Хелп, двачБоюсь, что я снова начну курить - у меня сильный стресс, 3 дня на жутком нервяке. Каждый раз задаю себе вопрос, стоит ли оно того, чтобы после произошедшего закурить, и всегда ответ - нет, а сейчас начинаю сомневаться, хотя и в этот раз четко ответил как и обычно. По общему счёту у меня полный ноль - ни денег, ни работы, ни удовольствий.Бросал из-за здоровья, в целом. Никаких книжек не читал, сам бросил 2 года назад после 8-ми лет курения.Хочется носить с собой пачку с надёжной зажигалкой, чтобы закурить, если стало плохо.Вниманиеблядь? Можешь выебаться себя в жопу.
>>196834962 (OP)Это промытка, что тебе сигареты дадут? Ну вот выкупить ты и что поменяется в твоей жизни? Ты же сам знаешь ответ. Или ты настолько тупой что готов заплатить деньги за мучительную смерть в будущем? Ну тогда кури хуле.
>>196834962 (OP)Я сам не курил 3 года, после лет 10 курения.На прошлой неделе закурил, потому что нельзя стало выпивать, прямо совсем, через 2 недели как бросил пить, закурил снова.
Методом замещения пробуй. Хочется—перехочется. Что ты будешь делать, когда покуришь? Просто откладывай и пропускай. Лучше просто полежать спокойно и ни о чём не думать.
1. Сигареты это наркотик. Природа наркотика в том чтобы курить больше и больше, а не меньше и меньше.2. "Удовольствие" от сигареты когда долго не курил - это не более чем облегчение синдрома отвыкания. Если у тебя не будет зависимости, то и "удовольствия" не будет.3. Когда ты куришь в обычном темпе, то "удовольствия" вообще нет. А чтобы получать каеф от тех редких сигарет нужно постоянно мучится. Гораздо проще не курить вообще.4. Никакой одной единственной сигареты, завтра, после завтра выкуришь одну, выкуришь и следующую. Когда ты начинал курить ты не планировал курить все те годы которые куришь до сегодняшнего дня.5. Ты бросил курить потому что тебе это не нравилось. "Желание покурить" не исчезает от курения, оно наоборот порождается им. Если ты закуришь, то опять рано или поздно захочешь бросить и тебе заново придётся проходить все эти круги мучений.
Тебе не хочется закурить "потому что стало плохо". Тебе просто хочется закурить.Да-да, мы все оправдываем наш любимый яд, тем что де он успокаивает нервы.Но правда в том - что мы зависимые. Это не какие-то внешние обстоятельства заставляют нас тянутся к пачке. А только тот факт, что мы подсели.А когда ты зависим - ты всегда отыщешь достойную причину! Чтобы отпраздновать успех, чтобы забыть о плохом, чтобы скоротать время пока ничего не происходит - неважно. Через призму зависимости любое событие, или его отсутствие, выглядит достаточной причиной, для того чтобы чиркнуть зажигалкой и сделать глубокую затяжку.
>>196835668> Природа наркотика в том чтобы курить больше и большечет я с годами только меньше курить стал, чем когда начиналдальше не читал
>>196834962 (OP)Желание начать не три дня блять вырабатывается, а от полугода, так же как и желание бросить. И с ним бороться так же бесполезно, как пытаться бросить, если желания еще нет. Поэтому кури и не еби мозги, раз один раз бросил то и второй сможешь когда время придет.
>>196834962 (OP)> Боюсь, что я снова начну курить - у меня сильный стресс, 3 дня на жутком нервяке.Не бойся, киса.
Для того, чтобы бросить нужен мощный эмоциональный стимул и регулярная практика обхода привычного паттерна поведения.
>>196836720Воздействие на ацетилхолиновые рецепторы оказывает регуляторный эффект. То есть если ты вялый, тебя чуть-чуть взбодрит. Если наоборот, дохуя нервный и дёрганый - подуспокоит.На самом деле никотин не так уж и плох. Улучшает память, препятствует развитию альцгеймера. Если бы не адовые побочки, в виде засраных лёгких, убитой сердечно-сосудистой и рака - то сигареты бы прописывали всем как витаминки. Как, тащемта, и происходило в первой половине двадцатого века, лол.
Мне помогало осознание что желание покурить, успокоится, сосредоточиться - это ложь, которой организм пытается тебя наебать, к тому же это так и есть. Каждый раз просто вспоминал это и понимал что надо просто чутка подождать. Так и победил.
Ооооо, я недавно бросила. Братан, если ты возьмёшь с собой сигареты и зажигалку - считай, уже закурил. Борись!
>>196837121Алсо если бы сигареты не делали ничего, то и зависимость бы не вырабатывалась. Но организм чует, что делают заебись и тянется воспроизводить этот опыт. Как тянется жрать питательную хавку и ебать привлекательных самочек.
я не понимаю курильщиковНахуй пихать в себя сигарету каждые 15мин? Какой с этого кайф? Ладно бы там дудка, да и то ходить обдолбанным постоянно - хрень. Но от сиг даже эффккта нормального нетС алкашкой та же херня.. Зачем ее пить на постоянку? Выпил раз бутылочку и все.. ну с друзяшками раз в месяц убился.Зачем больше-то??по темепросто забей на сиги. пойди возьми кальян, если уж так некотина хочется
Оп, попробуй вейп. Со временем можно снижать дозу никотина в нем. И после этого сигареты кажутся мерзкой хуйней.
двачую этого >>196835668а еще желтые ногти, зубы, перегар, развивающийся рак легких, и несколько тысяч в месяц, потраченных впустую. Одумайся, надо ли оно тебе? Лучше уж сладкое есть начни
>>196842889Cтиральным порошком, очевидно же. Ах, этот запах свежестираного постельного белья! После хорошей стирки, даже ложиться спать не хочется. Марать его своим потными телесами - фи. Уже лучше найти себе занятие поувлекательнее. И оно обязательно найдётся, попомни моё слово.
>>196845511>рак губыШило на мыло. Впрочем, без губы возможно и проще жить, чем без лёгкого. Хотя и хз.
