Сразу открою секрет как очень легко воздерживаться:- Не думайте об этом как о запрете, думайте что вы накапливаете силу (ведь так оно и есть), и с каждым днем воздержания вы становитесь все сильнее.Если у вас возникло желания трахаться и дрочить - не бойтесь, пусть это желание будет внутри вас, примите это желание - это ваша сила, ваша энергия. Не надо ее сливать в унитаз.
>Задавайте ответыСтал увереннее в себе? Завёл новые хобби, спорт? Стал ли всё успевать, пропала апатия и прокрастинация? Общение с людьми улучшилось? Полюции были? Яички стали тяжелее? Тян засматриваются?
Седня ночью сорвал пятидневочку. Получается буду чист с 1 сентября. Это уже попытка 20-ая в нофапон длительностью больше недели , но я не расстраиваюсь. Каждый раз делаю выводы.
Самое главное что я понял это то, что надо меняться и что-то делать даже будучи обдроченным. Если сидеть на нофапе и продолжать нихуя не делать тебя просто будет разрывать от энергии, но так как твоей тупой голове все еще ЛЕНЬ что-то делать, а тело разрывает порыв, то все что остается это подрочить и лежать с чувством з а е б и с я
>>202967150>Стал увереннее в себе? Ну, я и без того уверенным был. Но скажем так - стал на много спокойнее и "сильнее" внутренне. Невербалика явно прокачалась т.к. сам понимаешь - внутри огонь горит и готов ебать все что движется.>Завёл новые хобби, спорт? Новые не завел. Спортом можно заниматься изи, а на следующий день даже мышцы не болят.>Стал ли всё успевать, пропала апатия и прокрастинация?За месяц вообще никакой депрессии и апатии не было. Прокрастинация у меня осталась, нофап на это не повлияет никак, т.к. она связана с учебой, а учебу я не очень люблю.>Общение с людьми улучшилось?Общение такое же, но есть какое-то ощущение, типа я выше/сильнее/старше своего собеседника, и он это показывает в общении, т.е. относятся ко мне с каким-то уважением, хуй знает, может просто совпадение>Полюции были? Нет. Потому-что я дал себе установку накапливать энергию, а не запрещать себе дрочить. Т.е подсознательно я уже понял что сливать сперму - нельзя.Даже снов эротических нет.>Яички стали тяжелее? Стали плотнее и здоровее выглядить>Тян засматриваются?Не сказал бы, просто я тянок мало видел за месяу. Но с теми с кем общался - стали при разговоре более смущенно себя вести, больше смеятся и отводить глаза. Может совпадение. Хз.
>>202965570 (OP)У меня такое чувство, что все эти треды про воздержание создает и форсит 1 человек. Уже заготовил ответы про повышенную агрессию, силу, выносливость, супер способности и здоровье?
Не дрочил 2 месяца, ничего не поменялось как в эмоционально-физическом, так и социальном плане. ОП-хуй сектант форсер, идет нахуй как и всегда.
>>202968060>Не дрочил 2 месяца, ничего не поменялось как в эмоционально-физическом, так и социальном планепиздабол , катись отсюда колбаской по малой спасской
>>202968060>Не дрочил 2 месяца, ничего не поменялось как в эмоционально-физическом, так и социальном планеТак ты судя по всему порнуху смотрел и был зациклен исключительно на еблеТак дела не делаются.
>>202968060>Не дрочил 2 месяца, ничего не поменялось как в эмоционально-физическом, так и социальном плане
Вот и дрочер в тред залетел со своими картинкамиКак же ты профиты от нофапа получишь если ты зациклен на этом?
>>202968164>Не дрочил 2 месяца, ничего не поменялось как в эмоционально-физическом, так и социальном плане
>>202968236>Как же ты профиты от нофапа получишь если ты зациклен на этом?Я их и не получил, хотя не дрочил более 2 месяцев. Твои сектантские высеры на дваче уже доебали, котись к хуям.
У многих ошибка на нофапе:Если хуй встал - это не значит что его надо дрочить и сливать сперму!Лучше отожмитесь раз 20 или поприседайте в этот момент. Или делайте упражнения Кегеля.
>>202968324>Я их и не получил, хотя не дрочил более 2 месяцев. Твои сектантские высеры на дваче уже доебали, котись к хуям.
