/b/ - Сколько ккал за день съедаете? Какой рост/вес? Сколько раз в день едите?

Аноним 22/05/19 Срд 20:32:20 №1968383161

Сколько ккал за день съедаете? Какой рост/вес? Сколько раз в день едите?

Аноним 22/05/19 Срд 20:34:41 №1968384462

Если не слежу то 2500-3000.

Вешу 92, рост 177

Аноним 22/05/19 Срд 20:36:00 №1968385263

Начну с себя. 173/57, 20 лвл. от 2000 до 2300 ккал
хаваю 5 раз - завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Иногда 3-4 раза.
никакого спорта, но пешком хожу много

Аноним 22/05/19 Срд 20:38:30 №1968386754

Аноним 22/05/19 Срд 20:39:36 №1968387495

Я не ем кал, ебаный ты копрофаг.

Аноним 22/05/19 Срд 20:40:27 №1968387926

Не считаю. 135\185, сколько захочу.

Аноним 22/05/19 Срд 20:41:44 №1968388507

>>196838446
Ебать ты жирнич

Съедаю дохуялиард. Больше, чем жирнич сверху.

175/65

Аноним 22/05/19 Срд 20:42:11 №1968388778

>>196838792
джабба, ты?

Аноним 22/05/19 Срд 20:42:44 №1968389169

Один, максимум два раза в день, около 1500 ккал. Хожу дохуя и целыми днями в выходные зато сижу и сплю

Аноним 22/05/19 Срд 20:53:09 №19683952810

Аноним 22/05/19 Срд 20:54:52 №19683961811

>>196838850

жирнич-жирнич, а соточку жму

Аноним 22/05/19 Срд 20:56:53 №19683972412

>>196839618
Ты в слове "жру" сделал ошибку

Аноним 22/05/19 Срд 20:57:39 №19683975913

Аноним 22/05/19 Срд 20:59:09 №19683983914

>>196838316 (OP)
Одну большую пеперони на толстом, либо 2 бигмака + большая картошка, либо эквивалент в КФЦ и 2-3 бутылки пива 0.5.

Аноним 22/05/19 Срд 21:00:06 №19683987815

>>196839839
24 года, 180/79, один раз ем вечером.

Аноним 22/05/19 Срд 21:00:08 №19683988116

>>196838877
ты

Аноним 22/05/19 Срд 21:59:52 №19684293617

Кто за тебя бумпать будет, чмо?

Аноним 22/05/19 Срд 22:15:16 №19684377918

>>196842936
э, жопу соси, дура

Аноним 22/05/19 Срд 22:21:27 №19684415519

>>196843779
Как я её буду сосать, она же круглая, додич?

Аноним 22/05/19 Срд 22:23:57 №19684430120

>>196838316 (OP)
175/69, 22 лвл. Калории никогда не считал, в питании себя не ограничивал. Но, вместе с тем, в моем нормальном рационе много фруктов/овощей/рыбы/мяса, откровенно вредной едой не питаюсь. Что касается количества, то это как правило плотный завтрак, плотный обед и легкий ужин, либо плотный завтрак и плотный ужин без обеда.

Аноним 22/05/19 Срд 22:26:03 №19684442721

>>196838316 (OP)
186/82, около 3к

Аноним 22/05/19 Срд 22:26:06 №19684443122

>>196844301
upd. калории не считал, но я довольно таки рельефный и накачанный, учитывая что занимаюсь только калистеникой

Аноним 22/05/19 Срд 22:42:23 №19684536723

>>196844155
как бутылку стекломоя, скот рабочий

Аноним 22/05/19 Срд 22:46:27 №19684561424

>>196845367
Ты чего такая злая, чмонь? Мамка вкусненького не купила?

Аноним 22/05/19 Срд 23:10:28 №19684699625

Аноним 22/05/19 Срд 23:12:00 №19684708026

>>196838316 (OP)
Не считаю я этих ваших калорий. 173/60, за день сжираю две тарелки гречи и немного курицы.

Аноним 22/05/19 Срд 23:17:39 №19684738327

>>196838316 (OP)
теперь это официальный карательной кулинарии тред. Побампаю любимым

Аноним 22/05/19 Срд 23:20:36 №19684755428

>>196847383
мясовичок врывается

Аноним 22/05/19 Срд 23:23:15 №19684769929

176/56.
Сегодня съел тарелку борща в 6 часов вечера.
Через 2 часа съел яйцо в смятку.
Надкусил колбасу, бумага пиздец.
Съел конфетки штуки 3-4.
Выпил 2 чашки кофе с 2 и 3л сахара.

Аноним 22/05/19 Срд 23:23:45 №19684771830

>>196847554
я поднимааааю свой бокааааал

Аноним 22/05/19 Срд 23:26:32 №19684786531

любимая собрала утром мне на работу, лапочка моя ^_^

Аноним 22/05/19 Срд 23:28:07 №19684793232

Съел лоток плова, лоток салата.Пара энергетиков, чипсы, и закупил пачкой сигарет.
Характерный рацион за день.
Хз как я еще не сдох.
Рейт.

