Сап, как остановить внутренний монолог? Недавно понял, что меня всегда останавливает во всех моих начинаниях поток мыслей, я начинаю себя жалеть, выдумывать оправдания, отвлекаться на посторонние размышления, уходя от честной реализации. Я попробовал войти в состояние недуманья, обращаясь за советами не к себе, а к идеализированной внутренней сущности, это значительно способствовало повышению концентрации, но навязчивый поток мыслей возвращается и все опять скатывается в дерьмище. Как развить в себе навык остановки мышления, может есть практики, которые можно использовать не только во время медитации?"Вы не должны думать. Вы должны производить. АНГКА думает за вас".
Я работаю за станком и впринципе, чтобы время быстрее летело и постоянно думаю о всякой хуйне. Дома уже так не работает, хочу сделать работу для института и мне так лень, мысли просто не дают этого сделать. Я думаю, что я просто ленивый, а мне внутри что-то не дает
>>195417751Я думаю этот природный механизм лени можно отключить, нужно не давать себе впадать в рациональный анализ ситуации, воспринимаяя себя солдатом, вопрос чистой реализации
лучше всего на начальном этапе ходить,идёшь кароч и сосредотачиваешь внимание на походке,потом начинаешь зырить вокруг и всё палить кароч а потом ещё добавляешь ушки на макушке,слухать начинаешь кароч и пиздец,больше 3 каналов информации моцк не вывозит и внутр диалог исчезает
>>195417530 (OP)Эзотерики во все времена задавались тем же вопросом... И таки разработали множество разных техник. Гугли "остановка вд", "остановка внутреннего диалога", выбирай какая лучше зайдёт и юзай.
Берешь и перестаешь думать.Точнее перестаешь комментировать окружение и собственные решения.Блядь, Ну, вообще-то Ты уже так можешь, просто у НПС это единственное состояние, А игроки или умеют переходить между двумя состояниями прямо с момента спавна или должны научиться этому, так-же как и неписи могут научиться симулировать внутренний монолог.Ну ты что как нуб второго левела, Берешь и автоматизируешь процессы жизнедеятельности.Только если делать так долго то начинает болеть голова.
>>195418252Ты когда перескакиваешь на работу, перестаёшь акцентировать свое внимание на органах чувств, тогда и приходит поток, как в этом случае поступать, сразу начинать смотреть на мир вокруг себя до того момента пока не достигнешь нужного состояния?
Как начать аутировать в СЕБЯ?постоянно несу какую-то хуйню, если нахожусь в компании знакомых людей.иногда это полная ебанистика, а иногда и личное, о чём потом жалею что рассказал кому-то.
>>1954185303 канала информации,забив их все пропадает внутр монолог,это общий принцип,далее с навыком можно его отключить усилием воли но сначала надо прост это чувство ощютить так сказать наглядно,ещё медитация способствует,садишься и усилием воли не думаешь ниочём,как ток мысля какая приходит-отбрасываешь её как еретическую,добиваешься тишины в голове.потом уже какие то мысли можно рассмотреть по принципу а надо мне ваще это думать или не имеет ко мне отношения?
Ща попытаюсь тебе пояснить с дивана. Необходимо дефрагментировать мыслительные процессы, опуститься до уровня первобытного незнания, осознать себя как биоробота движимого неведомыми силами в необъяснимом мире. Незнание будет порождать интерес, который заставит тебя концентрировать внимание на окружающем мире, а не на внутреннем диалоге, что приведет к отключению последнего.