>>202968324>не дрочил более 2 месяцевНЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА ЕСЛИ ТЫ ПРОДОЛЖАЕШЬ ДУМАТЬ О ДРОЧКЕ / СЕКСЕ ВО ВРЕМЯ НОФАПА.Так что сам катись к хуям.
>>202968366>>202968389>>202968403>>202968413Пиздец, вот тут, дурачок, ты сам не понял как сам себя же обосрал. Все дрочеры рано или поздно от нормальной порнухи переходят к ЭТОМУ БЛЯДЬ. Наркоманы ебаные
>>202968444Скажу честно, от тех картинок у меня чутка привстал, но ты, видимо, решил помоч нам держать нофап и начал скидывать этот треш. СпасибоИногда очень интересно понаблюдать за творчеством душевнобольных
>>202968060могу не дрочить неделями если делать есть что, нихуя не меняется только больше выебать кого нибудь (самку человека) охота. Какую-то хуйню придумали с этим ноуфапом
>>202968584> Какую-то хуйню придумали с этим ноуфапомда это один ебанутый форсит хуйню про сверх способности от нефапона. НА деле вообще ничего не меняется. Сампроверял.
>>202968320>А ты как-то отвлекаешься или просто держишь нофап?Отвлекаюсь от чего?)Для меня нофап - это накопление сил.От чего мне отвлекаться, скажи мне?Я просто понимаю что с каждым днем становлюсь сильнее, и мне даже не приходится бороться со своим инстинктом. (Мое сознание оказалось сильнее него).>>202968530>Привет, брат. У меня 25-й день. Не рофлюКрасава. Дрочка не стоит того чтобы жить. Это стыдное занятие.
Напоминаю поехавшим:Если ты инфантильный пиздюк без занятий, тут конечно рука потянется к письке. А вот взрослому человеку нофап в тему
СПАСИБО ЧТО ПОСТИШЬ ЭТУ ХУЙНЮ, МЫ НЕ БУДЕМ ДРОЧИТЬ!@ВОТ ЧЕСТНО, Я ДРОЧИТЬ НЕ БУДУ!@НЕ ДРО ЧУ!@БЛЯ КУДА РУКА ПОТЯНУЛАСЬ, Я СКАЗАЛ НЕТ!
Напоминаю поехавшим:Если ты инфантильный пиздюк без занятий, тут конечно рука потянется к письке. А вот взрослому человеку нофап в тему
Напоминаю поехавшим:Если ты инфантильный пиздюк без занятий, тут конечно рука потянется к письке. А вот взрослому человеку нофап в тему
>>202968732>Красава. Дрочка не стоит того чтобы жить. Это стыдное занятие.Наверное, ты прав. Но бабу я пока не завёл чтоб начать заниматься сексом
Напоминаю поехавшим:Если ты инфантильный пиздюк без занятий, тут конечно рука потянется к письке. А вот взрослому человеку нофап в тему
Напоминаю поехавшим:Если ты инфантильный пиздюк без занятий, тут конечно рука потянется к письке. А вот взрослому человеку нофап в тему
>>202968790А секс это практически та же дрочка, если ты занимаешься им в презервативе.Так что...По идее секс нужен только для зачатия детей, вот и все. Секс ради удовольствия - это игрушка дьявола.
Напоминаю поехавшим:Если ты инфантильный пиздюк без занятий, тут конечно рука потянется к письке. А вот взрослому человеку нофап в тему
>>202968902Ну ты загнул. Нельзя отрезать от себя природные желания, это губительно уже. Секс это обмен эмоциями в первую очередь, а если от эмоций отказаться, то крыша уедет и в манямирке окажешься.
>>202969032Хуй его знает. Интересно, он сам понимает насколько он конч? Сидит вот такое чучело и дергает своего немытого червя на жопы с экрана.Вместо того чтобы исправляться, задуматься над тем кто он есть вообще ОНО делает сам видишь что.
>>202968997>Нельзя отрезать от себя природные желания, это губительно уже. Кто сказал отрезать?Ты не отрезаешь себе хуй, ты используешь его силу себе на пользу.Ты управляешь инстинктом, а не он тобой.>Секс это обмен эмоциями в первую очередь, а если от эмоций отказатьсяСекс - может быть. Но дрочка - это стыдоба.+ От эмоций невозможно отказаться, они все равно будут. Просто дрочеры привыкли получать удовольствие только от дрочки, и поэтому других удовольствий не видят.
