Анон, а что если я буду ебашить протеины по 1 кг в день?. Меня разнесёт как гориллу?.. Скажу так же что физические нагрузки при этом будут не особо большие. Врать не буду.
Бамп--------------------Так же ещё один вопрос. Несколько месяц назад видел здесь, на дваче, такой то термин-англицизм обозначающий крушение манямирка. Напомните мне его плиз.
>>202527325>усвоитПодробнее плиз. Я имею ввиду что будет по итогу. Я понимаю что излишки выведутся из организма. Ты просто КЭП. >>202527362>>202527387Порошочек в пакете который с водой разбадяживается.
Все кто рекламирует спортпит сидит от стероидах. И ты скорее всего не станешь такими как они, так как они генетически одаренные, а ты нет. Вся индустрия спортивного питания - наебалово.
>>202527450>Подробнее плизБелок из желудка приправленный желудочным соком и мелко перетертый в кашу, будет медленно ползти по кишечнику, под воздействием различных пищевых ферментов. Там происходит превращение углеводов в глюкозу, расщепление липидов на жирные кислоты и моноглицериды, а белков – на аминокислоты. Эти вещества, всасываясь через стенки кишечника, попадают в кровь. В зависимости от твоих нагрузок и потребности в строительных веществах для роста мышечный массы(как раз белок) организм и будет его потреблять через уже готовые аминокислоты. Если ты весь день сидишь за пекарней, почесываю жопу, ты его просто высрешь в холостую, так он не будет всасываться в больших количествах. Так понятней?
>>202528067Спасибо, Кэп. Это и так понятно. >большихНу как бе жопу почесать, мышкой водить и традиционные потягушечки - это тоже нагрузка. Я хочу знать разнесёт ли меня как гориллу?. И если нет - будут ли хоть какие то изменения?.>>202528067Если не знаешь - можешь не лезть в тред. Ты ничего полезного не сказал. Абу благословил этот пост.
>>202527450> порошочекНу пизда почкам это точно. Остальные траблы с желудком потихоньку появляться будут.
>>202528632Подробнее. Почему?. >>202528667Да ты сам тупой. Я считаю что от такого лютого переизбытка протеинов даже от дрочки мускулы будут отрастать как у Шварца. Вот убедите меня что это не так?..
>>202529155Ладно. Стоп. Ну вот допустим начинаю я тогда упарывать по 100 или сколько там допустим грамм в день, дневной безопасный лимит, но при этом по максимуму, до упора. Меня разнесёт?..-----------------------------Из вас как то всё клещами вытягивать нужно. ладно. Сформулирую вопрос по другому. Разнесёт ли меня как гориллу если я каждодневно буду ебашить порошковый протик?. Насколько сильно вообще увеличатся мышцы?. Без качалки и прочих серьёзных физических нагрузок, работа, дом. Не может быть чтоб профита от этого не было совсем.>>202525965Бамп
>>202530337>без физических нагрузокПонятие растяжимое. Яж не собираюсь лежать в кровати под капельницами аки парализованный. А постоянных хождения туда-сюда, разная мелкоработа и 'пойти кофеина на кухню заварить' - это это же тоже работа как-никак. Ты вообще как и все прочие в этом треде такие очевидные вещи говоришь. Это всё и так понятно что для того чтоб стать Шварцом нужно тягать железо. Но я хочу просто преобразовать бабло (пакеты с протиком) в мускулы не вкладывая в это время (на качалку).
>>202530746Нагрузки должны превышать то что тебе привычно. Чтобы мышцы выросли заметно - должны превышать многократно.
>>202530169>Сформулирую вопрос по другому. Разнесёт ли меня как гориллу если я каждодневно буду ебашить порошковый протик?.Тебя разнесёт, но не так как ты думаешь. Ты просто станешь жирным. Любые калории потреблённые сверх того что ты сжигаешь, пойдут в жир. Хоть ты протеин жри, хоть углеводы.Тело адаптируется к среде в которой оно находится постоянно. Чтобы выросли мыщцы, нужно на постоянной основе поместить свою тушку в условия, где она решит что рост мыщц необходим - и давать достаточно строительного материала для них (белки).
>>202531313>привычноОпять очевидное говоришь.Но у меня нет привычных нагрузок. Постоянно всё как то меняется. То мешки с цементом разгружаю, то сутками в кроватке аки парализованный. Мне нужны конкретные цифры и статистика. Просто выпиваю утром, днём и вечером по большому стакану протика - через два месяца замеряю результат. Если бицухи вырастут хотя бы на пару миллиметров - в этом уже будет смысл. Вот хочу узнать на что можно рассчитывать - пару миллиметров или больше?. Но хоть какой то результат должен быть 100%.>>202531554>станешь жирнымНу я дрищ-эктоморф и жирным не стану никогда. А если даже и стану набирать жир - для меня это будет лишь профит. Можно будет перегонять его в мышцы. Кстати жирную пищу я не ем вообще, колом в горле пакость эта становится.
>>202531842И да. Картошка фри - это не жирная пища. Жирная - это когда берёшь ты эту ёбаную миску жареной картошки и он с неё аж капает и стекает, когда доедаешь, а на дне ещё целая ёбаная столовая ложка жира остаётся. Вот это - жирная пища. Картошка фри, чипсы и тд - это нихуя не жирная пища ибо когда её ешь руками - даже руки абсолютно сухими остаются. Я не знаю откуда этот гавнафорс что картошка фри - жирная пища. Не видели они ещё настоящего жирного дерьма.
