все, хватит, кончилось детство, всерьез верить в ниндзя, мастеров меча и азиатских гуру так же глупо, как всерьез верить в Деда Мороза.Так нет же, романы, целые блядь романы пишут про то, как они хотели бы лизать ноги какого-нибудь сморщенного индийского старичка в надежде на просветление. Дай тебе обычную нашу русскую бабку - ты на нее даже не посмотришь, оттолкнешь и скажешь грубо, но если бабка из Индии или Китая, если бабка сертифицированная, восточная, то тут конечно на колени и лбом пол расшибать. Ты ж, сволочь такая, до рези в животе смеешься над "Молиться, поститься и слушать радио "Радонеж", но тут же становишься по стойке смирно при первых звуках индуистской трещотки. Ты ж, гандон штопаный, вовсю пользуешься всеми прелестями индивидуалистского сознания, правового государства и открытой синтетической культуры, но при всем при этом прославляешь невежество, нищету и идиотничание. Ты ж, тварь неблагодарная, был рожден для полетов за пределы Солнечной системы, для бесконечных мириад звезд, невесомости и света чужих солнц в счастливых глазах - а вместо этого кричишь, что всем надо завести гнилые зубы, сесть на свалку в Калькутте и целыми днями курить гашиш, смотря слепо-бессмысленными глазами на облитую помоями стенку.
Прямо сейчас становится реальностью Филипп К. Дик, Гибсон и Стерлинг, а ты кричишь, что тебе надобны сказки про Алладина и старика Хоттабыча, потому что там Духовность и Мудрость, которую вам, засранцам с юсб-портами в затылках и сверхстимулированной нервной системой, никак не понять. Ты же прекрасно знаешь, что принадлежишь к нашему миру, что ты должен сгореть в сверхзвуковом истребителе, задохнуться в сверхглубокой субмарине, взорваться на космической станции, но никак не сдохнуть от глистов на рынке поддержанных кальянов для туристов. Так какого черта ты переодеваешься в полудурка и строишь из себя али бабу и сорок разбойников? Духовности не хватает? Так иди, с Сартром поспорь, на "Второй пол" обличительную рецензию напиши, Отцов Церкви перечитай, в конце-то концов!Кто тебе мешает Бога в григорианских хоралах искать? В трещинках "Троицы" его разглядывать? Для тебя же все сделано, тысячи лет сумасшедшего богоискательства и богоборчества - на десять жизней хватит, только руку протяни. Так нет, надо прицепить бороду из ваты и делать вид, что веришь в записульки пьяных англичан, которые всех этих будд чуть ли не на спор выдумывали. И которые духовность. А тысячелетия аутентичной христианской теологии - это бездуховность, это все макдональдс и потребительство.Все-таки нет ничего гаже селян, которые уже достаточно образованны, чтобы кривиться от николы угодника, но недостаточно культурны, чтобы ржать над угодником гаутамой. Восточная мудрость - 100% посадское развлечение.
Поклонники восточных религий ведь не понимают простых вещей, типа того, что система чакр пришла из французского оккультизма XVIII века, йога - разработанная английскими колониальными чиновниками гимнастика, веды впервые записали и систематизировали иезуитские миссионеры и т.п. То есть, весь "загадочный восток" на 90% придуман европейцами, которые взяли примитивные местные верования и стали их на свой европейский вкус раскрашивать, дополнять и улучшать до полной неузнаваемости. При этом я не говорю, что это плохо. Английская колониальная администрация херней страдать не будет, йога правда полезная штука, "Сделана белыми для белых с умом".
>>194772479 (OP)Лалка Будда живёт не пренебрегая невежеством, войди в печальку от величайшего совершенства Духа!
Это не ты пидар в Чужие сны заходишь? Я таких как ты Чужестранцев ебу без печали за несовершенство мира.
Буддисты рекламируют свои товары даже во сне... Купи говорит собачий корм, а то мат часть будет проёбана. Это он мне сейчас сказал чё написать тонко намекая что я ругаюсь как собака. Можете не верить, но я таких презираю.
