Каким видом спорта заняться если тебе 25 и у тебя проблемы со здоровьем (артроз колена и порванная связка, гипертензия).Раньше занимался 8 лет дзю-до и вольной борьбой. После травмы перестал заниматься. Сейчас хочу вернуться куда-нибудь чтобы просто организм работал, для себя.Посоветуйте какой вид спорта. Тянет больше всего в БИ (грэпплинг, бокс, бдд)
>>197947756 (OP)Гиревой спорт, йога. Какой бокс, дедуля, пора уже о здоровье думать. мимо в 24 отходил на бокс год, теперь куча проблем из-за него
ОП и другие, подскажите, как выбрать свой первый спорт? Я год занимался в кочалке, теперь хочу перейти на боевые искусства. Так, для себя. Не хватает мне ощущений, когда меня пиздят. Ну и мне нравится драться хотя не пробовал, лол. Пока выбираю между боксом и мма.p.s. Мне 19.
>>197948306Многие идут в бокс и в 30 и 40 лет и причем, в профессиональный, и добиваются успеха. Хотя если здоровью вредит даже любительский, тогда действительно лучше без него обойтись.А гирьевой спорт как на здоровье сказывается? Найти бы где противопоказания к каждому виду спорта
>>197948407Нет такого спорта как "ММА" в ММА приходят из разных БИВ целом самые топовые для ММА спортсмены получаются из борцов (в особенности это бразильское джиу джитсу, грэпплинг) и бокс. Но лучше иди в борьбу т.к. в ММА решает исключительно борьба, т.к. любой бой соперником который имеет борцовскую подготовку в ММА переходит в партер где если ты не имеешь навыков борьбы то тебе пизда. Тебя поставят или на болевой или задушат или просто заколотят тебе голову градом из позиции сверху."Борца можно научить бить, ударника бороться не всегда" (с)
Плаванье ваще тема, только надо выбирать время и бассейн, когда на одной дорожке не будет 40к человек/нанометр. Плаваньем ты здоровью особо не навредишь, даже если пиздец как будешь себя переутрждать. Полезно для дыхалки, сердца (но только не когда ты плывешь на время быстро). А вдруг найдется время гже ты будешь один во всем бассейне или хотя бы на одной дорожке!? Задумайся.
Ананасы поясните вообще как проходят занятия в зале?Собираюсь пойти, но так и не понял ситуацииНикакой программы занятий нигде нет, везде описание в стиле "ходи на занятия и научишься"И как ходить? С нулевой подготовкой вкатываться в занимающуюся группу к чувакам, у которых уже подготовка?Чё вообще делать-то, какая схема изучения БИ?И сколько по времени нужно, чтобы обрести все базовые навыки?
>>197948662Ну, в общем-то, я выбираю между борьбой, ударкой, борьбой + ударкой. Как определиться, если навыков нигде нет? Один из вариантов - пробовать всё хотя бы по месяцу, потом решить.
Вкачусь в тред. Как бывший хоккеист - очень советую танцы. Хип-хоп, брейк и калистеника. Без фанатизма только, аккуратно.
>>197947756 (OP)>для себяКак же бесит эта фраза. Сразу детектишь подскакивателя кабанчиком. Ух бля пиздец
С порваной связкой в идеале плавание, турник. Единоборства хорошо, но в твоем случае я б выбрал тот же бокс, для себя. Ибо хз как бороться с убитым коленом.
>>197948925Что думаешь про "кроссфит" для общего укрепления организмаИли там тоже со связкой не позанимаешься?
>>197948959Разве тренер не сразу пошлет тебя с ахмедом отрабатывать жопонюханье в партере? Хочется системности изучения, от простого к сложному. Но так как плана занятий нигде нет я так понял что всё будет изучаться в рандомном порядке
>>197948896Думаю сначала полгода в кочалочку походить, а потом в секцию намылиться. Либо бокс либо ММА, но мма-шные гей-оргии на полу не особо привлекают.А больше пока идей нет.
>>197947756 (OP)грэпплинг, бдд - та же хуйня что и дзюдо, только колено тебе вывернут еще быстреебокс - через год занятий станешь сутулым чмом с плохо работающим мозгом из-за постоянных ударов по головеТвой выбор - АЙКИДО.
