Аноны, решил заменить обычный белый сахар на фруктозу, уже неделю как добавляю в чай и кофе тот же объем, а это в среднем 3-4 чайных ложки в день. Интересует несколько моментов: 1. Влияет ли фруктоза так же негативно на зубы/цвет зубов как белый сахар?2. Можно ли сбросить пару кг, употребляя только эту хуйню вместо сахара? Даже постить быстрее стал из-за нее сука
>>197647353что тяжелее, довенкилограмм пуха или килограмм свинца?егэ совсем мозги просрать заставляет
>>197647322Одно время употреблял такое, но вкус страшно не нравился, особенно, если добавлять в свежесваренный зерновой кофе.. Полбанки стоит до сих пор
>>197647443Нет ты. Не для тебя мой тред, раз сравниваешь только каллории и не ответив ни на один из моих вопросов. А в интернетах я и сам все давно посмотрел на первых ссылках.
>>197647498Ох, в том-то и дело, что со сладким шутить так нельзя - сегодня ложечка сахара, завтра захочется кинуть две, а через месяц шоколадки запиваешь сгущенкой, и все кажется несладким, поэтому ищу альтернативу не такую вредную
Однохуйственно.Фруктоза слаще,но легче перерабатывается в жир и даёт более хуёвое ощущение сытости.Нужен сладкий чай-ёбни туда сукралозы.У цикламата и стевии вкус хуйня.
>>197647624Не знаю, это биохимия, в которой я не силен. Я только лишь предполагаю под давлением рекламщиков, что фруктоза менее вредна для организма, ведь ее употребляют даже диабетики и она якобы аналогична сладким фруктам, а не вредным магазинным сладостям, как сахар.
>>197646780 (OP)А в чем проблема просто перестать жрать сахар? Почти не жру сахар уже года 4, бывает раз в месяц чаю с сахаром сделаю, на этом максимум
>>197647837вообще, нехрен себя ограничиватькупи тростниковый сахар, какой-нибудь кусковой для "вприкуску" и живи, кушай на здоровье. Только физухой занимайся-сжигай излишки и все будет пучком. ограничения себя любимого ни к чему хорошему не приводят
>>197647842Я бы и рад, анон, бывало месяцами ничего сладкого не ел и не хотелось, но я в разъездах часто, корпоративы/гости и прочее, где прямо таки заставляют жрать десерты Алкоголь я по убеждению не пью, да и активнее становлюсь, когда поем сладкого.
>>197646780 (OP)Оп, у меня вопрос. А ты без сахара вообще напитки пить не можешь? Нахуя он тебе вообще при том что ты пытаешься его заменить?не употребляю сахар 6 лет
>>197648217Хочется просто чего-то сладкого... Жрал финики помню вместо печений и конфет. Может, психологическая зависимость, хз
>>197648053А, тред не читай, отвечай. Я понял, ты дурачок которого заставляют есть сладкое и в то же время когда предлагают выпить отказываешься от алкоголя патамуша принципы. В то время как сахар это вообще по сути химикат. Ну а че принципиально сахар не употребляешь? И не нужно про плацебные свойства пиздеть только
>>197646780 (OP)Переста есть сахар вообще, просто исключил его, даже скрытый.Скинул 20 кг за 2.5 месяцамиможиробас120кг
>>197647837Дебил блять фруктоза диабетикам лучше из за меньшей нагрузки при расщеплении сахара. Если ты шило на мыло меняешь то толку 0
>>197648682Но отказаться от сахара, это не просто в чай не сыпать. В продуктах он тоже содержится, распиши-ка что убрал из рациона, если не зеленый.
>>197646780 (OP)Вот чекни, работает. Купи весы и охуеешь с результата, даже за месяц. И да, сахар и сладкое - чмоhttps://youtu.be/dzISo0D7HJI
>>197648848Пью пакетики липтона со вкусами запахамибез сахара. Хз. Из сладкого могу раз в неделю купить себе шоколадку победа - без сахара. Все. Ничего больше сладкого и сахара. Скрытый сахар только в соевом соусе употребляю. Ну потому что без соуса сидеть на низкоуглеводном тяжко.