>>194772479 (OP)>твоё лицо, когда пришёл в этот мир как будда, но вместо помощи живым существам ты сидишь на харкаче
>>194776009Кокаин принёс мне боль в жопе но и приход. Принёс счастье хуйю пидараса но ударил по карману на пол зарплаты. Кто тут в плюсе?
>>194773024Топ мантра это Гаятри-мантра.ОМ БХУР БХУВА СВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ ДХЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
>>194779657Так чисти карму. Быстро чисти, пока понял что к чему, в следующей жизни может так не повезет уже.
>>194780044В этой мне повезло с условиями для этого, но не повезло с умом. Так что хз еще повезло или нет.
>>194780229Тем более. Мне говорили все кришнаиты с iq минимум 140, все пути. Подумаешь блять бухнуть с парой свиней да замутить чего. Не унывай.
>>194781453- После секса стучать не учили?- Тогда этот секс стукача внутреннего мира.- Вась это секс по любви...- Эх Петька ты вообще Егор.
>>194781993Был у Меня в классе вова переЛётов мы сидели с ним на одной парте на физике, курили траву пили самогон курили сигареты вместе. Потом он улетел, умер от передоза. Такой охуенный пацан был. Ровный пидарас, даже придраться не к чему, хотя и пидарас.
>>194784009Я знаю такой способ, это суицид. Так о чём сожалеть. Я вот увидел себя как свободного Человека, а увидеть свою смерть больше не в силах. А тебя я понимаю, это и есть вайфу. Няшно это а не правда фалоимитации. Вижу этот мир как свод четких правил и догм.
>>194772479 (OP)а уверены, ли вы товарищ буддист, что заслуживают все счастья ? по моему путь к нему узкая тропа, и тот кто не желает ее пройти, избирая оставаться в страдании, не достоит избавления
>>194775042Конечно я прав. Ты просто не можешь держать спину прямо, т.к. это не от мышц зависит, а усилия лишь усугубят зажим. Чтобы снять блоки нужны не усилия мышечные,нечто другое. Поэтому именно отталкивание от дыхания и лишь балансировка спины.
>>194788516Счастье это ощущение. Это ощущение возникает из-за избавления. Поэтому оно не обусловлено и не ведёт к страданиям из-за цепляния.
>>194794061Чёрт возьми, выходит куча компетентных персонажей от Линьцзи Исюаня, до Нг Муи страдали фигнёй, а мудрый двачер из магача во всём разобрался.
>>194794394Это ты неправильно понял меня, говоря про мышечные усилия для поддержания прямой спины. Это тебе они нужны, так как ты не умеешь выстраивать кости, а твои мышцы - короткие и неуправляемые, чему ты ещё и потакаешь, думая, что это естественно. Твое тело просто не готово. Вот инфа сотка же, что твои пальцы в расслабленном состоянии согнуты, а должны быть прямыми. Это всё локальный гипертонус, неправильная привычка и короткие мышцы. Ну и как вишенка на торте - твой беспроигрышный пассаж про передачу умудрился проиграть - от моего шифу вполне можно провести линию передачи до Нг Муи, через Леунг Тина и Чу Шонг Тина, до Ип Мана, Чан Ва Шуня, ну и так далее до Нг Муи.
>>194785605И невозможность достичь этого приносит тебе неудовлетворение. Поэтому, откажись от этого желания и станешь более счастлив, ведь не будет больше причины неудовлетворения. Это путь мудрых.
>>194794757Вин чун не имеет отношения к буддийской традиции от слова совсем. И даже к даосизму. Т.ч. непонятно зачем мне эта информация. Могу отправить тебя в гугл и посмотреть там фото выдающихся мастеров дхьяны. Все они (или большинство) сидят не ровно, потому что это естественно. То что называется выпрямить спину, это значит лишь не паталогично горбиться. Ровная спина (физиологично) достигается расслабление, а не усилием. Она сама выпрямляется под действием движения дыхания и ци.
>>194795119Имеет, причем самое непосредственное. Его на родине даже противопоставляют тайцзи, багуа итп, которые относятся к даосской традиции. Ну а работа со спиной вообще везде одинаковая. Даже боксеров учат убирать подбородок и поясничный изгиб. Так и думал, что ты просто нахватался верхушек от всяких Ошо с Судзуками.
