Хай, анончик.Если у тебя есть проблемы с мотивацией, концентрацией, апатией -- то попробуй tdcs стимуляцию длПФК (дорсальную кору -- переднюю часть префронтальной коры) и спортпит, блокирующий кортизол (если есть постоянное ощущение тревоги).Суть tdcs стимуляции в воздействии слабого тока на часть мозга, которая после такого воздействия работает лучше.Я позавчера простимулировал длПФК в первый раз и мне уже стало лучше: стал более стрессоустойчивым, улучшился голос, стал говорить быстрее, думать быстрее.Если решите попробовать, то гуглите нейростимуляторы или схемы как собрать его в домашних условиях за < 1к рублей.Еще рекомендую почитать книгу Ирины Якутенко - "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами".
>>199382101Нет, я пробовал в медитацию, чакры, Когнитивно Поведенческую Терапию и ничего так не сбавляло стресс и не улучшало мое состояние как нейростимуляция
>>199381694 (OP)Я заинтересован. Шизотипическое расстройство личности, как следствие - апато-абулия. Очень мешает жить. Может, как-нибудь куплю/соберу эту штуку и буду хуярить в мозг током. Я уже отчаялся.
>>199381694 (OP)По 4 картике понятно что ересь какая-то. Анод значит стимулирует активность, а катод подавляет? Они в школе учились вообще?
>>199383520а эта хуйня может повлиять на зоны брока?у меня лайтовое заикание которое делает меня социофобом, недавно читал что у всех заик активность в зоне брока ниже чем у здоровых
Хочу электроэнцефалограф с электростимулятором для осознанных сновидений. Придётся вкатываться в радиотехнику, чтобы собрать эту хуйню.
>>199384323Насчет излечения заикания не знаю, может такое возможно. Лучше сам погугли>>199384383Ты про схему?
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты научных исследований, ученые с опасением относятся к самостоятельному применению tDCS. Во-первых, есть опасность, что человек неправильно расположит электроды, что чревато ухудшением когнитивной функции вместо её улучшения. Кроме того, есть опасность, что он будет проводить tDCS дольше положенных 20-ти минут, что тоже нежелательно. Ну и ни в одном научном исследовании tDCS не проводят больше 2х недель подряд. Поэтому специалисты понятия не имеют, что произойдет, если кто-то начнет воздействовать на мозг электричеством каждый день в течение нескольких лет.https://habr.com/ru/post/396507/
Что по поводу кортизола расскажешь? Меня тревожность ебаная достала, КПТ нихуя не помогает. Включется на каждую стрессогенную ситуацию "бей или беги" и мне надо либо эту энергию выплеснуть куда-то, а если не получается у меня внутри все закипает. Из-за этой всей хуни дикий рефлюкс и весь язык желтый от желчи. Кажется что я как чайник внутри закипаю.
>>199381694 (OP)Ой блядь, да ничего вам не поможет, чмошники ленивые. Вы хотите саморазвиваться, при этом не отрывая жопу от дивана и не напрягаясь. Так не бывает.
>>199382212То что ты пробовал тоже плацебо.Легкие физические нагрузки, сон 8 часов и длинные выходные работают 100%.А вот твои эзотерические бредни и ток просто херня. Ты восстанавливаешься сам и параллельно можешь в бить себя током в жопу. Эффект будет такой же, как ты описал в оп-посте.
>>199390263Если бы ты, чувствовал то же самое, что и я, ты бы уже давно выпилился от моральной боли, дебил
>>199390301Тогда зачем Институту Мозга Человека изучать и делать плацебо, проводить опыты с микрополяризацией? Может, ты еще в прививки не веришь?
>>199390301Нет. Я уверен, что это не плацебо, потому что я прочувствовал результат при этом не прилагая никаких моральных усилий, в отличие от предыдущих практик где приходилось себя уверять в том, что это сработает.
>>199390485>веришьОчень научно. >>199390561>Я уверенЭто хорошо, что ты уверен. Эффект плацебо действительно работает и чтобы ты не делал это будет работать. Не думаю, что тебе тут кто-то зла желает, но ты зря полез советовать что-то людям в интернете, где любую информацию можно найти за минуты.
>>199390710При тестировании tdcs стимуляции всегда есть группа с плацебо, и результаты этих исследований говорят только одно - нейростимуляция работает
>>199390380Я за свою жизнь столько моральной боли прочувствовал, что тебе и не снилось. Я вылез из говна только за счёт тяжёлого труда и превозмогания.
