Анон, доброй ночи. Посоветуй, пожалуйста, способ бросить курить. Так вышло, что курю с 12 лет. ныне 20 О том, чтоб бросить задумался только недавно, что большая ошибка. Пробовал не курить, но дольше чем два дня не держусь. мама я не хочу умирать
>>203130175 (OP)Одна из самых сложных зависимостей так как меняет биохимию мозга. Морально готовься, что пару недель будет хуево и полгода будешь вес набирать, и год будет тяга при каждом удобном случае. Плюс куча социальных ситуаций где автоматом будет хотеться закурить - это вообще хз проходит или нет.
Если ты правда хочешь бросить курить, то тебе поможет это видео. Сам бросил и благодарю анончика который дал мне это видео.
>>203130301Гуглил в трубе способы бросить, там одна женщина говорила о том, что нужно жевать дым, тогда бросишь.Но это видео посмотрю, спасибо.
>>203130376Зависит от того, как ты лучше воспринимаешь инфу. Мне фильма хватило. Можно даже несколько раз пересмотреть. Книгу не читал, но думаю там все тоже самое только разжевано в 100раз.
Я курил спецом тройку рт. Через 3 недели появилось отвращение к сигаретам (пачка стоит 47р). Это было пару месяцев назад. Ну я ещё и бухал беспробудно, но тоже бросил.
>>203130175 (OP)знаю 1 ахуенный способобатя у меня с 10-и лет курит, последние лет 15-20 курит по 2 пачки в день, курить никак не мог бросить, но и не сказать, что особо хотел, а потом БАЦ! и инфаркт, с тех пор он и не курит, и кашель курильщика прошел, отдышки меньше и все такое
Тащемта курю тоже с 12, сейчас 37, бросить не бросил, но курить стал меньше намного.Курил по 1-1.5 пачки в день, сейчас 3-4 сижки в день.Просто начал курить по пол сижки, довольно долго так курил и заметил что от целой сижки мне становиться хуёво, чувствуется что дохуя, последнее время делаю 3-4 затяжки и тушу.Максимально стараюсь оттянуть время до следующего покурить, стараюсь отвлечься на что нибудь, так как я почётный пеказадротбоярин, то могу залипнуть на несколько часов и не курить.Ну и курю когда только действительно хочется, а не каждый час например.Думаю, что если уж бросить не в моготу, то хотя бы свести это к минимуму.Алсо, говорят что на электронки заебись переходить, дед рассказывал ага. Тащемта табак бы курил, но чёт сука дорого.
Мне кажется, тут дело ещё в том, что трудно бросить в курящей семье. У меня все курят, кого не возьми. Искушение, все такое.
>>203130175 (OP)Курил 13 лет, сейчас нет. Хочешь способ бросить - берешь и бросаешь. В смысле не куришь и все. Не с понедельника, а просто бросаешь и все.
>>203130756Однажды Эрнест Хеменгуэй поспорил, что напишет самый короткий, и трогательный рассказ. Он победил, написав: >берешь и не куришь
>>203130517Двачую. Курил лет с 16, сейчас 28, год как бросил. Пытался и раньше, но хватало на 2 мес. максимум. А всего-то прихватило сердце. Не пожалел бабла, побежал к топовому в нашем городе кардиологу. Оказалось ничего страшного, просто почувствовал экстрасистолы, которых раньше никогда не было. Я еще, блять, и ипохондрик, думал, что пиздец мне настает. Короче, обосрался и бросил. Это реально напрочь отбивает желание курить!
>>203130834Однажды Эрнест Хемингуэй решил бросить курить. Он победил - выстрелил себе в рот из дробовика.
>>203130175 (OP)У меня уже утро, привет.Тоже курил с 12 до 20 лет, пробовал и Карра, и пластыри, и табакс, всё хуйня. Сам бросишь после инфаркта или любой подобной хуйни, проверено неоднократно. Перешёл на вейп, начинал с 24 крепости умножь приму без фильтра на 2, затем постепенно снижал крепость до 3. Сейчас уже редко парю, валяется на столе, могу пару раз в неделю взять попарить, когда совсем уж хочется или делать нехуй.