>>194795311Багуа имеет отношение к даосизму, все верно. Мастера даже приглашаются даосской школой улюпай в Россию. Винчун к буддизму отношения не имеет. Повторю. Ровная спина достигается расслаблением и балансом, а не силой. Попытка держать спину прямо усилием ведёт лишь к блокировке дыхания и ци. Позволять ци самой расправляет форму это азы практики. Не читал Ошо. Судзуки когда-то давно. Все практики по факту сидят не ровно, потому что опираются на ощущение, а не форму.
>>194795832> Винчун к буддизму отношения не имеет.То что он придуман буддийской монахиней, а первые таолу в Шаолинь принёс Бодхидхарма (чтобы монахи меньше отрубались во время медитации) тебе, видимо, тоже не известно, ок.> Ровная спина достигается расслаблением и балансом, а не силой.Я этого и не отрицал. Только вот на начальном этапе всё равно усилия понадобятся, если имеются привычки сидеть сгорбленным за компом, а природа обделила мышцы эластичностью. Не расслабишь ты короткие мышцы никак, только миорелаксантом. Они сами себя напрягают из-за недостатка длины. Там процесс сложный, это всё еще и на фасциальные сумки завязано.> опираются на ощущение, а не формуА вот до этого ещё дорасти нужно. Чтобы не опираться на форму, её ещё нужно предварительно заиметь. Ты же утверждаешь: нахуй таблицу умножения, нужно сразу матан учить. Впрочем, это не удивительно, так как двач - это оплот максимализма.
>>194796248Шаолинь не буддийский монастырь. Бодхидхарма не учил мордобитию и нарушению Винаи. Все эти сказки про боевых монахинь оставь для своих друзей каратистов. Для расслабления не нужны никакие усилия, поэтому это и есть азбука. Отпускание это то что приводит к дхьяне. В том числе отпускание напряжения тела.
Маха хаттхипадопама сутта:И если другие люди оскорбляют, злословят, изводят, и изнуряют монаха, он распознаёт: «Болезненное [умственное] чувство, рождённое контактом уха, возникло во мне. И оно обусловлено, а не независимо. И обусловлено чем? Обусловлено контактом». И он видит, что контакт непостоянен, чувство непостоянно, восприятие непостоянно, сознание непостоянно. Его ум, имея своей опорой элемент2, вырывается, становится невозмутимым, устойчивым, освобождённым.И если другие люди будут нападать на монаха нежеланными, нежелательными, неприятными способами – контактами кулаков, камней, палок, ножей – то монах распознаёт: «Это [моё] тело имеет такую природу, что соприкасается с [ударами] кулаков, камней, палок, ножей. А Благословенный сказал, приведя пример с пилой3: «Монахи, даже если разбойники будут с жестокостью отрезать вам одну часть тела за другой двуручной пилой, те из вас, кто даже в этом случае позволят себе разозлиться, не будут исполнять моих наставлений». Поэтому моё усердие будет зарождённым и неутомимым, моя осознанность будет утверждённой и незамутнённой, моё тело спокойным и невозбуждённым, ум объединённым и сосредоточенным. И пусть теперь тело соприкасается [с ударами] кулаков, пусть соприкасается [с ударами] камней, пусть соприкасается [с ударами] палок, соприкасается [с ударами] ножей, ведь вот как следует исполнять наставление Будды».
>>194797262Мда. Тут спорить бесполезно. Знания и опыт бессильны перед слепой верой. В википедию хотя бы загляни, прежде чем глупости про Шаолинь писать. А Бодхидхарма да, он не учил бить морды, он всего лишь привёл в порядок тушки монахов, которые до этого тупо сидели на жопе целыми днями, и их тонус постоянно отправлял их в сон вместо медитации. В этом, собственно, главное отличие восточных единоборств от остальных - это созидание себя в первую очередь, а не разрушение других.