>>202969201>ОП увидел женскую писю и со слезами на глазах побежал отжиматься и приседатьТа нет. Я легко могу смотреть на эти попы и писи (они красивые)Только вот я контролирую свой хуй, а не он меня. Поэтому меня ты не трогаешь своими картинками. Жаль другим мешаешь.
>>202965570 (OP)У меня четвертый день и мне очень плохо. Иногда немного срываюсь потому что хуй горит просто, дергаю немного, но не кончаю. Блять это пытка.
>>202969332>Так я про секс говорил, а ты мне про то что секс нужен только для размноженияНу так и есть. Секс нужен только для размножения. Что еще ты хочешь знать?То что индустрия порно это проделки сатаны? То что все дрочеры и ебыри - это зависимые наркоманы?Может глубже копнем?
>>202969557>дергаю немного, но не кончаюЭто вредно очень, лучше дрочи полноценно. Начни с того чтобы дрочить не на порно, а на фантазии
>>202969557>Блять это пыткаА зачем ты себе пытку устраиваешь?Если тебе плохо - не делай этого. А то хуже сделаешь себе.Нофап придет сам по себе, когда ты за ум возьмешься. А сейчас дрочи на здоровье.
>>202969617Я и до этого на фантазии только дрочил. Просто у меня гинцо небольшое и вообще слабость такая. Чувствую проблемы конкретные есть и пора к эндокринологу, но совсем не понимаю, как записаться и куда идти.>>202969686Да я уже задолбался дрочить. Может реально помогает это, решил вот попробовать.
>>202969832>Просто у меня гинцо небольшое и вообще слабость такая. Чувствую проблемы конкретные есть и пора к эндокринологу, но совсем не понимаю, как записаться и куда идти.Почему тренироваться не начнёшь?
>>202969832>Да я уже задолбался дрочитьТут надо не пониматьТут надо всем своим нутром блять осознатьКороче, страдания и боль делают нас сильнее и тянут вышеЯ только пройдя через ад бросил дрочить
>>202965570 (OP)Хорошо тем, у кого нофап переводит сексуальную энергию в созидание. У меня же он умножает её на два и разворачивает на 180°. Если я не пофапаю хотя бы дня 4, то происходит капитальный сдвиг по фазе и я начинаю неистово хотеть, чтобы я сосал меня ебали.
>>202969880Я итак. Ну не в зал хожу, а занимаюсь калистеникой и с гантелями дома. В зале мне сложно в том плане, что нет настроя совершенно. Я немного поехавший с тревожностью повышенной и мне тяжело на людях находиться. Это не уберется от качалки, тут гормональная проблема.
>>202969985Зал не нужен. Площадки и гирь/гантелей достаточно. Давно тренируешься? Регулярность и постоянство выработал?
>>202969973>я начинаю неистово хотеть, чтобы я сосал меня ебали.Попробуй просто медитировать на само это желаниеНе дрочи, а просто посиди и почувствуй всем телом как в тебе течет энергия. Попробуй "направить" ее вверх, к макушке.Базарю еще захочешьТолько не дрочи
>>202969968Да блядь, я не хочу быть сильнее и выше, я же не на олимпийских играх, ебёна мама. Я хочу быть счастливым.
>>202970064> Площадки и гирь/гантелей достаточноНу вот я так и делаю. Правда хз как зимой быть.> Давно тренируешься?Полгода.> Регулярность и постоянство выработал?Да, я через день делаю комплексы на час. Я в школе ещё занимался кроссфитом и оттуда много упражнений потянул. Тут ещё проблема в том, что я даже когда в зал ходил не мог на гейнерах вес набрать. Я хз, мне тренер говорил, что мне надо к врачу сходить, чтобы выписал таблы для повышения уровня теста. Но мне было 17, я как-то застремался мамке говорить, что меня бабой назвали.