>>199392454Нормибыдло, тебе не понять, что чувствует человек с настоящими псих. проблемами и депрессией.
>>199392454Ты всего лишь один из миллионов таких же превозмогателей из СНГ, которые хапнули говна (как и большинство), но потом вылезли из него.Я же говорю о другой моральной боли, когда у тебя нет возможностей вылезти из говна из-за организма, который подрывает твою работоспособность. И ты сначала думаешь, что это из-за проблемы в тебе самом, как результат винишь себя за то, что ты такой. Образуется выученная беспомощность и единственное, на что можно рассчитывать - это жизнь в постоянном стрессе, при этом от твоих действий ничего не зависит и ты просто не можешь в нормальную деятельность.Потом узнаешь, что дело в реакции организма на стресс. Ты пытаешься это исправить когнитивно-поведенческой терапией. Начинаешь заниматься спортом.Поначалу даже немного лучше становится, но спустя время понимаешь, что КПТ вовсе не избавляет от стресса и мышцы не растут из-за кортизола, который их сжирает нахуй.И тебе повезет, если ты найдешь информацию о том как реально пофиксить проблемы на уровне организма, а не мыслей. Например, нейростимуляцией. И пофиксишь.После всего одного дня начинаешь понимать, что ты вылез из этого морального пиздеца и твой организм наконец-то становится работоспособным, наконец-то появляется мотивация, наконец-то ты начинаешь делать, что давно хотел делать.
>>199394248Исследования есть, в.т.ч MIT вроде делал. Армия США использует подобные штуки, но там идёт точечное воздействие на конкретные участки мозга. На тебе плацебо работает.на гиктаймсе перевод статьи был с ссылками
>>199394405алсо, в долине даже стартап замутили, но там, опять же, электроды с копейку и точно позиционируются.
>>199385122/threadПробовал рабочую память развивать, повышать уровень тестостерона и развивать речь, ОПчик?
>>199397295Ну и как ты это делал? Ты уверен, что эффект от нейростимуляции долгосрочный? Может, он просто приводит в тонус префронтальную кору. Ведь не может это формировать стабильные связи в ней будто ты годами тренируешь волю. Это ведь принципиально разные вещи: формирование устойчивых связей с помощью деятельности VS просто пускать ток по готовым связям. К слову, твоё мнение о статье на хабре? Почему с такой уверенностью рекомендуешь то, что потенциально может быть деструктивно? Ведь вряд ли ты глубоко разбираешься в механизмах работы своего организма, если идёшь на такой риск.
>мне краткосрочно помогла методика, суть которой я не понимаю глубоко, как и биологию, но всем рекомендую! Вся суть. Поделай так лет пять, веди видеоблог на ютубе о своём развитии - тогда уже видно будет.
>>199397504Делал по инструкции.По исследованиям эффект от 5-10 дней стимуляции будет длиться около 2 месяцев.Нельзя тренировать свою волю. Это иллюзия, что ты можешь так сильно влиять на свой организм. На самом деле за тебя уже решили гены, среда в которой обитаешь, образ жизни и стресс твоей матери во время беременности. Рекомендую, потому что это работает. Не вижу в этом ничего рискового.
>>199397811Кортизол тебе мешает понимать суть? Тебе же по делу пишут, а ты обижаешься на тон, ох лол. Токсики!
>>199397780>Делал по инструкции.Какой? :) >По исследованиям эффект от 5-10 дней стимуляции будет длиться около 2 месяцев.Насколько свежие исследования? Проводились ли они на протяжении хотя бы нескольких лет? Насколько были условия контролируемы учёными? Текст самого исследования внимательно читал? Это же твой мозг, будь аккуратен. >Нельзя тренировать свою волю. Это иллюзия, что ты можешь так сильно влиять на свой организм.Лел. Парни с СДВГ качество своей жизни повышают с помощью кучи техник, в том числе и КПТ, а ты тут такой залетел и говоришь НЕТ. По себе судить не буду - не могу быть полностью объективным, но сомневаюсь, что и ты можешь быть абсолютно уверен в верности своей позиции. Как минимум держать себя в максимальном тонусе можно, иметь привычки самоорганизации и подкреплять мотивировацию - это даже не касаясь непосредственно воли. >Рекомендую, потому что это работает.Сколько по времени ты это делаешь? Гарантируешь, что это безопасное и эффективное решение для всех, даже если использовать 20+ лет?
