Бред


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
52 9 22

Аноним 18/07/19 Чтв 01:55:54 2001920941
image.png (328Кб, 752x606)
752x606
есть вообще хоть какой-то шанс похудеть пользуясь такой хуйней и насколько она похожа на настоящий бег?
Аноним 18/07/19 Чтв 01:56:58 2001921322
image.png (1145Кб, 790x910)
790x910
Аноним 18/07/19 Чтв 01:59:22 2001922173
за тренажер хз, но бегать по улице будет самым лучшим вариантом как по мне
Аноним 18/07/19 Чтв 02:00:15 2001922584
>>200192217
я стесняюсь, поэтому хочу чота домой, чтоб не выходить никуда
Аноним 18/07/19 Чтв 02:05:26 2001924595
>>200192094 (OP)
Нет, ведь для похудения, тебе нужен дефицит калорий, который достигается не только топтанием на одном месте на каком-то говнотренажере, но и диетой, силовыми тренировками, кардионагрузками. А если тебе не нравиться то что я написал, то иди ка ты на хуй, ясно?
Аноним 18/07/19 Чтв 02:08:36 2001925676
>>200192459
давай встретимся и я выебу тебя по гланды своим толстым хуем, а потом накончаю тебе в жопу и дам вылизать мой толстый огромный хуй в говне и конче?
Аноним 18/07/19 Чтв 02:10:14 2001926347
Аноним 18/07/19 Чтв 02:10:48 2001926588
>>200192634
хочешь я тебе заплачу 500 рублей за твой гнилой ротик и немытую жопу, в которую погружу свой огромный толстый хуй? :)
Аноним 18/07/19 Чтв 02:12:40 2001927199
>>200192258
Ну не будь аутистом,а? Чего ты там стесняешься? Наоборот круто заставить себя выйти на улицу,воздухом подышать,пробздеться...
БЕГИ,ФОРЕСТ,БЕГИ. На крайняк можешь любовь к велосипеду себе привить,это просто охеренно,интересно,и стесняться тут уж точно нечего вообще-наушники надел и уезжай в закат,мать его,тебе точно понравится,просто катайся по городу,наслаждайся жизнью!

Ну или просто пробуй медленно сначала бегать,можешь нелюдный путь себе просто найти и всё. Ну и да,на правильное питание сядь-достаточно минимум масла/жиров/булок кушать для начала.
Аноним 18/07/19 Чтв 02:14:02 20019277110
>>200192658
Ты ещё не на хуе? Торопись, опаздываешь.
Аноним 18/07/19 Чтв 02:14:34 20019279211
бля сука нахуй эту хуйню ноги отваливаются как будто дохуя по лестнице шел

(а вообще это наверное полезно, просто я жиробас)
Аноним 18/07/19 Чтв 02:15:12 20019282112
shakeweightsenl.jpg (22Кб, 407x342)
407x342
>>200192094 (OP)
Хуйня, очередное разводилово из серии обручей для накачивания пресса и дрочильни для рук.
Ты чего добиться то хочешь? Просто похудеть, подкачаться? Вкидывай вводные
Аноним 18/07/19 Чтв 02:16:57 20019286813
>>200192719
>На крайняк можешь любовь к велосипеду себе привить,это просто охеренно,интересно,и стесняться тут уж точно нечего вообще-наушники надел и уезжай в закат,мать его,тебе точно понравится,просто катайся по городу,наслаждайся жизнью!
У меня есть велосипед, но на нем надо ездить по 100км в день, чтоб хоть немного похудеть, а у меня как минимум мест нет где на нем гонять + небольшой страх быть раздавленным грузовиком в фарш.
Хочу что-нибудь найти, чтоб дома заниматься, типа тренажера смулятора бега, или типа того, но не за миллион шекелей.
Аноним 18/07/19 Чтв 02:17:42 20019289114
>>200192821
Я хочу чисто похудеть, нужен тренажер чтоб исключительно дома на нем тренироваться, но и не за миллионы шекелей.
Аноним 18/07/19 Чтв 02:21:10 20019301215
>>200192891
Блять, похудеть со скольки? Рост, вес, может укажешь?
Тут вон умники
>>200192217
>>200192719
Уже советуют БЕГИ ФОРЕСТ. А может ты хулан 190/120, какой тебе нахуй бег? Чтобы колени хрустнули сердечко встало?
194/100 кун
Аноним 18/07/19 Чтв 02:22:07 20019303116
Аноним 18/07/19 Чтв 02:22:19 20019303917
>>200192868
>как минимум мест нет
Ты имеешь полное право ездить по тротуару,вечерами народа не так много,и красиво очень,ты так немного себя в форму хоть приведёшь,и интерес,дыхалочку,я для этого советовал!