>>202967961 Нет, это с возрастом приходит, когда ты уже лучше себя узнаешь, после фапа\секса и внимание более рассеяно и многие другие вещи. А вот с нофапом все правда, если себя еще как то занимать продуктивными вещами, то будет оче наглядно. Помню тот период когда активно держал нофап (так вышло, что был мотивирован много работать а не специально из-за фап тредов и прочего), вообщем был период социализации явной и самый прикол что мне однажды тянка незнакомая в метро помахала рукой, норм тян причем, не бухая и не всратая и без какого то подъеба(явного по крайней мере). Это было пару лет назад еще, когда я скипал фап треды. В этом году уже намеренно начал практиковать по рекомендации Стоменова(типа тренер личностного роста, простой такой могучий русский мужик). Практиковал первый раз 3-9-40 дней, вообщем наглядно чувствуешь прогресс, рекомендую нофап(я не сектант). Да еще во многих восточных практиках пишут о пользе, типа энергия ЦИ уебывает из тебя с этим делом, да и вообще онанизм порицаем в обществе, пора уже знать.
>>202969471Скоро будет, потому что один из главных причин застойного простатита это отсутствие половой жизни, внезапно. Сепрму не сливаешь и она застаивается вызывая очень болезненную и страшную болезнь, которая может перерасти в рак.
>>202965570 (OP)42 дня нофап нопорн держал, ничего не изменилось. Было лишь ощущение превосходства какого-то, типа ебать я сильный, могу долго не дрочить. Сейчас сьехал на один фапв неделю, полет нормальный но все равно в мозгах сидит мысль что это дело надо бросать. Но все же боюсь простатита и прочей хуйни
>>202970153>Да, я через день делаю комплексы на час. Я в школе ещё занимался кроссфитом и оттуда много упражнений потянул. Кроссфит и калистеника это хорошо, но мышечную массу и уровень тестостерона так не поднимешь. Советую тебе попробовать следующую программу. Делаешь отдых несколько дней, в идеале неделю хотя бы. После чего осуществляешь жёсткую треню с большими весами в малоповторке, задействуя максимальное количество групп мышц. Убиваешься в хламину, но очень важно подобрать именно такие веса, чтоб ты за подход мог 5-8 повторений сделать, не больше. Затем в течение следующей недели делаешь одну-две суперлайтовые тренировки, чтобы чисто погонять кровь по мышцам, с лёгкими весами. И затем через неделю после хардовой трени, повторяешь её. И так занимаешься пару месяцев. Гормональный отклик будет хороший, гарантирую.
>>202970410>один из главных причин застойного простатита это отсутствие половой жизни, внезапно. Сепрму не сливаешь и она застаивается >вызывая очень болезненную и страшную болезнь, которая может перерасти в РАКЕбать тебя промыли, братишкаНу сходи, подрочиА то мало ли РАК на горе свистнет
>>202970672Я лично на турнике и брусьях занимаюсь привязывая к себе несколько бутылей с водой, вот и веса. А у тебя ещё и гантели есть
>>202970222>тянка незнакомая в метро помахала рукойты значит не всратый. Тне похуй, воздерживается всратан или нет, в обоих случая она его не воспринимает как мужчину
>>202970765>Тне похуй, воздерживается всратан или нет, в обоих случая она его не воспринимает как мужчинуТы откуда знаешь если ты не воздерживался?Откуда ты знаешь что всратаны держат нофап?Может быть все всратые - дрочеры? (Причина и следствие лол)
>>202970222>онанизм порицаемЧтобы ты был спермотоксикозным животным, готовым прыгнуть в брак и всекакулюдей.Настоящие илиты мира сего дрочат всем чем могут, женщинами, мужчинами, детьми, даже вешаются во время фапа.
>>202970860Не путай просто фап и киберсексуальную зависимость. С порнозависимостью надо бороться иначе, ограничивать интернет в первую очередь. Программы для родительского контроля есть. Я тебе пишу как зависимый от порно.
>>202970786>>202970517Застойный простатит называется.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82>неинфекционный (застойный) (снижение иммунитета, переохлаждение, снижение физической активности, малоподвижный сидячий образ жизни, длительное половое воздержание и, наоборот, чрезмерная половая активность, злоупотребление алкоголем и др.);А сам по себе рак происходит в том числе на фоне снижения общего иммунитета, характерного для простатита.
>>202971017>длительное половое воздержаниеЭто если ты еблан который каждую минуту думает о ебле и хуй стоит колом два месяца подрядВот тебе и застойный простатитА у здорового воздержания не может быть минусов, только плюсы.
>>202971106>длительное половое воздержаниеВот при том где-то.>>202971159Это если ты хочешь ебаться, но не ебешься, что делают нофаперы.