>>197949040Нет. Если ты о борьбе говоришь, то сейчас я опишу как проходит тренировка1. РазминкаБегаете по залу, разминаете мышцы и суставы2.Спец упражненияДелаете кувырки и учитесь падать (а это важно в борьбе)3.Демонстрация техникиВам показывают, например, прием (задняя подножка) и вы с партнером отрабатываете этот прием либо в силу, либо только на выход (в дзюдо это учукоми называлось)4.Отработка техник борьбыИ потом уже спаринг и то не всегда, борятся в основном уже более опытные спортсмены которые отработали технику борьбыА ты можешь манекен-мешок побросать
>>197949112Лол, я - >>197948407= ты, только уже год походил в кочалку. Точно сказать не могу, но скорее всего узнают твои навыки и определяют в подходящую группу. Проще будет на месте узнать.
>>197949183айкидо уж очень лайтовый спортМне бы где действительно мышцы работают, где тренируется дыхание, выносливость и мышечный корсет, сердечная мышцаМожет тогда уж каратэ какое. Не как БИ а как чисто спорт
>>197949273Айкидо - это не спорт. И там есть несколько направлений, мейнстримное очень лайтовое, ибо разработано так, чтобы могли ходить все, от детей до бабушек. А ты ищи йосинкан айкидо, будешь рыдать от тренек как побитая сучка, там тебя разве что дилдой в жопу ебать не будут возможно будут
>>197949224И как кочалочка, братиш? У меня просто траблы со спиной еще, поэтому хотел бы походить чисто слабые места закрыть, ну спину там подкачать, грудак, жирец сбросить маленько, чтобы совсем уныло не выглядеть на секции. Как думаешь, получится?
>>197948979Не знаю, к чему душа лежит, т.к. ничего не пробовал. Хочу попробовать подраться сейчас напишешь, что выбор бокс - очевиден, однако я под дракой подразумеваю любые спарринги, ну и поддерживать себя в форме, потому что однообразное тягание железа надоело.
>>197949320Нет, это уже совсем олд скул хуйня и не особо эффективная, есть видео по теме, нужно чтоб отмерли нервные окончания в голени и тогда ты сможешь бить сильнее своей ногой, надо просто либо выкладываться на тренировках при работе на мешке, либо дома можно самому себе наносить легкие удары тупыми предметами по голени, тогда со временем голень привыкнет зарубатся кость в кость
>>197949350Получится. У меня в зале не было тренеров, поэтому первый месяц, а то и больше, я просто делал всё подряд. Главное найти какую-нибудь программу тренировок, если занимаешься без тренера (на старте подойдёт любая), ну и не прибегать сразу к большим весам, т.к. очень легко травмироваться, да и с плохой техникой большие веса нет смысла делать, а в начале пути она будет плохая.
>>197949465Если говорить про улицу, то чаще всего действительно хватает и бокса, но, если говорить о профессиональных бойцах и борцах, то тут решает борьба т.к. если ты выходишь не против ударника, то с вероятностью в 99% бой будет переведен в партер и если ты не умеешь в борьбу, то тебе будет очень плохо. Посмотри вот это, тебе поможет определиться https://www.youtube.com/watch?v=dr59Oty7juk&t=1725s
>>197947756 (OP)Однозначно настольный теннис. Если будешь играть с сильными соперниками и очень много времени уделять технике, то это пожёстче дзеюэодо будет
>>197950056ММА это не столько БИ сколько правила ведения боя смешивающие в себе разные единоборства. А такГрэпплинг и из ударки можешь вызубрить двоечку и кросс, крюк этих ударов хватает для того, чтобы вырубить любого человека, больше и не нужно. А вот грэпплинг - это уже искусство и тактика борьбы
>>197950123Надо выбрать такой вид спорта в котором будут работать все группы мышц, где будет тренироваться выносливость, дыхалка и укрепляться сердечная мышца
>>197950385Вот только хотел задать этот вопрос провафлил пост выше. Буду курить матчасть, ибо интересует именно уличная направляющая, ибо ринговые валяния не интересуют вообще. Еще раз спасибо.
>>197950495Для улицы нужно уметь ставить блок и зазубить всё ту же связку ударов "двоечка, кросс, крюк" больше и не нужно. Ставь удар и учись держать удар.Но если ты нарвешься на борцуху или тебя повалят на землю, то тут тоже нужно знать хотябы базу борцовскую. Например, переход в партере на удушающий, т.к. вряд ли ты будешь ломать руки и ноги своему сопернику, но, вот усыпить удушением вполне приемлемо. Или как с позиции на земле переместиться в позицию сверху, как там контролировать соперника на земле и как правильно бить по сопернику который под тобой (смотреть граунд-энд-паунд)
>>197949201Для полного понимания нужно иметь матчасть, но можно объяснить и на научпоповском языке. Эъх ебанные кочки тупые.
>>197948306Если я нападу на тебя, то ты мне можешь хорошую двоечку дать? Но у тебя за год проблемы из-за бокса. Слабенький здоровьем?