>>202531842>Ну я дрищ-эктоморф и жирным не стану никогдаПрохладные истории> А если даже и стану набирать жир - для меня это будет лишь профит.Да похуй мне вообще. Тебе говорят что мышц ты не нарастишь, ты тред зачем вообще создавал?>Но у меня нет привычных нагрузок. Постоянно всё как то меняется. То мешки с цементом разгружаю, то сутками в кроватке аки парализованный. Это говно а не постоянная нагрузка. Постоянная это когда ты каждый день грузчиком работаешь, или в качалку ходишь раз в 2 дня. "Какой-нибудь" результат будет при любой регулярной нагрузке, в разы превышающей обычную каждодневную рутину, но заметным оно не будет без тщательных замеров. Чтобы даже просто спортивный вид обрести с гармонично развитой мускулатурой, надо постоянно ебошить годами, и после тоже, чтобы форму поддерживать.
>>202532298>Прохладные историиЗавидуешь?..>Это говноЯж говорю что их нет. >грузчикомThis. И если ты привёл эту работу как пример физически тяжёлой - ты ничего не знаешь об работе грузчика. Большую часть времени просто сидишь в /b, иногда лёгкая работка, тяжёлая - вообще редко.>без тщательных замеровМожно и с замерами. Я не против. Мне главное чтоб ни минуты времени на кач не тратить, просто чтоб пить протик и расти, хотя бы на несколько миллиметров.-------------Ты спортсмен-культурист?.
Тебя разнесет и собственно все. Еще будешь срать ходить часто, потому что протеин вместе с молоком легкоуусваиваемый. У меня уже второй год 5 кг банка протеина стоит, потратилась лишь на 2/3
>>202530746>А постоянных хождения туда-сюда, разная мелкоработа и 'пойти кофеина на кухню заварить' - это это же тоже работа как-никакКПД больше 0, но не сильно. Посмотри на Васянов-охранников в магазинах. Они же всю смену на ногах. Чё-то среди них качков не видно, зато, куда глаз не кинь, заметишь пузана.
>>202533276да пиздит он, это то же самое что есть по дохуя курицы каждый день, какая печень блять.челик выше говорит про какой то спортпит, а от обычного белка нихуя не будет 100%
>>202533013Хуидуешь лол. Нет людей которые не толстеют. Тебе ещё, судя по уровню представлений об окружающем мире, и 30ки даже нет, думаю и 25 нет блядь. Приходи когда 30 стукнет расскажешь мне про свой чудесный метаболизм и как ты не толстеешь ;)>Я не против. Мне главное чтоб ни минуты времени на кач не тратить, просто чтоб пить протик и расти, хотя бы на несколько миллиметров.Нет, ты не понял. Будут изменения на несколько милиметров - и всё на этом, ты упрёшься в очередной потолок, особенно учитывая что ты ещё и не нагружаешься там нихера со своим цементом, как оказывается. Люди которые занимаются в зале постоянно увеличивают нагрузки, только так и достигается рост мыщц. Ну или стероидами/анаболиками ставятся.Грузчик, въёбывающий постоянно, так чтобы домой приходить заёбанный, может очень неплохо нарастить мыщцы (скорее физ. силу, которая не обязательно прямо пропорциональна объёму мышц кстате), за несколько лет такой работы. Если ты там сидишь на жопе и приходишь домой бодрячком, ты ничего не нарастишь. Ну, не располнеешь, рельеф мыщц какой-то будет на твоей худой, за счёт того что они в тонусе - всё.>Ты спортсмен-культуристНет. Но у меня есть такие в друзяшках.
>>202528806Ты думаешь самый умный? Если бы так и было, то качки и в жопу бы запихивали его, чтобы в организм побольше попало.
>>202534652Вес поднимают не мышцы, а сухожилия. Нет, мышцы тоже работают, но сухожилия важнее. А грузчики форму не набирают, именно из-за того, что постоянно нагружены и не отдыхают. Отдыхают в смысле работы над группами мышц- сегодня одни, завтра другие. Нагрузка у них постоянная и одинаковая.
Экскрементатор в треде.Пробовал делать точно так же как ты описал, но не в таких кол-вах. Решил как-то что нужно набрать вес, я дрыщ, и купил пачку протеина, чтоб просто разжиреть.Молока накупил, и начал пить три раза в день чашку молока с такой уверенной ложкой протеина в ней.По итогу на первый день чувствовал тяжесть в желудке, на второй призошел взлом жопы диарея. Вот и все.
>>202534652>Приходи когда 30 стукнетЧерез месяц штоле?..>Нет.Ну так куда ты лезешь?. Ты - Капитан Очевидность.>Будут изменения на несколько милиметровЯж говорю - ты диванный. Ничего не знаешь, а лезешь отвечать. Видел мои реплики выше и отвечаешь ими же. Все зумерки такие, берут ответы из гугла, если гугол не знает - пукают и сренькают. >>202538948ну пиздец.
>>202536191Качки все качаются.>>202540689>кочкаЭто то бишь девушка-качок?. Та которая 'каково осознавать что я могу ушатать тебя'?..>>202525965Бамп
>>202546248Во- первых усвоится столько белка сколько надо организму. во вторых без нагрузок для восстановления организму будет надо не много, так что просто ты будешь большую часть высирать без пользы.
>>202534652>не толстеешь ;)Совершенно не толстею. Я как девочка-няша-стройняша, с красивой осиной талией и длинными, стройными ножками. Фигурка красивее чем у многих тяночек. :3А ты?. Расскажи о себе.>есть такие в друзяшкахТы няшишься с ними?..>>202548443Спасибо, Кэп.>>202548443хоть какая то часть да усвоится и перейдёт в мышцы. Вот хочу узнать на какой результат можно рассчитывать. Собственно для этого и создавал тред.>>202525965БампАбу благословил этот пост.
>>202545975Конечно кочки качаются. Для того, шобы их мышцы ух, бля, как росли. А ты хочешь от дрочки накачать, просто хавая протеин.
