Вчера делал становую, рядом какая-то тян тоже делала становую. Я взглянул на ее штангу и ахуел: там два здоровенных блина накинуты, а тян с поясом ее делала, долго разминаясь. Мне так стыдно стало рядом с ней делать свои позорные 80 на 10. При том что она ниже и меньше меня по комплекции.А потом пригляделся: да это же просто широкие блины специальные для становой тяги, а на самом деле они весят по 5кг! И она этот вес (30 кг) делала С ПОЯСОМ. Это было наебалово для глаз.И так вот тян нам постоянно врут. Это касается не только штанги: лифчики с подкладками, джинсы, скрывающие жир или наоборот добавляющие объемов попе, косметика, маскирующая их отвратительные ебла с прыщами, фотки в инстаграме, которые нихуя реальности не соответствуют, и многое другое. Эта вчерашняя сцена еще раз мне доказала, что я сделал абсолютно правильный выбор, что ебусь с мужиками, а не тупыми девками, которые нам постоянно врут. Мужики никогда не пользуются такими фокусами во внешности!
>>203482536 (OP)>При том что она ниже и меньше меня по комплекциидело в этом. коротконогим карланам эндоморфам проще делать становые и приседы из-за пиздец коротконого рычага. длинноногим тонким шпалам наоборот намного труднее дается это
>>203482616>(OP)>>При том что она ниже и меньше меня по комплекции>дело в этом. коротконогим карланам эндоморфам проще делать становые и приседы из-за пиздец коротконого рычага. длинноногим тонким шпалам наоборот намного труднее дается этоУдваиваю этого мудреца, хотел тоже это написать190см
>>203482536 (OP)Да, она должна была 150 кг навесить, чтобы сорвать спину нахуй.Ты тоже так делай, чтобы грыжу заработать. Зато за вес на грифе не стыдно будет. О чем ты в зале думаешь я хуею, и что ты там забыл.
>>203483079Схуяли? Если бы я делал становую на свой вес (65 кг), то я бы заебался быстрее, чем мои мышцы забились
>>203482928Тебе поебать должно, дядя. Она занимается ради своего здоровья, делай тоже самое.Я 90кг кабан, когда я прихожу в зал после долгих перерывов, я жму пустой гриф, потому что понимаю, что руки должны привыкнуть. И, О боже, в люди воспринимают нормально.Убивает твоя логика, что тебе стыдно, за то что ты делаешь сколько-то. Ты небось еще мотивируя этим, навесишь себе лишка.Впизду я даже не хочу об этом говорить больше.Судя по всему для тебя зал, это где хуями меряются.
>>203483491Это блины с бОльшим диаметром, чем обычные. В итоге 5-килограммовые блины выглядят, как 25-килограммовые, но они тоньше твоего мизинца.Нужно для становой, чтобы можно было ставить штангу даже с маленьким весом на пол
>>203482536 (OP)Я никак не ожидал такой развязки истории, лол, добра тебе, ОП, и куну твоему, и тянке той, да и мне добра, хуле.
>>203482536 (OP)>Эта вчерашняя сцена еще раз мне доказала, что я сделал абсолютно правильный выбор, что ебусь с мужиками>выборНе было у тебя никакого выбора, лул, ты омежка и ебешься с пидорами от безысходности, и при этом все равно в кончалке заглядываешься на баб, которые тебе никогда не дадут.
>>203482536 (OP)Охуенно, вот бы в моей качалке такие блины были. Потому что при моей становой в 160-170 я заебываюсь штангу собирать, неудобно очень.
>>203483672Могу унизить тебя и обоссать при твоей же тянке. Если ты одет как пидор и дрищ, знай, я до тебя доебусь. Буду шлепать тебя ладошкой по лицу как целку и говорить твоей тян что ты лох и чмошник, который не сможет ее защитить. Я смачно харкну тебе в лицо и начну лапать твою тян. Жадно засосу её при тебе, дрищ, стану трогать её пизденку. А она и не против, ведь я самец и доминант.А что ты мне сделаешь, педик очкастый? Да нихуя, ведь я здоровый качек. Ты знаешь сколько у меня жим? Я просто толкну тебя и ты впечатаешься в стену и потеряешь сознание. Я тяну 250, знаешь какой у меня хват, унтерок? Я просто сожму твою дохлую черепушку и сломаю её как орех.Поэтому помни хипстарок омежий, если ты слабое безвольное дрищечмо, даже не семей заводить тян. Если не хочешь быть обоссаным мною. Я заберу у тебя все, тупой хуесос.Твои травматы ножи перцы тебе не помогут, они будут в твоём очке.