Вейп. Но потерпеть тоже придется. Не советую брать жидкость для парения крепче девятки. С вейпа слезть будет гораздо проще, даже не заморачивайся об этом.
>>203130321>Знакомая читала, но толку нольТе, кому не помогло, у тех настрой неправильный, надо читать не с вызовом типа - Ну давай, старикашка, посмотрим как тебе удастся вынудить меня бросить курить? Хаха, не получилось? А с осознанием что ты хочешь перестать курить, и автор объясняет почему это несложно. Тебе вбили в глоову почему тебе нужно курить, а избавиться от этого самостоятельно ты не можешь. Как впрочем, и любоеЯ не просто так в этот тред залетел. Я сам читал 3 раза. И сам много раз пытался бросить курить. Я думал я один такой исключительный случай и буду толкать себе в рот эти ебаные сигареты до конца своих дней и донатить табачных олигархов. Курил украдкой, курил полпачки, раз в день, и все ждал когда будет случай покурить. Я даже шел на заброшенную стройку чтоб покурить. Чтоб никто не видел, что я курю. Иногда заходил в дальний ряд между гаражей поккурить. Однажды зашел только достал сигаретку, а там дед свои жигули дрочит. Говорит че пришел, поссать чтоли? Нет говорю, покурить, ну так кури, хули ты сюда пришел. А сам уже не школьник, чтобы за гаражами курить. Когда кончались сигареты, шел к другу попиздеть, как бы невзнаяай стрельнуть сигаретку. Потом шел покупать снова пачку. И так на протяжении еще двух лет. Я уже рыдал, рвал волосы на жопе и хотел было лететь в столицу, в реабилитационный центр Аллена Карра. Но начал читать в 4-й раз, и перестал курить. Не курю уже сука 5 лет, даже желания не возникает. Вспоминаю как страшный сон, непонимаю как вообще начал и столько времени потратил на борьбу.
>>203130736>что трудно бросить в курящей семьеДа легко, просто ты намеренно копируешь родителей. Если они будут говорить что путин молодец то и ты будешь повторять за ними.
>>203131350Объясняет что курить не модна и как человек подсаживается на сижки, все на пальцах без глубокой психологии
>>203131643Это значит что ты пидор. Причем тут никотин вообще, пидор обоссаный? Ты ебанутый? Ты никотином в жопу долбишься, пидор? Ты долбоеб и мамка твоя шлюха, всем вокзалом об нее бычки тушили.
Если безвольный хуйлуша - то только под внешними обстоятельствами, когда физически не будет доступа к табаку. Все эти книжки, хуижки - просто перебирают "триггеры" (рак, здоровье, етц) в расчете что один из них на тебе сработает и ты такой ух бля, все, страшна/хочу.Слишком индивидуальна вся эта эмпирическая хуета. Есть например мамаши, которые пока детей вынашивали и грудью кормили не курили нихуя а потом набрасывались лет через 5 на сигареты снова, при том говорили что курить пиздос хотели все это время. И кстати кто коворит что бросил и не тянет - пиздят. Хочется. Тут уже на самоконтроле все если "случайно" бросил (типа денег нет на сигареты или бычков в падике до зарплаты дотянуть, или болел). Ну а кто чисто на воле бросил - тем респект конечно, но пусть не пиздят.
Ощущения после просмотра фильма Карра на Ютубе.Первые минуты я, действительно, сомневался в том, что это сможет на меня повлиять.8 лет курил же По мере продолжительности, я все больше вникал в слова этого мужика, понимал о чем он говорит, ведь всё объяснено простым языком, без сложных терминов. Все преимущества табака для меня словно улетучились к ебеней матери. Под конец, когда он сказал выкурить сигарету, я не смог докурить и до половины. Как-то так.
>>203130175 (OP)Не знаю о чем вы тут говорите. Только что покурил. Как закончится пачка не буду курить до тех пор пока снова не подарят. Просто перестаньте покупать сигареты для начала.
>>203132429Нет, не думаю. В любом случае, сигарет дома нет уже. Если только стрелять у родственников, но это хуйня дикая, ибо надо будет что то делать по типу мусор вынести.Сейчас я уверен в том, что не начну.
