Какая калорийность обжаренной пищи? На связи мамкин похуделец, который борется со своими 85кг. Так вот, делаю ежедневные записи калорий продуктов и всё норм. Но вот сейчас столкнулся с такой ситуацией: дома есть много овощных заморозок "4 сезона "Калифорния", калорий 154. Но у меня нет возможно в ближайшие дни разогреть в микроволновке.Вопрос: сколько будет калорий, если я их обжарю на сковородке при помощи растительного масла?
>>196483524>Добавляй процентов 20 от налитого масла в расчет калорийСерьезно? Мне казалось гораздо больше.
>>196483294 (OP)>много овощных заморозокКак вы это едите, абсолютно безвкусная хуйня же, гидропонные овощи.
>>196483582Зря ты так, вполне не плохая штука. Лично мне лень варить рис, высушивать его, потом нарезать овощи, закидывать кукурузу и тд.
>>196483657>Лично мне лень варить рис, высушивать его, потом нарезать овощи, закидывать кукурузу и тд.Уууууу, суууука.
>>196483560Тогда 100%. Чайную ложку налей и посчитай. А вообще, любое составное блюдо содержит калории всего, что было засунуто, можешь голову не забивать, никаких приятных зазоров для дополнительной шоколадки всё равно не наберётся.
>>196484201>Тогда 100%. Чайную ложку налей и посчитай.Ты о чем именно? Про растительное масло? Если да, то ведь масло в чистом виде и обжаренное - разные вещи.
>>196483294 (OP)Палю годноту. Греешь воду, кидаешь туда пакет заморозки, доводишь до кипения. Затем опрокидываешь банку сайры\тушёнки. Варишь минут 5. PROFIT
>>196484599>Затем опрокидываешь банку сайры\тушёнки. Варишь минут 5. PROFITА причем тут сайра тушёнка? И да, я хрючево не ем
>>196484303>Ну епта бля! У тебя проблема не в масле, братишка.Ну я в дневной калораж укладываюсь, так же отслеживаю норму БЖУ. Так что не вижу проблемы.
>>196483294 (OP)Помимо калорий у тебя должна быть норма БЖУ за день из расчета на твой вес(это если "по науке"). Так что от того что ты пожрешь свою хуйню с маслом ничего особо не изменится. Каждое лето-осень питаюсь овощными салатами, которые маслом заправляю, влияния негативного не заметил.
>>196485477>Каждое лето-осень питаюсь овощными салатами, которые маслом заправляю, влияния негативного не заметил.
>>196483294 (OP)В 100гр масла приблизительно 900ккал. Для обжарки твоего полуфабриката требуется не более 10гр. Ну вот и считай. Семь на ум пошло, шесть с ума сошло.
>>196485617>В 100гр масла приблизительно 900ккал. Для обжарки твоего полуфабриката требуется не более 10гр. Ну вот и считай. Семь на ум пошло, шесть с ума сошло.Но ведь обжаренная еда становится более негативная? Цацулин что-то такое рассказывал
>>196483294 (OP)Чет такое я находил, что если жарить котлетосы например, то они впитают 20% масла. В твоем случае так как ты все будешь обжаривать, все масло останется внутри.
>>196483294 (OP)Можешь забить, на уровне погрешности. В крайнем случае, можно их потушить с водой. Лучше прекращай пить чай с сахаром, начни тренить.
>>196487047>все масло останется внутри.В смысле всё? Там практически всё это масло остаётся на сковородке, а не в овощах.
Просто считай калорийность овощей + калорийность добавленного масла и все. Зачем усложнять что там изменится при жарке? К тому же лучше сделать таки на пару и полить потом соусом.
>>196487250Тогда нечего волноваться, я даже сладости и пиццулю иногда ел, когда скидывал 86 -> 73, в пределах БЖУ и калорийности конечно.
>>196487848> К тому же лучше сделать таки на пару и полить потом соусом.Каким образом и я их приготовлю на пару?
>>196483582Двачую, пресная безвкусная хуйня, заходит только если тушить с томатной пастой + овер9000 приправ туда высыпать, еще чеснока и острого соуса наебенить. Кстати на ОП-пике самое дно, как и все аналог мексиканской-гавайской. Но есть и более годные, например итальянская смесь где так же идут макарошки, овощи с гречкой, китайская с грибами шиитаке, с картофельными дольками итп. Но оне дохуя дорогие.
>>196487885>Тогда нечего волноваться, я даже сладости и пиццулю иногда ел, когда скидывал 86 -> 73Зачем употреблять лишние калории и угли?
>>196483294 (OP)>калорий 154Вообще-то, ты живешь в Европе. Поэтому правильно - килокалорий. Не понимаю, почему ты так слаб в физике. И путаешь тысячи с единицами.Может быть, тебе и твоим таким же тупорылым птушникам, которые пишут вместо "две тысячи рублей" - "2000 тыс рублей" ебало набить? Научись уважать науку, неуч.Чучело.