>>203483758Игорь, ты? Помнишь меня? Я твой одноклассник. Я узнал тебя по твоим шизоидным словам и высерам. А помнишь, как мы всем классом нассали тебе в кружку в третьем классе, на сладкоежке? Ты ещё выпил, облизнулся и попросил добавки. А потом тебя пришёл забирать твой отец, тот самый дворник, который на Вернадского изнасиловал собаку и получил условный срок за то, что украл плавленный сырок в магазине. Он зашёл в класс, все стали смеяться, а ты обосрался под себя от стыда, а потом сказал, что всю жизнь будешь ненавидеть дворников, но в 9м классе, когда ты пошёл на рейд, чтобы их отпиздить, то они пустили тебя по кругу, после чего тебе наложили на анус восемь швов. Как поживаешь, Игорян?
>>203483623>А чё тогда все топовые лифтёры такие высокие, м?Потому, что стеройды лучше по организму расходятся, ввиду более широкой кровеносной системыкарланы опять соснули
>>203483821Хуясе аргументация. А я думал, потому что они выше -> снаряд дальше от центра земли -> меньше сила притяжения -> легче поднимать. А оно вон чего, астероиды лучше расходятся по организму.
>>203482536 (OP)Видел в качалке как тян делала тягу штанги в наклоне к низу живота с 50 кг блинами, когда как я делал то же самое с 40 кг. Мои параметры 183/75, процент жира маленький, она весит где то 50 при росте 165 примерно.
>>203484322Есть и бабы которые приседают по 60-70 как я и лол, хотя я 190 см, просто приседать не люблю, я же не пидоращка
>>203484461Тян в зале делают огроменнейший упор на ноги и жопу, оттуда и сила.Но ты реально очень мало делаешь
>>203484545У меня силовые ног вообще не растут, когда только пришёл делал 45 сейчас 55, занимаюсь больше года. А с верхом проблем нет, прогресс нет.
>>203484381Когда-то 7 лет назад знал тянку, которая при своём весе 50 с небольшим жала лёжа 115 без экипы.
>>203483758>Да нихуя, ведь я здоровый качекКачок при встрече с бойцом ММА может только умереть, жидко пукнув.
>>203484637На видео форма у обоих более менее одинаковая, естественно боец качка отпиздит в таком случае.
>>203484982Петушок разошёлсяСуть в том что это максимально безполезное и ненужное упражнение если ты грузчиком конечно не мечтаешь стать
>>203484969У меня такие же статы, но я 40 только тяну по 5. Если больше, то дышать тяжело, когда прекращаешь. Сколько подходов у тебя?
>>203485073Боже, какая она красивая :3И на бывшую похожа. Только та параллельно каратэ занималась, но и в зале силовые были хорошие.
>>203485140Ебать, тебе чет совсем хуёвенько.3 подхода, 80 кг на 10 повторений. Делаю в классике, т.к. сумо - читерство.Ты жирный, что ли? Сколько в зал ходишь?
Да и вообще, я ахуеваю зачем раскаиваться до больших объёмов, вы ведь дауны не понимаете что это некрасиво и бесполезно, тням не нравится, карлик качок просто смешон, в принципе накаченные мышцы это паразиты на вашем теле. Я вас даунов вообще не понимаю, почему вы делаете становые которые нихуево так вредят здоровью когда можно просто сделать кардио + гимнастикуЗаебись с огромным пузом с грыжей ходить наверное, ну ваше дело
>>203484688Только боец на голову ниже и кило на тридцать легче. Собственно, сам конфликт случился из-за того, что боец демонстративно задел качка плечом и сказал, что сама по себе кокочалка хуйня.
>>203485175>бывшая>параллельно каратэ занималась, но и в зале силовые были хорошие.Я бы очковал расставаться с такой
>>203485245Я тоже 175/65, но у меня очень тонкие кости. Занимаюсь дома 3 месяца. Как часто ходишь в зал в неделю?
>>203485311Это она со мной рассталась, лол. Поэтому до сих пор пиздострадаю, 3 года прошло, - она единственная тян за последние лет 10-12, которая меня дропала.
>>203485308Ну не тридцать, 10 кг максимум. Да и таким ударом смехотворным качка приложил, таким ударом только бухариков ложить по моему.
>>203485107Лол, это одно из самых крутых упражнений, все тело работает пр становой, а ты и дальше гантельки по 5кг поднимай
>>203485615>Лол, это одно из самых крутых упражнений, все тело работает пр становой, а ты и дальше гантельки по 5кг поднимай
>>203485289Нравятся мне такие диванные спортсмены. До больших объёмов никто не раскачается, ну, может, 1 из 1000 вновь прибывших, а скорее всего даже меньше. Чтобы стать таких объёмов, о которых ты говоришь, нужно неебическое количество денег, времени, упорства и одарённости, почти все остальные будут просто крепкими ребятами, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени.
>>203485417Думаю, всё-таки 30: соревновательный вес лифтёра 120 кг, про бойца ничего нарыть не удалось - на шердогс ни одного упоминания - но вряд ли больше 90 кг.