>>203130175 (OP)У меня один знакомый шмаль курит как сигареты, а вы тут о том, как бросить сигареты..
>>203132470Не пизди. Зависимость от сигарет одновременно психическая и физическая. Если бросаешь курить то надо постепенно увеличивать перерывы между сигаретами, переходить на более лёгкие сигареты.
>>203130647Я уже так лет 10 курю. Сначала на маленькие тонкие кенты перешел, потом и их стал половинить. Не бросил нихуя.
>>203130175 (OP)Бросил благодаря тянке.Она просто не целовалась со мной, если хоть чуть-чуть пахло сигами. Сначала забивал, потом перешел на стелс курение на работе, потом отказался совсем.
>>203130175 (OP)купи самые дерьмовые сиги, если не самые лермовые то промочи их и высуши в моче, ну можно в воде. кури всю пачку что бы тошнило - профит
>>203130175 (OP)Ну я бросил пересев на снюс, а потом просто бросил снюс, как то так. Курил 8 лет, кидался снюсом месяц. Не кури и не кидаюсь год.
>>203130175 (OP)Курю больше пол жизни. Что только не перепробовал, и только таким способом получилось не курить больше 2-х месяцев.Покупаешь табекс и афобазол, принимаешь по инструкции. Профит.Бросал так 2 раза, правда потом начинал, но это я еблан, ты то сможешь.
>>203130175 (OP)Таблетки табекс. Цена вопроса 1200-1500. На шестой день из ~20 дневного курса перестал пить таблетки, на пятый день выкурил последнюю сигарету, начиная с шестого дня не курил вообще. На десятый день избавился от психологической тяги типа вставить сигарету в зубы раз в час, покрутить ее в руках раз в час, пойти на перекур когда заебался на работе, пойти покурить пока ждешь, перекурить после еды, покурить с утра как проснулся, постоять покурить пока общаешься со знакомыми, пойти на перекур от нехуй делать. Отвязаться от последнего было самым сложным. На 20 день упала никотиновая толерантность, стал работать снюс, ну я его и стал кидать, а когда шайба была пустой я стрелял сижки. И закурил в итоге снова. Сегодня зп, покупаю таблы еще раз и бросаю.В двух словах: таблетки класс, правда помогают, важно отстраниться от курящего коллектива и сопротивляться привычкам типа пойти дымить после того как поешь.
>>203130175 (OP)Без задней мысли просто сел на скамейку полгода назад, докурил последнюю сигарету в пачке, посмотрел на Орион и бросил курить.До этого пробовал бросить раз 5, хватало максимум на месяц. Курил лет семь, последние годы по пачке.Еще начал ходить в качалку два месяца назад.Две недели как начал вставать в шесть утра.И неделя как стал веганом.У меня есть план - дожить до старости.
>>203131620> понравилось потому чтоМне понравилось потому что от двух затяг поплыл нахуй пиздец, еле на ногах устоял.
>>203133476Физиологическая там хуйня.> надо постепенно увеличивать перерывы между сигаретами, переходить на более лёгкие сигаретыНе слышал таких историй с успешным концом.
Не понимаю как люди зависимыми становиться. Я вот как-то с друзьями недели 2 курил очень много и постоянно, просто за компанию. С тех пор пол года прошло, ни разу не хотелось закурить снова.
>>203130245А Карр отменяет ломку что ли? Точно так же решаешь бросать и терпишь на силе воли. Я прочитал, решил бросить. Бросил. Через неделю сорвал на ВСЕГО ОДНУ ЛАДНО УЖ И потом опять.
>>203134549Я так курить начал. "Ну что же вы тупые такие? Вот я курю за компанию и нет привычки - хочу курю, хочу не курю. Одну-две в выходные с друзьями. Одну вечером. Еще одну. Опять с друзьями несколько штук. А потом каждый вечер по одной. А потом и днем. А потом уже пачку купил. А потом понял что куришь и бросить не можешь.
>>203130175 (OP)>Посоветуй, пожалуйста, способ бросить курить.Лет 15 курил, не курю 6 лет. Бросил с первого раза.