>>195418761> притом можно сконцентрироваться на любых 3 вещах,например хуяришь код,концентрируешься на пальцах и коде,включаешь классическую музыку(без текста) тоже исчезднет
>>195417530 (OP)На связи кун, успешно поборовший навязчивый и "громкий" внутренний монолог. Не уверен, что знаю универсальный метод, расскажу что делал сам. Во-первых, причины внутренней болтовни. Самое основное что надо учесть: внутренний монолог естественнен, как и шум пульса, и устранить его невозможно - не стоит даже пытаться. Проблема в том, что он слишком громок и навязчив бывает. Почему? Восновном из-за нервов. Если ты нервничаешь из-за несделанных дел, из-за конфузов в общении, если ты голоден, сквозняк дует в жопу, если ты грязно одет и люди смотрят - всё это будет выливаться во внутренние вопли и болтовню. Это причины. А ещё есть условие: пустоголовость. Голова, повторяю, всегда будет что-то жевать - пока ты жив. Но если не дать ей интеллектуальной соломы, она будет жевать песенки, новости, слухи, по тыще раз прокручивать фразы, и подобный треш. Поэтому: избегать загружать в себя инфо-треш, и загружать в себя что-то достойное осмысления - стихи, хорошую прозу, философские тексты, итд, ну ты понел. И наконец последнее, самое важное для меня средство: вести дневник, куда писать как можно больше внутренних и внешних событий. Так ты ставишь под контроль поток своих переживаний, и вместо безконечного жевания их мозгом, ты делаешь из них логичные выводы, и закрываешь их, эти переживания.Алсо, внутренняя речь тебе не враг. Она просто как женщина, которой не уделяют внимания - лютеет от этого.
>>195417530 (OP)Отключение внутреннего диалога не помогает в начинаниях, это хуета на уровне мотивационных пабликах вконтаче. Откуда у тебя вообще взялась мысль, что эти две вещи связаны? Недумание - это чисто фишка религиозных фанатиков вроде буддистов, которые боятся в следующей жизни стать туалетной бумагой, которой кто-то подтирает жопу, а еще наркоманов вроде Кастанеды, который в общем-то тот же буддист, только воинственный и с придуркой
>>195417530 (OP)дхьяны, друг мой. только она. практикуй дхьяну, повышай осознанность и будет тебе дзен с постоянной концентрацией на деле
>>195419344он дохуя энергии жрёт это как мощный двигатель всё время хуярящий на холостых оборотах,а у современного человека энергии и так с гулькин хуй
Перестань думать (озвучивать мысли внутренним голосом). Делай, не думай. Говори, не думай. Через месяц привычка должна исчезнуть. Хватит анализировать.
>>195419344Как оно может не работать, если я буквально отдаю свое бренное тело в распоряжение своего идеала, перевращаясь в робота, что получает команды как-бы извне?
>>195417530 (OP)Как сказал >>195419254, внутренний голос не твой враг, но если он мешает, то есть быстрые способы его вырубить:1. Включи музыки2. Смотри видеоТо есть переключи внимание на что-тоМедленные, но верные1. Закончи свой диалог2. Научись медитировать, то есть буквально вырубать мозг.
>>195419635О бля, большинство обыденных вещей ты делаешь не потому что у тебя в башке звучит навязчивый голос, который говорит тебе, как именно ты должен завязать шнурки или какой ногой переступить порог хаты. Ты просто делаешь и все без задней мысли
>>195419196Я пытался. Пытался сосредатачиваться и ни о чём не думать, и это охуительно трудно, вечно отвлекаешься, и начинаешь думать уже о том, как ничего не думать. Я перед сном часто сосредотачивался на звуке кровяного потока в ушах, быстрее засыпал
Нормально выспись, позавтракай, по дороге на роботу/в шарагу вруби музычку в наушниках, на работе/учебе запиздись с окружающими, позанимайся полезной хуйней, пообедай, позалипай в видяшки на ютубе или еще какой информационный мусор, позанимайся полезной хуйней снова, пиздуй домой, по пути слушай музычку, потом ужин там-тыры-пыры мемасики в ленте, ложись вовремя спать. Повтори. Поздравляю, от внутреннего диалога не осталось ни следа только теперь ты тупорылое быдло
>>195417530 (OP)Есть ответ!Когда видишь образование мысли, не сопротивляйся ему, после того как мысль образовалась и воспринялась, отпускай эту мысль, так сказать провожай вниманием, тогда в потоке мыслей образуются зазоры из тишины, так постепенно мыслей становится всё меньше и меньше, главное не подыгрывать диалогу.
>>195419799Так вещи, которые делаются на автомате и не нужно воспринимать, но если я перескакиваю на лишнюю деятельность, то мне не требуется рассчитывать на свое психологическое состояние, у меня его вообще нет, есть только внешний контроллер, который имеет постоянный вид и не может придаваться минутным слабостям по причине своего устоявшегося и абсолютного характера.
>>195420393Нет, таким уебком тебя сделала неудовлетворенность, которая ходит за тобой по пятам. Ищи причину неудовлетворенности. Вангую там будет про тяночку-писечку