>>202971289>Это если ты хочешь ебаться, но не ебешься, что делают нофаперы.Если у мужчины есть желание выебать бабу и осеменить ее - это нормально.Только не надо каждую минуту об этом думать.Заняться своими делами и никакого простатита.
>>202971399>Если у мужчины есть желание выебать бабу и осеменить ее - это нормально.И это происходит примерно раз 4-5 в неделю. Ты соответственно если не можешь баб ебать 4 раза в неделю, то хотяб дрочи 4 раза в неделю, а не сиди месяцами в нофапе.
>>202970222Под словом онанизм можно все что угодно подразумевать. Киберсексуальная зависимость есть термин.>>202971399Ты вообще пишешь про другое.
>>202971466Ты долбоеб, иди нахуй сам дрочи.Советчик ебаный.Наслушался врачей и дебилов, и загоняет о пользе дрочки. ДРОЧКИ блять. Ты еще посоветуй порно смотреть и дилдак в жопу сувать.
>>202971466У меня зависимость от порно вытеснила просто мастурбацию и фантазии по большей части тоже.Я сначала искал порно долго, потом фапал. Если чел фапает без порно это другое имхо.
>>202971776>Если ты не будешь дрочить или ебаться, то у тебя простатит случится.Это угроза, чи шо?У тебя может и случится, у меня нетИди подрочи для профилактики, задрот
>>202971840Да вообще поебать, с точки зрения медицины главное подрочить.>>202971874У тебя параноидальное расстройство личности, раз ты не признаешь позицию современно медицины по вопросу простатита.
>>202970860>Ты откуда знаешь если ты не воздерживался?воздерживался пару месяцев, и не надо мне блять говорить что эффекты начинаются через полгода/год/бесконечность/etc>Откуда ты знаешь что всратаны держат нофап?красивые ебутся, всратые делятся на дрочеров и нофаперов
>>202965570 (OP)Привет ОП и другие аноны, была ли у вас такая тема что без дрочки хуец сам собой не поднимался от частного фапа? У меня вот вообще при виде порно он сам не поднимается
>>202971928>с точки зрения медицины Ты прав.А еще с точки зрения медицины - люди это просто мясо с костями, в них нет никакой души, ничего такого. Мы просто жиры, белки и углеводы.Так скажи мне, почему я должен слушать твою "современную медицину" если я человек, с душой и разумом, а не простое мясо?Или же я все же мясо? И сознания у меня нет? Ну?
>>202971992Неправда. Чем дольше воздерживаешься, тем больше понимаешь, что оно тебе вообще не надо. Спадает иллюзия необходимости в постоянстве секса/самоудовлетворения.
>>202971776>Если ты не будешь дрочить или ебаться, то у тебя простатит случитсяЛичный опыт? Или ты это услышал где-то?Если первое, то я бы тебе поверилНо ведь ты не знаешь о чем говоришь, ты просто попугай.
>>202972295По личному опыту я никогда не болел спидом. Так что, брат, ебись без гандонов, ничего не бойся.
Тут есть у кого-то схожие проблемы - не могу за один раз полностью сходить в туалет по-большому? На нофапе проблема оставалась. Листва. Связываю проблему со здоровьем простаты или мочеполовой системы в целом. При последнем нофапе поллюций не было два месяца.
>>202972458Так тебе важен мой личный опыт или нет? По личному опыту, братик, героин вообще не вызывает привыкания.
>>202972514Души нет. Есть обмен электрическими импульсами в ЦНС и образование нейронных связей в головном мозгу.
>>202972253>А на хуя ты воздерживался?Чтоб сказать тебе - это охуенно. Тянки сами на хуй хотят запрыгнуть. Хуй кстати вырос на 2 сантиметра.
>>202967961Нет, это форсят однотипные долбоебы, у них все ресурсы организма на выработку литров спермы уходили
>>202972832>я испытываю эмоцииТы так запрограммирован.Отрицание того факта что ты биоробот - тоже программа.
>>202971928Тебе ни один врач не скажет что смотреть часами порно это хорошо. У меня было много срывов когда я понимал что если бы не порнозависимость то дрочить бы не стал.
>>202965570 (OP)Слушай, я вот не понимаю какое может быть развитие если ты просто держишь сперму внутри? Всё утыкается в повышении силы воли или каво?