>>203130175 (OP)ОП послушай дядьку. Бросил курить с помощью вейпа. После него сигаретный дым вызвал отвращение. Вейп бросить легче чем сигареты. Долбоебов не слушай про половинку в анус день - видел хоть одного наркомана который по половинке чека в день ебошил и слез? Те кто Карра советуют тож правы тока отчасти ибо он действует только на внушаемых людей на лохов епта. Снюсы, жвачки всё хуйня ибо нету именно затяжки. Удачи.
>>203130175 (OP)Ах да и забыл >>203134812написать еще самое главное, те кто пишет про ломки там набор веса итд это девочки-пиздаболы. Единственное в чем они правы что хотеться покурить будет всю жизнь. Ты будешь задумываться об этом всегда. А ломки это придуманная хуйня
>>203134743Я сейчас тоже курю сам компанию, уже год почти как. Ну так, раз в неделю собираемся и штуки 2-3 за раз выкуриваю. Зависимости мне чувствую. Какой совет дал бы мне? Не брать сиги никогда?
Бросил месяц назад, держусь.Просто осознал, что это все хуйня, трата денег я посчитал сколько бабла на сиги проебал и здоровья, которое у меня и так не очень. Первые дней 10 было очень сложно, но потом к запаху дыма появилось какое-то отвращение и стало легче. Вче равно иногда накатывает желание закурить, но я быстро вспоминаю, что это все шляпа и нахуй не нужно.Короче, анон, главное захотеть.З.Ы. Не потолстел, наоборот, сгорел по ЗОЖу и даже сбросил лишний вес. 25 лвл, стаж курения - 8 лет
>>203134857>А ломки это придуманная хуйняНу конечно. Почитай про биохимию курения. И ощущения от ломки у тех, кто давно курил самые что настоящие: спертое дыхание, давление вплоть до крови из носа, ощущение жажды, ломка в суставах, зубная боль, понос, тремор, нервное напряжение. Там при отказе от внешнего никотина (и ряда других веществ) куча процессов в организме начинается.
>>203134924Биохимию и физиологию с патофизиологией я знаю лучше чем те кто это писал. Я врач. Ты поменьше читай, и выучивай неврозоподобные состояния. Внешний никотин лол. Поступление в огранизм ВНЕШНЕГО никотина настолько мало что он не может вызвать описанные тобой симптомы, а вот твоя собственная голова может, если ты такая же истеричка как твоя мамаша
>>203134812>ибо нету именно затяжкиЕсли ты наклеишь пластырь nicoderm, а потом попробуешь затянуться. ты так проблюешься аж пиздец. мимо 6 лет без сигарет, бросил с помощью nicoderm
>>203134952А аргументы где, хуйлуша? ОП бросить хочет, а не уменьшать. Уменьшил тебе за щеку, проверяй
>>203135018Согласен, ни хуя там дозировка свыше 21 мг. Ты вон >>203134924этому посоветуй, от пластырей потом точно поносы начнутся итд
>>203134857>что хотеться покурить будет всю жизньпервый год иногда возникали такие мысли, но потом всеСейчас от запаха дыма сигарет подташнивает. Особенно в барах или казино, где курить можно.
Я когда в психушке лежал видел как там движ происходит сигаретный, вот все курить ходят, убирают, подметают за сигарету, блять купил тоже как вышел из дурки, и не смог выкурить даже одной блять такая она горькая говно эти ваши сигарет ы и не за чем их сосать
>>203135082Я же писал что тоже отвращение. Но задумываться то мне это не мешает. >>203135098Детективы возраста на месте? Я спокоен. Как линейка прошла? Не обижали, под жопу не пинали?
>>203135051>там дозировка свыше 21 мгВот вот. Весь день ходишь с ощущением, как будто только что покурил. Я кстати через дней 5 или 6, не помню точно, стал по половинке клеить.
>>203135127Не надо быть детективом, чтобы понять что ты школьник. Только школьники заявляют с ходу, что они профессионально разбираются в каком-то вопросе, при этом очевидно не понимая нихуя.Еще раз тебе говорю - иди читай как никотин влияет на мозг и почему при отказе от курения возникает ряд симптомов в простонародье называемых ломкой.
>>203135263Зависит от стажа курения и индивидуальных особенностей организма. Кто-то относительно легко бросает курить, кого-то ломает чуть ли не как героинщика. Поэтому возникает недопонимание между этими двумя группами.