>>194798616Но вдруг, монахи взяли в руки оружие и давай друг друга метелить кулаками. Это нарушение устава. Бодхидхарма не учил такому. Все практики ушу пришли позже. Это понятно,в том числе, по тому, что классический чань никаких ушу не имеет и никогда не имел. Как не имели этого другие школы буддизма и тот факт что это нарушение Винаи. Следовательно, Бодхидхарма не учил этому монахов Шаолиня, а они занялись этим после впадения в ересь, следовательно, это не Дхарма Будды и не сангха бхикшу. Поэтому не нужно искажать Дхарму Благословенного и приплоетать сюда мордобитие под соусом "саморазвития".
>>194798895Христианское сознание ты так из себя и не изжил, не смотря на азиатские хобби. Тебе бы куда больше подошло православие. И стиль богомола.
>>194799866Христианство и буддизм очень близки. Это истинные арийские религии превосходства над миром путём выхода из него. Христианство это развитие зороастрийского элемента в иудаизме, который впитал в себя зороастрийскую философию во время персидского владычества. И христианство и буддизм ставят целью отказ от цепляния за все мирское, обусловленное, отказ от желаний ради блаженства необусловленного миром. Гуру-йога, или бхакти это и есть христианство, где в качестве гуру выступает Христос.
>>1948003021 Иоанна 2:15-1715 Не любите мира, ни того, что в мире: кто любит мир, в том нет любви Отчей. 16 Ибо всё, что в мире: похоть плоти, похоть очей и гордость житейская, не есть от Отца, но от мира сего. 17 И мир проходит, и похоть его, а исполняющий волю Божию пребывает вовек.https://www.bibleonline.ru/bible/rst66/1jn-2.15-17/©
>>194794809Постоянно примиряться с реальностью не так уж и мудро. Порой с реальностью нужно сразиться за свои желания.
>>194801560Нет твоих желаний. Концепция о я ложна. Есть лишь возникающие в опыте психические феномены, например, желания, которые порождают страдания. Если твоя цель избавиться от страданий, то есть только один надежный путь - избавиться от причин страдания - т.е. от желания. Идти на поводу у желаний не является избавлением от страданий, т.к. будут возникать все новые и новые желания и неудовлетворенность никуда не денется.
>>194800302Буддизм - это не христианство. В христианстве есть загробный мир и концепция спасения. Буддизм - это теория матрицы, симуляции мира.
>>194801930Разве можно прийти к такому абсолюту, к избавлению от страданий? Страдания возможно как-то минимизировать, но ведь это часть жизни, такая же как и другие явления. Нужно крайне серьёзно изменить саму натуру человека, в чём очень сомневаюсь
>>194802168>Буддизм - это не христианствоПодмена тезиса>Христианство и буддизм очень близки.>В христианстве есть загробный мирКак и в буддизме>и концепция спасенияКак и в махаянском буддизме, например.>Буддизм - это теория матрицы, симуляции мира.Именно это не буддизм. Буддизм даже йогачары не постулирует иллюзорности мира. Говорится лишь о том, что в мире нет ничего необусловленного, а все обусловленное не имеет самобытия и существует только пока существуют обуславливающие элементы.
>>194802234>Разве можно прийти к такому абсолюту, к избавлению от страданий? Да, это и называется нирвана.
>>194772479 (OP)गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā, गते गते पारगते पारसंगते बोधि स्वाहा; gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā,
>>194773729Не заморачивай анончика, мысли так или иначе будут возникать и никуда от этого не деться на начальном этапе. Вот это стремление "не думать, НЕ ДУМАТЬ!!!" тоже не является медитацией, т.к. это подавление. Правильный подход подсказал вот этот аноним - >>194775690 мысль появилась, ты её признал без каких-либо эмоций, просто дал ей быть и ты сам не заметишь как она уже растворилась, а ты снова созерцаешь прекрасную чистоту.