>>202973351>я вот не понимаю какое может быть развитие если ты просто держишь сперму внутриСперма = Кровь И даже большеМногие сперму воспринимают на одном уровне с говном или мочой))Просто кек
А я вот дрочу, сиотрю порно, но не кончаю никогда, просто возбужденным держу себя. Полет нормальный: записался в качалку, заметил, что меньше на себе зацикливаюсь, стал меньше париться по мелочам и чувствую сильное влечение к тянкам. Более открытым становлюсь в общении, не сильно, но есть такое. Так же меньше стал лениться, т.к. настоение выше уровнем, чем раньше при постоянной дрочке с эякуляцией.
>>202973462Ты смеёшься? Сперма = кровь? А кровь блять сперма? Бля сперма это детишек в хуячем соке. А кровь это эритроциты. Сперма на то и в яйцах, а кровь в венах
>>202973889Бывает конечно, что перестараюсь и кончаю раз в месяц, но замечаю, что общее состояние при этом не меняется вообще.
>>202965570 (OP)Интересно, какой дебил начал форсить, что если не дергать пиструн, то станешь уверенным в себе, сильным, начнешь нравится тянкам. Что за бред? Еще попробуйте носрапофон, чтобы ценные вещества с говном не уходили.
Объясните мне дебилу почему после дрочки появляется апатия, нежелание что-то делать, труднее общаться с представителями человеческого рода?Мастурбация это же просто обычный физиологический процесс, но даже после одного акта мне трудно что-либо делать.Плюс воздерживаться сложно, потому-что привык к такому простому получению удовольствия.Единственный способ хоть как-то абстрагироваться от страданий и скинуть стресс.Заметил, что нофап действительно как-то меняет внутренний настрой, легче становится вставать по утрам, перестаешь быть чрезвычайно пессимистичным, но я дебил постоянно начинаю скатываться и продолжать уничтожать себя.
>>202974400>Мастурбация это же просто обычный физиологический процессМне хочется тебе уебать какой-нибудь Библией нахуйМастурбация и секс ради удовольствия - грех (как следствие апатия и тьма в жизни)
>>202974400Попробуй постепенно отказываться от фапа: сначала прост фапай, смотри порно, но не кончай. Так ты выработаешь в себе дисциплину, через месяц ты уже забудешь это чувство наслаждения от кончания и сможешь контролировать себя. Потом начни сокращать сам просмотр порно и фапа.
>>202965570 (OP)Бляяяяя люблю дрочить. Сплю потом правда весь день, а просыпаюсь ради фапа, но это справедливая цена.
>>202974850>Бляяяяя люблю дрочить. Сплю потом правда весь день, а просыпаюсь ради фапа, но это справедливая цена
>>202975306>нофап почти невозможно держать если живешь с родителями.Че за бред?Наоборот же, когда живешь с родителями то дрочить лучше не надо
>>202976065>если так все заебись почему ты не заимел себе телочкуЕсли заиметь ТЕЛОЧКУ - перестанет быть заебисьПонимаешь, нет?
Блятб, в августе были две поллюции с разницей в неделю. Моя вина в том, что я сплю на животе и обнимаю одеялко (это будто моя тян). А так нофап рулит, я из омеги превращаюсь в бету.
Весь день гоняю своего лысого товарища и курю бошки) Дрокайте в свое удовольствие и не парьте мозг местным корзинам!Всем добра!
Как раз открыл Б в поисках фап треда ЛОЛ.Ну раз уж так, может кто-нибудь в сжатой форме пояснить, чем вообще плоха дрочка, скажем, раз в день? Пришел такой с работы, выпустил пар. Занимаешься своими делами дальше.
>>202979287>выпустил пар.Этим и занимаются большинство людейОни "выпускают пар"Но большинство людей дебилы, это факт.
>>202979763>дядь)Так и представляю разложенца за монитором который подливу пускает с мемов про "я не торч я просто дунул сладко))"Мерзость
>>202965570 (OP)Какие ответы? Я как-то раз 2 недели не дрочил просто потому что забыл. Ебать, тоже мне достижение.
>>202979287Если тебе присущ «грех» самоудовлетворения – самоудовлетворяйся на здоровье, но не злоупотребляй.Оптимально один раз в неделю.