А потом ноги в руки-и на пробежку,браток. Не надо нихрена дома бегать,это аутизм,я тебе серьёзно говорю,забудь про этот кал.
Алсо,от велика ножки красивые будут,а девочкам это нравится,будешь хоть от палочников отличаться,а это классно же!
Аноним 18/07/19 Чтв 02:23:16 20019307318
Аноним 18/07/19 Чтв 02:28:15 20019323119
>>200193031
Кек. Ну и нахуй тебе тренажёры, бег и остальная дрисня?
Для начала - купи себе трекер. Начинай наматывать по 8-10к шагов ежедневно. Разумеется, либо перестрой рацион питания тяжело, либо сократи порции.проще
Спустя месяцок потихоньку вкатывайся в калистенику.
Также держи неплохую программу тренировок PiYo называется, загугли КОКОКО, там баба тренер - для старта пойдет
Аноним 18/07/19 Чтв 02:30:23 20019329920
>>200193231
А,ну,очевидно-тоже хороший совет начать хотя бы много ходить. Я вот люблю просто вечерком выйти и отправиться вникуда под хорошую музыку,намотать несколько километров. Уж точно не во вред будет,я думаю. И про питание я тоже писал уже-забудь про быстропит,про жиры,маспо,итд. Здоровое питание и движение-и уже всё будет лучше.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:04:06 20019438921
Жирные свиньи готовы на всё и поверить во всё лишь бы просто меньше жрать больше двигаться
Аноним 18/07/19 Чтв 03:09:37 20019455322
>>200194389
Даже в гугле эта хуйня на 4м месте по тренажерам для похудения.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:17:01 20019475923
>>200194553
Ну так потому что жирных ебланов дохуя, и вообще если у тебя нет силы воли,хуй ты будешь дома заниматься.В зале есть стимул хоть какой то,рядмо с тобой будут такие же жирные уебаны и вы будете идти кряхтеть.А дома у тебя будет диван стоять в паре метров а в другой паре метров ПК и холодильник
Аноним 18/07/19 Чтв 03:18:24 20019479524
>>200192094 (OP)
Имхо есть только один способ похудеть жрать в меру, сука, а не в три горла
Аноним 18/07/19 Чтв 03:19:25 20019482125
Бег и диеты это хорошо и правильно звучит, но у тебя уже 99% проблемы с эндокринной системой и 80%, что начальный сахарный диабет второго типа. Вперед к хорошему эндокринологу, но будь готов отдать достаточно денег на анализы и поиск хорошего эндокринолога (от 50 до 100 тысяч). Я уже это прошел и мой совет: пей глюкофаж лонг, он будет регулировать сахар и инсулин в крови, а дальше правильное питание и физ нагрузки потихоньку, поищи дешевую тренажерку.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:19:29 20019482626
>>200192094 (OP)
Запомни, хуила.
Самое главное найти как терять калории. Тут вообще похуй как и чем, главное что бы ты терял больше, чем потреблял.
Можешь нихуя не есть и будешь терять лежа на диване
Можешь вести активную деятельность и питаться вкусно и при этом худеть
Запомни, похуй как/чем сжигать и что есть.
Можешь есть по булочке со сладким чем с утра и страдать от голода весь день как сука
А можешь нормально питаться низкокалорийной хуетой уровня гречки/парного мяса/овощей
Это все, что тебе нужно знать про сброс веса
Аноним 18/07/19 Чтв 03:20:58 20019486127
>>200194826
Та нахуя есть же волшебный тренажор,его всего лишь надо ставить в очко и держать там 5-15 минут и жир начнет уходить сам собой. Или пить чай Гербалай (или как там его блять)
Аноним 18/07/19 Чтв 03:23:21 20019492828
Аноним 18/07/19 Чтв 03:26:33 20019501529
Пока лето иди в спортзал, няш. Летом очень мало народу, хз с чем связано, видимо все кочки и фитоняши на курортах. В мухосранях оч дешевые пропуски, у меня 12 в месяц стоили 800 рублей, если я ничего не путаю. Ходил 3 раза в неделю, выжимал себя как тварь, не обращая внимания на все остальное. Жрал тоже соответствующе, обезжиреное говно и никакого сахара. Сбросил неплохо так.