Аноним 22/05/19 Срд 23:28:21 №19684794733

>>196847554
мясовик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Аноним 22/05/19 Срд 23:28:39 №19684797134

>>196847932
Ах да
190 рост
70 кг вес

Аноним 22/05/19 Срд 23:31:28 №19684811035

>>196838316 (OP)
Где-то 1500, иногда меньше.
Вес 55, рост 172

Ем около трёх раз.

Аноним 22/05/19 Срд 23:33:31 №19684820936

Мишка, плюшевый мишка, вот он какой, возьми его с собой

Аноним 22/05/19 Срд 23:41:46 №19684860237

За такие фотки идешь нахуй. Скрыл.

Аноним 22/05/19 Срд 23:47:03 №19684885738

Сегодня выпил две кружки чая и где то 0,3 конины. Вчера съел анаком и набухался до блевотины. Позавчера ел шаурму и опять бухал. И так уже недели две. Мне интересно я похудею так или наоборот

Аноним 22/05/19 Срд 23:50:26 №19684902239

22 лвл
173/90
около 2.5к

Аноним 23/05/19 Чтв 00:26:26 №19685072040

>>196838316 (OP)
> Сколько ккал за день съедаете?
Два ведра
> Сколько раз в день едите?
Утром. Но когда не подвозят, когда спиздили

Аноним 23/05/19 Чтв 00:33:38 №19685102841

36 лвл. Вес 105 процент жира 29%. Работающая для меня схема сгона жира - питание 1 раз в день вечером. Выходит около 1200-1300 ккл... + прот днем и казеин на ночь. Еще где-то 300 ккл... Только так смог пробить гомеостаз и пойти вниз со 110... Начинал со 120 и полного отсутствия мышечной массы... Дойду до 90 а там посмотрим. Мне раз в день жрать комфортнее чем 3-5 по немногу. Все равно пережираю норму...

Аноним 23/05/19 Чтв 00:38:24 №19685120542

>>196851028
Рост 185. Тренеруюсь 4 раза в неделю. Жим 120. Присед 180. Становую не делаю

Аноним 23/05/19 Чтв 00:42:41 №19685136043

я кал не ем
тиче ахуел?

Аноним 23/05/19 Чтв 04:51:03 №19685664244

триста

Аноним 23/05/19 Чтв 04:53:13 №19685667145

>>196851205
>Тренеруюсь 4 раза в неделю. Жим 120. Присед 180.
Ты понимаешь, что тратишь время на хуйню?

Аноним 23/05/19 Чтв 04:54:17 №19685668746

186-190/80-85 ем преимущественно 1 раз в день, 2 если рацион состоит из супов.

Аноним 23/05/19 Чтв 04:58:29 №19685673147

>сколько кал съедаете
говно, ты?

Аноним 23/05/19 Чтв 05:24:00 №19685700648

Рост 184
Вес 70
Утром не ем , в шараге смайк , вечером плотно хаваю

Аноним 23/05/19 Чтв 05:34:48 №19685711749

176/57
жру хуйню хз какую

Аноним 23/05/19 Чтв 06:02:45 №19685742050

Лютый дрищ 180/54
Стараюсь съедать ежедневно 2000-2500 ккал
Но всё хуйняобмен веществ не позволяет набирать.

Аноним 23/05/19 Чтв 06:12:58 №19685753751

>>196856671
Пащиму? Я получаю от этого каеф... Чем это хуже сидения за пекой? Или любого другого вида прокрастинации?

Аноним 23/05/19 Чтв 06:16:19 №19685756952

>>196857420
>хуйняобмен
Охуел, читер? Все хуйня ему... Этаж изи мод, блэт... хочешь набрать добавь гейнер в рацион... И пару курсов тестостерона ебани.

Аноним 23/05/19 Чтв 07:22:33 №19685850353

>>196838316 (OP)
1600-1700 ккал
2 раза в день ем
рост вес 176/65

Аноним 23/05/19 Чтв 07:26:09 №19685858454

>>196838316 (OP)
180, 76кг. Примерно на 1200, завтрак и обед

Аноним 23/05/19 Чтв 07:28:26 №19685863355

>>196838316 (OP)
ваще поебать. я жру тогда когда хочу жрать. я не толстею в принцепи и уже 20 лет стабильно вешу 70-75 кг. врачи говорят у меня повышенный обмен веществ. поэтому я не толстею. но и не могу набрать мышечную массу

Аноним 23/05/19 Чтв 07:31:12 №19685870056

>>196838316 (OP)
4-5к ккал
ем 6 раз в день
вес 75 рост 195

Аноним 23/05/19 Чтв 07:31:53 №19685871957

182/100. Ем как правило два раза в день, стараюсь держаться 1200 ккал чтобы худеть, скинул 20 кг уже, но ниже сотни чёто пройти не могу пока.

Аноним 23/05/19 Чтв 07:33:09 №19685874858

>>196839618
Так ты же карлан и кабан, стыдно не жать

Аноним 23/05/19 Чтв 07:39:55 №19685890759

176, 22 лвл, 81-83 кг, в целом 2к калорий, но это очень примерно, в зависимости тяжёлый ли был день или я нихуя не делал, бывает один раз в сутки могу поесть, на выходных, на этом все

Аноним 23/05/19 Чтв 07:49:33 №19685912660

156/44
около 1000-1200, 1-3 раза, если на таблетках, без них до 7 доходит, но оч мелкими порциями