>>196488068Потому что это вкусно, а если не борщить, никак отрицательно не скажется на прогрессе. Любой полный отказ - стресс. Следишь за телом - не забывай про голову.
>>196486285Значит не разогрев вторичный, а первичное приготовление продукта. >мимо другой анон, который предположил.
>>196488127А ты додик. Какой смысл писать именно "ккалории"? И так понятно, что под словом "калории" имеется ввиду "ккалории". Но нет, такие дауны как ты пытаются доебатся до всего подряд, чтобы показать какие они интеллектуалы, хотя ими не являются.
>>196488169>Шизик, налей вместо масла немного воды в сковороду, и разогревай спокойноА разве так можно? Вода ведь испарится.
>>196483294 (OP), есть сковороды, на которых масло вообще не нужно. Я на такой мясо жарю, пригорает совсем чутка.
>>196488418>Опу явно не хватает знаний и опыта в готовке. Готовить овощную смесь в микроволновкеДа, я этого и не отрицаю. Ведь я познал дцен и живу с мамкой.25лвл
Что будет если питаться целую неделю одним подсолнечным маслом, этож пиздец экономияи, стакан масла 2000калорий ?
>>196488301Она так и готовится, ставишь сковороду и высыпаешь туда эту поеботу%Не забудь равномерно расположить по всей сковороде%, затем наливаешь воды так, чтобы она была ровно по уровню с твоей будущей едой. Ждешь пока вода закипит и солишь/перчишь/дрочишь, после внимательно смотришь пока вода не испарится и выключаешь. Все, готово.
>>196488589>Она так и готовится, ставишь сковороду и высыпаешь туда эту поеботу%Не забудь равномерно расположить по всей сковороде%, затем наливаешь воды так, чтобы она была ровно по уровню с твоей будущей едой. Ждешь пока вода закипит и солишь/перчишь/дрочишь, после внимательно смотришь пока вода не испарится и выключаешь.Пиздец заморочено. Сегодня мамку лучше попрошу приготовить.
>>196488659Не замарочено, я тоже так думал, пока не приготовил. Самое сложное - это вовремя вырубить огонь%не отвлекаясь на всякую поеботу%, а то пригорит. Так что давай не выебывайся и начинай готовить.
>>196483294 (OP)Охуенно ты калории считаешь, лол. Пачка 400 грамм. На обжарку 20 грамм масла где-то добавляешь(ставишь на весы, наливаешь, ставишь обратно, считаешь разницу). Теперь пожарил, в тарелку положил половину, у тебя 200 грамм залупы твоей овощной и 10 грамм масла на тарелке. 10 гр масла это 100 ккал. Задавай ответы.
>>196488046Такие овощи как раз и готовятся приемущественно на пару. Алсо, если ты бахнешь их замороженными, то из них вытопится вода, все прекрасно протушится без масла
Уважаемые похуданцы,я пока что ещё не совсем свинья,а только с жирком,но уверенно заплываю, интересует следующий вопрос: я как эталонная пидораха люблю мазик,особенно с вкусным печёным черным хлебом, чувствую,что это нихуя не полезно и от сования мазика,хотя и в разумных количествах, жирею как на дрожжах,чем заменить чтобы не запарно?То есть салатик залить,с мясом каким нибудь навернуть,но диетичнее
>>196488975Так вроде уже выяснили, что полнеют больше от углеводов, нежели от жира, а мазик -почти чистый жир.По теме, естьмайонезные соусы, до 15% жирности. Ими.
>>196488975Соусы - самые бесполезные калории, лучше отвыкай. Тем более что своими булками с мазиком ты будешь заедать все создаваемый дефицит, инфа сотка
>>196483294 (OP)Начни медленно бегать. Минут 5 идешь, 30-40 бежишь как можешь. Довольно быстро перестанешь переходить на шаг во время бега, а комфортный темп вырастет. Жру что попало в пределах разумного, каждый день бегаю, за 2 месяца 10 кг потерял.
>>196488659Я всё же взял себя в руки и попробовал приготовить. И знаете что? Получилось. Правда воды чуть больше добавил и пришлось потом через дуршлаг сливать.
>>196490627На 300гр получилось 127 углей и 22 белка и всего это 630калорий. Пиздос. У меня рамка в день 1600 калорий.
>>196488975>>196489233Полнеют от избытка калорий и недостатка движения блять! Как можно быть таким отсталым. Идешь в интернет, находишь калькулятор, жрешь в тех пределах, вбивая в дневник питания (тысячи их), худеешь. Скинул так 10кг за менее чем год. Я из дома не выхожу практически. Мой спорт - шевелить мышью. Белка не больше 1гр на кг веса чтобы хуй стоял, Жира так же чтобы мозг работал. PROFIT???Жру каждые 2 часа на 200ккал. Иногда жру бургеры. Иногда жру суши.
>>196491523На кг целевого веса, прошу заметить. Когда жиробубели жрут по 200 грамм белка в день это для них перебор. Исключение - кочки
>>196483294 (OP)>2h19>Использовать маслоПочему пидорахи такие тупые? Худеешь на мазике и сахаре поди?