Сейчас опять разжирел, эх. И ничего не побуждает вернуться в зал. Я задизморалился тогда сильно от того что у меня плохая осанка и из-за нее слабая спина (спасибо 190 росту и пожизненному сидению у пк), я не мог просто физически выполнять нормальные упражнения. Так мой путь к кочке и закончился. Был 190/87, сейчас примерно 192/100.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:27:01 20019502830
нет
Аноним 18/07/19 Чтв 03:28:18 20019506431
оп ты жирдяй? хахахах лох
Аноним 18/07/19 Чтв 03:30:44 20019513232
тред не читал, ты 120кг туша? Ну тут только ходить, наверное
Кстати вот такие жиробубели супербыстро по началу худеют нихуя не делая (просто перестают жрать говно всякое), что сильно даст мотивации
Аноним 18/07/19 Чтв 03:35:50 20019526433
>>200192094 (OP)
Бля, вся нужная инфа по похудению есть в открытом доступе, а жиробляди слетаются на всякую хуйню
Зачем жирным спорт? Если человек весит 100 или около того и он не спортсмен, то единственное, что нормально сделает спорт - это убьет суставы и сердце
Аноним 18/07/19 Чтв 03:38:26 20019533934
762069.jpg (12Кб, 150x150)
150x150
Бля представляю как сидит эта эстроенновая туша и от местных советов где ему говорят,что кроме тяжёлого труда результата не добиться,по его сальному лбу и еблету течет потина.

189\123 кг полтора года назад сейчас 100-103
Аноним 18/07/19 Чтв 03:39:48 20019537035
1437180392251.png (47Кб, 184x184)
184x184
Аноним 18/07/19 Чтв 03:40:31 20019538836
>>200192094 (OP)
Чтобы похудеть никакие тренажеры не нужны, просто корректируй свой рацион.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:42:36 20019543637
>>200195264
Все хотят волшебную пилюлю, секретный метод. Дебилы блять