>>203135219Всегда рофлю с таких очкотёров как ты на приемах. Начитаются единого источника, не систематики ни хуя. Думают что что то понимают в вопросе. Нащупают у себя очко или уплотнение там, или кашлянут как то ни так и бегут в больничку. Выдают такую дичь от карцином до неходжкинских лимфом. Я тебе доказывать ни чего не буду. Сидите с мамкой ПЕРЕЖИВАЙТЕ. Тот кто понял, тот поймет услышал что я хотел сказать про курение. Чао хуесос
>>203135374>где я живу сейчасГде если не секрет, и почем сиги?Я если что из Калифорнии, пачка сиг в среднем 7-8 баксиков.
>>203130232Поможет только в двух случаях: - Ты и сам хочешь бросить, но не решаешься и как животное ищешь одобрения со стороны. Тут тебе его дадут по полной, красочно расписав какое же курение говно, про никотиновых монстров и т.д.- Ты достаточно внушаемый.При наличии обоих пунктов, вероятность бросить увеличивается.
>>203130175 (OP)Переходи на электрические дилдаки. Сам курил 9 лет, уже 5 лет не курю. С вайбом самочувствие стало на порядок лучше, все мерзкие проблемы от сигарет ушли
>>203135415>Я тебе доказывать ни чего не будуПотому что не сможешь. Потому что ты школьник-фантазер, а не врач.
>>203131350Подменяет понятия. Якобы курение — это просто вредная привычка, поэтому от нее можно просто взять и отказаться.Ты с полным охуеванием смотришь это, выбрасываешь имеющиеся сиги в мусорку, даешь себе слово больше не курить, а утром, ругаясь из-за отсутствия утренней сигареты, тащишься в ближайший ларек
>>203131930>И кстати кто коворит что бросил и не тянет - пиздят. Хочется.Нет, не хочется. Даже противно от этого дыма становится если кто рядом стоит. Сосед из окна курит снизу, хочется ему ссанину на голову вылить.Мимо >>203131262 кун
>>203134090Двачую табекс. Главное, после курса стараться не бухать лишний раз, т.к. есть риск снова закурить
>>203135842Надо прост понять причину курения, понять как тебе вбили, что курить это нужно. Когда ты поймёшь то ты с лёгкостью перестанешь. Это как с детьми разговаривать, ты ты ребенку будешь говорить "нельзя потому что яскозал", то он не поймет и устроит истерику. Но если ты ребенка сам подведешь к нужному решению, чтобы он своим мозгом домыслил, то он с радостью ещё расскажет об этом своим друзьям.
>>203136731Мне было 13 или 14, не помню. Дали попробовать, покашлял, потом зашло. До 18 курил пару штук в день. Потом вузик, хуюзик, перекуры каждые пол пары, пачка в день стабильно.25 лвл
>>203130175 (OP)Блять никогда не понимал откуда у людей зависимость от курения, сам курю уже два года, но всегда если нужно бросал на месяц ,два.--------------------------------------Анончик вот тебе совет если хочешь курить меньше, сам так помог людям.Переходи на качественный табак, это реально поможет. Попробуй сначала более-менее хорошие сигареты такие как Richmond 1906.И в принципе сигареты выше двухсот рублей. Потом пересаживайся на самокрутки, это ваще кууул тема. Не сдавайся и крути их.Первое. от тебя не будет пахнутьВторое. когда у тебя будет лишние 10 минут, ты не будешь тратить время на курение, так как будет в падлу крутить. Третье. Если ты себя приучишь к хорошему табаку, то обычные сиги ты уже будешь курить через силу, или вообще не сможешь. ( так что когда будет лень крутить, стрелять ты вряд-ли будешь)------------------------------------------------------------------------------Потом переходи на трубки, куча в таком виде курения много.Запах, вкус, и сам фактор забивки и чистки трубки. Трубку будешь курить 1-2 раза в день, тебе будет этого достаточно, потом сам не заметишь как перестанешь курить. Можешь почитать пикабу на тему курения трубки. Там аноны пишут, что сами и не заметили как переставали курить. Удачи.