>>199398002Я не рискую здоровьем своего мозга, чтобы жить обычной жизнью, поэтому, наверное, не дурачок.В треде выражают сомнения не потому, что хотят тебя обидеть, а потому что ты с полной уверенностью рекомендуешь то, в чем не являешься экспертом, к тому же ничего на критичные вопросы не отвечаешь - будто не хочешь слышать, что техника может быть не идеальной.Развивайся как можешь, конечно, но если сиюминутно тебе лучше, то это не гарантирует, что потом не будет хуже. Земля пухом.
>>199398147Хз даже кем тебя считать: или троллем или придирой, ведь ты задаешь вопросы касательной tdcs технологии, ответы на которые можешь найти в гугле.Касательно самодисциплины и тонуса: я до стимуляции был апатичным прост пздц, использовал технику помидоров, записывал чего достиг каждый день или над чем работал, но это не избавило меня от апатии и я возвращался к состоянию постоянной безпричинной тревоги.Мою апатию победила только нейростимуляция, поэтому я за неё. >Сколько по времени ты это делаешь? Гарантируешь, что это безопасное и эффективное решение для всех, даже если использовать 20+ лет? Уже 3 дня делаю. Гарантируешь, что tdcs опасно? То же самое, никто не будет гарантировать что-либо на целые 20+ лет. Но я могу рекомендовать tdcs, потому что DARPA по меньшей мере уже более 7 лет делает какие то исследования в этой области и пока никаких негативных последствий.
>>199397293я смотрел видос того грибника, и гуглил вопроссобирался пробовать ужено там вроде как только на момент трипа проходит, а чтобы насовсем это у единиц
>>199382624Силой воли и бесконечным сиянием чистого разума могу остановить любой стресс, а в большинстве случаев и не начинаю его чувствовать, и все при хуевой генетике цыгана-алкаша-проститутки, без таблеток и стимуляций, твои действия?
>>199381694 (OP)Хуйня очередная, через пару недель организм вырабатает сопротивление электричеству и работать перестанет
>>199398763не постояннаяу меня наоборот было когда я супер переволновался то не заикался пару месяцев вообще, а когда успокоился и привык к месту то всё вернулось
>>199398648>гугл Так я-то как раз гуглил! Нет долгосрочных исследований - есть много краткосрочных. Вот даже задам вопрос, который на поверхности лежит: если мозг выделяет токсины в процессе своей работы и только во время сна они выводятся, то логично предположить, что гиперстимуляция нейронов приводит к большему выделению токсинов. Как можно быть увереным, что это безопасно и у тебя не будет альцгеймера из-за этого? >апатия и тревога Так а причём тут воля? Это больше гормональный вопрос. Каким бы я продуктивным не был, чувство фоновой тревоги от этого не уменьшается. Мне помогали только препараты, хороший сон и еда, повышение тестостерона, восстановление дофаминовых рецепторов, развитие речи и рабочей памяти, наличие целей. В общем, не думаю, что есть волшебная таблетка, которая решит все проблемы - образ жизни надо менять. >3 дня делаю, DARPA 7 лет.Сам же понимаешь насколько это мало, особенно в условиях, когда нет полного понимания как работает мозг. Я бы не рисковал так.
>>199398983https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30379387https://medium.com/@joseph.tortorelli5/notice-warning-fb44c791a406Вот про заикание есть, если не знаешь хорошо инглиш, юзай гугл транслейт
Почему тогда в школах это не используется или как минимум не распространено среди энтузиастов? Ведь когнитивные способности аж в 2 раза увеличиваются.
>>199399020Нет долгосрочных исследований, потому что достаточно 20 минут на протяжении 1-2 недель. И по такой схеме уже многие годы делаются исследования.>Как можно быть увереным, что это безопасно и у тебя не будет альцгеймера из-за этого? Не знаю точно, но вроде это называются результаты исследований.Сейчас даже откопал статью про лечение альцгеймера при помощи tdcs (и не только tdcs).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5992378/>В общем, не думаю, что есть волшебная таблетка, которая решит все проблемы - образ жизни надо менять. Ты подразумеваешь какие-то "волевые усилия", но ты сможешь их делать только если тебе позволит организм. Ты это поймешь только если сам испытаешь насколько он может подрывать твою работоспособность до состояния полной апатии.>Сам же понимаешь насколько это мало, особенно в условиях, когда нет полного понимания как работает мозг. Я бы не рисковал так.Более 7 лет испытаний курсами по паре недель это не мало.И хочу чтобы бы понял - если ты пытаешься меня переубедить, то это не получится. Потому что: я попробовал - мне стало лучше - значит это работает. Всё. И вся наша беседа - это выискивание тобой подводных камней и опровержение их с моей стороны.