>>203485748Я занимаюсь каждый день, кардио и гимнастика) отличная генетика, мне силовые не нужны чтобы заебись выглядеть. делай силовые чмошка) бессмысленные паразиты на теле заебись наверн
>>203485256Жопа есть, просто ноги тоже большие. 99% тянок качают ягодицы в основном, поэтому и выпирает жопа, у неё иначе тренинг построен.
>>203482536 (OP)>При том что она ниже и меньше низким проще сгибаться, это ж физика, рычаги короче, значит давление на концы рычагов меньше
>>203485871Тяны на работе часто шутят, что у меня классная жопа и что они хотели бы иметь такую же. Но я не могу понять, комплимент это или подъебка.
>>203486726Я в таких случаях всегда нахуй посылаю, запираюсь в кабинке туалета где-нибудь и плачу.Подъебка, никак иначе.
>>203485245> т.к. сумо - читерство.Чойта? Я наоборот после классики учился сумо делать, долго растягивался, но в целом разницы не заметил, что типа легче. Наоборот классика больше нравится даже.
>>203486815Бля, ну ты спорить будешь с очевидным фактом? Почитай на спортсайтах, почему это читерство
>>203486726Я точно знаю, что у меня жопа охуенная, но мне только тянки, с которыми встречался или спал, об этом говорили, а рандомтянки - никогда. В чем твой секрет?
>>203486633>кочка-тянучку>4 пикТы охуел бойца, бывшую чемпионку UFC, называть кочкой? Да Ронда бы любого стокилограммового кокочку поломала.
>>203487193В том, что это разные упражнения для разных групп мышц и называть что-то "читерством" неправильно.
>>203482536 (OP)>наебаловоДиаметр блинов всегда должен быть стандартный. Когда сильно ныряешь, ломается все. Я вон 240кг тянул, но недавно 20кг монитор с почты забирал и надорвался на пару дней. Пояс туда же.
>>203482616Хуйню написал. Чем меньше рост, тем меньше и все остальное. За 400 только высокие богатыри тянут. Ну, или хитрожопые Белкины)
>>203487876Не люблю когда у тянок мышцы выпирают. Больше нравится мягкая и упругая кожа как у пикрилдержу в курсе
>>203488707Ну 18-19, спиздел чутка. И спина уже не в том состоянии, как когда за пару лет до этого 240 тянул. А монитор хуевый оказался, лол. Жизнь тлен.
>>203488624>>203488849Хуерга, тян без пресса и выпирающих мышц, деньги на ветер, вам небось ещё и карлицы нравятся.
>>203488986Ух обожаю таких. Когда есть рельеф, но при этом не тестостероновые монстры, а вполне женственные тянки.
Вешу 70, делаю становую 60 по 10 повторов 3-4 подхода. Нормально?От груди только недавно начал, пока 40.При этом подтягиваться до сих пор не могу нормально - от силы 2-3 раза.
>>203488986У тян процент подкожного жира больше, мань. Если довести рельеф живота до нормального мужского уровня - это медицински хуево, объективно. Там, где начинается хоть малейший вред здоровью, там такие как ты со своими вкусами идут нахуй без права на мнение. Пиздуй.
>>203488986Ладно, я открыл еще раз первый черно-белый пик, взлетела шишка, и я пересмотрел свои взгляды. Рельеф это пиздато. Но не у всех. Стремиться к этому, когда в комфортном состоянии ты выглядишь, как няша выше >>203488624, есть а приори шиза.
>>203489182Здоровье-хуёвье, мы тут о эстетике говорил или о вкусной и здоровой пище?>>203489222Колхозник, ты?
>>203489722Даже с учетом, что я карлан и сбросил еле как с 90 до 70?Вижу парней в зале, выглядящих куда рельефнее меня, но при этом тягают аналогичные веса.
>>203490297>>203490185Спасибо за поддержку, аноны. Пойду ка обратно наедать 20 кг, ведь мне все равно не сулит стать кочкой.
>>203490692Смотри, если ты был карланом с весом 90, то либо ты конченный уебан и петух, разъебавший свою эндокриночку или жрущий перед сном маянезик с тортиком, либо у тебя широкая кость - то есть мощный костно-связочный аппарат, позволяющий тебе стать пиздатым паверлифтером или кочкой.Во втором случае ты невероятный везунчик: пока одни будут ПРЕОДОЛЕВАТЬ и травмироваться на тяжелых весах при малейшей погрешности в технике, ты будешь ПРОСТО БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ приседать и тянуть по 2.5-3 своих веса.Как узнать широкую кость погуглишь в интернете.Далее, даже если кость у тебя обычная, все равно тянуть меньше своего веса это пиздец дно (честно говоря, даже жать меньше своего веса это такой себе результат). Найди тренера, пусть он поставит тебе технику и распишет программу, ты сам охуеешь с того, как быстро растут веса на тяге. Готов поставить жопу, сотню на 10 ты легко затянешь через пару месяцев работы с тренером.