>>194802300Махаяна - ересь я скозалТак же, как и ламаизм, дзен и прочий бредЭто не совсем иллюзорность. Это скорее стремление познать ноумены, если обратиться к западной терминологии
http://www.theravada.ru/Teaching/Canon/Suttanta/Texts/an5_55-mataputta-sutta-sv.htm«Можно поговорить с убийцею-врагом,И речь вести можно со злобным духом также.И можно даже подойти к змее,Укус которой смертью неминуемой грозит.Но если с женщиной остался ты наедине,То разговора даже и не заводи.Лишит свободы замутнённый ум онаВзглядом своим, а может и улыбкой,Или одеждой, пользуясь смятением,А может мягким голосом своим.Небезопасно подходить тебе к такой,Пусть даже мёртвая, раздутая [лежит].Пять нитей чувственного наслажденияМожно увидеть в этом самом женском теле:Формы и звуки, запахи и вкусы,А также и чудесные прикосновения тела.Тот, кого смыло чувственности наводнение,Кто полностью не понимает чувств услады – Тот окунулся с головой в сансару, время,В миров уделы и в существования.Но полностью понявший чувств усладуЖивёт без страха, где б ни находился.Добившись разрушения всех пятен,Он хоть и в мире, но его уже оставил».
>>194803967Если махаяна это ересь, тогда непонятно вообще на чем основаны твои утверждения, т.к. тхеравада постулирует реальность мира. В частности, не только она, а почти все школы стхавиравады, например, сарвастивада. Единственно, в тхеравдае, кончено, нет спасения. Но и в христианстве во многих ветвях спасение понимается только через практику отречения. Кто не отрекся от мира, тот не спасен. Т.ч. как я и утверждал, христианство и буддизм очень похожи.
>>194796248Очень интересно излагаешь, а где можно подробнее узнать как именно привести осанку в правильный вид? Кажется ты осведомлен в этой теме, может посоветуешь что-либо из своего опыта?
>>194804227 Я не говорил про нереальность мира. Мир реален, но мы его видим не таким, какой он есть. если честно, я не изучал ни одна из школ ни тхеравады, ни махаяны. Я говорю о том, как лично я понял палийский канон, и мне этого достаточно. Как и завещал сам Будда, к слову
>>194804809>Я не говорил про нереальность мира.>Буддизм - это теория матрицы, симуляции мира.Теория матрицы и симуляции мира это теория о том, что мир иллюзорен, сноподобен, а есть настоящий мир. Не знаю как ты читал Палийский канон, ведь там почти везде упоминается ад.
>>194804310Йога или "прямоспинные" БИ - вин чун, тайцзи, илицюань, байхэцюань, годзю рю и подобное. Йога быстрее даст результаты, но с БИ эти результаты качественнее, так как здесь ещё присутствует работа над поведенческой реакцией на внешние раздражители - легко быть расслабленным на коврике, в тепличных условиях, и совсем другое - при атакующем противнике. Но ни тем, ни другим не стоит заниматься самому - без ошибок не получится, они влезут в подкорку и там и останутся, а поправить некому. Говорят, Вицын умер в том числе и потому, что подорвал здоровье самостоятельными и неправильными занятиями йогой.
>>194805021Ладно, убедил, я дилетант и выстроил у себя в голове собственный манямирок, а буддизм - это не то, что я себе представлял
>>194805443>Йога быстрее даст результатыБойко даже не гарантирует результаты от йоги. Хотя у него опыт огромный именно в йоге как реабилитационном методе. И то он говорит только о компенсации сколиоза, а не лечении. Все эти методы не работают, тем более, БИ, по одной простой причине - корень болезни находится не в физическом теле. Я более-менее выправил спину только с помощью остеопатии+мануальной терапии. Причем, я делал несколько циклов. Сначала мануальная терапия с жетским вправлением. Потом остеопатия. Потом снова жесткие вправления. Потом снова остеопатия. И то я так до конца и не вылечился, хотя конечно стало намного ровнее. А после этого уже можно делать какие-то йоги и ушу.
>>194805817Но у меня и проблема была сложная, позвонок очень давно был выбит и за 10 лет уже там связки сильно укоротились и позвонки почти срослись. Т.ч. может если просто сколиоз, то будет попроще.
>>194805817Ну так я и не говорил, что это лекарство. Йога вообще для здоровых людей. С патологией однозначно к врачу. То, что я писал, касается лишь неправильных привычек, а не серьёзных болячек.