>>197648725Если жиробас просто перестанет есть сахар и всё, он не скинет столько за такой промежуток времени. Это один из тех факторов которые по одному не работают. Сменив питание человек не сможет скинуть такой вес потому что сжигать калории в любом случае придется. Пруфать больные фантазии не стоит, либо ты недоговариваешь
>>197648980>не ем ничего сладкого>правда ем чипсы, йогруты, соки и прочее говно, а так не ем сладкоготупой хуесос тут только ты, если считаешь, что раз у тебя ощутимой зависимости нет, значит её не существует нахой я скозал и ето всё враки
>>197649020Я сижу на дробном питании еще, да я не упомянул. Не ем сладкое, дробное питание, низкие угли. Ничего жирного, жареного, копченого.Грудка, греча, макароны, овощи, фруктыредкокуриные яйца, чай и вода.Итог -19.4 кг за 2.5 месяца.И доказывать долбаебам, со слабой силой воли я ничего не собираюсь.Вот ебанёт гипертония, поджелудочная и мотор начнёт скакать как ебанутый по ночам, тогда блять похудеешь и поверишь, в то, как тебе мимокрокодил втирал на двачах подобную хуйню.
>>197649161Хлеб первый месяц вообще не ел, покупал хлебцы с клетчаткой. Сейчас ебашу по тихой отрубной хлеб. Больше ничего и не хочу. Когда видишь результат желание отпадает
>>197649214Даже гуглить не придется. Такое может говорить только слабохарактерный урод жиробас и оправдывать себя этим. Когда я заметил что перестал есть сахар, а прошел где-то месяц, единственное что пролетело у меня в голове "ну хули?"
>>197649420>никаких зависимостей нет это всё слабаки и лалки вот я на дваче сижу, но зависимости у меня нетясно, иди на хуй
>>197649245Че тебя так перекосило? Детектор почини, я не жиробас. Повторюсь, просто сменив питание без смены дефолтного образа жизни человек не сможет скинуть двадцатку за ~3 мес
>>197646780 (OP)Разницы нет, сахар или фруктоза. Вопрос в количестве и скорости всасывания. Если ешь сладкий фрукт, то это медленно, окей для организма. А если выдавил сок и выпил, то не окей.Если выпил колы или съел Сникерс, то жидко пернув сдох.
>>197649809Кофе с сахаром это хуйня, в современные продукты столько сахара кладут, что на фоне обычной еды пара ложек сахара особо не заметны даже. Надо всегда читать состав еды, что покупаешь
А я вот чай перестал пить. И всё что содержит кофеин, сейчас только травяные чаи пью, имбирный например, малиновый. Травы сам собираю, что-то покупать приходится, лаванду например.
>>197649809У меня то же самое было когда я чай без сахара начинал пить. Прошло через неделю. Сейчас могу выпить кофе и сказать что вообще не чувствую горькоты, что вкусно
О, раз такой тредПочему никто не смешивает в напитках сахар и сахарозаменитель? Ведь тогда получится и не слишком калорийно, и вроде как не один ебаный сахзам.
Если читающих не переубедили беспорядочная инфа анонов - советую посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oMСахар лютая хуйня, фруктоза это худший сахар. Откажись от любого добавочного сахара.
>>197649843Хм, при высоком уровне жира в резкой смене питания он начинает плавиться сам. Трудно верится, но меня смутило больше то что ты скинул там много за короткий срок
>>197646780 (OP)> Влияет ли фруктоза так же негативно на зубы/цвет зубов как белый сахар?нет, для кариеса тот же самое> 2. Можно ли сбросить пару кг, употребляя только эту хуйню вместо сахара? нет при расщеплении в желудке получается то же что и от сахараЕще и инсулиновый ответ выше чем от сахара
>>197649245Между прочим двачую этого жиробаса. Сам сделал с 85 -8 на таком питании. Отказался от сахара и мучного и жарки. Остальное ем когда угодно и сколько угодно.