Дефицит калорий, не жрать 3ч. после пробуждения, 2ч. до сна, умеренная физ. активность(5км в день пешком достаточно), здоровый сон ночью не меньше 7ч
- единственное, что тебе нужно для похудения, если не работать - идешь к эндокринологу
Аноним 18/07/19 Чтв 03:43:30 20019546738
GS-2wLaaiU8.jpg (98Кб, 949x1080)
949x1080
Аноним 18/07/19 Чтв 03:43:56 20019547639
Аноним 18/07/19 Чтв 03:45:34 20019551140
IMG201907181044[...].jpg (57Кб, 1080x694)
1080x694
>>200195064
Лох тут, только ты - хуйло безграмотное
Жердяй - от слова жердь. А ОП - жиробас
Аноним 18/07/19 Чтв 03:47:04 20019555041
Аноним 18/07/19 Чтв 03:48:37 20019558142
image.png (10Кб, 344x151)
344x151
>>200195511
Да ты тоже не очень-то умён.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:49:40 20019560243
Аноним 18/07/19 Чтв 03:49:49 20019560644
Был 132/172. Осенью сгорел с самого себя и решил похудеть. Из крайности туда же. Начал есть по 1000-1200 ккал(2 яйца завтрак, ужин пакет гречи похуй с чем) нихуя не считая бжу и ходить 3 раза в неделю по 9 км. Ну еще по воскресеньям только вода с лимон. соком. За 2 месяца 9 дней, скинул 16-20 кг что ли. Потом новый год, жрал все, бухал две недели прибавив мальца. До лета питался не как до диеты, но не отказывал себе особо (главное в меру), а вес уходил и это уже без ходьбы. Сейчас 5 недель, как катаюсь на велике. Так же по 3 раза. Сбросил кг 4 где-то со 101, только теперь раз в неделю не на воде день, а чит миллю, ну еще раз в месяц нажираюсь в говно. Велик, ночная набережная Питера, уух заебца. Удачи.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:53:58 20019568945
>>200195606
Систематический голод только во вред
Нельзя так резко урезать калории
Аноним 18/07/19 Чтв 03:54:11 20019569346
>>200195581
> Определение в интернете
А ты хорош.
Аноним 18/07/19 Чтв 03:55:15 20019572247
Аноним 18/07/19 Чтв 03:58:05 20019578348
>>200192094 (OP)
Похудеть можно даже если просто ходить. Задавай свои ответы.
Аноним 18/07/19 Чтв 04:01:17 20019584849
>>200195689
Да я тот еще еблан, но результат есть и я доволен. Если еще 10-15 скину, то и в качалку можно будет, а то кожа уже свисает)
Аноним 18/07/19 Чтв 04:01:48 20019585650
IMG201907181100[...].jpg (143Кб, 1080x1063)
1080x1063
IMG201907181100[...].jpg (165Кб, 1080x1113)
1080x1113
>>200195722
Доказывать существование слова - слэнгом из интернета. Тыб ещё лурочку привел в пример.
Аноним 18/07/19 Чтв 04:10:05 20019600551
>>200195856
Слово есть? Есть. Так в чём проблема? Словари какие-то скриншотит. Охуеть вообще. Долбоёб душный
Аноним 18/07/19 Чтв 04:52:56 20019668952
>>200194759
>В зале есть стимул хоть какой то
Я раньше тяжелой атлетикой занимался, а потом в тренажерный зал нормальный ходил, но потом все по пиздец пошел, зал закрылся. Я вот разжирел с 80кг до 120кг.
Пошел я в общем в новомодный новый зал, там какие-то вундервафли стоят, ну я нихуя не понял, сказали тренер все объяснит, но он какой-то блять токсичный и грубый по отношению ко мне был, а я как стеснительный и не особо решительный человек с такой хуйней сталкиваться не хочу и не люблю. Еще он сказал заниматься на одной хуйне, нихуя по сути не объяснил, ну я по итогу бабло забрал за месяц наперёд и съебал.
Так то я люблю тяжести таскать и тренажеры для меня в кайф, но я не могу уживаться в месте, где все какие-то непонятные, грубые и злые. Хотя бы блять до меня если бы никто не доебывался и я делал сам что хочу, но хуй там, зал тот не особо большой и тренер постоянно там, поэтому нахуй оно мне надо. А еще меня в каждом зале всегда заебывают очереди на какой-то из тренажеров.
Поэтому блять я хочу домой какой-нибудь тренажер, но охуеваю от цен на всё это говно, которое делают из палок и говна по сути и себестоимость им 1000 рублей максимум.
Аноним 18/07/19 Чтв 04:56:44 20019676053
>>200196689
Ну мне повезло я пошёл с олдскульный подвальный зал с норм тренером у него есть магазин с спорт товарами и там дорожки.Он не и сказал,что все люди которые их купили говорят что на них не занимаются.Вот просто представь что ты дома ходишь 2 часа на этой хуйне.Я бы не смог,я бы сразу захотел срать,жрать,спать итд
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Избранное / Топ тредов